EPANOUISSEMENT PERSONNEL ET CONFIANCE EN SOI

Des conseils d’épanouissement pour avoir une meilleure estime et confiance en soi et mieux réussir vos relations avec les autres et avec vous-même.

Apprendre l’anglais pour trouver l’amour !

Apprendre l'anglais peut changer votre vie !Votre vie personnelle, votre vie amoureuse et votre vie professionnelle.Dans cet article, je vous donne  toutes les raisons qui font que vous devriez apprendre l'anglais ou améliorer votre...

La peur de faire le mauvais choix

Dans un précédent article, je vous ai demandé quelle était l'action que vous pourriez entreprendre pour initier un changement positif dans votre vie.Et je vous invitais à entreprendre...
femme qui a peur de l'abandon

La peur de l’abandon : comment s’en libérer ?

Qu’est-ce que la peur de l’abandon ? Pourquoi vous ressentez cette peur et comment vous en libérer ? Toutes les réponses avec des exemples concrets et des conseils...
Dépendance affective

Dépendance affective : des solutions pour s’en sortir

La dépendance affective (ou dépendance amoureuse) est un sujet qui revient régulièrement dans vos témoignages.Le fait de se dire : "je suis dépendant affectif" ou "je suis dépendante affective" peut faire peur ! Alors que certaines...
Fier de soi

Est-ce que vous voulez être fier de vous ?

Chaque jour, vous faites des choix.Chaque jour, vous faites des choix qui ont un impact dans votre vie sur le long terme.Certains choix vous semblent anodins (Exemple : aller ou pas à la salle...
Les hommes se cachent pour pleurer

Les hommes se cachent pour pleurer…

Vincent a 38 ans et aujourd'hui il souffre de ne pas être lui-même dans sa vie personnelle et amoureuse.La raison en est simple : lorsqu'il avait 5 ans, son père lui a dit d'être...
C'est la merde mais tout va bien

C’est la merde, mais à part ça, tout va bien…

Hier, j'ai envoyé un texto à une très bonne amie pour prendre de ses nouvellesElle m'a répondu : "C'est la merde, mais à part ça, tout va bien".J'aime cette phrase et je souhaitais la...
Différence entre s'affirmer et être prétentieuse

Quelle différence entre s’affirmer et être prétentieuse ?

Aujourd'hui, je réponds au message de Virginie que voici :"Bonjour SandrinoAvant tout, *merci *pour votre coaching quotidien.Ma réflexion à la lecture de nombreux sujets abordés est la suivante: Vous  parlez de confiance en soi,...
Comment ne plus être timide

Comment ne plus être timide ?

Aujourd'hui, je vais aborder le thème de la timidité.C'est le sujet que Nazly, une lectrice du blog, souhaitait que j'aborde. Voici son message complet :"Bonjour Sandrino, Avant tout, j’apprécie énormément les conseils que je reçois...

Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer

Connaissez-vous Mike Horn ? L'explorateur-aventurier ? On le voit dans les émissions TV Cap Horn et A l'état sauvage.J'ai regardé son émission Cap Horn au mois de décembre. Je vous livre un passage que...

Comment ne plus avoir à convaincre les autres à s’intéresser à nous ?

Lorsque vous sortez en soirée, avez-vous remarqué qu'il y a trois catégories de personnes?ceux qui n'osent pas se mettre en avant ceux qui essaient de se vendre ceux qui n'ont pas besoin de...
je ne suis pas intéressante

Je ne suis pas intéressante…

Je ne suis pas intéressante...C'est ce que m'a dit une copine la semaine dernière.Sa remarque m'a surpris. Je lui ai donc demandé pourquoi elle pensait cela. Elle m'a répondu : "ben j'ai jamais rien à...
Le bonheur

Le bonheur, vite, maintenant !

Nous connaissons une époque fantastique. On peut se voir et se parler à 10000 km de distance avec skype, réchauffer un plat en 30 secondes avec un micro-ondes, trouver un rendez-vous galant en quelques minutes...
Les parents cest important

Les parents, c’est important !

Appeler ses parents, pour certains, relève plus de l'obligation que du plaisir. Alors même que nous les aimons, les raisons de ne pas les appeler sont liées à notre histoire et à nos rapports familiaux...Un point...
vivez votre vie au présent, ne regrettez rien

Vivez votre vie au présent, ne regrettez rien !

