Comment récupérer son ex sans techniques ni manipulation ?

Comment récupérer son ex ? Ou comment reconquérir son ex ?

C’est la question qui revient souvent sur le blog dans le domaine des relations amoureuses.

J’avais déjà abordé le sujet et donné des conseils dans un précédent article. Ces conseils visaient en priorité à se reconstruire pour donner envie à notre ex de revenir plutôt que de courir après son ex.

J’ai décidé d’écrire à nouveau sur le sujet car certains sites vous vendent du rêve et il m’apparaissait important d’apporter une contribution un peu plus réaliste et honnête sur le sujet.

Récupérer son ex rapidement… c’est possible ?

Un lecteur a posté un commentaire il y a quelques semaines sur mon article traitant du silence radio.

L’approche de l’article était de dire que le silence radio n’était pas une solution miracle à votre rupture amoureuse.

Dans de nombreux cas, cela ne fonctionne pas.

Et lorsque cela fonctionne, et même si cela permettait de récupérer son ex, votre histoire aurait de grandes chances d’échouer une nouvelle fois.

Jetez un coup d’oeil à l’article si vous souhaitez avoir plus d’informations.

Bref, ce lecteur me demandait pourquoi je contredisais les 2 sites « référence » en la matière.

J’ai donc répondu à ce lecteur qu’il ne devait pas croire tout ce qu’il lisait sur internet et qu’il devait plutôt se faire sa propre opinion.

Oui, il est possible de récupérer son ex dans certains cas mais vous ne devez pas croire tout ce qu’on vous dit.

Quand vous lisez un article, ne le prenez pas pour acquis et réfléchissez par vous-même.

Vous avez envie d’y croire et c’est normal.

J’ai été à votre place à deux reprises dans ma vie, à vouloir absolument me battre pour récupérer mon ex.

Je sais ce que l’on ressent lorsqu’on est quitté pour un autre et lorsqu’on est trompé.

Mais ce n’est pas parce que votre cœur souffre que vous ne devez pas réfléchir.

Donc, quand vous voyez des sites qui vous vendent des méthodes pour récupérer son ex en 24 heures, vous devriez vous demander si on essaie de vous aider ou plutôt de se faire de l’argent sur votre dos.

Réfléchissez et prenez en compte ce qui vous parait cohérent et logique, pas le produit miracle qui s’apparente aux prestations des marabouts pour faire revenir son ex comme par enchantement.

Donc je le répète : quand vous cherchez des conseils et des solutions sur Internet, gardez seulement ceux qui vous paraissent cohérents et réfléchissez par vous-même.

Je vais maintenant vous rappeler les concepts les plus importants à prendre en compte lorsque l’on souhaite récupérer son ex.

Quelles méthodes pour récupérer son ex

Soyons clair : aucune méthode ne fonctionne à tous les coups pour récupérer son ex.

Car d’une part, chaque histoire est unique et d’autre part, il y a des situations où quoi que vous fassiez, votre ex ne reviendra pas avec vous… et vous le savez.

Prenons l’exemple d’un couple qui est ensemble depuis plus de 10 ans. Peu à peu, l’homme a délaissé sa femme et la traitait avec peu d’égards.

Cette femme était malheureuse dans son couple depuis longtemps. Elle rencontre un homme à son bureau, apprend à l’apprécier, à le connaître.

Ils ont une aventure ensemble qui dure depuis un an, elle n’aime plus son mari. Physiquement, elle est avec lui mais mentalement, elle en aime un autre.

Après un an de relation cachée, elle quitte son mari pour s’installer avec son amant.

A votre avis, quelle est la probabilité que cet homme récupère sa femme ?

Et peut-il le faire rapidement ?

Certes, il existe toujours une probabilité pour que sa femme revienne dans le futur mais ce ne sera pas à court ou moyen terme et ce ne sera pas l’effet d’une méthode miracle.

Car si elle est amoureuse et heureuse dans sa nouvelle histoire et que c’est aussi le cas de son nouveau partenaire de vie, pourquoi reviendrait-elle avec son mari ?

Soyez réaliste et posez-vous la question.

On peut récupérer son ex si notre ex a envie de revenir avec nous. Si elle est vraiment heureuse, elle ne reviendra pas.

Mais si elle n’est pas vraiment heureuse avec son nouveau partenaire, si sa nouvelle histoire ne se passe pas comme prévu ou si elle n’est pas certaine de son choix, alors il y a une possibilité de la récupérer.

Ai-je une chance de récupérer mon ex… ou pas ?

On me demande souvent : « ai-je une chance de récupérer mon ex ou est-ce que c’est foutu ? ».

On ne peut jamais être certain d’arriver à récupérer son ex mais on peut bien sûr essayer sous certaines conditions (j’en parle un peu plus bas).

Selon la situation, cela peut prendre peu de temps ou beaucoup de temps.

La première chose à faire, c’est donc de faire le point sur la situation suite à votre rupture amoureuse.

Est-ce que votre ex est heureux/heureuse ? Est-ce qu’elle vous aime encore ? Est-ce que vous la sentez hésitante ? Est-elle partie avec quelqu’un d’autre ou pas ?

Selon tous ces éléments, vous saurez si vous avez une petite chance ou une grande chance  de récupérer votre ex.

Mais ne vous mentez pas.

Ne laissez pas votre cœur mentir à votre esprit.

Vous savez au fond de vous s’il y a une probabilité pour que votre ex revienne ou pas avec vous.

Vous le savez, alors soyez lucide et prenez la bonne décision : reconquérir son ex ou accepter la rupture.

La seule question à se poser avant de récupérer son ex

Il y a une dernière question à vous poser avant de partir à la reconquête de votre ex : étiez-vous vraiment heureux/heureuse avec cet ex ?

C’est une question qu’on n’a pas l’habitude de se poser.

Généralement, on se fait quitter, on est triste voire désespéré car on aime notre ex et notre premier réflexe est donc d’essayer de récupérer notre ex.

Mais au final, est-ce que la meilleure solution ?

Pas forcément.

Etiez-vous heureux avec elle ? Est-ce que votre histoire peut fonctionner ou pas ? Est-ce votre première rupture ou en êtes-vous à votre 6ème rupture en 6 mois ?

Si vous avez rompu 6 fois en 6 mois, c’est soit que vous êtes totalement incompatibles, soit que vous avez un dysfonctionnement dans votre couple que vous n’avez pas réussi à résoudre.

Mais il y a des situations où notre unique raison de revenir avec notre ex est notre entêtement et notre orgueil.

Vous ne devez pas revenir par orgueil, vous devez revenir parce que vous savez que vous serez heureux ensemble.

Et quand je dis « heureux ensemble », cela signifie que vous le pensez mais que c’est aussi le cas de votre ex.

Car il faut être deux pour qu’une histoire d’amour fonctionne.

N’essayez pas de porter à bout de bras une histoire qui n’en vaut pas la peine.

Un couple est une équipe.

Si vous avez envie que cela marche mais que votre partenaire n’en a pas envie, c’est comme essayer de courir dans la mer.

Vous vous épuisez et vous n’y arrivez pas.

De plus, je vois de nombreux hommes et femmes essayer de reconquérir un ex qui ne les respecte pas.

Pourquoi revenir avec quelqu’un qui ne vous respecte pas ?

Le respect est indispensable dans le couple, tout comme l’amour et l’attention.

Ne faites pas l’erreur de revenir avec quelqu’un qui ne vous respecte pas.

Prenez bien le temps de prendre du recul et d’estimer si c’est une bonne idée de revenir avec votre ex.

Et ne vous mentez pas…

Avez-vous bien réfléchi ? Vous pensez que cela peut fonctionner et que vous revenez par amour et non pas par orgueil ?

Si c’est le cas, vous pouvez continuer la lecture.

Reconquête amoureuse : les erreurs à ne pas commettre

Généralement, lorsque l’on essaie de récupérer son ex, on laisse parler notre cerveau reptilien, on ne réfléchit plus et on fait toutes les erreurs possibles !

Ces erreurs, que l’on appelle également les interdits, ce sont :

  • Les pleurs,
  • Les supplications,
  • Les insultes,
  • L’harcèlement

Plus vous ferez d’erreur comme celles-ci, plus vous épuiserez les sentiments de votre ex.

Car ce n’est pas parce que votre ex vous a quitté qu’il n’a plus de sentiments.

En revanche, si vous l’insultez et le harcelez, il pourrait ne plus avoir envie de revenir avec vous car vous avez montré un comportement qui peut le blesser ou ne pas lui donner envie de revenir avec vous.

Comment récupérer son ex ?

Comme je le disais précédemment, chaque histoire est unique et une méthode ne peut pas fonctionner pour toutes les situations et ne résoudra pas vos problèmes de couple et vos incompatibilités.

Cependant, il est intéressant de définir les grands principes de votre reconquête pour vous permettre de mieux réussir à le récupérer sans faire d’erreurs.

Il y a 2 phases à prendre en compte : la reconstruction et la reconquête.

Voici les étapes importantes de ce cheminement.

Accepter la rupture

Oui, cela peut paraître étrange mais on augmente ses chances de récupérer son ex si on accepte la rupture.

Car l’acceptation nous permet de relâcher la pression et de ne pas nous focaliser sur la récupération de notre ex.

Plus on insiste à récupérer un ex qui n’a pas envie de revenir avec nous, plus il sentira de pression et moins il sera enclin à revenir.

Cela peut vous rappeler la technique du suis moi je te fuis, fuis moi je te suis.

Accepter la rupture nous permet également de mieux vivre la situation au cas où vous n’arriveriez pas à revenir avec votre ex.

Vous respecter

Quelle que soit votre histoire et votre vécu avec votre ex, il y a une chose qui est la plus importante de toutes : vous devez vous respecter.

Lorsque l’on vit une rupture amoureuse et que l’on part dans une reconquête de son ex, on se rabaisse et on s’oublie.

C’est la raison qui vous amène à faire des erreurs comme supplier ou harceler votre ex par exemple.

Comment vous faire respecter par votre ex, comment lui donner envie de revenir avec vous si vous ne vous respectez pas ?

Vous devez donc vous respecter.

Et pour cela, vous devez faire preuve d’orgueil mais dans le bon sens.

Vous devez prendre conscience de votre importance et de votre valeur et ne jamais l’oublier.

Donc, ne vous rabaissez pas et n’harcelez pas votre ex pour qu’il revienne.

En revanche, vous pouvez bien sûr vous excuser si vous l’avez blessé.

Prendre soin de vous

En complément du respect que vous vous devez, il importe de prendre soin de vous.

En quoi cela consiste ? A vous faire plaisir !

Tout cet amour que vous avez envie de donner à votre ex, donnez-vous-le.

Faites vous masser, allez au restaurant, voyez vos amis, appelez des amis distants, faites-vous un cadeau.

Vous devez avoir l’esprit tourné vers le positif et le futur et non pas vers le négatif de la rupture.

Cela exclue bien sûr toutes les activités suivantes : regarder les photos de son ex, parler de son ex, écouter une musique qui vous rappelle votre couple, etc…

Vous devez sortir votre ex de votre tête. C’est primordial pour votre reconstruction.

Résoudre la cause de la rupture

S’il n’y avait qu’une seule chose à retenir pour récupérer son ex, ce serait celle-ci : vous devez résoudre la cause de la rupture.

Car ce serait une erreur de vous fixer le simple objectif de récupérer votre ex.

Si vous le récupérez mais que vous reproduisez les mêmes comportements qu’avant la précédente rupture, vous terminerez cette nouvelle histoire en rupture.

Une rupture est le résultat de difficultés entre deux individus.

Traitez la cause de la rupture et vous pourrez faire fonctionner votre histoire.

Au lieu de cela, la  majorité des personnes qui se séparent essaient de se remettre rapidement en couple (par peur de perdre l’autre) et aggravent leurs cas.

Dans une histoire d’amour où les sentiments sont forts, on vous donnera une chance, deux chances, trois chances de revenir peut-être. Mais à chaque rupture, les sentiments diminuent et il arrive un moment pivot où quoi que vous fassiez, rien ne marchera.

Le réservoir d’amour de votre ex sera épuisé et il n’y aura plus de retour arrière.

Je vous en parle en connaissance de cause. Des disputes et ruptures incessantes m’ont épuisé dans une de mes histoires d’amour.

J’aimais cette femme mais je ne voulais plus revenir avec elle. Plus jamais.

Si vous poussez à bout votre ex en lui disant que vous avez changé et que vous ne l’avez pas fait, vous l’épuiserez et vous perdrez toutes vos chances.

Le point crucial d’une reconquête n’est donc pas de récupérer votre ex mais de le récupérer et faire en sorte que cela fonctionne.

Vous ne devriez donc pas récupérer votre ex tant que vous ne traitez pas la cause de la rupture.

Si la cause est de son côté, cela sera difficile d’y faire quelque chose. Vous ne pouvez pas résoudre tous les problèmes de quelqu’un qui ne cherche pas à avancer dans sa vie.

Certes, vous avez parfois une certaine influence. Si c’est une personnalité indécise, le fait de rompre la relation et de lui montrer que vous êtes en train de refaire votre vie peut l’amener à changer.

Mais si cette personne pense que vous n’êtes pas la bonne personne pour lui, ce qui peut être vrai, alors vous ne pourrez pas le convaincre du contraire, sauf à jouer le rôle de quelqu’un que vous n’êtes pas, ce que je vous déconseille !

En revanche, si vous êtes à l’origine de la rupture, alors vous pouvez changer.

Par exemple, si vous êtes jaloux/jalouse, si vous n’arrivez pas à communiquer correctement, si vous êtes insupportable, etc… Vous savez ce qu’il vous reste à faire.

Changer pour soi

Changer son comportement ou sa manière d’être est difficile.

On le fait généralement quand on est au pied du mur, quand on n’a pas le choix.

Et souvent, on dit qu’on va changer pour récupérer notre ex mais on ne le fait pas.

On ne traite pas un état jaloux en 2 semaines. C’est impossible.

L’autre raison qui nous amène à ne pas changer, c’est de le faire pour quelqu’un.

Si on fait quelque chose pour faire plaisir ou pour récupérer son ex, cela marche rarement.

Vous ne devriez pas changer pour votre ex, vous devriez changer pour vous !

Prenons un exemple : si vous êtes jaloux/se, votre partenaire en souffrira mais vous aussi. Si votre partenaire en a marre de votre comportement, il vous quittera. Il ne subira plus la jalousie.

Qui restera seul(e) avec son problème de comportement ? C’est vous.

S’il ne veut pas revenir, vous finirez par trouver un autre partenaire mais vous reproduirez le même schéma et vous aurez les mêmes conséquences.

Donc, ce n’est pas pour votre partenaire ou votre ex que vous devriez changer, c’est bien pour vous, pour votre bonheur.

Car le fait de vous améliorer vous servira  à mieux réussir vos histoires d’amour, que ce soit avec votre ex mais aussi avec de futurs partenaires de vie.

Vous connaîtrez peut être d’autres ruptures mais vous n’en serez pas la cause.

Cela augmentera vos chances de réussir vos histoires d’amour et d’être plus heureux au quotidien.

Si vous souhaitez débuter une démarche de développement personnel pour changer, voici mon programme d’accompagnement qui vous y aidera.

Epanouissez-vous pour mieux vous aimer

Puisque j’ai évoqué la jalousie, j’aborderai brièvement la notion de dépendance affective car ces deux notions sont liées.

Il n’y a rien d’anormal à avoir des sentiments forts pour quelqu’un et de vouloir passer du temps avec lui.

Il n’y a rien d’anormal à avoir des besoins affectifs et à souffrir lors de la rupture.

Mais lorsque l’on n’a pas de vie personnelle en dehors de son couple, on se met  en situation de dépendance affective.

Vous misez tout sur votre couple. Et lorsque ce couple n’existe plus, vous êtes vide.

Vous n’existez plus car vous n’existiez pas dans votre couple.

La dépendance affective se retrouve particulièrement à l’adolescence ou dans nos premières histoires d’amour.

On la retrouve également à tout âge si on a une faible estime de soi, estime qui est liée à l’enfance et à l’affection que vous portaient ou montraient vos parents.

J’ai écrit un article spécifique pour vaincre la dépendance affective. Je vous donne ici un simple conseil.

L’épanouissement personnel permet de diminuer la dépendance affective, augmenter l’estime de soi et donc mieux vivre et accepter une rupture.

Cet épanouissement passe par la pratique d’une activité ou d’une passion.

La création permet également de s’épanouir. Composer de la musique, écrire, concevoir, inventer, etc…

Il y a forcément quelque chose qui vous intéresse dans la vie : trouvez ce qui vous intéresse et pratiquez-le !

Par ailleurs, comme vous le savez, les plus belles chansons d’amour sont la conséquence de ruptures.

Vous ne trouvez pas cela intéressant ? Transformer un évènement douloureux en une magnifique chanson d’amour, comme le titre « Ne me quitte pas » de Brel ? (Qu’il a écrit lorsque sa maitresse l’a quitté car il ne souhaitait pas quitter sa femme !).

Bref, trouvez une activité ou une passion car elle vous permettra de ne pas être totalement vide lors de vos ruptures.

Et si vous n’arrivez pas à récupérer votre ex ?

Comme vous l’avez vu, j’ai très peu parlé de méthodes ou techniques magiques pour récupérer votre ex.

J’ai préféré éveiller en vous le bon sens et la réflexion sur vos histoires mais aussi cette notion d’épanouissement personnel et de respect que vous vous devez avant tout.

Car si vous ne réussissez pas à récupérer votre ex mais que vous avez réussi à mettre en action mes conseils, vous deviendrez une meilleure version de vous-même.

Vous pourrez alors être triste de ne pas avoir réussi votre reconquête amoureuse mais vous serez fier de qui vous êtes.

Et c’est à mon sens le plus cadeau que vous pourriez vous faire.

A propos de l'auteur

Sandrino Mancinelli est coach certifié, spécialiste du développement personnel et des relations amoureuses depuis plus de 10 ans.

Il est l'auteur du livre "Rupture amoureuse - le début d'une nouvelle vie" ainsi que des coffrets de cartes : "la petite boite pour attirer l'amour à soi" et "la petite boite pour les mamans fantastiques". 

Découvrir ses livres et boites

  • Bonjour je vous écris pour savoir si vous pourriez m’aidez. Donc voila j’étais en couple avec mon conjoint depuis 2ans et demi. Jai 26 ans et Lui 24. Notre relation était assez mouvementé car Lui étant impulsif et très maniac limites des tocs. Moi j’ai un mauvais caractère et têtu tous les deux. Nous nous sommes mis en ménage au mois de février 2016. Il a beaucoup décider un peu maniac du contrôle. Nous avons fait notre petit chemins avec de bon moments. Même si même en vacances il gueuler pour un rien, peut être que je n’avais pas les bonnes réactions. On ne sortais pas beaucoup et vers la fin 2016 in a fait quelque soirée avec des amis filles. Puis d’un coup une Lui parler et Lui a demander un service jai fait une crise de jalousie et il me disais que je me fesais des films. Puis la il décide de me quitter 15 jours avant les fêtes et j’apprend qu’il est avec elle et a déjà dormi chez elle ( elle habite à 5 minutes de son travail mais est encore chez ces parents. Même cela je ne comprend pas que l’on laisse un mec dormir aussi vite avec sa fille mais bon). Il a quitter le logement passe des fois mais arrête pas de me dire qu’il faut que j’avance que je me relève, il s’excuse de la manière quil ma menti que je mériter pas sa. Mais il a donné le préavis, il me dit qu’il ne ma pas quitter pour elle quil a besoin de pense à Lui et de vivre ce qu’il aimerais seul ( alors que je ne l’est jamais empêcher de faire du rugby ou autre ..) Et si cest seul pourquoi etre avec elle qui a 21 ans en Plus. Voila jaimerais savoir si je peut le recuperer car je l’aime comme jai jamais aimer malgres quil ma fait souffrir. Pour moi il fait une crise de gamin car il a fait le mort et ma bloquer longtemps. Apres il lui a promis et dit de ces choses quand jai surpris les messages quil Lui écriver sa ma blesser. Et il perdu ? Qu’est-ce que je doit faire ? Je tien tellement à Lui Merci de votre aide

    • Bonjour Fo,
      La cause de votre rupture n’est pas cette fille mais le fait que votre relation ne fonctionnait pas au quotidien.
      Etant donné le comportement de votre ex en couple, il est fort probable que cela ne fonctionne pas non plus avec sa nouvelle partenaire.
      Il est donc possible de le récupérer mais cela ne fera pas mieux fonctionner votre histoire.
      Votre ami doit apprendre à maitriser son impulsivité. Et de votre côté, vous devez aussi apprendre à maîtriser vos réactions.
      Il est également important de mieux communiquer entre vous. Jusqu’à présent, vous étiez dans un mode de relation faite de deux personnalités têtues et bornées. Vous devez changer cela sans quoi revenir avec lui ne servira à rien.
      Cela passe par une démarche personnelle chez chacun de vous et la volonté de faire fonctionner votre relation.
      Essayez de trouver un moment pour lui parler de manière tranquille et reposée. Ne lui faites pas de reproches mais essayez de trouver une solution pour que cela fonctionne.
      S’il ne le veut pas, coupez les ponts et faites en sorte d’évoluer sur votre caractère. S’il a des sentiments, il reviendra vers vous.
      Vous serez alors plus disposée à faire fonctionner votre histoire.
      Sandrino

      • Salue Sandrino je sais que tu ne connais pas mon histoire car elle est trop longue à expliquer mais si tu avais un point de vue à donner que penses tu de ce sms de mon ex apres mon debut de SR samedi dernier , je l’ai supprime de partout Facebook insta snap photos sur téléphone photos sur réseaux sociaux etc et j’ai failli craquer plusieurs fois et ce soir je reçois CA, si tu ne peux y répondre par manque d’éléments je comprendrai mais que lis tu dans ce sms ? Élle me disait samedi soir après m’avoir redit les choses en face que c’était fini etc qu’elle savait que j’allais lui envoyer un message , genre le melon un peu quoi .. Benh j’ai tenu et j’ai rien envoyé , bref je sais que C stupide car tu connais pas mon histoire mais voici le sms :
        Bonsoir Paul. Désolé si je te dérange. Je voulais quand même t’envoyer un message pour te remercier de tout ce que tu as fait pour moi. Merci beaucoup pour le T-Shirt je le voulais vraiment. Je ne pensais pas que tu me l’aurais acheté. Enfin bref, merci pour tout. J’espère que tu vas bien. J’aurai préféré que ça ne se passe pas comme ça mais je respecte ta façon de passer à autre chose. Tu es quelqu’un de super avec qui j’aurai aimé pouvoir garder contact mais je sais que c’est compliqué. J’espère que tu ne m’en veux pas. Sache que je n’oublierai jamais tout ce que tu as pu faire pour moi. Bon courage pour ton concours. Ne relâche rien tu es fait pour ça. Bonne soirée. Bisous

      • Bonsoir Paul,
        je pense qu’elle ne revient pas sur sa décision mais qu’elle aurait préféré rester amie avec toi, tout simplement.
        Bonne soirée.
        Sandrino

  • Bonjour,

    Ma copine est partie il y a 2 semaines après une relation d’un an et demi. Nous nous sommes rencontré au travail et après seulement 3 mois de connaissance, nous nous sommes mis en couple. Elle à quitté son copain de l’époque et nous avons habité ensemble depuis ce jour là.
    Au début, tout ce passait bien, les disputes étaient rare mais pas violente. Mais un jour, une forte dispute éclata entre nous et j’ai eu des mots crue… Des insultes. Tout au long de notre relation, c’est arrivé 4 fois. Toujours lié à ma jalousie. Malgré le fait qu’elle est toujours douté revenir après ces disputes, elle est toujours revenu. En dehors de ces disputes, j’étais quelqu’un d’assez intentionné (un peu moins vers la fin). Je lui ai toujours promis de changé mais quand je m’énerve, je suis tel un enfant qui ne cherche qu’à extérioriser ses sentiments dans la violence. Il y a 2 semaines donc, elle a décidé de rompre à cause de cela et du fait que je ne change pas (devenant même pire, par colère, je l’ai laissé rentrer seul en RER une nuit ou je devais la chercher)… Dans un premier temps, ne pouvant me résoudre à la perdre, je lui écrivis une lettre un jour après notre rupture lui disant que j’allais changer. C’est ce jour qu’elle m’a dit vouloir couper les ponts, ne plus me parler. Elle m’a avoué m’aimer encore mais qu’elle voulait m’oublier. Nous avons donc passé une « dernière nuit » ensemble et nous sommes embrassé sans aller plus loin. Je partis le lendemain mais je n’ai pas su tenir m’a promesse de ne pas lui parler. Je lui envoya donc un message 3 jours plus tard dans un état pitoyable (manque de sommeil, non nourris, alcoolisé et après une tentative de suicide). Par pitié je pense, elle à décidé de me reparler. Nous avons donc mangé ensemble le jour suivant et dormi ensemble aussi (elle m’a dit pour que je dorme mieux mais je pense que c’était par pitié).
    Ne supportant pas l’idée d’être pris en pitié, je lui ai posé un ultimatum 2 jours après ; soit je l’attends, elle devait me dire si j’avais une chance, soit je la zappe. Elle m’a dit oublie moi.. Je suis revenu en rampant chez elle. Elle a vidé son sac cette nuit la, disant que j’étais pitoyable en gros. C’est la qu’elle a définitivement décidé de couper les ponts. Du moins jusqu’à que je redevienne un homme avec des valeurs, tel que j’étais lorsqu’elle m’a connu. Je ne sais pas quoi faire.. Je continu à l’attendre dans l’espoir d’avoir une chance mais j’ai l’impression de m’enfoncer dans une corne de taureau, que c’est une histoire morte.. Mais je l’aime encore et elle aussi. Dans tout les cas, je me dis que je l’attendrais car je ne m’accorderais aucune relation avant d’avoir changer. Mais y a t-il un espoir?
    Merci à vous,
    Cordialement.

    • Bonjour ABE,

      Le seul espoir pour revenir avec elle, c’est que vous changiez. La jalousie que vous éprouvez n’est pas liée à votre ex et vous éprouverez probablement le même problème avec une autre femme. La jalousie est généralement au manque de confiance en soi. C’est un réel travail personnel que vous devez effectuer et il se fait en se focalisant sur vous, non pas sur votre ex.

      J’ai prévu d’écrire un article sur la jalousie très prochainement. Si vous êtes inscrit au club des heureux abonnées du blog, vous en serez averti par mail.

