Des conseils d’épanouissement pour avoir une meilleure estime et confiance en soi et mieux réussir vos relations avec les autres et avec vous-même.
Vous êtes plus important que vous ne le pensez. Quelle que soit votre situation, vous avez de l’importance et même une responsabilité. Pour en prendre conscience, il vous faut connaître deux concepts importants…
« les 5 regrets des personnes en fin de vie » est un livre de Bronnie Ware, une infirmière australienne qui a travaillé pendant de nombreuses années en soins palliatifs. Lisez ces 5 regrets et entreprenez des actions afin de ne pas les connaître à la fin de votre vie.
Comment faire confiance à un homme en début de relation ? Notamment lorsque l’on nous a menti, trompé ou manipulé dans une relation passée ? Découvrez les 4 conseils qui changent tout !
Comment avoir une bonne estime de soi ? Quelle est la différence entre estime de soi et confiance en soi ? Comment apprendre à s’aimer ? Les réponses dans cet article !
Comment se faire respecter ? En amour, au travail, par ses amis, par sa famille, par son partenaire ? Découvrez 7 clés qui vous permettront de vous faire respecter en tout circonstance…
Dans nos rencontres amoureuses, comment plaire en étant soi-même ? comment ne pas jouer un rôle ? Découvrez la réponse dans cet article.
Comment arrêter de se comparer aux autres ? Comment accepter pleinement notre vie sans se comparer négativement à la réussite des autres ? Découvrez mes conseils…
Comment être aimé et apprécié des autres de manière naturelle et de manière inconditionnelle ? Découvrez mes conseils pour ne plus avoir à jouer un rôle dans votre vie…
Comment apprendre à s’aimer ? Comment apprendre à s’estimer sans douter de soi ? Découvrez la démarche qui vous permettra de trouver l’amour en vous.
Qu’est-ce qu’un psy ? Qu’est-ce qu’un coach ? Quelle est la différence entre un psy et un coach ? Quels sont les différents types de psy ? Découvrez toutes les réponses…
Que faire pendant le confinement quand on vit seul ? Découvrez 5 activités qui vous permettront de traverser cette quarantaine avec sérénité !
le Coronavirus bouleverse notre quotidien. Mais il y a toujours des aspects positifs. Découvrez ce que vous devez retenir de ce moment difficile….
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, est un livre de Lise Bourbeau. Quelles sont les cinq blessures ? Quelle est leur origine et comment guérir de ces blessures ?
Toutes les réponses dans ce résumé du livre.
Les 4 accords toltèques est un livre de Don Miguel Ruiz qui nous donne une philosophie et des règles de vie à suivre pour être plus libre et heureux au quotidien.
Comment sortir de la solitude ? Comment ne plus se sentir seul(e) ? Découvrez mes conseils pour ne plus jamais vous sentir seuls.
Apprendre l’anglais peut changer votre vie ! Votre vie personnelle, votre vie amoureuse et votre vie professionnelle. Dans cet article, je vous donne toutes les raisons qui font que vous devriez apprendre l’anglais ou améliorer votre anglais.
