Quelles sont vos valeurs ? Découvrez la liste de 69 valeurs !

Qu’est-ce qu’une valeur humaine ? A quoi sert-elle ? Que se passe-t-il si on ne respecte pas nos valeurs ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet article où je vous partage :

• ​le concept des valeurs
• ​l’importance de vivre aligné et en cohérence​ avec nos valeurs
• le concept de valeurs héritées et valeurs construites​
• une liste de 69 valeurs
• un exercice pour identifier vos valeurs les plus importantes.

J’ai opté pour une liste de 69 valeurs plutôt qu’une liste de 200 ou 300 valeurs car l’objectif n’est pas d’identifier toutes vos valeurs mais surtout celles qui sont fondamentales et les plus importantes à vos yeux.

Qu’est-ce qu’une valeur ?

Une valeur est quelque chose qui est important à nos yeux. Si nous ne respectons pas cette valeur ou si nous la bafouons, nous ne sommes pas à l’aise. Nous sommes inconfortables.

Par exemple, si la valeur de sincérité est importante à nos yeux et que nous mentons à quelqu’un, nous le vivrons mal.

Si l’écologie est importante à nos yeux et que nous travaillons dans une entreprise qui pollue, nous ne nous sentirons pas à notre place.

Une valeur est comme une boussole qui guide notre vie et nous permet de faire des choix.

Et parfois nous faisons des choix contraires à nos valeurs, ce qui nous met dans une situation inconfortable.

Mais pourquoi faisons-nous des choix contraires à nos valeurs alors que ces valeurs sont importantes à nos yeux ?

Nous le faisons généralement pour subvenir à des besoins, pour réagir à des peurs ou des blessures (blessure d’abandon, blessure de rejet…).

Par exemple, les valeurs « fidélité » et « honnêteté » sont importantes à vos yeux mais vous décidez d’être l’amant ou la maîtresse de quelqu’un qui est déjà en couple.

Vous le faites peut-être parce que vous avez peur d’être seul ou parce que vous avez besoin de vous sentir aimé ou apprécié, ou parce que vous êtes en dépendance affective (qui provient d’une blessure émotionnelle).

Au final, vous « gagnez » quelque chose mais cela vient au détriment du respect de vos valeurs.

Autre exemple : la valeur « écologie » est importante mais vous travaillez dans une entreprise qui pollue énormément.

Vous restez car vous avez besoin d’argent pour vivre et/ou parce que vous avez peur de changer de travail. Vous manquez de confiance en vous. Vous estimez ne pas être capable de changer d’entreprise et vous avez peur de ce changement.

Lorsque l’on ne respecte pas ses valeurs, nous ne sommes pas fiers de nous. Nous ne sommes pas à l’aise. D’où le besoin de nous aligner et de vivre en cohérence avec nos valeurs.

Dans certains cas, nous avons des valeurs tellement fortes qu’elles peuvent nous nuire. Par exemple, si les valeurs « travail », « loyauté », « responsabilité » et « persévérance » sont très importantes pour vous et que vous êtes débordé par votre travail et n’arrivez pas à vous en sortir, vous avez de grandes chances de finir en burnout.

Cela peut se produire si la valeur n’est pas réellement la votre (valeur héritée de vos parents) ou si le respect de cette valeur vient au détriment de votre équilibre (oui, le travail, c’est important mais peut-être que moins que votre valeur « santé »…).

Les conflits de valeurs

Vous pourriez également connaître des conflits de valeur.

Par exemple, si la valeur « famille » et « travail » sont importantes à vos yeux, vous pourriez vous investir énormément à votre travail et passer peu de temps avec votre famille et vous en vouloir pour cela.

Notez dans cet exemple le fait que travailler permet de gagner de l’argent et donc de prendre soin des besoins de sa famille. Il y a donc un lien entre les deux valeurs.

Dans cet exemple bien précis, on cherchera plutôt à équilibrer ces deux valeurs, c’est à dire à continuer à travailler pour gagner de l’argent tout en augmentant le temps accordé à sa famille.

Dans d’autres situations, on pourra être amenés à prioriser une valeur par rapport à une autre et faire un choix en conséquence.

Par exemple, si mon travail actuel ne me permet pas de passer assez de temps en famille, je pourrais tout à fait changer d’entreprise ou de fonction pour continuer à gagner de l’argent mais avoir plus de temps disponible.

Valeurs héritées et valeurs construites

Prenez conscience que certaines de nos valeurs nous sont propres et certaines ont été héritées de nos parents ou de notre entourage familial.

Cela est généralement inconscient. Nous suivons nos valeurs sans les remettre en question. C’est une erreur car nous souffrons parfois à cause de certaines valeurs héritées de nos parents et que nous essayons de respecter alors qu’elles ne nous correspondent pas.

Pour cette raison, je vous invite à identifier les valeurs qui vous guident et qui vous correspondent vraiment. Certaines sont héritées de vos parents et d’autres vous sont personnelles.

Liste de 69 valeurs

Voici une liste de valeurs :

1. Acceptation
2. Accomplissement
3. Altruisme
4. Ambition
5. Amitié
6. Amour
7. Autonomie
8. Aventure
9. Beauté
10. Bienveillance
11. Bravoure
12. Chasteté
13. Compétition
14. Confort
15. Convivialité
16. Coopération
17. Courage
18. Créativité
19. Curiosité
20. Détermination
21. Discrétion
22. Disponibilité
23. Domination
24. Éducation
25. Empathie
26. Engagement
27. Enthousiasme
28. Équité
29. Excellence
30. Extravagance
31. Famille
32. Fiabilité
33. Fidélité
34. Franchise
35. Gaieté
36. Générosité
37. Gratitude
38. Honnêteté
39. Indépendance financière
40. Intelligence
41. Joie
42. Liberté
43. Loyauté
44. Paix
45. Partage
46. Performance
47. Plaisir
48. Politesse
49. Réciprocité
50. Reconnaissance
51. Religion
52. Respect
53. Réussite
54. Richesse
55. Rigueur
56. Sagesse
57. Santé
58. Sécurité
59. Sensibilité
60. Sérénité
61. Sexualité
62. Simplicité
63. Sincérité
64. Solidarité
65. Spiritualité
66. Spontanéité
67. Stabilité
68. Succès
69. Tradition

Hiérarchiser ses valeurs

Une fois que vous avez identifié vos valeurs, identifiez les cinq valeurs les plus importantes pour vous.

Puis triez ces valeurs par importance.

Puis posez-vous la question : « est-ce que je respecte cette valeur ? ».

Si ce n’est pas le cas, identifiez les actions qui vous permettraient de vous réaligner sur cette valeur. C’est à dire d’entreprendre des actions visant à aligner votre vie sur vos valeurs les plus profondes.

A vous maintenant

Avez-vous identifié vos valeurs fondamentales ? Celles qui sont les plus importantes à vos yeux ?

Quelles sont-elles ?

Êtes-vous aligné(e) avec vos valeurs ?

Si ce n’est pas le cas, que prévoyez-vous de faire ?

Répondez et réagissez à ces questions ci-dessous.