      Je vous recommande également 2 articles du blog :
      jalousie et amour
      besoin d’amour

      Sandrino

  • Bonjour, cela fait quelque temps que mon ex et moi avons rompus. La cause de cette rupture était qu’il ne se sentait pas prêt à se lancer dans une vrai relation de couple. Il y a quelques semaines il a repris contact, en exprimant des regrets et disant qu’il aimerais me revoir. Nous nous sommes donc revu il y a un peu tout c’est très bien passé et cela a réveillé les sentiments que je pouvais avoir pour lui. Je lui en ai donc parlé et il m’a dit qu’il ne savait pas trop si il pouvait vraiment se remettre en couple et qu’il ne voulais pas me faire souffrir. Il m’envoie des messages de temps en temps et s’excuse quand il ne répond pas de suite alors que je ne lui demande rien, il est en permanence en train de s’excuser. Je ne sais pas du tout quoi en penser. A-t-il encore des sentiments pour moi ? En a-t-il peur ? Est ce possible de le récupérer et si oui comment ?. Merci de votre aide

    • Bonjour Léa,
      le plus simple, c’est que tu le voies en tête à tête et que tu lui demandes quelles sont ses intentions vis à vis de toi.
      C’est à dire pourquoi il t’a recontacté ? A-t-il des sentiments ? A-t-il envie d’une histoire ? Pourquoi ne sait-il pas s’il peut se remettre en couple ? Qu’est-ce qui le bloque ? Etc…
      Selon ses réponses, si tu vois qu’il ne veut pas se mettre en couple avec toi ou que ça ne pourra pas marcher entre vous, ne perds pas ton temps à espérer que la situation change.
      Sandrino

      • Bonjour je veux qu’une rupture j’étais avec une fille depuis 5 ans mais je n’ai jamais coupé les ponts avec mon ex qui est la mère de ma fille et malheureusement la fille avec qui j’étais je la traiter comme une maîtresse et je la cacher aux yeux de tous et quand j’ai voulu prendre les devants annoncer à la mère de ma fille que j’avais rencontré quelqu’un que j’allais vendre la maison pour vivre pleinement ma relation avec elle celle-ci m’a quitté elle me dit qu’elle m’aime encore mais elle n’a que de l’affection que je lui ai fait trop mal je me suis excusé je l’ai même harcelé malheureusement elle ne veut rester que amis je ne voulais pas de ça je me suis disputé avec elle là je pars en vacances deux semaines elle m’a dit que ça me fera du bien je ne sais plus si je serais la récupérer qu’en penses-

  • Merci beaucoup Sandrino!

    Je confirme votre analyse, mon problème est bien lié à la jalousie et au manque de confiance en moi qui provoque mon manque de confiance envers les autres. C’est effectivement la source de toute nos disputes, les autres hommes. Cela s’est aussi déjà produit avec une autre femme.
    D’ailleurs c’est ce que mon ex m’a dit avant de partir; « le problème, c’est ton attitude envers les autres garçons et ta volonté de devoir contrôler toute ma vie… De décider à qui je parle, où je sors… ».

    Je savais au plus profond de moi qu’elle m’aimais du plus profond de son coeur.. Mais c’était plus fort que moi.. d’éprouver son amour.. De confirmer à moi même qu’elle m’aimais réellement.. Je l’ai tiré à bout et finalement, elle à cédée.

    Je m’en vais de ce pas lire vos articles et vous remercie infiniment pour vos conseils! Je vous souhaites une très bonne continuation et de mon côté, je vais continuer à croire en demain, faire en sorte de devenir quelqu’un de meilleur et m’accrocher à l’amour que je porte à cette merveilleuse femme!

    Cordialement,

    Abe.

  • Célestine dit :

    Bonjour,

    merci pour cet article très intéressant et très bien écrit. J’aimerais néanmoins vous exposer mon problème.. Mon ex m’a quittée il y a deux semaines après 1 an de relation. Je suis consciente que c’est totalement de ma faute, après l’avoir trompé 2 fois il a découvert que je reparlais avec un des hommes avec qui je l’avais trompé.
    Depuis deux semaines je vis un enfer, et hier je suis allée le voir pour récupérer mes affaires et lui rendre les siennes. Après l’échange, je lui ai demandé de me prendre dans ses bras une dernière fois, alors nous sommes restés dans les bras l’un de l’autre pendant près d’une demi-heure sans rien dire, il me caressait les cheveux et m’embrassait sur la tête comme avant. Après cela il m’a demandé de partir alors évidemment je me suis remise à pleurer, il m’a alors de nouveau prise dans ses bras, on s’est embrassés et il m’a fait l’amour (je précis bien IL car ce n’est pas moi qui ai lancé l’initiative). Après l’amour il m’a dit que je devais prendre ça comme un adieu, alors je me suis énervée car il venait de me laisser un espoir immense qu’il brisait immédiatement. Après des cris et des pleurs, nous avons fini par nous calmer. On a parlé normalement, comme avant, de tout et de rien, ce n’était même pas bizarre, c’est juste qu’il n’y avait pas de contact physique. Nous avons mangé puis regardé un film, et à la fin de ce film il m’a demandé de partir. Je me suis remise à pleurer (oui je pleure beaucoup), et il s’est aussi mis à pleurer, je ne l’avais jamais vu aussi triste. Puis je suis partie.
    Ce long après-midi a été entrecoupé de longs moments de blanc où il me demandait de partir et où moi je ne voulais pas. On a aussi très clairement communiqué sur les causes de mes tromperies (que je n’avais pas de sentiments pour ces types, que j’avais juste eu besoin de voir ailleurs pour moi-même, et que si j’avais reparlé à ce type là c’était juste qu’un soir je m’ennuyais et que ça m’avait amusée sur le coup). Il m’a dit qu’à cause de cela il se sentait encore plus complexé (il est très complexé de base) et qu’il ne pourrait jamais me pardonner une autre fois. De mon côté je l’ai supplié de me laisser une dernière chance, pour lui prouver que j’ai changé, que je ne le referai jamais souffrir (chose que je pense réellement, j’ai retenu la leçon cette fois-ci).
    Il persiste à me dire qu’il ne veut plus de moi et qu’il ne pourra jamais me pardonner, mais tout dans son comportement me crie le contraire. Quelle est la meilleure chose à faire pour qu’il me pardonne?

    Merci.

    • Bonjour Célestine,

      Vous dites que son comportement montre qu’il veut encore de vous. Oui car il vous aime mais il ne souhaite pas rester avec vous car il n’a plus confiance en vous.

      Vous l’avez trompé 2 fois en un an. Vous pourriez tout à fait le tromper à nouveau, malgré vos promesses.

      Que pouvez-vous faire pour vous faire pardonner ? vous ne pouvez rien faire hormis ce que vous avez déjà fait, c’est à dire vous excuser, vous expliquer et lui promettre que vous ne recommencerez pas.

      La seule chose que vous puissiez faire, c’est de lui laisser du temps pour que sa colère diminue. Je vous conseille donc de ne plus le contacter pendant plusieurs semaines et le laisser venir à vous. S’il ne vous contacte pas après 1 mois, envoyez-lui un petit texto pour lui demander comment il va.

      Il a besoin de temps. Il pourrait vous laisser une nouvelle chance mais vous devez être patiente.

      Sandrino

  • Bonsoir nous avons vécu une histoire d’amour extraordinaire pendant 8 ans et aujourd’hui nos sentiments sont intacts d’un côté comme de l’autre. Mais il y a trois mois je l’ai trouvé pensif et dans le doute. Parfois froid et parfois très amoureux. Donc j’ai provoqué la discussion. Il en ressort qu’il veut être père. Pas seulement une envie mais un besoin primaire. Une forme d’instinct qui se réveille en lui. Malheureusement après un premier enfant pour moi et des complications, je ne peux plus en avoir. Il m’a avoué qu’il rêvait d’un enfant avec moi et qu’il avait peur de sa réaction dans l’avenir s’il ne pouvait pas en avoir. Alors hier soir je suis partie. Pour lui laisser cette chance parce qu’avec moi c’est impossible. Mais j’en souffre et je l’ai vu pleurer pour la première fois. On s’aime fort et j’aimerais vieillir à ses côtés. Dois je laisser faire le temps ? Lui laisser la possibilité d’être heureux avec une autre ? Pour le moment il m’a dit ne pas pouvoir se projeter avec quelqu’un car je suis son point de repère mais si on s’aime autant peut on faire le deuil d’un enfant ?

    • Bonjour Julia,

      Le point positif de la rupture, c’est que cela peut lui faire prendre conscience que vous êtes plus importante que l’envie d’un enfant.
      D’autant plus qu’il peut décider d’être heureux avec vous au quotidien sans avoir d’enfants.
      Je vois tellement de couples qui restent ensemble alors qu’ils ne s’aiment plus, alors je trouve dommage que vous rompiez alors que que vous vous aimez et que vous ne vous voyez pas avec quelqu’un d’autre.
      Il pourrait très bien partir, se mettre avec une femme, avoir un enfant, être malheureux avec elle et regretter sa décision toute sa vie.
      Nous avons tous à faire des choix. Je pense qu’il doit bien réfléchir et faire un choix aujourd’hui plutôt que de se dire qu’il pourrait regretter un jour de ne pas avoir d’enfants. On peut regretter une tonne de choses dans sa vie et oublier que l’on est heureux au quotidien.
      Sandrino

  • Bonjour.. je ne vois plus le commentaire écris il y a quelques jours. Mais je rappelle l’histoire. J’ai vécu 8 ans d’une histoire d’amour sans nuage avec lui. Histoire fusionnelle et complice dans tous les domaines. Il y a 3 mois il s’est renfermé, pensif et dans le doute et après discussion, il m’avoue que le besoin d’être père le tenaille. (Je ne peux plus en avoir)

    Jeudi on s’est beaucoup parlé, aucune tension entre nous et beaucoup d’amour. Et j’ai décidé de partir. Pour lui laisser une chance d’être père un jour, donc d’être heureux. Après beaucoup de larmes des deux côtés j’ai fini par le laisser seul. Mais depuis on se contacte tous les jours. On n’arrive pas à se détacher l’un de l’autre. Lui comme moi on refuse inconsciemment la rupture car on s’aime. Alors que faire ? Il me dit ne pas se projeter avec quelqu’un d’autre car il m’aime mais il a peur de ne jamais faire le deuil d’un enfant et que ça finisse par détruire définitivement notre couple. Merci de m’éclairer.

    • Bonjour Julia,
      j’ai effectivement répondu hier à votre précédent message.
      Pour rappel, vos messages apparaissent seulement lorsque j’y réponds. Cela me permet de ne pas oublier de répondre à quelqu’un.
      Merci et bonne journée.
      Sandrino

  • Bonjour,

    Mon copain avec qui j’étais depuis 1 an et demi m’a quitté il 3 jours. Je devais emménager avec lui dans les prochaines semaines, j’avais même déménager la plupart de mes choses chez lui. Mon copain a un mauvais caractère et à plusieurs reprises pendant notre année et demi il a dû s’excuser de son comportement car il n’était pas toujours très gentil avec moi. Il est très impulsif. Et dès qu’il est contrarié il boude. C’est le plus grand boudeur que j’ai rencontré. Il peut bouder 5-6 jours pour des banalités. Lorsque nous avons célébré nos 1 an de relation il m’a dit que si on était toujours ensemble c’était grâce à ma patience car la plupart du temps lorsqu’il est méchant ou qu’il perd patience envers moi je ne disais rien et restait calme. Dans les dernières semaines il a été particulièrement impatient et impulsif pour des banalités de la vie quotidienne. Je lui avais pas plus tard que la semaine d’avant que l’on ne parlait même pas comme ça à son chien et que j’étais sur le point de vraiment perdre patience. Il m’a dit qu’il allait faire attention. Il y a 3 jours, il a encore eu des propos méchants il m’a dit de fermer ma foutu gueule alors que je ne lui avais rien fait. Ce soir là, j’ai explosé et je n’ai pas fermé ma foutu gueule. J’ai réagit très fortement, j’ai crié et je suis revenue sur certains sujets qui n’étaient pas tout à fait régler car il refusait toujours d’en parler et on a eu la pire dispute que l’on a jamais eu. Ça m’a fait un bien fou, je m’étais libérée de ce que je voulais lui dire depuis un moment et je m’étais qu’une fois le calme revenu, on pourrait en rediscuter calmement et aller de l’avant. Mais cela ne s’est pas passé comme je l’espérais Il m’a mise dehors avec mes sacs pendant la nuit et le lendemain il m’a texté que c’était terminé de venir ramasser mes choses. Je l’ai croisé lorsque je suis venue récupérer mes choses et j’ai essayé de lui parler calmement. Il m’a écouté mais reste de glace. Pour lui ma réaction il y a 3 jours est impardonnable et il ne veut plus me voir ni me parler. Il m’a dit qu’il me bloquerais si j’essayais d’entrer en communication avec lui. Il m’a réécrit ce matin car je n’ai pas tout récupérer mes choses et pour me dire qu’il annulait la chirurgie qu’il devait avoir cette semaine. Il ne m’a pas bloquer puisque lorsque je lui écrit il me répond une fois sur deux. Je ne sais plus comment agir pour qu’il revienne. À noter que nous avions vécu une situation très semblable en janvier l’an passé. Je l’avais supplier au début et ensuite j’avais arrêté de le harceler, j’ai commencé à sortir, faire de nouvelles rencontre et il avait recommencé à prendre de mes nouvelles un mois plus tard et étions revenus ensemble car il disait que je lui manquais énormément. Je l’aime profondément et je crois fermement que notre relation peut fonctionner. Comment le récupérer ?
    Merci.

    Audrey

    • Bonjour Audrey,
      Je ne sais pas ce que vous lui avez dit mais, de son côté, il vous parle et vous traite de la plus mauvaise des manières.
      Donc, ne culpabilisez pas et ne vous excusez pas pour ce que vous avez dit (sauf si vraiment, vous avez dit des choses déplacées).
      Votre ami est orgueilleux et il n’a pas bien pris votre réaction car vous êtes généralement soumise.
      Comme pour la précédente fois, vous ne devez pas lui courir après. C’est lui qui vous a quitté et lui qui vous parle et vous traite mal.
      C’est à lui de revenir vers vous.
      Vous dites que votre relation peut fonctionner mais s’il ne comprend pas qu’il doit changer, cela se reproduira. De plus vous n’avez pas à subir son comportement déplacé avec vous. Vous n’êtes pas un chien. Soyez forte et ne vous abaissez pas à essayer de revenir avec lui s’il n’essaie pas de changer. Vous devez vous faire respecter.
      Donc, faites votre vie, attendez qu’il revienne vers vous et quand il reviendra, n’acceptez son retour que si votre relation change.
      Car ce n’est pas la peine de vous remettre ensemble si vous restez dans la même situation de couple.
      Sandrino

  • Bonjour sandrino, je reviens vers vous après une certaine période et post ici, votre dernière réponse du 11 Jan 2017 a 14: 30 dans le sujet « elle sait pas » m’ avait bien éclairé. Pour vous dire nous avons rompu, du moins elle a réfléchi suite à ma proposition d’aller de l’avant et de prendre une décision. Je suis dans un état de déni, ou j’essaye d’avancer. Par ailleurs nous nous voyons et le contact n’est pas rompu, un début d’amitié ? peu être surement même … Mais il ne faut pas se mentir ça va être compliqué. Le lendemain de la rupture elle m’a proposé suite à mon appel de faire un cinéma ce qui est assez étonnant tout de même, je n’ai pas refusé. Je les vu donc dimanche dernier nous avons passé toute la journée ensemble car il n’y avait rien au cinéma, les non-dits on était assez clair.

    Elle pensait que je repoussais le temps pour ne pas faire un enfant, c’est bizarre car je les toujours rassurer dans l’année que j’avais besoin pour me positionner. Je lui ai dit en novembre oui. Ensuite je lui ai dit que je vais faire mon boulot jusqu’aux vacances d’été et qu’on s’installerait ensemble etc mais c’était des questions que je posais avec des points d’interrogation car je voulais son avis, se quelle me donner jamais car elle penser que je donnais des affirmations. Elle m’a aussi dit qu’elle avait les ovaire atrophié suite à sa visite chez le gynéco, mais sa elle me l’avait pas dit…. mais je crois qu’elle ne supporter d’attendre et de faire les choses étape par étapes ,sa s’appelle l’impatience. Je pense que son ancienne histoire a dû la rendre impatiente, je suis tombé au mauvais moment peu être. Du coup on s’est regardé étonner car il y a eu beaucoup de mauvaise compréhension. Et il y en n’a eu beaucoup.
    Concernant les SMS moins nombreux avant Noël c’est une mauvaise interprétation selon elle, et je vous avoue que nous sommes resté étonner.
    Beaucoup de mauvaises interprétations et communication, du coup elle et moi avons des regrets.
    Même pendant sa décision où j’ai essayé « malheureusement » de la convaincre un petit peu que tout cela était bien dommage elle a eu un timide « je sais pas » puis et revenu sur sa décision initiale.
    Elle a parle des bons moments aussi et c’est excuser un peu de son comportement.
    Elle m’a dit qu’elle ne rechercherait personne d’autre car je suis celui avec qui elle était le mieux, je lui manque quand même un peu (dit timidement).
    Le problème était qu’elle m’avait envoyé des signaux pour être plus présent sous le même toit, mon vécu fait que je suis trop sur la défensive, je prends trop mon temps.
    elle m’a dit que je l’avais pas harcelé au téléphone mais que j’avais été un peu lourd parfois mais que cela ne l’avait pas forcément poussé à fuir et prendre sa décision elle a des regrets et moi aussi, c’est partager. Pour elle je ne voulais pas faire d’enfant car je repousser les choses or ce n’était pas le cas je me positionnais, en fait quand je donnais mon avis j’attendais qu’elle propose le sien et malheureusement elle a pas compris que c’était des points d’interogations (assez étonnant mais elle communique très mal et n’entend pas vraiement ce que je pense).
    On peut se voir, la communication est redevenue plus saine, Je peux même faire comme chez moi ce qui est étonnant, J’ai plusieurs fois dit que j’aller partir pour ne pas l’embêter plus et elle me disait que je la gêner pas du tout , donc je suis resté et on n’a continué à bavarder, on n’a quand beaucoup ri et aussi des pleures.

    Par la suite je lui ai proposé de devenir amis car elle me l’avait proposé bien avant cela, je lui ai dit « peu être qu’une belle amitié va naitre » et elle a pleuré (pourquoi ?), je les réconfortais, je n’ai pas été en demande pendant cette journée. Elle m’a dit qu’elle avait perdu une autre personne, un décè de plus, elle a eu beaucoup de dure moment ou j’avais été présent sauf pendant le silence radio.

    Ce n’est pas évident à expliquer mais je pense qu’on n’est pas du genre à se sortir de nos vies respective, alors bien sûr ont peu être en colère de ce que l’on s’est fait, mais je pense qu’il faut savoir pardonner. Bien sûr ça permet de rester en contact, mais il faut se poser des limites j’en suis conscient. Mais la vie est belle non ? pourquoi se faire du mal. Ne plus se parler, ne plus se voir … On s’apprécie mutuellement.

    Ensuite on s’est dit au revoir en se faisant la bise, depuis une semaine je ne les pas appeler ni elle. Je préfère que cela soit elle qui prenne contact. C’est dur je vous l’avoue et je reste pensif. Que faire de plus ?

    • Bonjour Martin,
      le point positif, c’est que vous avez amélioré votre communication avec votre ex.
      Vous lui avez proposé d’être ami. Si elle ne se voit pas avec un autre homme que vous, cette situation pourrait vous laisser une porte de retour avec elle. En espérant bien sûr que cela se fasse. Si c’est le cas, vous le saurez dans les 6 prochains mois.
      En attendant, soyez patient et prenez soin de vous, c’est à dire ne vous reposez-pas sur son retour. Ayez une vie personnelle.
      Sandrino

  • Merci Sandrino pour votre réponse. Le temps à passé depuis mon dernier message et on est toujours en contact. On passe du temps à pleurer tous les deux. Moi à essayer de le convaincre qu’on peut être heureux maintenant et lui à être mort de trouille qu’on puisse être encore plus malheureux d’ici un an ou deux.

    C’est sans fin et j’ai l’impression de mourir un peu plus chaque jour. Parce que quoi qu’on fasse on n’arrive pas à décrocher l’un de l’autre et c’est douloureux d’être constamment dans la peur de le perdre.

    Alors oui on s’aime très fort tous les deux mais je me demande s’il ne serait pas souhaitable d’abandonner. Juste me reposer parce que parfois quand des envies d’en finir arrivent je me fais peur.

    • Bonjour Julia,
      vous rendez-vous compte que vous êtes malheureux tous les deux aujourd’hui pour un éventuel problème futur qui n’existe pas encore ?
      Ne perdez pas votre temps à le convaincre. Assumez la rupture et sortez de cette situation qui vous rend malheureuse.
      Il doit choisir et il est préférable pour vous deux d’arrêter temporairement de vous donner des nouvelles pour votre équilibre et pour que ce choix puisse être fait de son côté.
      Sandrino

  • Bonjour Monsieur , je vous écris pour vous parler d’une relation qui a duré 2 ans et demi , cependant cela fait 10 jours mon copain a demande de rompre , en disant que ya des choses qui ont changé entre nous , à vrai dire cela fait un bout de moment ses comportement ont changé , genre il passe la pluspart de son temps avec ses amis quand il s’agit de me parler ca ne deépasse les demi heure par jour pourtant il me disait encore qu’il m’amimait et ne pouvait pas rompre , mais bref il l’a fait , j’ai essayé de le convaincre au début mais en vin. Je lui ai demandé de s’asseoir et essayer de régler le problème à deux , mais il dit que c’est une hypocrisie pour nous deux , on se parle encore sur facebook & sur 3 jours comment des vrais étrangers, et quand à aujourd’hui une fille dont j’ai toujours douté qu’elle a une relation avec lui change de profil et la surprise : une conversation amoureuse entre eux , que puis je faire est ce que je dois l’abandonner ou patienter encore , car je l’aime encore et ça me fait mal que les choses s’oublient aisni vite ..

    • Bonjour Natacha,
      ce n’est pas en l’attendant ou en lui courant après qu’il reviendra. De plus, il semble qu’il ait préféré vous quitter pour sortir avec cette fille.
      Je vous recommande de couper les ponts avec lui et de vous occuper de vous. Faites des activités épanouissantes pour vous faire du bien, sortez avec vos amis, faites vous plaisir. Si vous avez envie de sortir avec un autre homme, faites-le. L’objectif, c’est que vous preniez soin de vous pour être sereine.
      Ensuite, si vous avez envie de revenir avec lui dans quelques mois, vous reprenez contact avec lui et il y a plus de chances qu’il ait envie de revenir.
      Mais à l’heure actuelle, si vous restez dans l’attente de son retour, il ne reviendra pas.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,

    J’ai lu vos articles et je les trouve très bien. Merci pour vos conseils.
    Je vous explique mon cas. Etant mariée et ayant de sérieux problèmes de couple, j’ai fais la connaissance d’un homme marié également. Au départ je ne voulais pas me lancer car j’avais déjà trop souffert sentimentalement et ne voulais plus revivre cela. Mais il était tellement attentionné, gentil… nous nous sommes laisser emporter par la passion et le bonheur. Nous avions des projets de vie. On se voyais discrètement. Nos appels et sms étaient discrets car il m’avait signalé que sa femme utilisait souvent son gsm. Cependant notre relation dura juste 5 mois. Il decide de faire savoir à sa femme mon existence, celle-ci ne trouve aucun inconvennient au départ tant qu’il restait en couple, bon pere de famille et discret. Elle lui procura meme des préservatifs en lui demandant de ne pas faire un enfant avec moi. Chose que nous deux ne comprenions pas. Mon ex m’appellait plusieurs fois par jour, nous avions de longues conversations téléphonique, nous vivions des moments magiques et nous nous voyons de plus en plus. Puis un beau jour mon ex m’annonce que sa femme veut qu’ils aillent manger au restau pour discuter. Chose faite, je n’ai pas de nouvelles de lui le soir en question et le lendemain jusque 11h du matin. Je decide donc de lui faire un sms pour savoir le pourquoi et il m’annonce que sa femme veut le divorce. Il etait complètement retourné et ne savais pas où il en etait. Il se demandait s’il devait accepter ou pas. Il dit etre avec elle depuis 24 ans et j’etais sa seule relation dont il est tombé amoureux. Car avec accord de sa femme, il pouvait aller voir ailleurs tant que c’est purement sexuel. Ayant été tenu informé de la situation et voyant l’etat de mon ex j’ai compris qu’il aimait encore sa femme. Je lui en ai fait part en lui disant de reflechir et choisir. Son choix fut de donner une chance à sa famille.
    Au vu de la situation, je coupe contact avec lui pendant une dizaine de jours. Il m’envoyais des messages me disant m’aimer et aimer aussi sa femme ainsi que ses enfants. Il voulais que je reste son amie. Après ce SR je lui ai envoyé un sms lui disant vouloir lui parler et il me rappella directement. Nous avions discuté et il m’a dit qu’il m’aimait mais que sa femme voulait sauver leur couple et il ne peut plus que m’apporter son amitié. Je ne voulais pas mais il insistait tellement que j’ai dis que j’allais y refléchir.
    Le lendemain, je lui envoie un sms expliquant mes sentiments mais lui disant aussi que je voulais bien essayer d’etre son amie. Deux heures plus tard je recois un sms d’un numero et la personne se présente comme étant sa femme. Elle me dit de ne plus etre en contact avec son mari car ils voulaient se reconstruire; que si c’était purement sexuel, elle aurait accepter mais elle ne veut pas de relation à 3. Et elle me dit aussi que son mari souffre de cette situation. Je tombais de nue. Je transfère donc le sms à mon ex en lui demandant des explications. Il lit et ne me donne pas signe. Quelques heures plus tard, je décide de bloquer les deux numeros. Puis suivant les conseils d’une amie, je debloque le numéro de mon ex mais quelques jours plus tard c’est mon numero qui est bloqué. Est ce son oeuvre ou celui de sa femme? Aucune ideee. Après une dizaine de jours, je lui envoie un sms via un autre numéro le remerciant des moments vécus, allez de l’avant et il me repond à peine 5 mins après être content d’avoir de mes nouvelles et encore plus de savoir que j’ai pris ma vie en main. Il dit que ce que nous avons vecu, il en sera attaché à vie. Je vous avoue que depuis lors je suis completement troublée. J’ai besoin de vos conseils. Que faire?
    De mon coté, je suis en instance de divorce car c’est la fin de mon couple et je veux reprendre ma vie en main. J’ai repris du sport, je m’epanouie et j’ai des projets en cours. Mais je me suis rendue compte être très amoureuse de mon ex. Je ne comprend pas comment il peut aimer deux femmes à la fois. Donnez moi vos conseils svp merci.

    • Bonjour Ana,

      Est-ce qu’il est possible qu’un homme aime deux femmes à la fois ? C’est sans doute possible puisqu’il vous le dit.
      Mais que ce soit ou pas le cas, vous perdez votre temps à vous poser les mauvaises questions.

      La situation est simple :
      – Vous : vous n’étiez plus heureuse en couple, vous divorcez, et vous êtes amoureuse de cet homme marié.
      – Lui : il a été pendant 24 ans avec cette femme, il l’aime encore et il ne veut pas la quitter.

      Le résultat, c’est que vous vous retrouvez seule et que cela vous pèse puisque vous étiez habituée à être en couple. Ce n’est pas une situation facile à vivre.
      Cela ne remet pas en question votre séparation puisque vous n’étiez pas heureuse mais cela remet en question l’éventuelle histoire avec cet homme.

      Maintenant vous avez le choix soit :
      – d’insister pour que cet homme vous préfère à sa femme. Ce qui signifie d’essayer de le convaincre à court ou moyen terme de revenir avec vous.
      – de couper les ponts, de vivre votre vie sans l’attendre en espérant qu’il revienne par lui-même s’il se rend compte qu’il préfère être avec vous qu’avec elle

      Sachant qu’ils ont vécu 24 ans ensemble et que votre histoire a duré 5 mois. Et sachant qu’elle est très compréhensive puisqu’elle a autorisé son mari à ailler voir ailleurs tant qu’il reste avec elle.

      Certains coachs vous conseilleraient d’essayer de faire exploser ce couple pour arriver à vos fins. Je préfère vous donner le conseil de laisser cet homme choisir la femme qu’il préfère.

      Rester amie avec lui est une stratégie qui peut vous rendre malheureuse. Je vous conseillerai plutôt de couper les ponts pour vous reconstruire et voir si vous lui manquez.