Dans un précédent article, je vous ai demandé quelle était l’action que vous pourriez entreprendre pour initier un changement positif dans votre vie. Et je vous invitais à entreprendre cette action le jour même. Suite à cet article, j’ai reçu un email de Dominique qui me dit : « la difficulté est dans le choix …
Qu’est-ce que la peur de l’abandon ? Pourquoi vous ressentez cette peur et comment vous en libérer ? Toutes les réponses avec des exemples concrets et des conseils…
La dépendance affective (ou dépendance amoureuse) est un sujet qui revient régulièrement dans vos témoignages. Le fait de se dire : « je suis dépendant affectif » ou « je suis dépendante affective » peut faire peur ! Alors que certaines situations ne relèvent pas de la dépendance affective. Alors qu’est-ce que la dépendance affective et amoureuse ? Comment la reconnaître …
Dépendance affective : des solutions pour s’en sortir Lire la suite »
Chaque jour, vous faites des choix. Chaque jour, vous faites des choix qui ont un impact dans votre vie sur le long terme. Certains choix vous semblent anodins (Exemple : aller ou pas à la salle de sport ce soir). D’autres vous apparaissent comme importants (Exemple : quitter ou pas mon conjoint). Mais il n’y …
Vincent a 38 ans et aujourd’hui il souffre de ne pas être lui-même dans sa vie personnelle et amoureuse. La raison en est simple : lorsqu’il avait 5 ans, son père lui a dit d’être l’homme fort de la famille. En quelques minutes, à un jeune âge, son père lui a légué un héritage puissant …
Hier, j’ai envoyé un texto à une très bonne amie pour prendre de ses nouvelles Elle m’a répondu : « C’est la merde, mais à part ça, tout va bien ». J’aime cette phrase et je souhaitais la partager avec vous aujourd’hui car elle résulte d’un état d’esprit dont il faut s’inspirer. Cette amie, c’est une femme …
C’est la merde, mais à part ça, tout va bien… Lire la suite »
Aujourd’hui, je réponds au message de Virginie que voici : « Bonjour Sandrino Avant tout, *merci *pour votre coaching quotidien. Ma réflexion à la lecture de nombreux sujets abordés est la suivante: Vous parlez de confiance en soi, d’estime de soi. Cela permettrait l’accès au bonheur et à l’ouverture sociale. Mais trop de confiance et d’estime …
Quelle différence entre s’affirmer et être prétentieuse ? Lire la suite »
Aujourd’hui, je vais aborder le thème de la timidité. C’est le sujet que Nazly, une lectrice du blog, souhaitait que j’aborde. Voici son message complet : « Bonjour Sandrino, Avant tout, j’apprécie énormément les conseils que je reçois de votre part. je suis une jeune femme qui est très / trop timide, et cela m’empêche de m’épanouir et …
Connaissez-vous Mike Horn ? L’explorateur-aventurier ? On le voit dans les émissions TV Cap Horn et A l’état sauvage. J’ai regardé son émission Cap Horn au mois de décembre. Je vous livre un passage que j’ai trouvé important dans cette émission. Pour rappel, Mike Horn emmenait le journaliste Bernard de La Villardière dans un périple …
Lorsque vous sortez en soirée, avez-vous remarqué qu’il y a trois catégories de personnes? ceux qui n’osent pas se mettre en avant ceux qui essaient de se vendre ceux qui n’ont pas besoin de se vendre L’analyse de ces catégories est particulièrement intéressante. Je vais les analyser une à une…
Je ne suis pas intéressante… C’est ce que m’a dit une copine la semaine dernière. Sa remarque m’a surpris. Je lui ai donc demandé pourquoi elle pensait cela. Elle m’a répondu : « ben j’ai jamais rien à dire d’intéressant. Je trouve que les autres gens sont plus intéressants que moi ». Pour la petite histoire, cette femme …
Nous connaissons une époque fantastique. On peut se voir et se parler à 10000 km de distance avec skype, réchauffer un plat en 30 secondes avec un micro-ondes, trouver un rendez-vous galant en quelques minutes sur un site de rencontres, acheter des places de concert en trois clics et les recevoir sur son mobile. Nous …
Appeler ses parents, pour certains, relève plus de l’obligation que du plaisir. Alors même que nous les aimons, les raisons de ne pas les appeler sont liées à notre histoire et à nos rapports familiaux…
Nous sommes régulièrement confrontés à des choix qui ont un impact sur notre futur. Quels que soient ces choix, on ne peut pas savoir s’ils seront bons ou mauvais. Et lorsque l’on se trompe, on en vient à regretter ces choix. On pense au passé mais il est trop tard. On pense à notre futur …
Vivez votre vie au présent, ne regrettez rien ! Lire la suite »