Nous sommes régulièrement confrontés à des choix qui ont un impact sur notre futur. Quels que soient ces choix, on ne peut pas savoir s'ils seront bons ou mauvais. Et lorsque l'on se trompe, on...
comment consoler ses amis

Comment consoler une amie ?

Une bonne amie ou un bon ami, c’est quelqu’un qui sait écouter et consoler lorsque l'on ne va pas bien. Lorsqu’une amie vous confie une peine de cœur (rupture amoureuse...) ou un chagrin plus important...
besoin de plaire à tout le monde

3 raisons de ne pas plaire à tout le monde

On a tous besoin de plaire.Mais on ne peut pas plaire à tout le monde, c'est un fait. Mais c'est pourtant ce que nous essayons de faire la plupart du temps. La raison en est...

Apprendre à dire non…

Enfant, j'étais de nature timide et réservée. Mes parents m'avaient éduqué autour de valeurs simples telles que la gentillesse, la politesse et la serviabilité. Une des raisons de cette éducation était que mon père n'aimait pas...
devenir meilleur relations

2018, la bonne année pour devenir meilleur dans vos relations ?

En ce mois de janvier, la tradition aidant, vous avez probablement fait des résolutions pour cette nouvelle année. Quel est donc votre choix cette année ? Arrêter de fumer, reprendre le sport, changer de boulot ?...
Pourquoi lire des livres

Pourquoi lire ?

Pourquoi lire ? Je vais vous faire une confidence : hormis les lectures imposées à l’école, et des bandes dessinées de super héros, je n'ai lu aucun livre avant mes 30 ans !D’un naturel impatient, lire un...
Rendre le monde meilleur

Vous pouvez rendre le monde meilleur !

« Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités ». C’est ce que dit Ben Parker à son neveu Peter, alias Spiderman.Vous n’êtes pas un super-héros, et pourtant, vous avez vous aussi un pouvoir et des responsabilités : Le...

Comment faire de nouvelles connaissances…

"c'est dur de faire de nouvelles connaissances"... J’entends souvent cette phrase autour de moi. Pourtant, je n’habite pas dans un petit village perdu au fin fond de la France, non… juste Paris où vivent...
Etre soi même pour être plus heureux

Être soi-même pour être plus heureux

Être heureux dans ses relations amoureuses, amicales, professionnelles, ou familiales, c’est réussir à être soi-même.Jouer le rôle de quelqu’un que l'on n'est pas, juste pour se faire des amis, se mettre en couple ou...
Les rigolus et les tristus

Les Rigolus et les Tristus dans nos relations

Dans mon enfance, je lisais la BD « les Rigolus et les Tristus ». Le concept était simple, il y avait d’un côté les Rigolus qui étaient gais et blaguaient tout le temps et les Tristus...
Se comparer aux autres

Célibat, mariage, enfants : lorsque l’on se compare aux autres…

Il y a de nombreuses choses qui peuvent nous faire souffrir au quotidien.L'une d’entre elles est de se comparer aux autres.Après une rupture amoureuse On a tendance à se comparer aux autres dans les situations...
relation toxique

Comment détecter et se détacher d’une relation toxique ?

Il se peut que vous soyez à un doigt d'être vraiment heureux.Mais vraiment.Cela vous est-il déjà arrivé que, malgré le fait que tout se passe bien a priori dans votre vie, vous ne vous...
Comment se faire aimer d'un homme

Comment rendre un homme amoureux

Comment rendre un homme amoureux ?Après l'écriture de mon dernier article : "la femme est-elle un trophée pour l'homme ?", c'est ce qu'une lectrice m'a demandé car elle souhaitait donner envie à un homme de rester avec...
Femme trophée homme

La femme est-elle un trophée pour l’homme ?

La femme doit-elle se comporter comme un trophée pour séduire un homme et le garder ?Doit-elle se comporter comme un prix, une récompense ou une princesse pour laquelle l'homme doit se battre ?Une lectrice m'a posé...
Jaloux de mes ex - reproches du passé

Jaloux des ex : quand on nous reproche le passé…

Dans tout couple, dans toute histoire d'amour, nous sommes amenés à avoir des disputes et des conflits de tous genres. Dans ces conflits, il y en a que l'on peut considérer comme "normaux". On peut avoir des...
La personne la plus importante de votre vie

La personne la plus importante dans votre vie

Vous êtes nombreux et nombreuses chaque semaine à me demander des conseils liés à une situation amoureuse insatisfaisante.Soit vous courez après un ex qui ne veut plus de vous et vous êtes désespéré car...

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