      La situation est difficile mais elle est temporaire. Vous avez initié des changements et vous avez juste besoin d’un peu de temps pour aller mieux.
      De plus, il est toujours possible qu’il revienne mais dites lui que vous ne l’attendrez pas.
      Et n’acceptez pas une demie-relation ou une relation d’amitié qui vous ralentira dans votre vie amoureuse.

      Sandrino

      • Bonjour Sandrino,

        Merci pour vos conseils. J’ai coupé contact avec lui depuis et je pense que c’est le mieux à faire. Comme vous le dites, c’est à lui de savoir ce qu’il veut et pas à moi de forcer quoi que ce soit. Maintenant je vais de l’avant.
        Encore merci pour tout.
        Bien à vous

      • liloutte dit :

        J’ai une amie qui a connu la même situation : Mal mariée, elle fut pendant 11 ans la maîtresse d’un homme marié qui ne voulait pas divorcer. D’ailleurs elle ne lui posait même pas la question, elle comprenait qu’elle n’arriverait à rien avec cet homme qui avait 18ans de mariage au début de leur liaison. Elle en avait 21. Elle divorça de son mari et continua leur relation encore pendant 3ans. Elle était dans l’infernal triangle qui lui « faisait taper la tête contre les murs »…
        Elle se sépara de lui définitivement après plusieurs stand by et reprises fulgurantes avec lui pendant ces 3 ans d’indécision.
        L’homme a insisté pour se faire reprendre les premiers temps mais elle n’a pas flanché. Depuis, 20 ans après, il lui téléphone régulièrement 3 fois par an. Elle aimerait lui signifier de ne plus le faire mais elle ne veut pas lui faire de la peine car elle sent qu’il aime ce lien qui le relie à elle. De plus à présent il est gravement cardiaque et ce n’est pas à la fin de leur vie de changer cette habitude qui le rassure.
        Tout cela pour vous dire que ces histoires ne finissent jamais bien et que seulement 1 homme sur 10 quitte sa femme pour sa maîtresse.

  • Bonjour Sandrino !

    J’espère que vous allez réussir à me donner un précieux conseil.

    Cela fait 1 mois que mon ex et moi avons rompus. Pour résumer notre situation, nous étions ensemble depuis 2 ans et demi, et cela faisait 10 mois qu’il me quittait régulièrement (5fois) suite à des disputes mais revenait à chaque fois le lendemain. Entre ces moments ça allait mais il était beaucoup moins investi dans notre relation, et se renfermait sur lui que ce soit avec moi ou sa vie sociale en général ( il ne sortait plus, beaucoup de fatigue avec son nouveau boulot ). Bref, il a changé, il n’avait plus la joie de vivre, je trouve et le moindre grain de sable dans notre quotidien à deux prenait des proportions de disputes.
    Il y a un mois, il y a donc eu à nouveau une dispute, il est parti le lendemain en disant qu’il avait besoin de distance, qu’il souffrait, qu’il était perdu, qu’il ne savait plus qui il était. Il a voulu revenir 2 jours plus tard mais j’avais une obligation familiale et il s’est dégonflé, j’ai finit par lui dire que si il voulait partir, il n’avait qu’à le faire ( il était libre de ses choix ). Il a donc pris ses affaires de base dans notre logement sans qu’on se revoit, il m’a laissé ses meubles et des affaires. Depuis pas de nouvelles, rien. Je reçoit toujours son courier chez moi, je ne comprend pas. Que dois-je penser ? Je comprend pas sa fuite sans nouvelles … je ne trouve pas cela claire.
    Je suis partagée, je n’ai pas envie de faire l’effort de prendre de ses nouvelles car si il ne le fait pas, c’est que de toute façon il ne pense plus à moi et que c’est mieux que je passe à autre chose car j’ai souffert de cette situation. D’un autre côté, j’ai toujours des sentiments pour lui et je reste persuadée que c’etait quelqu’un avec qui j’aurai pu partager ma vie si il n’avait pas eu ces réactions impulsives ( au lieu de communiquer ), donc oui il me manque.

    Que pensez vous de cette situation ?

    Merci,
    Lili

    • Bonjour Lili,

      toutes les personnes qui ont des sentiments pour leur ex disent la même chose : « je suis persuadée que ça aurait pu marcher si…. ».
      Mais vous voyez bien que votre relation n’est possible que si vous êtes deux à le vouloir et à faire les efforts pour que ça marche.

      Actuellement, il est perdu et vous ne pouvez pas attendre qu’il soit compréhensif et communicant s’il ne l’est pas. C’est de sa responsabilité.
      Vous ne pouvez pas sauver votre couple si lui ne fait pas le nécessaire, s’il ne s’ouvre pas à vous, s’il vous exclue de ce qu’il ressent.

      Je comprends qu’il a des soucis personnels mais vous méritez d’avancer dans votre vie avec quelqu’un avec qui vous serez heureuse.
      Ce n’est peut-être pas cet homme, tout simplement.

      en dehors de cet aspect, êtes-vous en contact avec sa famille ou ses amis proches ? Il lui est peut-être arrivé quelque chose.

      Sandrino

  • Merci pour votre réponse sandrino,

    Depuis nous nous voyons un peu, je fais des mini-sr d’une semaine et elle m’envoie un SMS en général pour savoir si mon wk c’est bien passer, je l’appelle 2 jours après et nous discutons assez longuement. Nous faisons quelque sorties le wk qui suit, je laisse un certain écart c’est-à-dire que nous nous voyons un wk sur deux, ensuite je verrai pendant les vacances si on se voit un peu plus si elle le désire.

    En revanche là où cela risque d’être négatif c’est que l’on n’a recouché ensemble d’un commun accord en se précisant que les choses soient claires, car elle ne veut pas me faire souffrir si j’ai des sentiments plus qu’elle et c’est moi qui et lancé cela mais bien sûr je pense qu’on n’en n’avait envie à deux. Elle m’a dit en avoir 4/10 en sentiments ce qui est assez enfantin comme précision.

    Elle fait preuve de tendresse et pose sa tete sur mon épaule après le câlin et nous discutons, elle m’a même posé des questions sur ma relation précédente concernant le temps que j’avais pris pour me mettre en ménage, une comparaison peu être, où elle doit penser ou se poser des questions secrètement en elle. Cela est étrange aussi pour elle, on n’est tous les deux dans une sorte de relation étrange, comme une amitié amoureuse je dirais … C’est assez étrange car j’ai l’impression de vivre comme avant, comme si rien n’avait changé sauf qu’on n’est séparé. Peu être cela va murir ou bien rester ainsi, tout change on ne sait pas ce que l’avenir peu crée de nouveau.

    Ce qui est bizarre et qu’elle ne serait pas gêne si je rencontrer une autre personne et serais contente pour moi, ce qui me laisse penser quelle est bien seul mais en même temps je pense que la solitude doit la peser et quelle se sent bien avec moi. Elle continue à être attentionné tout de même. Quand je pars il faut que la prévienne que je suis bien rentré ce qui n’était pas arrivé depuis la mauvaise entente. Je reste prudent et le sr d’une semaine me fait tout de même du bien, car je ne veux pas etre a sa disposition.

    Mais nous sommes très complices quand on se voit, j’ai beaucoup d’humour et cela fait que les moments sont agréables. Je suis assez neutre et je laisse les choses évoluer sans trop insister et ne m’attache pas a ses réponses. A vrai dire je voudrais que les choses soient pour une remise en couple, mais en même temps je vis le moment présent quand nous sommes ensemble sans trop m’attacher, comme je dis avec neutraliser du mieux que possible. De plus je ne m’empeche pas de faire des choses pour moi. Nous avons prévu une ou deux sorties ensemble je trouve cela bien car il faut savoir pardonner et vivre malgrés la rupture, car meme si deux personnes ce quitte sans violence ni chose grave pourquoi couper tout contact ?! Je ne suis pas compris de mon entourage, car une ex doit rester une ex, mais je trouve que la vie reste la vie et qu’il faut savoir avancer mais aussi pardonner et donc garder la possibilité de donner.

    Nous verrons bien ce que le temps fera … merci encore sandrino et je vous souhaite une belle journée.

    • Bonjour Martin,
      pourquoi couper tout contact ? Tout simplement pour vous permettre d’avancer dans votre vie amoureuse avec quelqu’un qui aura envie d’être avec vous.
      Mais je comprends tout à fait votre réaction. Vous avez toujours l’impression d’être avec elle, sans l’être. L’erreur serait de penser que votre relation sera éternelle. Elle ne sera pas jalouse si vous sortez avec une autre fille ? Et vous, serez-vous jaloux si elle tombe amoureux d’un autre homme ? Car c’est ce qui risque d’arriver. C’est le défaut de ce type de situations. Lisez l’article coucher avec son ex si vous ne l’avez pas encore fait.
      Bonne soirée.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,
    Voilà cela faisait 11 mois que nous étions ensemble avec mon copain, il y a maintenant plus d’une semaine, j’ai pris l’initiative de parler avec lui car je le sentais distant, et c’est à ce moment-là qu’il m’a quitté. D’après lui je suis trop bien, trop derrière lui et c’est l’une des raisons pour lesquelles il ne se sentait plus a ça place dans notre couple. Par ailleurs, il m’a aussi avoué ressentir la routine s’installer, qu’il avait besoin de découvrir de nouvelles choses, de nouvelles personnes. Selon ses dires, cela fait 1 mois qu’il essai de changer, et me rétorque que le changement ne doit venir que de lui, mais qu’il n’y arrive pas et qu’il est convaincu de ne pas pouvoir y arriver. J’aimerais savoir s’il est possible de lui faire changer son opinion par rapport a notre couple, d’essayer de lui faire comprendre qu’il est possible de changer, mais à deux?

    • Bonjour Cathy,
      Le problème de votre relation, c’est que vous êtes trop derrière lui. Vous êtes en dépendance alors qu’il recherche de la liberté et de découverte.
      Lisez l’article sur la dépendance affective qui pourra vous aider.
      Le seul moyen, s’il n’est pas trop tard, c’est de vous éloigner de lui pour qu’il vienne à vous. Plus vous essaierez de le convaincre, moins cela fonctionnera.
      Donc, vous devez penser à vous, avoir des activités personnelles hors du couple pour qu’il voit que vous vous occupez de vous et que vous n’êtes pas au crochet de votre relation. vous l’aurez compris, vous devez faire le contraire de ce que vous êtes habituée à faire si vous souhaitez que la relation évolue et s’équilibre.
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

  • Bonjour, je vis une situation difficile, mon ex et moi nous sommes quittés deux fois, la première nous sommes revenus ensemble au bout de six mois et la deuxieme, il m’a quitté en faisant intervenir un membre de sa famille pour lui. Il a fait dire a cette personne qu’il m’aimait toujours mais en avait assez de mon angoisse, ma depresion, mon impulsivité (car apres la premiere rupture, developpé trouble anxieux, dependants et ect) et il trouvait que je le fatiguais avec ma maniere d’agir et ca l,a rendu dépressif également. Cette personne m’a accusée d’être toxique et m’a interdit de lui reparler sinon, la police. Quand mon ex me voit, il est triste et mal a ,laise. Il se cache ou detourne les yeux. Malgré que la membre de sa famille m’est hurlé que jamais il ne reviendrais car peur de moi, malgré tout ca, pensez vous que je pourrais le ravoir un jour? Ca fais 5 mois qu’on a coupé. J’ai commis l’erreur de le harceler les premiers jours a un tel point qu’il a voulu porter plainte mais c retracter et a juste dit qu’il voulait que je me soigne et le laisse tranquille. ca c passé il y a 5 mois. Je n’ose pas lui parler j’ai peur qu’il porte plainte et de toute facon, son entourage, et l,une de ses amies avec qui il avait coupé ne m’aiment pas et le monte contre moi. Je l’aime et je sais qu’au fond, lui aussi, pensez qu’un jor, je pourrais lui reparler?

    • Bonjour Isidore,
      vous faites l’erreur de penser à lui alors que vous avez un grand travail d’évolution à effectuer en vous.
      Vous avez besoin de traiter votre dépendance affective et ce n’est pas en pensant à lui que vous avancerez.
      Donc, ne pensez pas à lui mais pensez à vous. Tant que vous n’aurez pas résolu votre problme, il est inutile de le contacter.
      Vous êtes la priorité aujourd’hui. Reprendre contact viendra après seulement.
      Sandrino

  • Jajouterais également que sur le coup de la colere en novembre, je lui est envoyé un message d’insultes et il m’a fait dire par l’entre mise d,une personne que si jamais je recommencais, il portait plainte. Nous étions tres proches et ca ma tué. Son indifférence me blesse, sa capacité de dire des choses froidement alors qu’il est tres tendre avec moi en general. Je l’aime de tout mon être. Je l’ai vu il y a peu car nous sommes voisins et il est toujours tres mal, m’évite et semble triste. ca faisais 3 ans que nous étions tous les deux.

    • Bonjour de nouveau,
      je confirme ce que j’ai dit dans mon précédent message. Arrêtez de vous focaliser sur votre ex. Vous avez fait de nombreux dégats dans votre relation à cause de votre comportement. Traitez votre dépendance, c’est votre unique objectif afin de vous permettre d’être en paix avec vous-même et avoir des relations amoureuses qui fonctionnent.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,

    Je n’aurai jamais pensé un jour écrire sur un forum pour avoir des conseils sur ma vie conjugale ☺ voici mon histoire
    36ans marié depuis 8 ans mais en couple depuis 14 ans , elle a 41 ans et elle m’a demandé le divorce il y a 4 mois mais n’a quitte la maison que début février ,
    J’ai fais une réelle introspection sur moi même concernant mes torts car en effet je sais que je devais être plus câlin plus rassurant etc vis à vis d’elle mais malheureusement aux problèmes de couples s’est ajouté une dépression suite à sa perte d emploi elle qui était au top cadre supérieur est au chômage depuis 2 ans et elle a perdu confiance en elle et en moi elle a craqué car sans cette histoire de boulot on aurait pu régler les problèmes de couple… aujourd’hui elle dit : moi ce qui compte aujourdhui c’est de trouver un job !
    Elle déteste notre maison car elle lui rappelle que des malheurs alors qu elle est magnifique et je l’ai faite pour elle et pour nous…mais ce n’est pas un problème je lui ai dis qu’on pouvait déménager … mais pendant les 4 mois de l’annonce sous le même toit tout allait bien …depuis qu’elle est partie je la sens s’éloigner ( elle est chez ses parents ) elle demande de prendre de la distance de se retrouver elle même car elle ne comprend pas comment elle a pu en arriver là ( boulot vie sociale vie sentimentale etc ) j’ai eu droit à quelques lapsus lorsque l’on était sous le même toit comme  » de toute façon on peur arrêter la procédure quand on veut  » ou bien  » si je reviens ce sera plus dans cette maison  » ou encore « ce ne sont que des boîtes  » quand je lui disais qu’elle emportait tout donc qu’elle reviendra plus…
    Seulement quand je l’ai au téléphone souvent pour le petit elle refuse de parler de nous elle m a dit une fois qu’elle ne m’aimait plus mais je n’y crois pas car après 14 ans la flamme s’est éteinte mais ne meurt pas , elle a peur que je fasse rentrer une femme à la maison et est même persuadée que je vais rencontrer qqun rapidement car selon elle je ne l’ai jamais aimée… quand on est allée chez la thérapeute pour le petit on a parlé un peu de nous et elle a dit je ne te crois pas que tu changeras fallait le faire avant …
    Elle est partie il y a presque un mois mais n’a toujours pas changé d’adresse ( ce qui prolonge la période de séparation pour un divorce ) donc je me dis que ça ressemble plus à quelqu’un qui attend de voir mon comportement avec elle plutôt que quelqu un qui veut tourner la page …
    Qu’en pense tu ?
    Merci

    • Bonjour Antonio,

      Si elle est actuellement en dépression, elle n’a pas son comportement habituel et voit la vie du mauvais côté.

      Donc, elle pourrait dire des choses qu’elle ne pense pas vraiment (ex : le fait qu’elle ne t’aime plus).

      En revanche, le travail d’introspection que tu as débuté est important et tu dois le mener jusqu’au bout, c’est à dire jusqu’au changement de ce qui pouvait poser problème. Souvent, on promet un changement mais on ne fait rien. Il est préférable de ne rien promettre mais de montrer que l’on change.

      Il est possible donc qu’elle revienne avec toi, malgré le fait qu’elle dise ne plus en avoir envie.

      La question est également de savoir si ce sera dans cette maison ou pas. En attendant, tu ne vas pas vendre et déménager sans connaître l’évolution de son comportement.

      Donc, je te conseille de résoudre toutes ces choses qu’elle te reproche, si tu penses qu’elles doivent être changées bien sûr. Je te conseille également de lui montrer que tu tiens à elle, de prendre de ses nouvelles, de lui donner ce dont elle manque dans cette période difficile. Ne sois pas intrusif mais donne ce que tu peux donner dans la mesure du possible.

      Une dernière chose : est-ce que tu t’es expliquée avec elle et lui as-tu dit ce que tu as sur le coeur, tes regrets de ne pas lui avoir donné ce qu’elle attendait dans le passé par exemple ? Il est important de dénouer tous les abcès et noeuds du passé pour avancer dans la relation. Tu peux le faire de vive voix ou tu pourrais le faire par écrit dans une lettre d’amour.

      J’espère que cela t’aidera.

      Sandrino

  • christine dit :

    Bonsoir,
    je suis tombé sur votre site en cherchant une réponse sur ma rupture qui date du 11 février de cette année.
    Voilà, j’ai rencontré un homme marié il y a un ans et demie, j’étais seule depuis mon divorce en 2009, je ne voulais pas de cet homme évidement, étant marié !
    Il avait tellement de charme, beau, m’a expliqué que ça n’allait plus avec son épouse depuis un certain temps, alors j’ai craqué début avril 2016. Il passait régulièrement chez moi, sa femme à quitté leur domicile mi juillet, et à ce moment là, il m’a demandé de venir chez lui assez souvent, j’y ai resté des semaines entiéres ! on était un vrai couple, partageais tout. et voilà que le 11 février, j’étais redescendu chez moi, il m’a annoncé par téléphone qu’il était préférable de ne plus se voir, son motif est : les deux sa ne colle pas et pas de sentiments !!! aprés 10 mois, je n’ai rien compris à ce qui m’arrivais ! je suis allé le voir pour dialoguer,il est resté indiférent. je lui ai envoyé une lettre m’a appelé pour me dire que ca ne changeait rien. je l’aime énormément, je n’arrive pas à l’oublier. merci de me répondre si je doit garder espoir quand il auras solutionné tous ses problèmes peut ètre ??

    • Bonjour Christine,

      ce ne sont pas ses problèmes qui sont un frein à votre histoire, c’est le fait qu’il n’ait pas de sentiments et il vous l’a dit.

      Vous a-t-il dit exactement ce que « cela ne colle pas » signifiait ? Vous semblez très amoureuse et pas lui.

      C’est sans doute la différence entre vos sentiments qui font qu’il ne s’attache pas. Lisez l’article sur la dépendance affective et celui intitulé : une femme qui s’aime, c’est une femme qu’on aime.

      Une chose est certaine : s’il n’a pas de sentiments, cela ne sert à rien de lui courir après. Faites votre vie sans lui, prenez soin de vous et recontactez-le dans quelques mois pour prendre de ses nouvelles.

      J’espère que cela vous aidera.

      Sandrino

  • christine dit :

    Bonjour, je vous ai écris un message et il a disparu ? quel est la raison ?

    • Bonjour Christine,
      les messages apparaissent seulement quand j’y réponds (Je l’ai mentionné après l’article au-dessus des commentaires).
      Et je réponds aux commentaires dans leur ordre d’arrivée quand j’ai le temps d’y répondre.
      En principe, ce sera fait d’ici lundi soir.
      bon week-end.
      Sandrino

  • christine dit :

    Comment ne pas avoir de sentiments, alors qu’il voulait que l’on parte, m’épouser…pleins de projets ! Je ne lui cours pas après, je respect son choix. On devais rester amis, mais j’ai arrété de l’appeler, sms et nous avons plus de contact du coup si ce n’est pas moi qui fais le premier pas. Je le contacterais oui, dans 3 ou 4 moi, juste savoir si il va bien. Oui je suis trés amoureuse de lui et c’est bien le problème, c’est amour me détruis ! Voilà. Les personnes comme lui ne se rende pas compte du mal qu’ils peuvent faire ! C’est un manque de respect, je suis désolé. Merci de m’avoir répondu Sandrino

    • Bonjour Christine,
      Oui, vous êtes amoureuse de lui mais il vous a manqué de respect.
      Donc, malgré vos sentiments, vous ne devriez pas regretter cet homme.
      Ne pensez pas à ses promesses, à tout ce qu’il vous a dit. Pensez à votre futur.
      Non, ce n’est pas facile. Je suis passé par là et je sais ce que cela fait de voir sa relation et ses projets exploser en plein vol.
      Si vous en avez besoin, écrivez une lettre pour vous décharger de votre colère envers lui. Ecrivez tout ce que vous pensez. Lâchez-vous.
      Vous pouvez ou pas lui envoyer cette lettre. L’important est d’expulser toute l’énergie négative que vous avez en vous.
      Je vous conseille grandement de faire du sport et/ou de la danse pour libérer cette énergie qui est en vous.
      L’erreur serait de rester chez vous à déprimer et à penser à lui.
      Sandrino

  • christine dit :

    Je prends note !Merci à vous

  • Bonjour Sandrino,
    Je suis tombée par hasard sur votre site (le hasard existe t-il vraiment ??).
    Je tenais à vous remercier pour sa qualité, ainsi que la qualité de vos réflexions et de vos conseils. Excellentes lectures aussi, saines, intelligentes, qui font vraiment réfléchir et avancer … ça change de ce que j’ai pu lire ailleurs !
    Alors un grand Merci Sandrino et surtout … continuez !
    Claudia

  • Bonjour Sandrino,

    J’aimerais avoir votre avis : j’ai rencontré il y a 3 ans et demi un homme dont je suis très amoureuse, même si nous venons de nous quitter… Il est veuf depuis 4 ans et demi et a deux enfants de 18 et 21 ans. Ces enfants ne veulent pas partager leur père et ils souhaitent conserver l’image de leur famille passée. Pendant ces 3 ans et demi, je n’ai rien brusqué et j’ai essayé d’être la plus compréhensive possible, j’ai de la tendresse pour ses enfants que j’apprécie. J’ai une fille de 15 ans qui accepte très bien notre relation.

    Nous ne vivons pas ensemble et nous avons l’habitude de nous voir 1 à 2 fois par semaine. J’apprécie beaucoup sa présence, son calme, son humour. J’aime tout simplement être avec lui et j’adore partager nos activités communes, la danse, la course à pied, un voyage tous les ans.

    Nous sommes quittés suite à un accrochage certainement dû à une mauvaise communication de ma part. J’avais besoin de tendresse, d’être prise dans ses bras, je vis des choses difficiles ces temps ci, mais je n’ai pas su exprimer mon besoin et lui ne l’a peut-être pas ressenti, je ne sais pas. Il a peut être pensé que je lui faisais des reproches lorsque je lui demandais de me prendre dans ses bras. Puis tout est parti en vrille ! Nous nous sommes donc quittés ainsi pour la troisième fois.

    La première fois, j’avais l’impression qu’il ne me soutenait pas dans la peine que je vivais suite à la maladie de ma maman que je venais d’apprendre, alors je suis partie, puis j’ai compris un mois après, qu’il me soutenait à sa manière à lui, une manière plus discrète je l’ai recontacté, je me suis excusée de mon comportement, j’ai modifié un peu mon comportement et notre histoire est repartie…

    La deuxième fois, il y a quelques mois, ses enfants ne voulaient pas que leur père passe Noël avec moi. Pour éviter les conflits, il a préféré annulé Noël dans ma famille. J’ai proposé qu’on essaie de discuter tous ensemble. Il était assez réticent et à préféré mettre un terme à notre relation qui d’après lui devenait compliquée. Je suis allée le rechercher en lui disant que je l’aimais et qu’il y avait des solutions. Il est revenu…

    Et maintenant notre histoire s’arrête de nouveau, il estime que c’est de plus en plus compliqué et qu’on s’accroche un peu trop… puis il me parle aussi de ses enfants et de leur difficulté à m’accepter (du moins ce que je représente). Quelle est réellement la cause ?

    J’aimerais comprendre précisément ce qui se passe, je lui ai écrit une lettre mais sa réponse est très brève : la situation est difficile pour lui comme pour moi, il a encore des sentiments pour moi, mais il préfère laisser la plaie se refermer et me demande de ne plus le contacter.

    J’ai gardé le silence pendant une semaine, je n’ai pas eu de ses nouvelles. Puis j’ai envoyé 2 sms, une réponse de sa part ou il me dit que mon comportement le touche, que je suis adorable, mais qu’il ne veut pas faire demi tour et souhaite tourner la page et me souhaite tout le bonheur que je mérite. Je lui ai juste répondu que je ne voulais pas qu’il fasse demi tour…

    Je ne veux pas qu’il fasse demi tour, je ne veux pas non plus faire demi tour, je veux avancer différemment avec lui ou sans lui. Je veux continuer et construire ma vie, une vie que je veux belle, pétillante, joyeuse, sereine, constructive, avec de jolis projets, mais j’ai besoin de comprendre pourquoi on se quitte vraiment. Je me dis que je vais aller le voir pour qu’il me le dise tout simplement, c’est ce qu’il y a de plus simple. Je pense que c’est possible puisque nos échanges par mail et sms sont devenus « cordiaux ».

    Je me dis aussi que je suis vraiment un peu trop gentille et compréhensive…

    Je vous remercie de votre avis.

    • Bonsoir Claudia,

      Il y a plusieurs raisons possibles à sa décision et vous savez qu’il est le seul à détenir cette raison. Il paraît peu vraisemblable que ce soit lié à une autre femme dans le contexte actuel. En revanche, il semble certain de sa décision.

      Je me demandais simplement ce que vous cherchiez de plus que ce qu’il vous a dit ?

      Il est possible que ce que vous cherchez aujourd’hui à faire, en lui demandant des explications, soit justement ce qu’il ne veut plus vivre avec vous. Peut-être qu’il ne supporte pas votre insistance dans vos rapports au quotidien. C’est une hypothèse pour alimenter vos réflexions.

      Ce qui me fait penser cela est qu’il dit que cela devient trop compliqué. Ce qui laisse penser que la vie au quotidien dans votre couple lui amène plus de problèmes que de bons moments. Et il y a 2 causes qui peuvent se cumuler : soit c’est votre comportement, soit ce sont le rejet par ses enfants (qui pourraient être liés à votre comportement), soit c’est le mélange des deux.

      Donc, si vous allez le voir, dîtes-lui simplement que vous respectez sa décision et que pour avancer, vous avez besoin de savoir ce que vous devez changer chez vous si vous êtes la cause de la rupture. Ainsi, il pourrait vous donner plus d’informations. Attention bien sûr à ne pas lui faire de reproches ou critiques. l’objectif pour vous est de comprendre ce qui ne lui plait plus dans la relation, pas de régler vos comptes. Sans quoi vous repartirez perdante de cette discussion et vous ressentirez une énergie négative que vous garderez longtemps en vous après la rupture.

      J’espère que cela vous aidera.

      Sandrino
      PS: Si vous n’étiez pas trop gentille et compréhensive, vous feriez quoi ?

  • Bonsoir Sandrino,

    Je vous remercie de votre réponse et de votre réflexion.

    Finalement pour que les choses soient plus claires je suis passées le voir tout simplement, je pense qu’il est le seul à apporter une réponse à ma question. Sans reproche, sans critique, mais juste avec une demande simple et sincère, j’ai pu comprendre ce qui se passe actuellement. Ce n’est pas lié à mon comportement, je ne suis ni envahissante ni compliquée, au contraire. L’amour est bien réciproque mais certaines choses doivent changer …

    Merci encore …

    Bonne continuation.

    Claudia

    • Bonjour Claudia,
      je suis content de savoir que ce n’était pas lié à vous.
      J’espère que vous allez réussir à faire fonctionner votre histoire.
      Bonne journée.
      Sandrino

  • Bonjour
    Je ne sais plus quoi faire. Rapidement, rupture il y a 4 mois dun commun accord car nous nous ettoufions mutuellement. Moi tres critique et exigente, tjrs en recherche de son amour. Lui, frustré et colerique, il se force a répondre à mes demandes. Malgré tout, 3 jours apres son depart, il me contact par tous les moyens a tous les jours. Nous nous voyons plusoeurs fois par semaine. Parfois juste nous 2 , parfois avec notre fille de 6 ans. Nous nous embrassons, sortons, collons, etc bref comme un couple sans en etre un. Une sorte de zone où l’ambiguïté règne ainsi que les non dits.

    Jen profite pour comprendre ma dependance qui expliquait mon comportement lorsque nous étions en couple. Je ne cours pas apres depuis 4 mois. Je le laisse venir. Jai tjrs des nouvelles a tous les jours.

    Il parle peu de notre relation. Ce que je comprends cest son besoin de se reconstruire et se decouvrir. Il prends ca jour le jour. Avoue avoir besoin de moi autour et aime etre avec moi. Il fait des efforts poir moi. Il se cherche. Mais a ce jour il ne sait pas sil maime rellement. Il a de lattachement et de laffection. Il sennuie apres 2 jours mais ne comprends pas ses sentiments. Il ne sait pas sil veut revenir en couple avec moi puisqu il est jour le jour.

    Je trouve ca dur. Jai travaillé sur moi, je montre que je suis heureuse et realise drs choses, ne cours pas apres et ne suis pas tjrs dispo quand bon lui semble. Je ne fais pas lamour avec. Jai tenté une semaine sr. Il a texté pareil mais jai senti qu il se detachait.

    Il a 39 ans. Je me questionne sur la crise de la quarantaine. Il vit une grosse periode de stresse depuis un an. Dois je alors etre la pour lui, a lecoute et le laisser cheminer car laffection et le besoin de lautre est là ou dois je faire un sr pour le laisser se reconstruire seul?
    Merci pour votre aide

    • Bonjour Nadia,
      Quand on dit qu’on vit au jour le jour, c’est que l’on n’a pas envie de contraintes et que l’on a envie d’être libre.
      S’il a envie de vivre au jour le jour et qu’il ne sait pas ce qu’il veut, il est préférable de le laisser se reconstruire et de faire votre vie de votre côté.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,

    Tout d’abord, merci pour votre bienveillance et les précieux conseils que vous nous donnez dans vos réponses et merci de l’attention que vous porterez à mon histoire que j’ai tenté de vous « résumer ».

    J’ai 33 ans, cela fait maintenant 6 mois que je suis séparée de mon ex compagnon (avec lequel je suis restée 2 ans). La relation n’a pas toujours été rose (du fait de mon syndrome d’abandon bien carabiné dont j’ai pris conscience et que je soigne en psychothérapie depuis ma rupture). Mon ex est sûrement un peu «névrosé » aussi (avait peu confiance en lui, en moi, tendance à fouiller dans les mails et téléphone, persuadé depuis le jour où il m’a rencontrée que j’allais le faire souffrir, très peu communicant, jaloux de ma relation avec mon meilleur ami…).
    Bien que je sois d’un naturel stressée/perfectionniste/idéaliste/hyperactive, hypersensible… (et donc hyperchiante), pendant les 8 premiers mois, la relation a été quasiment géniale. Puis, il a quitté son statut d’employé pour monter son magasin et a été, forcément, très occupé et très angoissé. En bonne abandonnique que je suis, je me suis sentie totalement délaissée, plus du tout aimée de lui à ce moment là et c’est alors que tout a basculé. J’ai commencé à lui reprocher de ne plus m’aimer et son manque d’attention à mon égard (quand on connait « Les langages de l’amour », on comprend vite que mon réservoir émotionnel se vidait à toute allure). Au même moment, mon ex, (grand pervers narcissique qui me relance une fois par an), me recontacte. Certaine que mon compagnon va très prochainement me quitter, je lui réponds (sans jamais jusqu’à ce jour, l’avoir revu, parce que je n’en ai pas la moindre envie). C’était mon filet « anti-abandon », au cas où mon compagnon me quitterait, ce serait dramatique mais il me resterait la présence occasionnelle et virtuelle de cet homme. Mon compagnon a découvert les messages et ce fut le drame (c’était la seconde fois que cet ex apparaissait, j’avais réussi à m’en débarrasser une première fois, et mon compagnon était au courant), mais là, c’était la 2ème fois, c’en était trop. Il l’a contacté pour le dissuader de revenir vers moi. Mais un peu plus tard, j’ai découvert qu’il avait supprimé de récentes conversations avec une de ses amies. Il m’a avoué penaud que c’était à son tour pour se rassurer et se prouver que lui aussi, était capable de plaire. Je réalise à l’heure qu’il est qu’on était tous les 2 en total manque de réassurance à ce moment-là. Ajoutons à tout ça que nous vivions chez moi depuis 1 an et demi, un petit 30m carrés pas confort, un burn out professionnel pour moi = cocktail explosif.
    Je l’ai quitté 2 fois (excédée et lui reprochant de ne pas m’aimer). Il repartait chez lui, ses affaires sous le bras. (Combien je culpabilise encore, aujourd’hui, d’avoir été si méchante). Mais nous nous remettions ensemble quelques jours plus tard… certainement très amoureux. Sauf que rien n’avait changé. Et surtout pas l’essentiel: mon comportement. On a évoqué plusieurs fois l’éventualité de faire une thérapie de couple. Mais on n’a jamais poussé la porte du cabinet d’un thérapeute. Malgré tout ça, on continuait à avoir des projets sur le long terme. On projetait depuis plusieurs mois, de quitter l’effervescence de Paris pour s’installer plus au calme, à Versailles (projet venant de lui) et c’est la raison pour laquelle j’ai commencé à y travailler.

    A force de me sentir délaissée (on travaillait 6j/7 et on ne partageait plus grand chose, même les visites d’appartements que je faisais seule), je l’ai quitté une dernière fois. Il m’a dit à ce moment là qu’il ne voulait pas rompre, que c’était ma décision, que j’avais un mal profond, qu’il voulait juste qu’on soit «heureux» et paisibles mais que c’était impossible parce que j’étais invivable. Le soir de la rupture, il m’a envoyé un sms « Je t’aime encore moi ». Après cette rupture, on est restés en contact. Il m’avait avoué ne pas vouloir couper les ponts. Je lui ai envoyé 2 mails à qq jours d’intervalles (à faire pleurer dans les chaumières), auxquels il m’a répondu qu’il était très touché, qu’il n’avait pas tout à fait à fait oublié notre histoire non plus, qu’il lui fallait s’éloigner de nous pour reprendre des forces et goût à l’amour, qu’il avait encore bcp trop d’angoisses pour reprendre quoi que ce soit pour l’instant, qu’il me fallait moi aussi parcourir mon bout de chemin et retrouver la sérénité pour repartir meilleure qu’avant. Qu’il fallait laisser le temps faire maintenant. Ce message m’avait remplie d’espoir pour une éventuelle reconquête. Je suis allée le voir chez lui, il m’a reçue, je l’ai pris dans mes bras mais il est resté de marbre, me disant qu’il était vidé, qu’il n’avait rien à donner.
    Très bêtement (et sûrement perdue et désespérée), je lui ai écrit 1 mois plus tard, une lettre de… 10 pages… dans laquelle j’ai expliqué les origines de mes blessures, mon travail en psy qui avance bien, mes actuels changements et combien je l’aimais et étais dévastée.
    Il m’a répondu avec bienveillance que mon courrier le bouleversait, que j’étais qqun d’extraordinaire mais que notre couple était une victime colatérale sur le chemin de ma « guérison » que j’avais selon lui déjà enclenchée avant notre rencontre, qu’on avait réalisé de grandes choses tous les deux, que nos vies avaient radicalement changé et que nous étions peut-être devenus adultes ensemble. Il a conclu en disant que notre histoire d’amour devait s’en arrêter là pour qu’on puisse avancer. Il m’a supprimée de ses contacts Facebook et bloquée. Je me suis littéralement effondrée mais me suis fais violence pour enclencher un énorme travail de reconstruction à base de psy, sophro, lectures, méditation, voyage en Inde seule etc… Je l’aime toujours et je ne rêve que d’une chose: que l’on se retrouve. Mon entourage parle de « rdv loupé », de mauvais timing tout simplement, mais l’aimant encore, c’est justement sur cette acceptation que j’ai énormément de mal à travailler. C’est l’homme de ma vie, mais je l’ai tellement éprouvé et épuisé que je crains de l’avoir perdu définitivement cette fois-ci, et qu’il préfère pour se protéger, tourner cette page une bonne fois pour toutes… Qu’en pensez-vous? Est-ce que selon vous, ma reconquête est à tenter ou vous semble t-elle mal engagée et peu prometteuse ?

    Merci infiniment de m’avoir lue,
    Jennie

    • Bonjour Jennie,

      Vous avez initié un travail de reconstruction personnel et avec l’aide d’un psychothérapeute.

      Ce travail personnel prend du temps et je vois dans votre témoignage qu’il est encore en cours. Vous avez identifié les causes de vos difficultés. C’est la première étape.

      Il vous reste maintenant à résoudre ces difficultés et votre thérapeute peut vous aider.

      Vous avez également entrepris un travail personnel. toutes ces activités peuvent vous aider (sophro, méditation,…).
      Mais n’oubliez pas que la solution n’est pas dans une méthode ou une pratique.

      La solution, elle est en vous : c’est la prise de conscience de votre importance et de votre valeur intrinsèque.
      La première personne que vous devez aimer et que vous devez chérir de toutes vos forces, aujourd’hui, c’est vous.

      Mais ce n’est pas ce que vous faites car vous êtes obnubilée par l’idée de revenir avec lui.

      Et tant que vous garderez cette idée en tête, vous resterez déconnectée de la belle personne qui est en vous et vous n’avancerez pas.

      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,

    Mon copain depuis 3 ans m’a annoncé il y a a 10 jours qu’il ne m’aimait plus du tout qu’il etait sur à 200%. Il m’a dit que nous n’avions pas suffisamment de points commun et la meme ouverture d’esprit. Tout ça parce que je me bat pour lui. Il ne s’aime pas, n’aime pas se regarder, il n’aime pas grand chose a part jouer (sa passion) et moi. Il vit chez lui et est tres mal car c’est un environnement angoissant (mal etre familial, derives de sa petite soeur et nombreuses disputes) bref un environnement malsain qu’il ne peut pas fuir (pas de revenus puisqu’etudiant) Alors ducoup il joue aux jeux videos enormement. Depuis qu’on etait ensemble (on se voyait tous les WE en alternant chez l’un chez l’autre comme on est etudiants) il allait mieux, il ne jouait jamais quand on etait ensemble, etait vraiment heureux d’etre avec moi, on est partis en vacances ensemble de nombreuses fois (1 a 2 semaines sans internet) ou ca s’est tres bien passé… Ces derniers temps je sentais qu’il n’allait pas bien il refusait de sortir ne bougeait plus de chez lui faisait des nuits blanches la semaine, repondait tres peu a mes sms. Je me disais qu’il avait des problemes et qu’il avait besoin d’etre seul. Mais le WE avant son sms, je voyais bien que ca n’allait pas du tout il refusait toute communication, ne faisait que dormir et il est parti le samedi de chez moi en disant qu’il avait besoin de reflechir seul, qu’il y avait qqch qui n’allait pas en lui mais qu’il m’aimait que ce n’etait pas moi. Pour m’annoncer le mercredi par texto qu’il ne m’aimait plus… Je me suis effondrée j’ai failli tomber dans les pommes. Il faut dire qu’il m’a toujours rassurée sur le fait qu’il m’aimait encore meme le WE ou il est parti mais ensuite par sms plus rien, je lui faisais confiance et j’etais persuadée qu’il avait juste un petit coup de depression… Je suis donc allée le voir directement apres le message chez lui car je ne pouvais pas rester sur un sms, il a essayé de me dissuader etait acerbe dans ses sms. Une fois en face il etait comme avant, il m’a prise dans ses bras pour me rassurer. Mais il ne m’a pas expliqué clairement pourquoi soudainement il ne m’aimait plus. Il disait qu’on avait pas les meme objectifs et la meme ouverture d’esprit et que tot ou tard ça nous aurait separés alors que jusqu’ici ca allait tres bien et on avait beaucoup de projets de voyage, de vivre ensemble etc… Ducoup ça m’est tombé dessus brutalement et je ne comprends toujours pas.
    J’ai essayé de lui parler car il voulait qu’on reste amis et m’a dit encore m’aimer en tant qu’amie mais n’avait plus envie de moi tant physiquement que moralement (alors que pareil il a toujours adoré mon corps et aussi mon comportement). Personnelement j’ai pensé qu’il passait dans une phase depressive (d’ou le manque de libido et l’isolement)…
    J’ai essayé de retrouver un contact amical par sms mais c’est trop dur pour moi donc je lui ai dit que j’avais besoin de m’eloigner un moment mais que s’il voulait vraiment rester ami il m’attendrait et il a accepté ma decision. Maintenant je suis malheureuse car je ne sais pas quoi faire… Est-ce qu’il a besoin de s’isoler un moment et que quand il ira mieux il voudra se remettre avec moi ou est-ce que c’est vraiment définitif (sachant qu’avant de debuter notre relation il avait coupé tout contact pendant 3mois et apres m’avait envoyé une lettre d’amour en s’excusant). Je ne sais pas si je dois esperer et tenter de sauver notre histoire, ne rien faire et le laisser peut etre revenir de lui meme ou bien cesser d’esperer et l’oublier… Je suis perdue… :'(

    Merci d’avance pour votre aide

    • Bonjour Karoo,
      Relisez votre première phrase : il vous explique pourquoi il a arrêté. Son explication semble claire et son intention de ne pas revenir également.
      Alors oui, il peut toujours changer d’avis, comme il l’a déjà fait mais vous ne devez pas attendre un éventuel retour s’il ne revient pas.
      Donc, vous ne devez rien attendre et avancer de votre côté comme s’il ne revenait pas.
      Au pire, vous trouvez quelqu’un d’autre, au mieux, il revient avec de belles intentions.
      Sandrino

  • Alexiadu60 dit :

    Bonjour,

    J’ai 17 ans et j’étais avec mon copain depuis un peu plus de deux ans et demi. Cela fait aujourd’hui 4 mois qu’il m’a quittée et depuis la rupture j’aimerai qu’il revienne, mais ça n’est pas le cas. Le soucis est que je ne lui laissais pas assez de liberté (sur les sorties avec les potes et ce qu’il y faisait) aujourd’hui j’ai vraiment compris le problème et j’ai fait un gros travail sur moi pour accepter plus de choses qu’avant. Je lui ai promis que ça changerait. Il ne veut rien entendre. Il m’aime encore mais ne veut pas se remettre avec moi. On se parlait et se voyait souvent. Notre relation était assez ambiguë depuis la rupture. Et depuis trois semaines, je lui ai dit que j’en avais marre de cette situation et que s’il ne voulait pas se remettre avec moi, je coupais tout contact. Donc on ne se parle plus et on ne s’est pas revus. Je fais ça dans le but de lui manquer. Il est actuellement à l’étranger, pour deux semaines encore. J’espère qu’à son retour, il aura changé d’avis. Mais si ça n’est pas le cas, je ne sais absolument plus quoi faire. Lui a toujours voulu qu’on reste en contact mais ne sait pas vraiment ce qu’il veut au fond. Je ne sais plus quoi faire. Merci de votre aide.

    • Bonjour Alexia,

      si vous avez eu un comportement de jalousie possessive pendant plusieurs années, il est probable qu’il préfère éviter de retourner dans ce type de relation, malgré le fait que vous lui promettiez des changements.

      Votre plus grand atout pour le faire revenir, c’est de changer et de vous montrer sous votre meilleur jour à chaque fois que vous le verrez ou que vous serez en contact avec lui pour qu’il voit ce changement.

      Car il reviendra seulement s’il est persuadé que la reprise de votre relation sera totalement différent d’avant la rupture.

      En silence radio, il ne peut pas voir votre changement. En revanche, laissez-le revenir de vacances et attendez quelques jour pour voir s’il vous recontacte. Car il est important que ce soit lui qui prenne l’initiative de vous recontacter. Cela montrera qu’il a encore un intérêt pour vous.

      Bonne soirée.

      Sandrino

  • Merci beaucoup Sandrino.
    Vous m’avez bien cernée à travers ces lignes. Le travail est certes en cours (et intensif), mais la confiance en moi et l’estime de ma personne sont encore bien trop enfouies et il est impératif que je prenne soin de moi, sois convaincue de ma valeur et que je m’éloigne de la culpabilité… Vous avez raison. Pas facile tout ça…
    Merci encore,
    Jennie

    • Bonsoir Jennie,
      c’est un long travail mais qui est indispensable pour être plus heureux au quotidien avec soi-même ainsi qu’avec les autres.
      Bonne soirée.
      Sandrino

  • Bonjour, je vais essayer de faire bref et je vous remercie pour tous les conseils que vous apportez!
    J’ai 22 ans et elle 23ans.
    Voilà, je suis sorti un mois avec une fille en janvier/ février avec qui je fais mes études. Mais d’un coup après notre premier weekend elle a décidé de faire une pause car elle se sentait perdue et gênée notamment avec son ex (elle est sortit avec que mois mais se connaissent depuis longtemps)avec qui elle parle toujours. De plus sa coloc lui fait vivre un enfer et lui met beaucoup de pression (elles en sont déjà venu aux mains) pour exemple, lorsqu’elle a su que l’on sortait ensemble, elle la beaucoup harcelé.
    Il y a quelques jours, elle m’a dit qu’elle ne pouvait pas se remettre avec moi car je suis trop gentil et que nos caractères ne serait pas compatible. Cependant, depuis elle prend de mes nouvelles et se confie un peu.
    (Elle n’arrive pas à oublier son ex (qui a un cancer et joue beaucoup dessus) et ne vie pas forcément dans un cadre de vie très stable (problèmes familiaux…)
    Que dois-je faire? Je veux vraiment lui montrer que ça peut marcher entre nous… et pouvoir l’aider dans ses problèmes en sachant qu’elle quittera enfin cette colocation en juin prochain
    Merci d’avance pour votre réponse
    Cordialement,

    • Bonjour Rocko,
      On ne peut pas convaincre quelqu’un qu’on est la bonne personne pour elle. Plus on essaie de le faire, plus la personne se sent oppressée et fuit.
      Si elle dit que tu es trop gentil, c’est qu’elle cherche un homme avec plus de caractère, quelqu’un qui ne courra pas derrière elle pour la convaincre…
      Alors oui, peut être qu’elle a encore son ex dans la tête et tu ne peux pas te battre contre cette situation. Mais je pense que ce n’est pas la coloc qui l’empêche d’être avec toi.
      Je suis un « ancien gentil » et je connais parfaitement la situation. Ce n’est pas en lui montrant que tu es parfait qu’elle voudra être avec toi.
      C’est en prenant confiance en toi et en t’affirmant dans tes relations avec les femmes que tu réussiras à leur donner envie de rester avec toi.
      Je te recommande mon article : être gentil, ça ne suffit pas.
      J’espère que cela t’aidera.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,

    En couple pendant 16 ans, il a décidé de mettre fin à notre relation du jour au lendemain il y a 6 mois.
    Il m’a dit qu’il n’avait plus de sentiments pour moi et qu’il me m’a jamais aimé, qu’il ne supportait plus la vie de couple avec moi.

    Cela m’a fait un choc d’autant plus que 1 semaine avant, il me disait qu’il m’aimait. Au mois d’août, nous étions partis en voyage au soleil pour me faire plaisir car il ne supporte pas le soleil… Encore l’année dernière, il cherchait constamment à me faire plaisir par des cadeaux, des petites attentions…

    Il a rencontré quelqu’un qu’il voit que 1 fois tous les 2/3 mois. Il dit qu’il est « amoureux, je crois » et cette fille semble amoureuse de lui. Mais avant tout, il veut vivre seul.

    Le 1er problème dans notre couple est qu’il était militaire et au fil des déménagements, nous nous retrouvions en autarcie, nous faisions tout ensemble car cela prend un peu de temps de tisser des liens d’amitié nouveaux.

    Le 2ème problème dans notre couple est la jalousie des 2 côtés.

    Il ne m’a jamais parlé auparavant de ses doutes quant à ses sentiments, que notre vie de couple ne lui convenait pas.

    Cela a été brutal. Il ne m’a pas laissé une chance de parler, de trouver une solution…

    En ce moment, nous cohabitons. L’autre jour, j’ai eu des moments de déprime. Et là, il m’a dit qu’il m’avait aimé comme un fou, qu’il m’aimait encore il y a 8 mois quand il avait réservé ce voyage magnifique… Il me dit qu’il porte ma souffrance de me voir comme ça mais qu’il a pris sa décision : vouloir vivre seul.

    Je vois une psychologue qui me dit qu’il fait une crise identitaire (crise de la quarantaine) où il remet tout en questions.

    Je souhaite le récupérer, mais comment ? Et est-ce possible ? car vous avez dit que s’il n’y avait plus de sentiments, récupérer son ex est difficile, voire impossible…

    Merci d’avance pour votre réponse,

    Cordialement

    • Bonjour Camille,
      Je confirme : si quelqu’un n’a plus de sentiments, il est quasiment impossible de le faire revenir.
      Mais si c’est une « crise identitaire », c’est temporaire, il a envie de vivre seul et puis il pourrait comprendre qu’il a fait une erreur.
      il pourrait alors revenir par lui même dans quelques mois en regrettant ce qu’il a fait.
      si c’est le cas, il reviendra sans que vous ayez besoin d’aller le chercher. Cela doit venir de lui.
      Bien entendu, c’est une hypothèse. La seconde hypothèse, c’est qu’il apprécie sa nouvelle vie et n’ait pas du tout envie de revenir en couple ou vivre avec quelqu’un.
      Et tout cela, c’est hors de contrôle pour vous, car c’est un cheminement personnel de son côté que vous ne pouvez pas influencer.
      La seule chose que vous pourriez faire, c’est justement de le laisser partir sans essayer de le récupérer. Cela vous permettra d’avancer et de lui laisser le temps de savoir s’il regrette ou pas sa nouvelle vie.
      De votre côté, profitez-en pour débuter une démarche d’introspection sur votre histoire : pourquoi cela n’a pas fonctionné ? Pourquoi étiez-vous jalouse (manque de confiance en vous, etc…) ? Votre psychologue devrait vous y aider.
      Sandrino

      • Bonjour Sandrino,

        Merci pour votre retour.

        En fait j’ai un gros manque de confiance en moi (c’est en effet pour cela que je vois un psychologue), d’où, je pense, ma jalousie.

        Depuis 1 semaine, je lis vos articles : j’ai pris le chemin de me reconstruire c’est-à-dire je prend soin de moi, je reprend des activités délaissés telles que le sport et la peinture, je sors avec des copines, etc… En gros, je ne m’occupe pas de lui !

        Sa réaction ? Il me regarde droit dans les yeux en me souriant, like mes photos sur facebook en me disant qu’il me préfère les cheveux attachés, me dit que sa relation avec cette fille a plus l’air d’une aventure et qu’il ne sait pas ce que cela va donner… Nous avons passé une soirée ensemble avec des amis.
        Et pour finir, je lui parle d’un restaurant super où je vais régulièrement avec mes collèges et il souhaite qu’on y aille ensemble !!!

        Que dois-je en penser ?

        Merci pour votre réponse.

        Cordialement

        Camille

      • Bonsoir Camille,
        je pense qu’il n’est pas clair et semble vouloir vous garder proche pour éventuellement revenir avec vous si son histoire s’arrête.
        De votre côté, son comportement vous empêche d’avancer. Vous devriez être claire avec lui : s’il veut revenir, qu’il vous le dise. Mais qu’il ne pense pas que vous l’attendrez et qu’il peut revenir dès que son histoire capotera. Vous n’êtes pas un plan B.
        Bonne soirée.
        Sandrino

  • Bonjour sandrino,
    J’étais en couple depuis 7ans avec ma copine. Nous sommes séparés depuis maintenant 3mois mais depuis une grosse dispute cette été il y a eu un froid dans notre couple. Mon « ex » a préferé prendre ses distances et areté afin de se retrouver seule et se remettre de tous les moments difficiles que nous avons eu. Aujourd’hui je regrette de ne pas avoir eu la lumière plutôt. Je sais qu’elle est la femme de ma vie, celle que je veux pour femme et mère de mes futures enfants et je veux tout faire pour la récupéré. Le soucie est qu’elle est fatigué du fait que je n’ai pas toujours eu un comportement digne d’un homme qui aime sa femme. Si nous en sommes la c’est en grande parti de ma faute. Aujourd’hui j’ai changé, je me suis beaucoup remis en question et je suis prêt à faire beaucoup d’effort sur moi afin d’être un meilleur homme pour elle. Elle n’a pas l’ai insensible a cela malgré que je sais qu’elle a des sentiments pour moi.
    Je suis dans une impasse totale. Que dois-je faire pour lui donner envie de revenir? Que faire pour qu’une femme qui a été déçu puisse de nouveau avoir une petite confiance en son homme.

    Merci de votre réponse!!!

    • Bonjour Omar,
      Cette femme que vous avez déçue pourrait avoir de nouveau confiance en vous si vous lui dites et si vous lui montrez que vous avez compris vos erreurs et que vous lui montrez que vous l’aimez.
      Parlez-lui, expliquez-lui pourquoi cela fonctionnera, dites-lui ce qu’elle souhaite entendre (si vous le pensez bien sûr).
      Elle a perdu confiance dans la relation, il faut lui redonner. Faites lui une surprise ou un petit cadeau par exemple.
      N’hésitez pas à lire l’article : comment sauver son couple.
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

  • Bonjour sandrino
    Je me présente je m’apelle omar 30ans, j’étais en couple depuis 6ans avec ma copine je suis séparé de ma copine depuis début 2017. Nous avons eu une grosse dispute cette été et avions prit nos distances afin de pesé le pour et le contre. Cette distance m’a permis de me rendre compte que je ne peux pas vivre sans elle et que c’est la bonne. Celle que je veux a mes cotés jusqu’à la fin de mes jours. Mais de son coté ce fut visiblement le contraire. Elle a plus réfléchie et a envisagé la rupture. Nous avons essayé de nous remettre ensemble en cette fin d’année 2016 mais il était évident que nous n’étions plus sur la même longueur d’onde. D’où l’officialisation de la rupture en ce début d’année. Je n’aurai jamais pensé que cela me ferait autant souffrir. Je n’ai plus gout a la vie depuis 2 mois, je déprime et je broie du noir. Je me suis aussi remis en question et je comprend parfaitement sa prise de décision car je n’ai pas toujours été exempt de tout reproche au cour de ces années de relations et j’aurai du faire cette mise au point bien avant. j’espère qu’il n’est pas trop tard mais elle a besoin de rester seul afin de respirer et de se sentir a nouveau bien dans sa tête.
    J’aimerai vraiment la récupérer et lui faire comprendre que je suis un homme nouveau prêt a tout pour la rendre heureuse. Je lui ai écrit une lettre ou je me suis dévoilé comme jamais en m’excusant et en exprimant mes sentiments mais elle n’y est pas sensible pour le moment. Je sais qu’elle m’aime mais elle s’entête a rester dans sa ligne de conduite qui est de rester seul. En lisant certaines de vos réponses je sais que je dois la laisser seule, ne pas l’harceler et montrer que je suis heureux. Mais je sais qu’au fond de moi que c’est ma femme….
    Que puis-je faire pour qu’elle revienne? ou plutôt que dois-je faire pour qu’elle ai envie de revenir vers moi?

    Merci d’avance pour votre réponse

    • Bonsoir Omar,
      j’ai déjà répondu à votre précédent commentaire.
      Mais j’aurais une question : vous a -t-elle dit qu’elle vous aimait encore ou est-ce ce que vous pensez ?
      Bonne soirée.
      Sandrino

      • Bonjour sandrino,
        J’ai bien compris ce que vous avez écrit dans mon premier commentaire donc je vous remercie de votre réponse.
        Effectivement je lui ai dit que j’étais désolé et que j’ai compris mes érreurs. Elle est dans une position ou elle souhaite ce concentrer sur elle. Mais je vais tenté de lui faire une surprise en lui offrant un cadeau et voir sa réaction.
        Ensuite pour répondre à votre question, oui elle ma dit qu’elle m’aime ( même si ça fait un moment qu’elle me l’a pas dit c’est a dire début janvier ) récemment quand nous avons eu une conversation ou j’ai tenté de la convaincre, elle a dit qu’elle a évidemment des sentiments toujours fort pour moi mais qu’elle est déçu et qu’elle est fatigué d’être déçu….
        Mais une chose est sur, je l’aime et je ferai le nécessaire pour a récupéré si j’en ai le pouvoir.
        Merci encore

      • Bonjour Omar,
        Si vous arrivez à revenir avec elle et que vous la décevez encore, vous la perdrez définitivement.
        Donc, si vous souhaitez vraiment la récupérer, vous devez être certain d’être capable de changer de comportement en couple.
        Sinon, revenir avec elle ne servira à rien. Elle sera de nouveau déçue.
        Sandrino

      • Bonjour sandrino,
        Si je me bats pour elle, c’est que je suis sur de tout faire afin de la rendre heureuse, il me faut juste l’occasion de lui montrer. Et ce qui est sur c’est que je n’aurai pas le même comportement qu’avant car j’ai appris de mes erreurs.
        Donc je ferai tout pour ne plus la décevoir.

  • Bonjour, je me permets de vous écrire car je ne sais plus vraiment quoi penser. Je suis séparée de mon conjoint depuis presque un mois et nous avons vécu quelques jours ensembles le temps que je trouve un appartement.
    Nous avons eu une relation de 3 ans. J’ai 30 ans et lui 27.
    Les disputes étaient rares, nous avions une très belle complicité ensembles, nous faisons des choses ensembles et nous aimions rire. Son travail l’oblige à être en déplacement pendant des semaines, mais nous arrivions à profiter quand il était à la maison.
    Un jour, il est rentré d’un déplacement difficile où nous avons eu une légère querelle.
    Je sentais qu’il était différent et je lui ai demandé ce qu’il se passait. Il m’a répondu les larmes aux yeux qu’il remettait toute sa vie en question y compris notre couple. Qu’il avait des sentiments pour moi mais ne savait plus ce qu’il voulait, que le travail n’allait pas. Bref tout se chamboulait.
    J’ai d’abord chercher à comprendre ce qu’il lui faisait peur mais je me suis heurtée à un mur car il était incapable de verbaliser.
    J’ai donc décidé de prendre mes distances.
    Au début de notre relation il avait déjà eu des doutes mais ça n’avait duré que quelques jour. C’est quelqu’un qui a du mal à se projeter que ce soit au niveau pro mais sentimental aussi.
    J’ai donc décidé de prendre un logement. Pendant que je faisait mes cartons il me disait souvent qu’il ne voulait pas que je parte mais ne me retenait pas non plus.
    Le jour où j’ai déménagé il m’a écrit un long message pour me dire que j’étais quelqu’un de formidable. Que j’avais toujours été là pour lui, que je l’avais toujours soutenu et rassuré quant à mon amour pour lui et qu’il avait l’impression de ne pas être à la hauteur. Qu’il espérait trouver ses réponse et de peut être se dire qu’il avait fait une erreur de douter de nous.
    Nous nous sommes revus quelques jours plus tard car j’avais oublié des affaires. Et il me regardait comme au premier jour, il m’a embrassé et m’a fait comprendre qu’il ne voulait pas que je parte mais quand je lui ai demandé s’il voulait que je reste, il m’a répondu que c’était ne serait pas une bonne idée.
    Qu’il s’inquiétait pour moi et qu’il ne voulait pas que je crois qu’il se fiche de moi.
    Pourtant j’ai appris qu’il avait des comptes sur des sites de rencontres.
    Ce que je ne comprends pas c’est que jamais il ne m’a dit c’est fini, mais à côté de ça il ne me donne pas de nouvelles, il n’est pas clair et je ne sais plus quoi penser…
    Un ami m’a dit que toutes nos photos étaient encore sur les murs de l’appartement…

    • Bonjour Magalie,
      étant donné qu’il n’est pas clair, vous ne pouvez pas avancer car vous pensez qu’il pourrait revenir. Mais l’incertitude est difficile à vivre car vous êtes dans une situation d’instabilité émotionnelle.
      Je vous conseille d’avoir une conversation claire sur ce qui le fait douter sur vous deux. Pourquoi remet-il en question votre relation ? En quoi ses doutes sur sa vie professionnelle est lié à votre relation ? Parlez-lui également de son inscription sur les sites de rencontre. Pourquoi s’est-il inscrit ? A-t-il besoin de vivre des relations courtes et de profiter de la vie plutôt que d’entretenir une histoire longue ? Ne le jugez pas mais essayez de comprendre ce qu’il vit afin de prendre les bonnes décisions pour vous.
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

  • Stéphane dit :

    Bonjour Sandrino,
    je m’interroge sur une situation dont je n’ai pas trouvé de réponse. ma compagne et moi avons 44 & 45 ans, cela fait presque 5 ans que nous vivons ensemble – nous avons tous deux un handicap le miens plus récent suite à un accident (3ans déjà), qui ajouté à des soucis plutôt externes et mal géré m’ont fait sombrer dans une lente déprime. nous menions le parfait amour, nous avions de grands projets mais là ça se complique! Ma compagne souffre d’une maladie qui l’à met à plat et elle ne peut pas faire grand chose, quand à moi je me suis trop écouté et sans m’en rendre compte je l’ai délaissé alors que de mon expérience s’il y à bien une femme pour aller jusqu’au bout du bout, c’est bien elle et elle y croyait aussi. Voilà qu’elle décide de prendre du recul et me propose une amitié tout en continuant de vivre ensemble et s’en va chez un ami à elle qui vit au Québec… l’annonce, vous l’imaginez, fût douloureuse, mais j’ai un caractère qui réagit trés vite surtout si je prends une « décharge »! en 3 jours d’absence, j’avais analyser la cause, me suis mit à sa place et ai comprit pourquoi elle avait craqué… au second jour de son départ elle vient prendre des nouvelles, au lieu de répondre (j’étais en vrac) je lui retourne la question et elle insiste fermement… nous discutons donc un peu, sans la moindre agressivité, puis je craque et lui envoi un long message pour lui dire que j’ai comprit pourquoi, ce qu’elle avait pu ressentir et évidemment que ce n’était pas possible de « tout foutre en l’air », et qu’à l’avenir je gèrerai mieux ma vie etc etc… Elle me confirme donc qu’elle à bien lu mon message mais qu’elle a besoin de se ressourcer et de se retrouver… nous sommes à +7 jours d’absence, à la maison je gère tout (maintenant), en bref j’ai commencé a faire un sacré ménage! ceci dit, le matin au réveil elle se connecte et elle me contacte agréablement tous les jours, me demandant des nouvelles, de moi, de nos animaux, on papote tranquillement et maintenant que j’ai vidé mon sac je me force à montrer une attitude positive… aujourd’hui, je tente un SR, très très dur, je coupe ma connexion pour voir si j’aurai un message comme tous les jours et là rien! Alors elle rentre fin juin, mais chaque jour qu’il passe est insupportable, nous avons passé 3 ans a vivre l’un sur l’autre tanto dans les rires ou les reproches sans oublier des rapports intimes trop insuffisant, d’une part la première année mon traitement me perturbait si bien que je commençais a me poser des questions, ou c’était elle qui souffrait (physiquement) et qui inverse le jour et la nuit bref, nous nous aimions terriblement fort, et 1er clash, le départ et beaucoup d’incertitude de ma part… pourquoi à 45 ans je panique autant ? j’ai eu 2 femmes avec un enfants de chaque et bien d’autres femmes entre temps… mais là cette fois, malgré le « clash » j’ai vraiment peur de la perdre, car c’est une femme qui donne tellement, désintéressée, entière, qui à eu aussi sa dose de souffrance dans la vie et pas des moindres… que penser de notre avenir sachant que pour ma part ayant ciblé les causes, il suffirait qu’elle me dise qu’elle m’aime encore et qu’elle souhaite nous donner une chance, et je saurai la combler! encore une fois, je ne suis pas superman, mais j’ai vraiment ciblé la problématique mais l’inquiétude réside dans « comment savoir prendre du recul et sentir avant son retour si je vais pouvoir avoir une bonne chance »…? je suis impatient de nature, et là j’avoue que l’affectif me trouble grandement l’esprit, peut-être ais-je la solution sous les yeux mais ne l’à voit pas?…. merci pour tout commentaire, j’ai noté qu’à l’inverse de bon nombres de spécialistes vous êtes calme et posé ce qui me convient bien mieux. Cordialement, Stéphane.

    • Bonjour Stéphane,

      Je vais répondre à vos questions une à une.

      Pourquoi paniquez-vous ? Tout simplement parce que vous craignez de perdre une femme que vous aimez. Vous avez 45 ans et eu de nombreuses expériences. Cela aide à mieux comprendre les situations mais cela n’enlève pas la peur ou la tristesse de la perdre. Dans votre situation, ce qui est important, c’est d’avoir compris vos erreurs et lui avoir fait part de cette prise de conscience.

      Comment savoir si vous avez une chance ? Vous ne pouvez pas le savoir. Peut-être qu’elle même ne sait pas si elle va revenir avec vous. La seule chose que vous pouvez faire est de changer d’attitude. C’est ce que vous êtes en train de faire. Et également d’attendre son retour pour savoir ce qu’il en est. Le plus difficile à supporter, c’est cette incertitude. C’est sans doute cela qui vous fait le plus souffrir, et peut être le manque de contrôle d’une situation qui vous échappe. Vous n’êtes pas maitre de votre destin dans le couple.

      Vous vous demandez s’il y a une solution devant vos yeux. Oui et non.
      Non dans le sens où vous n’aurez pas la décision finale. C’est elle qui l’a.
      Et oui car plutôt que de penser au pire, vous pouvez aussi penser au meilleur, c’est à dire à la possibilité de son retour. Dites-vous qu’il y a une chance sur 2 pour qu’elle revienne.

      Ce qui semble le plus important, c’est de ne pas être dans l’attente et de vous bouger. Faites tout ce que vous deviez faire depuis un moment et que vous n’avez pas fait. Reprenez vous en main, cela vous fera du bien. Car attendre et cogiter est tout sauf une bonne chose. Lorsqu’elle reviendra, elle doit voir un homme qui s’est pris en main et qui lui donne envie de revenir. Pas un homme en pleurs qui la supplie de revenir.

      J’espère que cela vous aidera.

      Sandrino

  • Bonjour Sandrino, j’espère vraiment avoir une réponse de votre part et vous en remercie d’avance. Je vous expose ma situation: j’ai 30 ans et mon ex 35, il ma quitté depuis 1 mois maintenant après une relation d’un peu plus d’un an. Au début c’etais l’amour fou un vrai coup de foudre, présentation des proches et projets de mariage car nous étions très amoureux. Il me disait qu’il n’avait jamais aimé à ce point et que j’étais son bonheur. Mais les trois derniers mois beaucoup de disputes sont survenues dûs notamment à mon impulsivité et son caractère très orgueilleux.. la dernière dispute il y a un mois a provoquée la rupture. Il semble ferme sur sa décision, me dit qu’il m’aime encore mais que ce n’est plus possible. Qu’il prefere écouter sa raison plutot que son coeur. De mon coté je n’imagine pas la fin de notre histoire.. j’ai tenté des approches par sms, parfois il repond mais froidement et d’autres fois non. Il n’y croit plus. Son entourage me dit qu’il m’aime encore qu’il faut lui laisser du temps qu’il reviendra peut être par lui-même mais j’en doute beaucoup le connaissant. C’est quelqun de borné et il m’avait déjà dit dans le passé ne jamais revenir sur ses décisions.. J’aimerais vraiment lui prouver que j’ai compris les raisons de notre rupture et que je ne souhaite plus renouveler les mêmes erreurs. En effet j’ai pris beaucoup de recul et fait un gros travail sur moi meme. J’ai vraiment compris ce qui déclenchait ces disputes. Mais je ne sais pas comment reprendre contact afin de lui expliquer ces changements sans pour autant passer pour celle qui harcèle.. merci d’avance pour vos précieux conseils 🙂

    • Bonjour Louane,
      dans votre situation, je vous conseille d’arrêter de le contacter pour le laisser faire le point tranquillement.
      En revanche, je vous conseille de lui faire part de votre prise de conscience par une lettre où vous pourrez expliquer tout ce que vous pensez.Voir mon article : écrire une lettre d’amour.
      Envoyez-lui cette lettre. A partir de cet envoi, la balle est dans son camp mais vous ne devez pas attendre. Sa famille vous a dit qu’il lui faut du temps alors laissez-le réfléchir. Vous lui avez dit par cette lettre ce que vous aviez à lui dire, vous ne pourrez pas faire plus.
      N’attendez pas son retour après cette lettre, faites comme s’il ne reviendrait pas. Profitez-en pour continuer à travailler sur vous, car malgré ce que vous pensez, on ne change pas rapidement. Vous devez donc continuer ce travail pour comprendre et éviter les erreurs du passé. Sortez, bougez, vivez mais n’attendez pas.
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

  • coquette dit :

    Bonjour sandrino j’ai besoin de tes conseils
    Mon copain ma quitte recemment pour une petite crise de jalousie, il ne m’a pas donne le temps de m’expliquer ! je lui ai envoye trois messages d’explications les deux jours qui suivent puis il ne m’a pas repondu! moi aussi je me suis mise au silence radio, apres 10 jours il m’a appele m’ai j’ai pas decroche! le 11em jour j’ai vu 5 appels manques de sa part, j’ai repondu par sms que je dormais! aussitot il me rappelle! j’ai pas repondu puis deux jours apres j’ai en voye un sms lui disant que je l’aime encore mais devant son attitude je ne veux plus entendre sa voix! il est reste sans reponse et apres 5 jours de silence je lui ai envoye une lettre d’acceptation de la ruplure disant :
    Cher X je ne suis pas en guerre avec toi, au contraire j’ai beaucoup d’estime et de respect pour toi. J’ai prefere apres notre different prendre du temps pour surmonter toute la situation et tirer des conclusions . Dieu merci maintenant j’ai tout depasse je sais que l’on peut etre de bon amis. La vie m’avait appris que : – 1- L’amour véritable est sans conditions, ni exceptions
    2. Aimer c’est choisir
    3. Etre le partenaire parfait ne veut pas dire ne pas avoir de problèmes, mais savoir les solutionner
    4. Une relation ne grandit pas toute seule, elle se construit
    5. Une relation saine n’est pas fondée sur un jeu de pouvoir, ou sur l’établissement de conditions. Elle se base davantage sur des buts communs, équilibrés et sains.
    6- Nous ne devons pas changer pour plaire à notre partenaire. Puisque je ressens le besoin de changer mes habitudes avec toi eh bien ceci veut dire que nous n’avons pas encore trouvé chaussure à notre pied.
    « Si un membre du couple exige de l’autre qu’il oublie une partie de sa personnalité, la relation ne pourra pas durer  »
    Donc j’ai fait mon bilan, j’ai tire mes conclusions et j’ai choisie mes options tout en te souhaitant beaucoup de bonheur et de joie dans ta vie. Je resterai toujours une amie qui a beaucoup d’estime pour toi. Bonne chance

    Nous avons un an de relation et je l’aime beaucoup! Il m’a repondu Ok Merci. ce soir meme et aussitot apres avoir recu mon mail!
    Pensez vous que je peux le recuperer encore? Vite vos conseils Merci

    • Bonjour Coquette,
      je ne comprends pas vos réactions. Il vous appelle pour s’expliquer et vous ne répondez pas. Vous le laissez mijoter et votre lettre laisse penser que vous voulez être seulement amie avec lui alors que vous souhaitez revenir avec lui.
      Je pense que vous envoyez des messages incohérents qui vont à l’opposé de ce que vous cherchez.
      Vous dites dans votre lettre qu’une relation ne doit pas être un jeu de pouvoir mais c’est pourtant ce que vous faites par ce petit jeu.
      Pourquoi ne pas tout simplement discuter avec lui ?
      Si vous souhaitez que votre relation fonctionne, appliquez les concepts de votre lettre : une relation se construit. Et bien construisez-la ensemble en parlant. Pas en continuant de vous éviter à travers les appels auxquels vous ne répondez pas ou par des textos.
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

      • coquette dit :

        Merci Sandrino pour votre reponse a mon commentaire bien que les reponses que vous apporter aux autres lecteurs sont parfois interessantes et en coherence avec nos questions personnelles! Oui effectivement on a fait un jeu de pouvoir et on a pas trop communique entre nous! Mais ce n’est pas la premiere fois que mon ex se comporte de la meme maniere, apres une crise de jalousie il fait un silence radio puis apres il revient comme si de rien! Cette fois ci moi aussi j’ai fait mon silence Radio, j’ai senti que je l’ai manque puis on a bien discute pour les autres reponses apres notre rupture! oui on regrette tous les deux mais on a choisie l’option de nous separer pour le moment et de laisser le temps faire les choses! je ne vous cache pas qu’il me manque et je regrette d’une part d’avoir pris la decision de nous separer pour inverser la situation puisque s’est lui qui etait parti en premier! maintenant il veut que l’on reste amis, mais sincerement je prefere le recuperer sans ce defaut! il me dit qu’il n’y peut rien il ne veut pas me savoir avec quelqu’un ou parler avec un autre homme! puis moi je l’aime mais je ne suis pas prete a vivre avec ce defaut! donc pour le moment on s’appelle on rigole parfois ! mais je veux votre conseil pour le recuperer ! cette separation m’a permis de me detacher de lui, je me focalise sur autre chose des projets, des amis mais il demeure dans mon coeur! Donc voila notre situation! Merci pour vos conseils

      • Bonjour Coquette,
        Vous avez une incohérence dans ce que vous souhaitez : vous dites que vous n’êtes pas prête à vivre avec son défaut de jalousie mais vous souhaitez le récupérer. Vous ne pourrez pas le changer. Il doit changer par lui-même s’il veut vivre une relation qui ne ressemble pas à une prison. Donc, si vous essayez de revenir avec lui, vous retournerez dans une jolie cage et votre vie sera exclusivement réservée à ce qu’il vous autorisera à faire. C’est votre vie, c’est donc votre choix. Personnellement, je ne vous le conseille pas. L’amour n’est pas une prison.
        Sandrino

      • coquette dit :

        Bonsoir cher Sandrino
        Merci pour vos reponses et vos precieux conseils,
        Effectivement l’amour n’est pas une prison, mon ex est tres orgueilleux et il ne revient pas sur ses decisions, ce n’est pas la premiere fois qu’il me previent que il ne veut pas entendre parler d’un autre homme qui me tourne autour, et cette fois ci il est parti pour de bon. C’est un homme bien qui a toutes les qualites dont une femme peut rever ! courtoisie, gentillesse, humour, disponibilite puis il y a sincerement une chimie incroyable entre nous! ses defauts sont l’orgueil exagere et la jalousie! Il a decide que la meilleur solution serait que l’on reste amis! mais bon moi je veux le recuperer et je me dis que avec le temps on pourra surmonter ces deux defauts! moi aussi j’aime me faire belle et attirer les regards de tout le Monde! Je sais que j’ai une part de responsabilite j’aime lui faire sentir que je suis aimee que pas mal d’hommes me cherchent et lui n’aime pas ca! bref ce qui est fait est fait le malentendu est la! puis la rupture aussi! ca me fait tres mal! il m’appelle presque tous les jours mais je ne le prend pas! puis apres quelques heures je lui envois un sms comme quoi j’etais occupee ou pas disponible! je le prend rarement et j’essaye de discuter normalement sans passion ! je sens qu’il a tres mal mais il me dit aussi que il sait que l’on a pris la bonne decision! de toutes les facons je n’y peux rien il est parti et je ne vais pas lui courir apres! mais ca me fait tres mal tout simplement

  • coeurdepalmier dit :

    Bonjour Sandrino,
    Je ne suis plus avec mon ex depuis 2 semaine et demi, avec qui je suis restée 2 mois et duquel je suis belle et bien tombée amoureuse (fusion totale au début)… Il m’a quitté en me disant qu’il n’était pas prêt à être « sérieusement » en couple (nous sortions tous les deux d’une longue relation : 7 et 8 ans).
    J’ai pris mon courage à 2 mains il y a quelques jours et l’ai rappelé. Je ne m’attendais pas à ce qu’il me réponde, et je n’aurais pas pu espérer mieux de cet échange !
    Il semblait heureux d’avoir de mes nouvelles, m’a appelé par le petit surnom qu’il me donnait lorsque nous étions ensemble, et a directement émis la possibilité que l’on se revoit la semaine suivante « l’occasion de papoter », si j’en avait envie aussi… Il a fini la discussion par des « gros bisous, gros bisous gros bisous… »

    Inutile de préciser à quel point cela m’a chamboulée !

    Je ne sais pas vraiment si c’est du lard ou du cochon étant donné que c’est quelqu’un de TRES sociable!
    Je me dis que s’il avait voulu il aurait pu ne pas me répondre et être froid et distant…
    Que dois-je attendre de cette rencontre d’après vous ?
    Et quelle attitude dois-je adopter pour ne pas lui faire peur mais pour avoir quand même de la visibilité sur un avenir commun possible ou non ?
    Dois-je revenir sur le passé et essayer de comprendre les raisons de notre ruptures (vous aviez supposez lors de mon précédent commentaire un comportement déplacé de ma part ou un doute qu’il aurait pu avoir et qui aurait pu provoquer un revirement de situation…) ou faire comme si l’on repartait de zéro, en étant dans la légèreté, la complicité, la séduction et en parlant de tout a fait autre chose…?
    MERCI BEAUCOUP d’avance pour vos conseils et pour votre blog génial 🙂 …
    Dernière question : dois-je le rappeler pour confirmer la rencontre ou faut-il que j’attende qu’il le fasse ? :-/

    • Bonjour Coeurdepalmier,

      Tout d’abord, il est préférable que ce soit lui qui soit à l’initiative de votre rencontre car c’est lui qui a rompu. Vous ne devez pas lui courir après. C’est lui qui doit venir à vous maintenant que vous l’avez recontacté.

      Ensuite, vous ne devez pas faire comme si de rien n’était. Vous être très en demande pour une histoire sur le long terme et il vous a dit qu’il n’était pas prêt à une histoire sérieuse. Si vous ne parlez pas de ce sujet alors qu’il n’a pas changé d’avis, vous vous attacherez encore plus dans une histoire qui se terminera en rupture.

      C’est bon de ne pas réfléchir dans une histoire et de se laisser aller. Mais pas dans votre situation car vous êtes en forte demande d’attention et d’amour. Je vous conseille d’ailleurs de ne pas vous oublier. Faites attention à ne pas tomber dans la dépendance affective.

      J’espère que cela vous aidera.

      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,
    Elle m’a quitté au bout de 3 ans et demi de vie de couple, mais nous faisions habitation séparer depuis 1 an.
    On s’aimait très fort !
    Elle m’a quitté parce que j’étais devenu coléreux, aigri, susceptible et maniaque dans le ménage et plus envie d’aller chez elle.
    Elle est Bipolaire, c’est une fichu maladie. En septembre, elle a repris ses études pour faire un Capes et je l’ai soutenu, malgré ses peurs et ces pleurs, elle a eu !
    Ces derniers texto : Un petit rappel, je t’aime. Pourquoi rejettes-tu tous ceux qui t’aime? Tourne-toi vers les autres et tu retrouveras le bonheur. Quand on souffre on a tendance à ce recroqueviller sur soi alors que c’est en s’ouvrant à nouveau qu’on retrouve sa force et son espérance, je t’enlace.
    le 7 juillet, elle me quitte et dit que c’était une belle histoire, c’est usée et sommes différents.
    Le 15 juillet, elle part en rando et m’envoi des photos.
    Puis elle vient chez moi le 17, 18 et 19, on sait pris dans les bras et elle disait que sa faisait du bien !
    Hier, elle n’est pas venu et me dit par texto, reconstruis toi !
    Je ne comprends rien, elle vient puis disparait, elle ne m’a pas dit qu’elle ne m’aimait plus, je lui ai demandé.
    Je sais qu’elle va sur des sites de rencontre, cela me fait mal, c’est le flou dans ma tête.
    Que faire, que pensé de cette situation ? j’ai besoin d’elle, je l’aime, elle est mon souffle, ma vie.
    Merci Sandrino, Patrick

    • Bonjour Patrick,
      Que penser de la situation ? Tout simplement qu’être en relation avec une personne bipolaire n’est pas un long fleuve tranquille.
      Si vous l’aimez, vous pouvez essayer de revenir avec elle en acceptant les conséquences possibles de son état.
      Ce qui est important, c’est également qu’elle soit suivie par un spécialiste (en général, un psychiatre) afin de traiter au mieux ses troubles et ainsi, réduire les conséquences et leur fréquence sur votre vie de couple.
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

      • Bonjour Sandrino,

        Voilà tout juste quelques heures que je me suis séparé de ma copine avec laquelle j’ai vécu 2 ans de relation plus ou moins à distance. 2 années avec un petit peu de jalousie de ma part par ci par là, accentuée par la frustration de la distance.
        On s’écrivait de temps en temps et l’on s’appelait difficilement car je n’étais pas trop adepte de la conversation distancielle.
        Pour autant que nous étions très attentionnés l’un envers l’autre quand nous étions ensemble.
        Bref, une belle relation fusionnelle et beaucoup de projets futurs.

        Je suis parti cette année sur Paris pour des études en master et elle, commençait en novembre une formation hôtesse de l’air dans le sud.
        Ensuite elle devait venir habiter dans mon appartement en attendant d’être recrutée dans une compagnie aérienne.
        Durant ces 3 semaines de formation, elle a rencontré de nouvelles personnes et a commencé à moins être attentive à notre couple. Ce que je lui ai reproché fortement en lui disant que je ne serai pas heureux en continuant comme ça, et risquerait de devoir mettre fin à notre relation.

        Nous avions déjà eu cette conversation quelques jours avant quand j’avais peur d’habiter avec elle dans un 20m2 car je trouvais que notre relation devenait une routine et que nous risquions de se prendre un mur. Et que toutes ces questions rendaient cette situation insoutenable pour moi.

        Après certaines embrouilles et discussions du genre pendant ces 3 semaines et à distance. Elle est devenue froide avec moi en ne m’appelant plus par nos surnoms, je devais insister pour que l’on s’appelle, elle répondait froidement à certains messages. Elle m’a fait part que les discussions de rupture l’avais vraiment touchée.

        Elle est revenue à Paris mais totalement différente d’avant et je ne pouvais pas vivre ça alors nous avons discuté. Elle m’a reproché d’avoir souffert de ces embrouilles à distance, plus que d’habitude et que sa formation lui a ouvert les yeux concernant l’avenir de notre couple et la complexité de la relation en raison de nos différents choix de vie (qui ne l’était pas avant, car elle m’a toujours dit vouloir être hôtesse de l’air). Alors elle m’a expliqué devenue pessimiste quant à cela et était persuadée que cela se passerait mal à l’avenir durant son travail si cela se passait comme ça à chaque qu’elle part et rencontre des gens. (A ce moment là nous sommes encore amoureux et c’est pourquoi la difficulté de la décision). C’est pourquoi, pour ne pas se prendre un mur plus tard et qu’elle puisse se recentrer sur elle même et son avenir, nous avons pris la décision avec un commun accord de rompre malgré nos sentiments forts l’un pour l’autre.

        Nous avons passé les 5 jours suivants ensemble à agir en tant que « potes » car nous voulons vraiment garder contact et garder l’autre dans notre vie. Pensez vous que c’est possible ?

        De plus, nous avons tout mis à plat comme quoi c’est le mieux à faire pour ne pas se rendre malheureux. Et le dernier soir, se rendant compte que nous allions nous compter pour de bon, nous nous sommes embrassés et pris dans les bras, la première et dernière fois de ces 5 jours. Nous ne voulions pas nous quitter brutalement. Elle est partie et me faisant comprendre qu’elle m’aimait encore mais que ça ne faisait pas tout, elle avait besoin de prendre du temps pour elle. Au moment des au revoir, on s’est prit dans les bras, jurés de garder contact car on s’apprécie trop, on s’est embrassés une dernière comme si c’était une évidence et comme on a toujours eu l’habitude de le faire à l’époque, puis on s’est dit un revoir définitif même si elle m’a promis qu’on resterait en contact car on voulait se voir avancer et évoluer. Elle garde mes cadeaux, nos photos ensembles.

        Comment peut-on se séparer sur des « si » ?
        Comment peut elle être amoureuse mais ne plus se projeter avec moi ?
        Pourquoi se quitter quand on s’aime tant et sommes autant fusionnels ?
        Y a t’il une chance de la récupérer ? Et comment ?

      • Bonjour Romain,
        Si j’ai bien compris, ce sont vos peurs et votre jalousie qui ont provoqué des disputes et qui ont amené des doutes de son côté.
        Reviendra-t-elle ? je ne sais pas. En revanche, ce que je sais, c’est qu’elle a un métier où elle voyagera en permanence et où elle rencontrera de nombreuses personnes.
        Et avec votre jalousie, cela ne peut pas fonctionner. Donc, si j’étais vous, j’entreprendrai un travail sur ma jalousie et sur mes peurs car les problèmes sont partis de là et tant qu’ils ne sont pas résolus, elle ne reviendra pas et vous rencontrer des problèmes similaires avec d’autres partenaires.

  • Bonjour Sandrino,

    Merci pour ta réponse, le 22 juillet, je suis allé près de chez elle, elle est sortie pour sa petite balade habituelle, en voyant m’a voiture stationnée, elle m’a retrouvait dans l’église du village, elle est arrivait derrière mois en m’enlaçant pendant un petit moment, puis elle c’est assise près de moi, mettant sa tête sur mon épaule avec nos mains l’une dans l’autre… et je lui ai demandé de nous laisser une seconde chance avec des larmes…
    Elle n’a pas répondu, puis ma demandé de l’accompagnée à la fontaine de Notre-Dame pour priés ensemble et nous nous sommes pris dans les bras et j’ai pris sa main en la raccompagnant près de chez elle.
    Je lui ai écrit deux lettres d’amour en lui expliquant mes erreurs et de nous laisser une seconde chance, et toujours pas de réponse.
    Hier, 29 juillet je lui ai envoyé un texto tout simple : Bonjour, juste une petite pensée pour vous tous… Bisous à tous. Elle m’a répondu dans l’instant et m’a dit qu’elle avait loué une maison pour le week-end avec sa mère. Et m’a même envoyé des photos de la chambre. Pourquoi fait elle tout cela, cela me fait mal !
    Elle me manque tellement, elle est ma force, je l’aime !
    Sache que pour sa maladie, elle se fait suivre depuis des années et prend des médicaments.
    Que faire Sandrino, je ne sais comment faire pour la retrouver son amour !
    Patrick

    • Bonjour Patrick,
      Que faire ? Vous n’avez qu’un seul choix si vous souhaitez revenir avec elle : attendre.
      Car à l’heure actuelle, vous ne pouvez pas faire plus et la balle est dans son camp.
      Elle sait que vous l’aimez et que vous souhaitez revenir avec elle.
      Je vous conseille donc maintenant de prendre soin de vous et de l’attendre sans l’attendre, c’est à dire de vous bouger, d’avoir des activités, de sortir, etc… afin de moins souffrir de cette attente (puisque votre choix n’est pas de passer à autre chose).
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,
    Merci pour votre réponse, vos conseils sont d’une grande sagesse et me réconforte énormément.
    Elle est venue chez moi lundi vers 13 h pour me reprendre les clés de chez elle et me montrer son planning de ministre qu’elle avait actuellement pour son travail.
    Ce même lundi, je lui ai envoyée 101 roses avec un message d’amour qui était le suivant : J’ai voulu t’envoyer plein de baisers tellement tu me manques, mais tant que ce n’ai pas possible, je t’envoie ce bouquet de roses. Des roses qui parlent simplement du bonheur… d’être ensemble. Des roses pour être près de ton cœur, tout simplement parce que je t’aime très fort !
    Elle m’a simplement répondu en soirée et ma remercier et aucun mot du message qu’elle avait reçu avec les roses, mais m’a aussi demander de ne plus aller prier dans l’église de son village car elle se sent traquée en disant peut être que cela n’était pas mon but, mais qu’elle avait le sentiment d’être épiée et que cela lui déplaisait vraiment.
    Je lui ai répondu que j’étais désolé et que cela n’était pas mon but et encore moins qu’elle se sente mal.
    Voilà le reste de l’histoire, des roses avec un message d’amour, des remerciements et rien sur ses sentiments pour moi. Une personne qui n’aime plus normalement le fait savoir je pense.
    Donc j’attends et vais me reconstruire sur pleins de projets en attendant qu’elle revienne vers mon cœur.
    Merci à vous Sandrino.
    Patrick

  • Bonjour Sandrino,
    J’avais poste un commentaire mais il a ete efface. Ma situation c’est que mon ex a rompu apres 9 mois de relation et ca fait 1mois et demi. Il m’a reproche d’avoir ete trop collante avec lui et que c’etait mieux qu’on se separe parce qu’il me prive de faire des trucs que j’aurais aime faire avec mon copain. C’est vrai qu’a certaines reprises,je lui demandais de faire plus d’efforts pour moi. Il m’a reproche de trop lui mettre la pression. Suite a la rupture par sms,j’ai ete le visiter et il m’a dit que sa decision etait definitve. Par la suite il a ete en vacances et je lui ai envoye un message pour prendre de ses nouvelle mais il m’a dit qu’il me contacterait a son retour de vacances. Que pensez vous de la situation?

    • Bonjour Lou,
      j’ai répondu à votre message précédent (voir plus haut). Votre message n’apparaissait pas car les commentaires sont visibles seulement lorsque j’y réponds. Cela me permet de ne pas oublier de répondre. En l’occurrence, j’étais en vacances et hors ligne lorsque vous avez posté votre message, d’où le délai de réponse.
      bonne journée.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,
    J ai fait connaissance par site d un homme pdt 2 mois, separe tous les 2….on est sortis ensemble 3 mois, et il me dit ne pas avoir le truc…
    Je pense que j etais en dependance affective….
    Il s est reinscrit directement sur le site pour rechercher….nous avons tjs des contacts et nous nous voyons de temps en temps….et quelque « derapage » mais me dit ne pas etre amoureux….c est difficile pour moi car je le sais rechercher mais j ai des sentiments et j aimerais le recuperer…..
    Silence radio, ou garder le contact mais distant, essayer de faire renaitre complicité….ou tout simplement pas possible?

    • Bonjour Loulou,
      il faut comprendre quelque chose de très important : s’il n’a pas de sentiments pour vous et qu’il n’est pas intéressé pour entreprendre une relation longue avec vous, aucune technique ne fonctionnera.
      Donc, plutôt que de vous focaliser sur la mauvaise personne (c’est à dire celle qui n’est pas intéressé), travaillez sur votre dépendance et trouvez un homme que vous intéressez et qui satisfait vos critères.
      Sandrino

  • Bonjour,
    Merci pour vos articles et vos réponses aux commentaires. C’est très enrichissant.
    Vous prônez la sincérité et le dialogue franc et j’aspire à cela moi aussi. Cependant j’ai beaucoup de mal à parler franchement aux gens qui m’entourent.
    Il y a presque 2 ans j’ai rencontré un homme un peu plus âgé que moi. Nous avons commencé à nous voir mais très vite le contact et les propositions de rencontres ne se sont faites que par moi. Il annulait même régulièrement des rendez-vous pour en proposer des autres. Nous n’etions Pas vraiment ensemble car nous ne partagions pas nos w-e ni nos amis. Nos rencontres étaient exclusivement en tête à tête. Nous avions pourtant une belle Connection et nous nous soutenions beaucoup mutuellement. Je pensais qu’il lui fallait du temps car il se disait blessé par une ancienne relation. J’ai tt accepté de lui, bien trop. Et un jour il m’a dit que Pour l’avenir nous pourrions rester amis mais pas amants. Qu’il pensait qu’il lui fallait trouver quelqu’un d’autre.
    Je me suis sentie bien bête d’avoir eu tant de patience et idiote de ne jamais lui avoir parlé franchement.
    Depuis j’ai un peu coupé les ponts… et c’est lui qui prend des nouvelles… il fait même qq allusions à des moments passés ensemble. Pour l’instant je suis restée un peu distante mais cette situation ne me convient pas. J’ai envie de lui parler franchement. Lui dire que je m’inquiete Pour lui mais que je ne trouve plus que ce soit mon rôle et lui demander pourquoi il lance ces insinuations et souvenirs… seulement est-ce une bonne idée la sincérité ? Plus que le silence radio? Ou faire croire que je suis complètement détachée de lui? C’est vraisemblablement un homme indécis… Devrais-je le fuir?

    • Bonjour Nelly,
      Le silence radio ne changera rien au fait qu’il ne veut pas s’investir dans une relation avec vous. Vous dites qu’il est indécis mais il semble avoir été clair avec vous.
      cet homme a une vie dont vous ne connaissez pas grand chose puisqu’il ne vous a jamais intégré dans sa vie. Donc, plutôt que de vous demander pourquoi il fait référence au passé (cela ne sert strictement à rien de le savoir), demandez-lui clairement pourquoi il n’est pas intéressé. Cela n’y changera rien mais vous pourrez vous faire une raison. Et pour répondre à votre dernière question : pourquoi faire semblant d’être détachée de lui ? Vous n’avez pas à le faire. Mais vous n’avez pas non plus à lui dire que vous êtes follement attachée à lui. Soyez dans l’équilibre et la sincérité : vous avez envie d’une vraie relation avec lui. Il le souhaite aussi, vous avancez ensemble. Il ne le souhaite pas, vous passez à autre chose. C’est aussi simple que ça. Soyez décidée et ferme. Cela ne sert à rien de persister avec quelqu’un qui ne veut pas construire quelque chose avec vous.
      Sandrino

  • Jean-Baptiste dit :

    Bonjour Sandrino, j’ai rompu avec mon ex fin septembre, touts les jours se terminaient par des prises de tête et tout blâmer sur l’autre je me donnais a fond et a un moment je n’en pouvais plus, suite a ça elle m’a supprimer de sa vie , pour ma part j’ai profité pour me reconstruire j’ai rejoint une association j’ai apprit a me contrôler a mieux m’exprimer etc, voila 2 mois après je la recontacte elle n’avait pas envie de me parler je voulais partir sur de nouvelles bases etc elle n’a rien voulu entendre, une semaine aprés je lui ai reparlé on est tombés sur un débat, je l’appelle on a discuté comme si rien ne c’etait passé on se disait je t’aime a quel point on s’etait manqué pourquoi ça n’avait pas marché bref tout était parfait, deux jours après elle me dit qu’elle voulait rester ami, car deux mois c’était long et qu’elle était passée a autre chose je lui ai fait part de mes résolutions de mes sentiments et elle m’a dit qu’elle m’aimait et on se parlait amoureusement etc puis un jour c’est tu es mon ami l’autre c’est je t’aime je lui ai demandé ce qu’elle voulait elle m’a dit je ne sais pas laisses moi réffléchir, un jour elle m’a proposé de l’accompagner avec sa tante elle me poussait sur les escaliers mécaniques elle se collait a mon épaule quand on marchait , on a déposé sa tante au retour, on est partit manger elle m’a évoqué des souvenirs on se taquinait on riait je lui ai fait un bisous sur la joue, suite a cette journée j’attendais vraiment une réponse positive, le lendemain elle me dit que finalement elle n’éprouvait plus les mêmes sentiments qu avant que pendant les deux mois de rupture elle c’était mise dans la tete qu’elle allait passer a autre chose mais qu’elle ne voulait pas que ça change et qu’elle ne voulait pas me perdre (alors qu’elle coupe les ponts avec touts ses autres ex).après sa décision je me suis éloigné quelques jours elle demandait aprés moi elle m’envoyait des snaps touts les jours, je suis perdu.

    • Bonjour Jean-Baptiste,
      elle ne sait pas ce qu’elle veut. Êtes-vous certain qu’elle n’a pas rencontré quelqu’un d’autre ? Dans tous les cas, il est préférable de lui laisser le temps de savoir ce qu’elle veut. En attendant, ne cherchez pas à revenir avec elle et laissez la vous recontacter.
      Et bien sûr, prenez soin de vous.
      Sandrino

  • philippe dit :

    Bonjour Sandrino

    Mon « ex » a décider de rompre ,mais ne veut pas sortir de ma vie,elle ne supporterais pas ma t’elle dit de ne plus me voir (j’aimerais tellement tout dévelloppé mais impossible d’envoyé le méssage car celui si est long)donc je résume 🙂
    on se voit toujours ,on dort toujours ensemble sans sexe et l’on y tiens tout les deux, toujours des échanges sms,etc
    cela faisait 8 mois que l’on était ensemble mais chacun habite aussi de son coté (1h de route entre nous)
    elle m’aime ,elle me l’a dit encore et moi aussi bien évidement que je l’aime
    Pourquoi vouloir rompre est resté dans ma vie?
    souhaite t’elle un changement chez moi ? pour mieux reprendre notre histoire (quelques parole « brutal  » de ma part d’où l’objet de ça rupture mais c’est parole était tres tres peu présente dans notre couple )

    • Bonjour Philippe,
      sa décision n’est pas cohérente avec son comportement. On ne dort pas avec son ex. Soit elle veut rester avec vous, soit elle ne le veut pas. Je sais que vous aimez l’avoir auprès de vous dans cette situation mais vous devez clarifier cette situation malsaine. Donc, vous devez avoir une conversation avec elle afin de rendre cette situation plus saine. Si elle vous aime et qu’elle vous a quittée, elle attend sans doute un changement de votre part sur certains aspects mais sans qu’elle vous le dise. Vous devez lui en parler. Posez-lui des questions pour la comprendre mais ne restez pas dans cette situation. question bonus : y aurait-il un autre homme dans sa vie ? Cela expliquerait l’absence de rapports sexuels (je ne veux pas vous stresser mais il faut lui poser la question, juste au cas où…).
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

      • philippe dit :

        Bonjour Sandrino
        Non il n’y a pas d’autre homme dans sa vie
        Quand on dort ensemble ,il y a des attouchement jusqu’a l’orgasme ,mais pas de pénétration
        Quand elle etait chez elle hier ,elle ma dit qu’elle aimerait etre a mes cotés ,m’envoie un texto pour dire qu’elle m’aime « d’un amour platonique
        On en a beaucoup parler de cette situation et on arrive a en conclure qu’elle veut resté dans ma vie d’un amour platonique et voir ou cela nous meme
        j’ajoute qu’elle mas dit par rapport a cette situation qu’elle ne voulait pour rien au monde jouer avec moi

      • Bonjour Philippe,
        Un amour platonique, c’est un amour intellectuel sans envie de relations sexuelles. On est loin de l’amour platonique dans votre relation. Donc, la question est : pourquoi ne souhaite-t-elle pas de pénétration ? Est-ce que cela ne lui plait pas ou plus ?
        Mais surtout : est-ce que cela vous convient ? car c’est bien de savoir ce qu’elle veut. Mais vous, que souhaitez-vous pour être heureux ?

  • Philippe dit :

    Bonjour Sandrino
    Merci infiniment de vos réponses qui m’aide ,merci !
    Si elle ne souhaite pas de pénétration c’est parce que pour elle ,quand on a appris a ce connaitre au début de notre relation ( avant la rupture )et ensuite aprés quelques jours ou nous somme passé a l’acte (et encore c’est elle un soir qui a pris les devants car j’etait encore dans le respect )automatiquement les barrieres etaient baissé dans le couple , ont devenaient plus familier
    et c’est pour ça qu’elle ne souhaite pas de pénétration et moi ,pour l’instant ça me convient ,car on reste dans le respect , elle étant en position de force par rapport a la rupture ,impose donc les limites dans cette « amour platonique ( mais comme vous le dites si bien , »on est loin de l’amour platonique dans votre relation »)
    Ce que je souhaite ? cela revient aussi a ceux que vous m’aviez dit « Si elle vous aime et qu’elle vous a quittée, elle attend sans doute un changement de votre part sur certains aspects mais sans qu’elle vous le dise.  » ou bien croyez vous a mes lecture ,qu’elle prend en faite toutes ces forces pour mieux rompre ? ci cela est le cas , alors ce serais vraiment « méchant  » de ça part

    • Bonjour Philippe,
      ne pas faire l’amour à une femme n’est pas une marque de respect. L’amour, le sexe et le respect peuvent tout à fait coexister avec harmonie. En revanche, tout dépend de la manière avec laquelle vous lui faisiez l’amour, manière qui ne lui convenait peut être pas. D’où la décision de le faire autrement pour l’instant, c’est à dire sans pénétration. Ce qui est regrettable, c’est que cela ne soit pas clair (du moins, de mon point de vue qui reste partiel sur votre situation).
      Je ne sous-entends pas qu’elle va rompre avec vous et que ces moments représentent un espace de transition. Mais la seule personne qui peut vous répondre, c’est elle.
      Bonne journée.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino

    Après 4 ans de relation et plusieurs longs mois de doute sur notre couple nous avons décidé d’arreter . J’ai surtout voulu faire une pause mais lui en a décide autrement puisque pendant cette pause ou on se voyait toujours pour discuté ( c’est moi qui était en demande)et où on a recouché ensemble, il a finalement decidé d’arreter la Relation.
    Je n’etais Pas heureuse et lui non plus…
    Mais j’avais l’espoir qu’avec de la communication et des remises en questions ca pouvait le faire.
    Pour ma part j’ai bien analysé la situation je fais une psychanalyse depuis 3 ans environ.
    Lui ne parle pas et est fermé comme une huître. Suite à mon travail sur moi je m’en suis donc rendu compte que je n’avais pas assez d’en projet avec lui que je n’étais pas heureuse de ne plus pouvoir parler et donc je suis devenue méchante avec lui ( il m’a avoué la dernière fois quand on a rompu que je ressemblait à sa belle mère qui pour moi est castratrice et qu’il n’aime pas beaucoup)
    J’ai compris l’image qu’il avait de moi.
    Aujourd’hui il n’a plus les mêmes sentiments mais veut rester en contact? Que faire? Le voir comme ami c’est dure… je dois aussi déménager mes affaires de l’appart.. il veut m’aider C’est gentil mais c’est dure a acceper.
    Merci pour tes conseils

    • Bonjour,
      S’il est difficile pour vous de rester en contact avec lui en tant qu’ami, vous devez lui dire et couper les ponts. Vous pourrez toujours vous recontacter plus tard quand vous en sentirez capable.
      Il est toujours difficile de récupérer ses affaires dans l’appartement où nous avons vécu en couple avec quelqu’un. On se rend compte que l’histoire est terminée (bien qu’une histoire puisse toujours renaître de ses cendres par la suite). C’est difficile mais il faut le faire.
      Je n’ai pas compris si vous souhaitez des conseils pour revenir avec lui car vous ne le mentionnez pas dans votre témoignage.
      Ce que je retiens, c’est que vous avez besoin de communication dans votre couple et qu’il ne peut pas répondre à votre besoin puisqu’il se renferme sur lui comme une huître. C’est à lui de vouloir changer et de procéder à cette ouverture vers vous. Vous ne pourrez pas le faire à sa place. Et vous êtes devenue « méchante » car vous étiez frustrée qu’il ne s’ouvre pas à vous. Vous pourriez faire preuve d’ouverture envers lui mais s’il ne change pas son attitude, cela ne vous mènera à rien.
      Sandrino

  • Bonjour,
    Après un an et demi de relation, j’ai décidé de mettre fin à celle-ci. Le but était de faire réagir mon ami, pour les raisons suivantes : il ne voulait plus sortir avec ses amis, souhaitait passer tout son temps avec moi, était malheureux lorsque moi je sortais ect…
    Mise à part ça, il y a une entente parfaite entre nous et un amour profond. Mon intention était alors de retourner vers lui une fois qu’il aurait pris conscience que son comportement était négatif. Je craignais que si je n’arrivais pas à changer sa façon de réagir et d’agir, il regretterait dans les années à venir de ne pas avoir profité et de s’être renfermé dans cette relation et donc…décider d’y mettre fin.
    Nous nous sommes remis ensemble depuis deux mois, il a prit conscience de ces erreurs et a fait de réel progrès naturellement il me semble… cependant, il a énormément souffert de cette rupture.(Et moi également mais je savais que c’était pour de bonne raisons)
    Il vient de rompre avec moi, il juge avoir besoin de prendre du recul pour savoir s’il souhaite vraiment continuer cette relation, dit qu’il n’arrive pas à me pardonner tout le mal que je lui ai fait…. Je souffre énormément de cette situation, car toutes mes actions, même si elles n’étaient peut être pas les bonnes, étaient dans le simple but de nous assurer un meilleur futur. Il me dit que j’ai brisé quelque chose entre nous et que je paye pour le mal que j’ai fais…
    L’amour entre nous est réellement présent et ça se ressent, mais sa rancune et son orgueil semble prendre plus de place… De plus, comme je le craignais,il me dit qu’il veut profiter et être libre : je ne l’ai JAMAIS privé de rien, il s’est privé seul.

    Comment agir pour l’apaiser et le retrouver ?

    • Bonjour,

      Il n’a pas à vous accuser de la rupture. Et vous n’avez pas à payer pour ce que vous avez fait. Il essaie sans doute de vous faire souffrir pour se venger de ce qu’il a ressenti suite à la première rupture. Si vous remarquez bien, il se comporte comme un enfant blessé. Ce n’est pas un simple apaisement qu’il lui faut. Il faut qu’il arrête de se comporter avec rancune et orgueil.

      La seule chose que vous puissiez faire, c’est de lui parler avec sincérité et maturité pour qu’il comprenne les tenants et aboutissants de votre histoire. S’il ne comprend pas et qu’il continue à vous en vouloir, vous ne pourrez rien faire de plus. On ne peut pas raisonner quelqu’un qui se sent blessé et qui veut se venger.

      Vous devez néanmoins lui faire comprendre que s’il ne souhaite pas revenir, vous accepterez sa décision et devrez alors passer à autre chose. Il doit être conscient que sa rancune et son orgueil ne sont pas compatibles avec l’amour.

      Une remarque : je sens en vous une maturité qui n’est pas du tout présente chez lui. Si vous revenez avec lui, et qu’il garde sa rancune, vous reviendrez dans une relation déséquilibrée où il dominera psychologiquement la relation (au lieu d’être en équilibre) et il vous fera peser de la culpabilité suite à la première rupture. Votre histoire sera invivable pour vous.

      Donc, soit il murit et met de côté son orgueil, soit votre histoire s’arrêtera à moyen terme. Soyez consciente de cette suite.

      J’espère que cela vous aidera.

      Sandrino

  • Bonjour sandrino je vous explique mon histoire mon ex et moi nous somme resté ensemble 4 ans nous avons deux enfant ensemble nous nous somme déjà séparé une fois car nous n arrivons pas q communiqué cela partait tjr en dispute nous avont vecu presque 1 ans chacun de notre cote lui avait tres vite retrouvé quelqu un et moi j’ai vraiment mal vecu cette première séparation au bon de 6 mois sans avoir de nouvelles nous nous somme revu et tres vite nous somme retourné ensemble ! Nous avons revécu ensemble pendant 1 ans mais malheureusement rien navait changer nous nous prenion tres souvent la tete alors a force pour le faire reagir jai decide de le quitter ya bientôt 2 mois mais moi je voulai quon sauve nôtre famille qu on ale voir une spy or que lui a decide de se trouver quelqu un d autre il est en couple avec elle depuis peu et moi je le vis vraiment mal je suis au fond du trou ! Lui me dit quil veut plus de moi que sest fini quil veut être heureux avec sa nouvelle compagne moi je ne peux pas l acpter alors je l harcel je l’insulte je ne sais plus quoi faire je l aime tellement ;(

    • Bonjour Morgane,
      Harceler et insulter un homme, ce n’est pas de l’amour.
      Il ne veut plus de vous et vous faites tout ce qu’il faut pour éliminer toutes vos chances qu’il change d’avis.
      Donc, laissez le tranquille, recentrez-vous sur vous et l’éducation de vos 2 enfants. Les bébés sont des éponges. Votre comportement aura une incidence sur leur futur comportement. Vous êtes un modèle pour vos enfants. Alors je vous pose la question : quel modèle voulez-vous être pour eux ?
      Si vous le pouvez, je vous conseille de consulter un(e) psychologue qui pourra vous aider à faire un travail pour vous recentrer sur vous et pour mieux gérer votre colère.
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

  • Bonjour
    Avant hier mon copain m’a quitté au bout de 11 mois de relation. 11 mois de bonheur où j’ai rencontré sa famille et lui la mienne. Seulement voilà, après 4 semaines sans se voir il s’est rendu compte qu’il ne voulait plus être en couple mais profiter avec ses amis et jouer. Je ne comprends pas tout était parfait avant on s’en voyait deux journées par semaines et on passait de super moments. D’accord il y avait quelques disputes mais c’esr Le cas dans tous les couples. Il dit qu’on a pas la même vision d’un couple et de l’ampour mais qu’importe on était heureux. Maintenant il ne souhaite plus qu’on se parle et qu’on reste ami mais il m’a dit que si j’avais un problème il serait là pour moi. Depuis je ne lui ai plus envoyé de message pour « créer un effet de manque » mais je n’ai pas l’impression que cela ait agi. Pensez vous qu’il y ait encore une chance qu’il revienne vers moi ? Ou est ce mort entre nous ? Dans 3 semaines c’est son anniversaire, je pensais lui envoyer un message à ce moment là pour le lui souhaiter et en même temps reprendre contact ? Pensez vous que c’est une bonne idee ? Et comment puis je lui manquer et le reconquérir ?
    Merci d’avance

    • Bonjour Lilou,

      Quand un homme vous dit qu’il préfère s’amuser avec ses potes que rester en couple, et qu’il veut couper le contact, alors que tout allait bien et que cela intervient après une période de vacances, c’est soit que vous étiez trop envahissante, soit qu’il a rencontré quelqu’un.

      Il vous a dit que vous n’aviez pas la même vision du couple que lui et de l’amour. Vous dites « qu’importe, on était heureux ». C’est vous qui étiez heureuse visiblement, pas lui puisqu’il a préféré arrêter la relation. En fait, vous n’écoutez pas ce qu’il vous dit. Vous êtes focalisée sur ce que vous seule voulez.

      Et s’il ne veut plus garder contact, ce n’est pas un silence radio qui va créer le manque puisque c’est justement ce qu’il souhaite.

      Je sais que vous étiez heureuse avec lui mais je vous pose la question : pourquoi vouloir reconquérir un homme qui ne veut plus être avec vous ? Ne répondez pas que c’est parce que vous l’aimez. Ce n’est pas une bonne réponse.

      Dans le passé, j’aurai réagi comme vous. Mais aujourd’hui, si une femme me quitte en me disant qu’on n’est pas fait pour être ensemble, j’analyserai ma part de responsabilités dans sa décision pour capitaliser sur cette expérience, et je n’insisterai pas. Et surtout : je n’utiliserai pas une technique pour la motiver à revenir. Soit elle veut revenir avec moi par elle-même, soit elle fait sa vie et ça ne me concerne plus.

      Donc, ne vous focalisez pas sur lui. Gardez le meilleur, capitalisez sur l’expérience et vivez d’autres relations plus belles et épanouies (il y en aura !) sans reproduire d’éventuelles erreurs passées.

      Il revient, tant mieux. Il ne revient pas, tant pis. Tournez vous vers votre futur, pas dans votre passé avec quelqu’un qui ne veut pas la même chose que vous.

      J’espère que cela vous aidera.

      Sandrino

  • Bonjour Sandrino, Alors voilà j’explique ma situation, cela fait maintenant 2 semaines que je suis séparé de ma copine. Elle a voulu arrêter car du côté de sa famille il s’est passé quelque chose et que du coup elle m’a dit qu’elle devait s’occuper de ca et qu’elle n’était pas apte à être dans un relation. Au départ j’ai un peu mal réagis car je me sentais fautif mais après j’ai réfléchis et je me suis excusé de ma réaction et que je comprenais tout à fait sa décision. Mais voilà le problème, j’ai discuté avec des gens qui nous connaissent tous les deux et dans la conversation j’avais dis que notre rupture n’était pas vraiment lié à moi et en retour j’ai entendu que je la rabaissais en disant qu’elle était grosse et que de son côté aussi ca n’allait pas fort. Il faut savoir que ma copine n’a jamais été à l’aise avec son corps, qu’elle a vécu dans la critique et que quand on discutait elle disait souvent que son corps était gras et moi de mon côté je disais le contraire que j’aimais son corps comme il l’était et que je la trouvais belle et que peu importe comment elle voulait devenir que cela n’allait pas changé ma vision des choses. Une fois elle m’a dit que ses bras était gros, je lui ai dis que oui mais que c’était du au muscle car oui elle a de long et gros muscle. Du coup elle me disait pareil pour toutes les parties de son corps et moi je disais que non. Du coup Je ne comprends pas trop ses dires et là je me suis mis en retrait en prenant des nouvelles d’elle de temps en temps et en lui disant qu’elle est belle quand elle apparaît quelque part. Je ne sais pas trop quoi faire dans le coup et j’aimerais qu’elle revienne car c’est quelqu’un que j’apprécie énormément et dont je me sentais bien avec.
    Merci D’avance

    • Bonjour Antonin,
      Ta démarche et tes sentiments sont louables mais son souci est intérieur et lui est personnel. Elle doit entreprendre une démarche d’acceptation ou de changement de son corps afin de pouvoir vivre en pleine harmonie avec elle-même. Ainsi, elle pourra vivre une relation de couple de manière saine et épanouie.
      Donc, à l’heure actuelle, je te conseille de ne pas essayer de la rassurer puisque tu vois bien que cela ne change rien. Laisse la tranquille pour qu’elle fasse son travail. De ton côté, prends soin de toi. Elle t’a quitté, c’est son choix. c’est à elle de revenir.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,

    Mon copain, avec qui j’étais depuis presque deux ans m’a quittée dimanche. On se connaît depuis qu’on a 3 ans, on a grandit ensemble et on a toujours été meilleurs amis. Du coup, je n’arrive pas à voir ma vie sans lui.
    Récemment, il est devenu indépendant et il doit gérer beaucoup de choses, il a énormément de travail et il est très stressé.
    Pour ma part, cela fait 2 ans que j’essaye de m’en sortir pour trouver un emploi stable et qui me convienne.
    Lorsqu’il m’a quittée, il m’a dit que nous n’étions plus sur la même longueur d’onde et qu’on ne voyait pas la vie de la même manière. Je pense qu’il parlait au niveau professionnel..
    il m’a dit également qu’il m’aimait, qu’il était amoureux mais moins que moi, parce que ses sentiments avaient baissés.
    Je ne sais pas quoi en penser, je suis vraiment malheureuse. Et pourtant j’essaye d’avancer. En 3 jours, j’ai eu un entretien d’embauche et une possibilité de travailler très rapidement.
    Pensez vous que si je lui montre que je suis une femme forte, une battante et pas une enfant qui passe son temps à l’attendre, il reviendra ?
    Sachant qu’il m’aime et que, à mon sens, son plus gros problème est qu’il pense qu’il me freine parce que je ne faisais « rien » de ma vie.
    J’ai résumé la situation en très gros mais j’espere que vous saurez m’aider…
    Merci d’avance

    • Bonjour Lau,
      Si sa baisse de sentiments est liée à votre comportement d’inactivité et qu’il pense que vous ne faites rien de votre vie, Le meilleur moyen de le récupérer est effectivement de lui montrer le contraire de ce comportement, et de vous bouger pour redevenir active.
      Mais pourquoi le feriez-vous pour lui ? Faites-le pour vous. Parfois, on se laisse aller car on doute de soi et qu’on n’a pas confiance en soi. Bougez-vous et relancez-vous, cela aura un effet positif sur vous et votre état d’esprit. Et il sera plus enclin à revenir de manière naturelle.
      En revanche, si vous restez dans la situation actuelle, il ne reviendra pas.
      Cette rupture, au final, on peut aussi la voir comme un évènement positif car elle vous pousse à vous bouger pour être plus heureuse et épanouie.
      Sandrino

  • Bonjour Sandrino,
    j’ai 38 ans, 2 enfants, et mon ami à 45 ans et 2 enfants. Mon ami me dit depuis 1,5 mois qu’il veut être seul. Nous sommes ensemble depuis 2,5 ans, notre relation a été très compliquée, il était marié. Il a divorcé 1 an après notre rencontre. Au moment de son divorce, je l’ai trompé, j’avais très peur de me remettre en couple. Il ne m’a pas parlé pendant 2 mois. Il m’a pardonné et on s’est remis ensemble. Nous avons vécu 6 beaux mois, puis il s’est mis à chater avec des filles sur tinder, il a aussi chaté avec une « soumise ». J’ai fini par m’en apercevoir. Nous avons commencé des jeux sexuel soumission/domination pendanst 3 semaines. Mais ses chats sur tiner mon rendu paranoiac pendant 2.5 mois. En Septembre il a du trouver un appartement à Rome, son ex femme étant parti pour Rome avec ses filles. Il y passe 5 jours tous les 10 jours depuis Septembre. Et depuis, il me dit qu’il veut être seul, que ça va peut être passer. Il est revenu vers moi en Octobre pendant 1 semaine, où nous avons eu des relations sexuelles basées sur le jeu de soumission/domination, c’était très fort. Il m’a demandé si il pouvait m’appeler de nouveau « mon amour ». Puis il a du repartir à Rome pour 5 jours. Et là silence radio. Nous travaillons ensemble, ce qui est difficile pour moi. Mardi dernier il m’a dit par whats app qu’il pensait que c’était simplement fini entre nous, que peut-être ça passerait, mais qu’il commençait à penser que ça ne passerait pas. Depuis je lui écris des mails en lui disant qu’il faut qu’il se concentre sur ses priorités, ses filles et lui. Je n’ai aucune réponse à mes emails. Je suis désespérée, j’ai l’impression que je ne peux pas vivre sans lui. Je prends des antidépresseur et des calmants depuis 1 mois. Je n’arrive pas à envisager ma vie sans lui.

    • Bonjour Alice,
      Si ta relation te touche autant pour vivre un état dépressif, il est probable que tu connaisses une dépendance affective.
      Est-ce que cela te parle ?
      Sandrino

  • Bonjour il y a 5 ans j’ai eu unvéritable coup de foudre. au bout de 3 ans de relations, nous achetons un appartement(on s’aimait de toute nos force mais je pleurais tout le temps)1 mois après l’emménagement j’ai découvert qu’il avait une autre femme. il a assumé cette relation avec elle . j’me suis battue pour ne pas qu’elle prenne ma place.finalement elle retourne avec son ex.il commence a revenir vers moi( j’étais totalement anéanti en 15 jours j’ai perdu 11kg )De mon coté 5 mois après je rencontre un garçon.nous étions attaché l’un a l’autre lui plus que moi(j’avais toujours mn ex dans un coin de ma tête c’était mon coup de foudre)ma famille n’a jamais connu l’existence de mon copain (malgres qu’il y a1 ans j’ai été enceinte de lui),durant 3 ans j’ai entretenu une relation en secret et je continué de vivre sous le même toit que mon ex, nous vivions comme un couple (sans sexe mon ex savait que j’avais eu quelqu’un dans ma vie mais pour lui c’était fini il ne voulait pas y croire et comme il était malheureux je lui mentait .J’ai évoqué à mes grandes soeurs l’existence de mon copain et elles ont pleuré et mon dit quelles voulaient que je reste avec mon ex. mon copain lui était malheureux, il m’aimait et a supporté d’être dans l’ombre ,j’avais peur de tout quitter et que mes parents ne comprennent pas. ma famille à tjrs cru que mon ex et moi étions de nouveau ensemble a chaque fois je leurs faisais comprendre que j’étais pas heureuse ils fermaient leurs oreilles,aujourd’hui mon ex a une évolution d’emploi dans une autre régionil me propose une autre vie,train de vie meilleur, mariage,enfant ..ma famille me poussent a le suivre, j’ai donc quitté mon copain il y a 1 moiset depuis je me sent terriblement malj’ai l’impression d’avoir fait la pire erreur de ma vie je lui ai promis plusieurs fois que j’allais parler a mes parents, quitter mon appartement mais j’ai jamais réussi .je suis reste amoureuse de ses 2 hommes ils étaient le complément parfait que j’avais besoin

  • Bonjour Sandrino, j’ai beaucoup apprécié votre article. Je suis séparé depuis hier, après 2 ans de vie commune. A cause de ma jalousie, sur des choses futiles, mais invivables je l’avoue. J’en suis conscient, mais j’ai beaucoup de mal à bloquer mes émotions quand elle se présentent. Je me rends compte en lisant votre article que je souffre aussi de dépendance affective. Il y a eu depuis hier quelques échanges par messages, rien d’interressent ou de grave, mais elle ne me croit plus, je la comprends. A plusieurs reprises elle m’a laissé des chances, sans succès. J’avance, elle a remarqué que je faisais des efforts, mais certainement trop tard. Que me conseillez vous pour réussir à la récupérez durablement ? Elle n’a pas encore déménagé ses affaires, elle est partie. Je vous remercie.

    • Bonsoir Flo,
      C’est classique. La jalousie tue l’amour à petit feu. Et au fur et à mesure des ruptures/disputes et des promesses qui ne sont jamais tenues (ex : « je te promets que je vais changer… »), l’autre partenaire n’y croit plus et elle part. De plus, elle associe souvent son partenaire jaloux au négatif, ce qui rend plus difficile un retour.
      La seule solution viable est d’arrêter de promettre des changements et de réellement entamer une démarche de changement via un travail sur soi. C’est la seule solution qui permet de récupérer cet ex, s’il y a encore une chance bien sûr. Cela prend du temps pour changer mais c’est la seule solution. De plus, même si votre ex ne revient pas, vous réussirez vos futures histoires d’amour. Alors que si vous ne changez pas, vous répéterez exactement les mêmes comportements destructeurs dans vos futures relations, avec les mêmes résultats.

  • Bonsoir voilà j'aimerais exposer mon problème. J'ai rencontré une fille il y a 2 mois et on a débuté à ce parler par msg. Plus tard on a finis par ce mettre ensemble alors qu'elle sortais d'une relation où son copain l'avait quitté. Du coup avant de ce mettre avec je lui ai bien dis que si elle souhaitais du temps je lui laisserai. Elle m'a répondu que c'était pas nécessaire et qu'elle était sur à 100%. Donc la relation dure une quinzaine de jours, oui je sais c'est vraiment rien et elle me dis que j'avais raison, qu'elle était pas prête à ce mettre en couplé pour le moment. Du coup je n'ai pas était bien pendant 1 semaine et demi et j'étais convaincu, que c'était pas fini entre elle et moi. Donc j'ai était tous de même mal et une semaine après je suis partie en vacances avec des amis pour me changer les idées et j'arrive pas à me la sortir de la tête. Alors on ce parler tous les jours mais elle était distante et froide. Pendant ces vacances j'afficher sur les réseaux mais sortis mes rencontres etc.. Et elle m'a proposer à un moment de ce rencontrer à nouveau je lui ai dis aucun problème du coup elle était elle aussi en vacances à 1h de route elle est venu on pris le temps de discuter et elle me disais elle n'avait pas confiance en elle etc.. Et que c'était pour ça qu'elle voulait pas ce relancer je l'ai rassuré sur ça et on c'est remis ensemble et 15j après elle me dis pareil qu'elle veux arrêter mais en me donnant d'autres raison. Mais je vois en ayant vu cette personne que c'est toujours pas fini j'aimerais avoir vos, conseils merci.

  • Bonjour Sandrine,
    Mon ex est partie parce quelle ne se sentait pas aimée, j' ai pris conscience que je ne lui montrait pas mon amour, ni d attention particulière, un peu comme si 'ous étions des amis, copains, quelle était acquise selon la formule. J' ai pris conscience que j avais un problème de ce coté là pour la première fois.
    Pour tenter de la récupérer après la rupture je lui est envoyé beaucoup trop de messages ou je faisais part de mes sentiments pour elle, lui suggérais de nous remettre ensemble, mais sans prendre en compte ses blessures car je n' avais pas compris ou était vraiment le problème pour elle ni ses douleurs car elle n a jamais expliqué clairement ses souffrances, juste qu'elle se sentait mal aimée.
    Aujourd'hui après trois mois de rupture je ne sais pas comment lui montrer, prouver que j' ai pris conscience de mon mauvais comportement avec elle, nous sommes a 30kms l un de l autre et nous ne nous croisons pas, j ai pensé a lui envoyé une lettre ou email pour expliquer ma prise de conscience de mon ancien comportement, mais après trois mois passés n' est pas trop tard pour une lettre…? Et côté téléphone ne serais ce pas raviver de mauvais moments passé ensemble…? A ce jour 'ous n avons pas repris de dialogue constructif, juste qques réponses comme oui, non ou qques mots a mes tentatives de sms..
    Je sais qu actuellement elle est partie en vacances alors je ne tente rien durant cette période.. bien ou pas ?
    Mais comment prouver que maintenant je ferai attention a elle et a son bonheur si l on ne est pas ensemble ni a proximité ? Lettre, téléphone, email..? Je suis perdu face a se problème.
    Merci
    Paul

  • jeannot lemieux dit :

    Bonjour J'ai essayé des méthodes qui m'ont couté une fortune .. sans suces.. Enfin quelqu'un qui nous donne des conseil terre a terre … ca m'a ramené au point de départ .. il y a bien une raison si nous nous sommes séparé .. nôtre orgueil nous empêche d'y voir clair .. on veut récupérer a tout prix .. pour ne pas souffrir …. je te remercie pour nous offrir tous ses opportunités .. qui vont m'aider a y voir plus clair ..

  • Bonjour,
    Je vous écris car aujourd’hui je ne sais pas quoi faire. J étais avec mon copain depuis 3 ans. Avec un episode de rupture suite au fait qu il m ai trompée ( j ai découvert après un an et demi de relation qu il m avait trompée depuis nos 6 premiers mois de relation et qu il parlait avec plusieurs femmes). Il s est battu pour me reconquérir. Ce qui clochait entre nous c est mon envie de déménagement et aussi le fait que j ai un boulot qui me prenne bcp de mon temps. Je ne suis pas vraiment par rapport à lui très impliquée dans les tâches ménagères et l organisation de la maison. J ai fait des efforts à ce niveau qu il semble ne pas avoir remarqué. Aujourd hui il me dit ne pas avoir tourne la page mais souhaiter faire une pause. Ce que j ai bcp de mal à comprendre après ce que je lui ai pardonné. Je lui ai laissé qqs semaines mais son avis n était toujours pas tranché et j ai donc décidé de rompre. Est ce que j aurais du faire autrement et lui laisser plus de temps? Un mois m a déjà semblé tellement long. J ai peur que l on soit vraiment incompatible et pourtant je l aime.

  • Raphaelle dit :

    Bonjour, jai quitter une relation toxique de 6 ans avec mon ex et maintenant cela fait 1 an que je suis avec mon nouvel amoureux (on vient de se quitter) à cause de mon ancienne relation je lui ai dit à maintes reprises que j’avais de la misère à traiter quelqu’un bien, car j’avais tout fait pour mon premier amour et pour au final toujours être déçu ou pleurer ou me faire mal traiter. Donc mon nouvel amoureux savait très bien en sortant avec moi que j’étais déjà blessé. Moi qui n’a pas d’amies il est le seul avec qui je peux passer du temps donc cette fin de semaine j’ai paniqué et je lui ai dit que c’etait fini que je voulais quil me redonne mes choses etc. En disant ça c’était un cri d’alarme en voulant dire vien me voit. Il l’a pris au serieux et à été très blessé. Depuis 1 semaine je le suplie de revenir avec lui et c’est la qu’il me lâche une bombe en me disant que j’était méchante dans mes paroles durant toute la relation et que je n’appréciait rien de ce qu’il faisait que j’étais ingrate etc. Je lui ai dit que j’allais changer et je le pensais vraiment donc apres 3 jours il ma dit quil me laissait une chance et lorsqu’on s’est revu je lui ai dit quelques craintes que javais envers certaines filles avant de pouvoir faire des efforts pour avoir la tete tranquille et pouff depuis cest la galere. Il ma dit taurais pu attendre avant de dire ça etc et la ça fait 2-3 jours que je le supplie à revenir avec moi, que je pleures, mais il me dit qu’il ne veut plus rien savoir de moi et que je le laisse tranquille et que j’empire mon cas. Aider moi je ne sais plus quoi faire je veux vraiment revenir avec lui et c’est dure d’attendre en me disant qu’un jour il me dise qu’il me laisse cette chance, car il a l’air sûr à 100% qu’il ne veut plus de moi.

  • Bonjour,

    Apres la lecture de cet article, j'aurai souhaité un conseil. J'zi rencontré un homme via site de rencontre et quasi instantanément ca a fait boom… L'impression de s etre toujours connu… Bref apres 1mois de relation intense, il m'annonce par téléphone qu'il veut souffler un peu mais que l'on est toujours ensemble ! Etant donne etre une adepte de la communication ++++, j'ai eu beaucoup de mal à gerer mais dans l'ensemble je me suis tenue à quelques textos par ci par là. Hier, j ai craqué et je lui ai ecris mais pas en mode depressive mais plus arrete de paniquer, on vit ce qu'on a vivre et on verra bien demain !! Lors d'une de ses réponses je lui dit je peux te téléphoner un peu plus tard. Il accepte. On echangé une 10aine de minutes et surtout j'ai parle d'autres choses de ma joutnee ect.. A la fin il me dit j ai vraiment besoin de souffler mais on reeste en contact. et la il mais m'envoyer trop de texto c est pas bon. Si j avais ete à ta place je ne t aurai jamais ecrit. J ai repondu ok pas de problème bisou à bientôt.
    Ma question : est ce mort car hier je me suis lâchée sur les textos ou comme j ai décidé de le faire je ne le contacte absolument plus, il y a encore un espoir ?
    De plus, si lui meme m'ecrit bonne nuit ou bonjour, que dois je faire ? J ignore ou je reponds tres succinctement et sans emotions ?
    Un grand merci de me lire et de ton conseil avisé

  • Bonjour, je vous écris pour récolter votre avis,

    mon ex m'a quittée car je ne communiquais pas suffisamment et que je l'ai insultée auprès de son amie par la suite, je l'ai vue il y a trois jours et elle dit ne jamais se remettre avec ses ex mais je veux la récupérer. Je suis persuadé de mes sentiments Elle me dit que c'est la dernière fois qu'on se voyait et elle m'a bloqué partout. Elle veut réellement passer a autre chose et me dis qu'elle ne m'aime plus. Je suis perdu. Le fait étant que je ne communiquais pas car j'avais beaucoup de problèmes et que je voulais ne plus en avoir pour le concentrer sur elle ( je me suis excusé et elle sait pourquoi je ne communiquais pas beaucoup). On a rompu il y a 19 jours et je lui ai même rédigée une lettre manuscrite. Elle a répondue en disant qu'elle ne voulait pas se forcer et qu'elle ne m'aimait plus, or lorsque je l'ai vue j'ai su qu'elle maimait encore. Je suis perdu.

  • Bonjour pourriez vous m'aider à récupérer mon ex ?

  • Bonjour,
    Voilà ma situation est compliquée à comprendre pour moi.
    Mon ex est partie il y a 2 mois et demi, on devait se marier on venait de finir notre maison, 3 semaines avant de me quitter à commencer à parler de faire un enfant chose qui était inconcevable avant.
    Elle m’a quittée en me disant qu’elle n’avait plus de sentiments depuis plusieurs mois, qu’elle avait besoin de profiter de la vie, de sortir, de faire la fête, en gros de rattraper un peu le temps perdu. Depuis son comportement a vraiment changé je sais qu’elle mène sa vie de façon inhabituelle avec la sensation qu’elle est un peu sur son petit nuage où tout va bien dans le meilleur des mondes.
    Le problème ce que pour avancer j’ai besoin de savoir si elle est vraiment lucide ou si c’est un passage qu’elle a besoin dans sa vie, et pourquoi pas pour notre vie futur..
    Voilà avez vous des conseils à me donner? Que dois-je faire?
    Merci pour votre réponse

  • Bonjour,
    Je n'ai pas du tout l'habitude de faire ce genre de choses. Mais la je vais le faire car j'en ai besoin. Ça fait 9 mois que j'étais en couple avec une personne, on s'est rencontré au travail, j'étais stagiaire et lui employé. Tout s'est super bien passé, on s'est presque jamais pris la tête, jamais séparé, on a passé le confinement ensemble, franchement tout était top. Cet été j'ai rencontré toute sa famille, oncle, cousin, cousine, grand parents, je suis restée chez eux 2 semaines, tout était fou. il a rencontré mes parents également juste après les miens. Tout s'est trop bien passé.
    Cependant il faut savoir, qu'il a perdu son taffe en juillet suite au Covid, et que la il fait des piges, des remplacements. Il faut savoir qu"il a 27 ans, il est en collocation avec 2 autres garçons.

    Cet été, deux de ses meilleures amis se sont séparés de leur copines. Un s'est fait largué et l'autre à quitté sa copine. Celui qui s'est fait largué est venu s'installer chez lui le temps qu'il trouve un autre appart, et sinon il y a l'autre colloc qui a quitté sa copine et une autre qui est plutôt rangé et en couple.

    En septembre tout se passait super bien, même niveau sexe c'était le graal, on s'est jamais autant amusé. J'ai même rencontré son ex avec qui il est resté 4 ans et comme elle fait partie de son cercle d'amis il voulait absolument que je la rencontre. Le courant s'est bien passé. Tout son entourage m'apprécie beaucoup, ses parents énormément aussi.

    Il m'a quitté y a 1 semaine et demi. Les raisons étant "je suis totalement perdu, à cause du taffe je remets absolument tout en question, je sais que je tiens à toi, mais je n'arrive pas à tomber amoureux de toi, je passe des bons moments avec toi, bien sur que j'ai des sentiments mais je n'arrive pas à être prêt à tomber amoureux." Il m'a juré que y avais aucun rapport avec ces copains célibataires mais j'en suis sure que si. Quand il m'a annoncé ça j'ai fait la femme forte en comprenant sa décision, et je n'ai pas pleuré devant, mais depuis 1 semaine c'est compliqué. Je travaille avec lui, je le vois deux fois par semaine au moins. Je ne l'ai pas encore revu depuis la rupture, c'est à partir de cette semaine que je le vois 2 fois par jour.

    Je sais pas ce que je dois faire. Je ne lui ai pas écrit, ni parlé, je l'aime énormément. Je me suis jamais autant senti grandi et bien dans cette relation. Il m'a appris beaucoup de choses. J'aimerai vraiment qu'il se rende compte de l'erreur qu'il a fait. J'aimerai vraiment aller boire un verre avec lui ou autre. Je sais pas qu'elle attitude adoptée.

    Merci d vos conseils.

    Anonyme

    • Bonjour,
      Vous ne pouvez pas être certaine que cela a un rapport avec ses amis. Ce n’est qu’une supposition.
      Vous aimeriez qu’il se rende compte qu’il fait une erreur. Mais ce n’est pas une erreur. Ce n’est pas un choix de sa part.
      Il n’arrive pas à tomber amoureux de vous. Rien à voir avec une erreur.
      Il ne peut pas se forcer à le devenir.
      Lorsque quelqu’un n’arrive pas à s’attacher, c’est pour une des raisons suivantes :
      – il n’a pas surmonté sa précédente rupture
      – la personne avec qui il est n’est pas à l’image de ce qu’il cherche (il l’apprécie mais n’arrive pas à s’attacher)
      – la personne avec qui il est, est trop dans le besoin d’amour et cela l’empêche de s’attacher (c’est cette situation que je retrouve le plus souvent dans mes accompagnements)
      J’espère que cela vous aidera.
      Sandrino

      • Bonjour Sandrino,

        Merci pour votre message. Je comprends ce que vous me dites, mais la chose que je ne comprends pas c'est pourquoi me dire "je t'aime", même début septembre, il m'avait dit qu'il était amoureux de moi. C'est pour ça que je n'arrive pas à comprendre cette situation. Hier soir on a travaillé ensemble. Je l'avais pas revu depuis 2 semaines, il a mis la chemise que je lui ai offerte il y a 3 semaines, comme par hasard. Il venait souvent me parler, me demandait ce que j'avais fais ce week-end. Je ne sais pas si il veut instaurer une relation amical (qui moi de mon coté va être compliqué) ou si il est toujours attaché.. Franchement c'est très compliqué, surtout quand on travaille avec la personne, ça va etre dur de l'oublier par exemple j'ai beaucoup de souvenir avec lui.

        Vous auriez fait quoi à ma place ?

      • Je lui exprimerai ce que vous me dites dans votre message, c’est à dire votre incompréhension et je lui poserai des questions pour mieux comprendre son comportement.
        Sans reproches mais simplement pour comprendre. Et ses réponses me donneront les informations qui me permettront de réagir en conséquence.

  • Bonjour Sandrino

    J'ai u une relation avec une fille pendant plusieurs mois .
    Tout se passait bien , on a voyager (voyage pompier ) , vacances en famille avec mes proches .
    Tout allais bien on a visiter une maison a deux .
    Elle me parlais d'enfants, de vivre à deux .
    Puis un weekend elle est devenu différente.
    Et du lundi elle me quitte pour essayer de retrouver son ex .
    Elle ma dit que elle ne m'aimais plus et n'était pas amoureuse.
    (J'ai 25 ans et elle 23)
    Elle a u une relation de 8 ans avec son ex .
    Le problème c'est que je ressent pour elle un amour que je n'ai jamais ressenti au part avant , et que du jours au lendemain ces sentiments s'envolent me marrais bisare .
    Pense tu que j'ai encore mes chances avec elle ?

    • Bonjour Romain,
      A partir du moment où elle est amoureuse de son ex, et qu’elle a été avec lui de ses 15 ans à ses 23 ans, tu n’a pas ta place dans son coeur.
      Il est préférable que tu avances sur ton propre chemin car insister sera une source de souffrance inutile.
      Sandrino

  • Bonjour,

    Je vous écris afin de m'aider à y voir un peu plus clair avec mon ex, je vais essayer de faire cour,
    Nous nous sommes mis ensemble il y a deux ans, j'ai 22 ans aujourd'hui et mon ex à 9 ans de plus que moi.
    Tout se passait très bien dans notre relation, complicité, bonne entente, beaucoup de point commun. Etant très mur pour mon age la différence d'age n'a jamais été un problème, lui étant encore très jeune dans sa tête.
    Au bout d'un an de relation il m'a quitté sans explication. J'ai fait l'erreur de lui envoyer un message en lui dévoilant mes sentiments, il m'a finalement avouer qu'il m'aimait beaucoup, qu'il aimait la personne que j'étais mais qu'il avait un blocage avec mon physique (étant assez mince). Je lui ai dit que je voulais reprendre mon poids d'avant car je n'étais pas à l'aise dans mon corps.
    Il m'a proposé qu'on donne une deuxième chance à notre relation, à côté j'ai commencé les démarches pour reprendre du poids (pour moi ais aussi pour notre relation).
    Le 22 juillet dernier il m'annonce notre rupture une deuxième fois… il ne veut plus attendre…
    Depuis ce jour il continu à m'écrire tout les jours, il voulait même que je parte en vacances avec lui cette été.
    Je ne lui envoie jamais de message, c'est toujours lui qui vient vers moi (tout les jours depuis le 22undefined07).
    Dernièrement je l'ai revu, il m'a dit qu'il lui arrivait de penser à moi, que je restais spécial et qu'il ne voulait pas que je sorte de sa vie, il m'a dit je cite j'ai l'impression d'avoir une partie de toi en moi et il s'est mis à pleurer.
    Pour autant il ne m'a pas dit qu'il voulait que l'on se remette ensemble.
    Je suis perdue, cela fait deux mois que nous ne sommes plus ensemble et pourtant il me manque toujours autant. Je ne sais pas ce qu'il cherche de son côté à rester en contact avec moi. Je n'arrive pas à le rejeter ni à le supprimer de mes réseaux, je continu à espérer qu'il revienne. Je souffre de cette situation malsaine et j'aimerai savoir si j'ai encore une chance de retrouver mon ex ou si au contraire il faut que j'accepte que jamais nous serons de nouveau ensemble et mettre ainsi des distance entre nous comme il est implacable de le faire

    • Le souci, c’est qu’il ne veut pas être avec vous mais qu’il vous garde auprès de lui.
      Et tant que vous accepterez cette situation, vous souffrirez.
      Donc, c’est peut être difficile mais vous devez décider de couper les ponts pour avancer sans lui.
      C’est le seul moyen.

  • Bonjour Sandrino,

    J'ai lu ton article et je me demandais si il y aavit un espoir dans ma situation et ce que tu en penses : c'était une courte relation avec mon ex (4 mois) mais je me suis jamais sentie aussi bien, protégée et heureuse. Vers la fin (à cause des circonstances sanitaires actuelles) j'ai eu un moment de flottement. Une très mauvaise passe où je voulais abandonner mes études, mon père a été hospitalisé etc. Je me suis effondrée et j'ai été trop lourde à "porter" pour mon ex car j'étais devenue trop négative et que je demandais trop de présence. Il ets lui même en étude d'infirmier et par des mais communs après qu'il m'ait quitté (il y a maintenant deux semaines) j'ai appris qu'il avait une boule au ventre il était mal et de rompre l'avait vraiment soulagé. Je veux lui montrer que ce n'était qu'une mauvaise passe mais c'est une vraie tête de mule : dès qu'il a une idée en tête il va jusqu'au bout. Nos amis communs me disent "le connaissant tu ferai mieux de laisser tomber. Il reviendra pas sur sa décision" Je l'aime vraiment et je regrette d'avoir laissé partir la personne qui me rend heureuse. Je veux être celle qui prend soin de lui mais s'il m'associe à quelque chose de négatif je ne veux pas l'étouffer comme j'ai pu le faire un peu la première semaine. Cela va bientôt faire une semaine que je n'ai pas essayé de le contacter (de toute façon il ne répond pas mais je l'ai toujours partout sur les réseaux sociaux) et je pense attendre encore 2 semaines voir un peu plus avant d'envoyer un petit sms histoire de prendre des nouvelles. Penses-tu qu'il y a un espoir pour moi ? Peut-on faire plier un ex têtu si on arrive à rétablir le contact et lui montrer que tout n'était qu'une question d'humeur passagère ?

    Merci pour ton honnêteté et ce que tu fais
    Bisous

  • Bonjour Sandrino,
    Cela fait maintenant 2mois que je suis séparée de mon ex et malgré les différents que nous avons eu par messages interposés et quelques « violences » verbales de sa part me concernant, nous continuons cependant à échanger des messages meme s’ils se font sporadiquement.
    Messages dont je suis toujours l’émettrice sauf une fois à ma grande surprise.J’ai toujours pris l’habitude de l’appeler par son petit nom même après la rupture car c’était surtout un jeu depuis notre rencontre de se donner des petits surnoms et celui-
    ci est resté. Donc je l’appelle toujours
    par son petit surnom et il me réponds systématiquement, toujours dans les minutes qui suivent l’envoie de mon message, non pas en m’appelant par le mien, en tout cas jusqu’à il y a 2 jours, à ma grande surprise. Il n’y avait rien dans son message qui pourrait me faire croire à son retour mais tout de même cela m’a chamboulé encore plus quand je reçois un message de sa part ce matin… Je ne sais plus quoi penser, il m’avait pourtant bien dit qu’il n’attendait plus rien de moi…

    • Bonjour Lauren,
      le souci, c’est qu’on peut interpréter un texto de plusieurs manières différentes. Donc, ne vous arrêtez pas aux textos. Ils n’ont aucune valeur en soi. Ce ne sont que des mots que vous interprétez. Si votre ex souhaite revenir, il vous proposera de vous voir pour initier ce retour. Tout part de là au minimum.
      Et la deuxième étape, c’est de reprendre et de faire en sorte que la relation fonctionne mieux que la première fois. Et ça, c’est encore un plus grand challenge.

  • Bonsoir,

    J’étais en couple avec mon copain depuis plus de 4ans. Il m’a quitté il y a un peu moins de deux semaines et j’ai peur qu’il ne revienne jamais…

    Pendant plus de deux ans tout allait bien, malgré la différence de degré de religion et les mentalités de nos familles. Il m’a demandé en mariage et à partir de là, il y a commencé à avoir une histoire avec mes parents. Au début des préparatifs, mon père m’a posé l’ultimatum de choisir entre lui et mon fiancé. Je n’ai rien choisi et décidé de laisser du temps. J’ai dû attendre plus de 6mois pour que mon père me reparle. Mon copain en a beaucoup souffert, mais au moins on avait l’un l’autre. Depuis le retour des vacances, j’ai recommencé petit a petit à revoir pour le mariage, mais le covid a fait qu’on ne pouvait rien avancer.. Ça a encore plus miner le moral de mon fiancé.

    Depuis un mois, il a commencé à être morose, parfois énervé, et de moins en moins affectueux. Il a fini par se poser la question de continuer avec moi et avait finalement décidé de rester car il disait qu’il avait toujours « quelque chose » entre nous. Mais quelques jours après, il a recommencé à déprimer. Son médecin ne lui a pas remonté le moral et a mis la faute sur notre couple. Trois jours après avoir vu le médecin et commencé son traitement anti-depresseur, il m’annonce qu’il me quitte. Il dit avoir reçu trop de pression et qu’il n’en peux plus, et qu’il m’aime moins à force..
    Ce mercredi il me dit qu’il ne compte pas changer d’avis. Je suis désespérée, j’ai pleuré, harceler, fait toutes les erreurs quasiment citées plus haut. Maintenant j’essaye de le laisser tranquille mais je suis désespérée sans lui…

    Pensez-vous qu’il pourrait y avoir une chance qu’il revienne un jour ?

  • Bonjour, ma copine vient de me quitter suite à une crise de jalousie que je lui ai faite, en 2 ans de relations je lui en fait quelques unes, j’ai eu beaucoup de mal à lui faire confiance, et elle ne l’accepte plus. En dehors de ça, tout est parfait, et on s’aime.
    Je l’ai donc supplier le premier jour en disant que j’allais changer, mais elle m’a dit qu’elle y croyait pas et qu’il fallait que je prenne du temps seul pour faire ce travail avec des specialistes.
    Elle m’a dit qu’elle était encore amoureuse de moi mais qu’il fallait arrêter.
    J’ai donc accepté sa décision mais j’ai envie de la récupérer. Bien évidemment j’ai déjà pris des rdv pour ma jalousie mais que faire ensuite pour la récupérer ? M’aura t-elle déjà oublier et tourner la page et donc ne plus vouloir de moi après ?

  • Bonjorno! Well on c’est séparée y’a 3 semaine après un an, parce que son comportement envers moi a changé, plus d’affection plus de communication, parler à des autres femmes en cachette, j’ai lui as dit au début que j’ai besoin d’être entier et qu’on soit entier dans le couple si Nn j’en peu pas fonctionner.Exemple j lui as dit qu’il peux parler et sortir avec qui il veux mais de partager et de ne mentir! il dit j’aime bien plaire et j lui explique que ça me dérange pas ça le jeu de la séduction j’y connais..il dit qu’il regrette qu’il m’aime mais il fais aucun effort
    Ces derniers jours on c parle mal parse que il m’a demandé du sex et pas de construire notre relation?!
    Help..
    Merci beaucoup!

  • Bonjour,Steve
    J’écris aujourd’hui parce que c’est très difficile pour moi , aujourd’hui je suis à deux mois de rupture et 7 mois de problème avec mon ex , mais on se voit toujours. Le problème c’est quoi , on a le même âge , je lui fais avorté notre enfant chose qu’on ne voulait pas sur l’instant présent le moment ou appris qu’elle était enceinte, mais avec le temps elle a développé des mauvaises humeurs en mon égard ,soit disant que j’ai pas agir comme il le fallait le moment on nous la annoncé, elle voulait que j’agis en mature , qu’on prennent le temps de réfléchir avant de réfléchir avant de retirer l’enfant ( je dois rappeler que on a retiré l’enfant le même jour qu’on a sue) elle me reproche d’avoir pas sue nous retenir, de ne pas avoir bien agir ,et bien sûr il y’a les petites jalouses de ma part les mensonges de sa part pour ne pas me blesser ( elle ne me ment pas parce qu’elle veut , elle me ment pour ne pas me blesser éviter plus de problème) , et ça fait 2 mois qu’elle a mis fin à la relation parce qu’elle disait qu’elle a besoi De prendre du temps pour elle , de savoir à quelle niveau elle est , qu’elle est chargé en émotion, mais qu’elle ne me ferme aucune porte , une réconciliation est envisageable (c’est quelle ma dit ) qu’elle a encore des sentiments et tout , j’ai fais le bête , j’ai bafoué mon respect en len suppliant (nombreuses fois déjà ) elle m’a demandé d’arrêter cela , que en faisant cela sans la triste et sa l’énerve et a juste envie de ne plus continuer un truc avec moi. On a fait 3 ans ensemble et vraiment c’était vraiment 3 ans de bonheur même comme il y’avait toujours les discutes mais rien de grave car on se complète vraiment et tout notre entourage apprécie vraiment notre couple ( et même jusqu’à présent notre entourage ne savent pas que c’est fini entre elle et moi , juste qu’elle ne veut pas dire au gens) ça fait 12 ans qu’on se connaît et notre amour par de l’amitié qu’on a. Elle m’a demandé de passer par l’amitié pour la reconquérir quelle ne me ferme aucune porte

  • Bonjour, je viens de subir une rupture il y a 2 jour car il dit ne plus avoir de sentiments ..
    Personnellement je n arrive pas à l accepter , je mange plus et je dors plus .
    Il ne veut plus me parler mais moi j arrive pas à ne plus lui parler .
    J ai qu une chose en tête c est de le récupérer
    Comment puis je faire sachant qu on est en cours ensemble ..

    • Bonjour Claire,
      Pourquoi penser que cet homme est indispensable à votre bonheur ?

  • Daphnée dit :

    Bonjour, j'ai besoin de conseil, j'ai commis quelque interdit par le passer. J'étais en couple depuis 2 ans et demi. Je souffre de dépression depuis de nombreuse année. C'est ce qui a causé problèmes dans notre couple, car j'ai de la difficulté à l'accepter et j'ai honte de ce problème. Je n'ai pas réagit assez vite pour aller chercher de l'aide et ça lui a causer de l'épuisement. Nous avions déménager ensemble dans un petit 3 1/2 depuis quelque mois. Ça allais relativement bien en appartement au debut. Par la suite avec la pandemie et ma session d'examen jai délaissé mes tâches et nous ne sommes pas sortie pendant 3 semaines, ce qui est la goutte qui a fait deborder le vase. Nous venons de la campagne et c'est un homme qui a besoin de faire des projets et d'avoir du temps seul à faire ses petites affaires. Mais ce n'étaiet pas possible dans un appartement d'une seule chambre. De plus, je l'ai appris plus tard, mais il y a des problemes avec ces parenta. Je comprends donc qu'il y a eu de l'accumulation. Lorsque que je lui ai parler la derniere fois, il ma dir que c'est l'accumulation qui a fait en sorte qu'il n'était plus bien, mais que ce n'est pas parce que les sentiments ne sont plus la. Je comprend sa décision, mais j'aimerais tellement pouvoir garder le contact avec lui pour lui montrer mon travail sur mon dans le temps et retrouver une relation avec lui. Je suis entrain de faire des démarche pour aller mieux et je ne veux pas le perdre. Nous sommes séparer depuis presque 2 mois, sans beaucoup de contact. Est ce que vous pourriez m'aider ?

  • Merci voilà un an que ma femme m’a quitté et elle est toujours seule ! Nous entretenons de très bons rapports pour les enfants mais je sent qu’elle prends un certain plaisir à me parler ? Que se passe-t-il ?

    • Je ne sais pas Pascal, mais vous pouvez aborder le sujet avec elle, de manière légère et peut-être la séduire à nouveau ?

  • Bonsoir je voudrais savoir comment je peux faire pour récupérer mon copain, on est rester ensemble 1ans et demi habiter 1ans ensemble sa fais 3mois que nous sommes plus ensemble mais que on est toujours sous le même toit et que on dort toujours ensemble. La rupture est de ma faute au début de notre relation j’avais envoyer un message à mon ex lui disant que ça aurais du faire 1ans que on etait ensemble que il a tout gâché mais que malgré sa je ressens toujours un truc pour lui que je l’avais débloqué pour qu’il puisse me répondre et je le re bloquerais ensuite et sa fesais 1mois que j’étais avec mon copain et sa fesais tout juste 4 mois que j’étais plus avec mon ex, après ça j’ai plus du tout reparler avec mon ex je l’ai bloqué et me suis focalisé sur mon copain parce que je me suis rendu compte que avec lui j’étais heureuse et surtout je pouvais être moi même et qu’il me valorisait comme personne parce qu’il sait que j’ai pas du tout confiance en moi après ça au mois d’octobre il découvre les messages avec mon ex et me quitte il pleure je pleure je m’excuses je lui explique et il décide de me pardonner et deux semaine après j’emménageai avec lui et c’est là que il ma demander de faire un tri sur chaque personne qui était en contact avec mon ex et de supprimer et bloquer tout ce qui me rattachais à lui et après ça c’était la fouille de mon téléphone chaque nuit et après c’était la paranoïa des que je touche mon téléphone c’était pour parler à mon ex alors que non et puis après novembre il décide de me quitter disant être à bout qu’il n’arrive pas à me faire confiance et qu’il veux plus être avec moi cependant il m’aime toujours il m’embrasse toujours ont fait toujours l’amour et il ma dit qu’il voulais me garder auprès de lui mais quand je tente une approche pour retourner avec il ne veux pas il me dit que pour lui c’est mort du coup je comprend pas ce qu’il veux et est ce que c’est vraiment mort

  • Bonsoir je voudrais savoir comment je peux faire pour récupérer mon copain, on est rester ensemble 1ans et demi habiter 1ans ensemble sa fais 3mois que nous sommes plus ensemble mais que on est toujours sous le même toit et que on dort toujours ensemble. La rupture est de ma faute au début de notre relation j’avais envoyer un message à mon ex lui disant que ça aurais du faire 1ans que on etait ensemble que il a tout gâché mais que malgré sa je ressens toujours un truc pour lui que je l’avais débloqué pour qu’il puisse me répondre et je le re bloquerais ensuite

  • Bonjour Arianne,
    Il aurait été intéressant de savoir ce qu’il avait à vous dire avant de faire un silence radio.

  • Old school love dit :

    Bonjour,
    Main copain m’a quitter il y a 2 semaines après une relation de deux mois. Je sais que c’est très peu et on me dit souvent que je suis jeune et que j’aurais le temps de trouver un autre partenaire, mais je sais quel genre d’homme je veux dans ma vie et j’ai choisit cet homme la. En 23 ans on m’avait jamais traiter de la manière dont il m’a traité, c’est à dire comme une reine. Un vrai gentlement et il me rendait vraiment heureuse. Après est- ce le cas pour lui? Parce qu’être en couple c’est comme travailler en équipe, il faut que ça aille dans les deux sens n’est-ce pas? Même si ma rupture a été dur, je n’ai pas voulut lui prendre la tête pour essayer de le re conquérir par la suite. J’ai lu attentivement ton article et j’ai suivît à la lettre tes conseils( éviter tout harcèlement, insultes, prendre d’avantage confiance en soit, se faire plaisir, sortir voir des amies ect)Nous nous sommes rencontré sur un jeux vidéo pendant le confinement et après seulement 5 mois de connaissance( virtuellement) nous nous sommes mis en couple et avons décidé de se rencontrer. Tout se passait bien, aucune dispute, aucune critique ou problème de ce genre par contre nous habitons dans deux ville différente et donc je me suis dit que peut être la relation à longue distance était le problème ? Au bout de notre troisième rencontre en deux mois de relations il me quitta et il me dit : «  Je sais pas comment expliquer autrement t’as rien fais de mal ou quoi t’en fais pas c’est plus moi par rapport à toi j’ai pas le truc qui fais que je tomberai in love tu vois j’ai essayé je me disais ce week-end ça va être bien et tout mais au final j’ai pas eu la flamme »
    Quel est votre avis selon vous ? Parce que en soit je me dis qu’on se connaît pas assez pour pouvoir tomber aussi rapidement de l’un l’autre

  • Bonjour je m’appelle Sarah et voilà en fait je me suis déjà séparé avec mon conjoint une fois j’ai fait le silence radio et la reconquête car il m’a demandé de venir vivre chez lui donc en Suisse alors que je suis bordelaise donc je suis parti un mois à Bordeaux chez ma famille. Malheureusement cette rupture elle a eu lieu il y a encore un mois malheureusement là je ne peux pas partir à Bordeaux ou alors je pars définitivement je ne peux pas faire le silence radio car je l’ai encore chez lui mais il m’a demandé de partir , On s’est séparé car on s’embrouiller beaucoup trop et que j’étais trop sur lui car ensuite moi je connais personne et donc du coup il en avait un peu marre je lui ai dit que j’allais changer je lui ai dit que j’avais compris toutes mes erreurs je lui écris une lettre je lui ai fait des cadeaux et il est toujours aussi fermé et toujours aussi froid je ne sais plus comment faire que dois-je faire aide moi s’il te plaît merci à bientôt je l’espère

    • Bonjour Sarah,
      Ce ne sont pas des promesses dont il a besoin. Il a besoin d’espace. Il a besoin de respirer hors du couple.
      Donc, vous devez lui donner cet espace et si cela passe par le fait de partir (et déménager) de chez lui, faites-le.

  • Laurence dit :

    Philippe a rompu en janvier 2021, plusieurs facteurs l'ont amené à ça, la pression de sa fille de 20 ans suite à mon emménagement précipité chez lui et ma dépendance affective dont je ne me rendais pas compte, j'ai commis l'erreur de ne pas vouloir le perdre et de trouver par tous les moyens possible de le ramener à moi, crise de pleurs, dépression, invitation… Texto et j'en passe, je lui ai mis beaucoup de pression en lui demandant où en était ses sentiments … Il voulait se retrouver avec ses enfants 20 et 17 ans car il se sentait coupable de les avoir fait souffrir, ma dépendance affective me poussait à lui en demander toujours plus dans ses sentiments. Après l'avoir retenu deux mois, il a souhaité ne plus avoir de rapports intimes car il se perd dans ses sentiments. Aujourd'hui, j'ai compris que je devais faire ce fameux silence radio mais n'est ce pas trop tard, il ne me téléphone pas et n'envoi pas de textos non plus.
    Je suis perdue …

    • Bonjour Laurence,
      Ce n’est pas le silence radio qui vous le ramènera. Ce qui empêche votre relation de fonctionner, c’est votre dépendance affective. Aucune technique ne fonctionnera.
      Vous devez entreprendre un travail sur vous pour traiter votre dépendance. C’est votre priorité. Focalisez-vous sur vous, faites-vous accompagner par un psy/thérapeute.

  • Bonjour! votre article m’a beaucoup aidé. Je suis sortie 1 an et demi avec un garçon dont j’étais follement amoureuse, et lui aussi, mais après une dispute sur un sujet assez récurant (son ex) il m’a avoué être dans un petit creux et n’être plus sûr de m’aimer comme au début, qu’il avait besoin de temps et de prendre du recul mais m’a affirmé qu’il m’aimait et qu’il était encore amoureux de moi. Cela fait 2 semaines et même si je n’ai pas eu la bonne réaction au début (j’ai envoyé tout un tas de message et j’ai essayé en vain de le convaincre de me laisser une chance) j’ai décidé de le laisser prendre le recul dont il avait besoin. J’ai très peur qu’il m’oublie, qu’il me remplace. Il m’a avoué ne pas avoir envie de se battre pour notre relation, qu’il verrait s’il a envie d’être avec moi ou pas en s’éloignant mais selon moi ce n’est pas la bonne solution. Bref après ces maintes tentatives pour me récupérer j’ai décidé d’arrêter de le harceler. Mais je ne compte pas l’oublier, je lui enverrai un message dans quelques temps, 1 semaine? Ou 2? Peut être en m’excusant, et en lui disant que je veux rester en bon terme avec lui. Je ne sais pas trop quoi faire

    • Bonjour,
      Le meilleur moyen d’éloigner quelqu’un qui doute, c’est de continuer à lui envoyer des messages. Donc, arrêtez de lui envoyer des messages. Et ne vous excusez de rien.
      Il ne vous oubliera pas, même si vous n’envoyez pas de messages. Il a besoin de temps pour savoir s’il veut être avec vous ou pas.
      Et vous, vous avez besoin d’arrêter de penser que vous ne pouvez pas être heureuse sans lui. Plus vous vous focalisez sur lui, plus vous vous fuyez.
      Vivez votre vie comme s’il ne reviendrait pas.

  • Bonjour
    Après 2 ans de relation idyllique et fusionnelle, mon compagnon décide de se séparer
    On avait quelques disputes rares et sans réel objet sérieux.
    L'étrangeté de la séparation c'est qu'il voulait continuer à vivre avec moi en étant séparé, et au final continuer à faire les choses qu'il me reprochait et qui étaient selon lui les causes de sa séparation
    Je lui ai demandé de partir vu qu'il avait toujours son logement et à partir de là, il est devenu méchant, me disant que c'était ma décision
    Après réflexion pour comprendre, je me suis rendu compte qu'il s'investissait énormément pour moi (sans véritable demande de ma part, mais je subi différents handicaps qui font que j'ai besoin d'aide au quotidien)) mais ne me laissant pas l'occasion de m'investir pour lui malgré mes nombreuses demandes, ses réponses étants que j'avais suffisamment de soucis pour m'occuper de lui, que c'était son rôle de s'occuper de moi pas le contraire.
    J'avoue avoir fini par abandonné de me battre pour au bout d'un moment aussi et du coup de m'être laissée vivre comme ça
    J'ai essayé de résumer au mieux car la situation est forcément plus complexe que ça
    Puis je avoir votre avis là dessus?

    • Bonjour Izarra,
      C’est effectivement une situation complexe et il ne m’est pas possible de l’analyser avec pertinence de cette manière-là.
      Je retiens simplement qu’il veut se séparer et vivre avec vous alors qu’il a un appartement. C’est difficilement compréhensible.

  • Bonjour Sandrino,

    J'étais en couple depuis 1 an et demi avec une fille que je connais depuis maintenant 8 ans, avec qui nous avons énormément d'amis en commun, jusqu'à ce que je décide de rompre la semaine dernière. Nous avions une relation à distance et malgré la situation sanitaire actuelle, cela se passait bien. Début Avril j'ai emménagé dans mon appartement et elle est venu passer les 4 semaines de confinement chez moi. Tout se passait très bien dans la vie quotidienne. Ce n'est pas l'amour qu'on se portait qui était en cause, parce qu'on s'aime c'est indéniable. On avait les mêmes envie, les mêmes projets. Le problème vient plutôt de son comportement et de sa peur de ne pas tout contrôler. A partir du moment où ca n'allait pas dans son sens, cela posait un problème. Je n'osais pas lui dire non, parce que je savais que ca pouvait provoquer une petite dispute. Je n'osais pas regarder un match de foot (que ce soit dans mon appartement ou quand j'allais chez elle) parce que je me sentais jugé et parce que je savais que ca allait poser problème. Quand on lui dit non, elle a peur qu'on l'oublie et qu'on ne pense pas à elle. Elle a peur qu'on l'abandonne. Mais au final je l'ai abandonnée. Lors de la rupture le ton était très calme, je lui ai expliqué, elle a compris, on s'est enlacé, je l'ai raccompagnée à la gare, on s'est dit qu'on s'aimait puis elle est partie sans se retourner. Ca a été un énorme déchirement. Cela fait maintenant 1 semaine qu'on a prit nos distances, qu'on ne se parle plus. De mon côté, je réfléchis énormément et je me dis qu'avec une meilleure communication elle et moi on peut y arriver. J'ai un énorme goût d'inachevé dans la bouche. Mais je ne sais pas comment revenir vers elle, je ne sais pas si c'est trop tôt, je ne sais pas si je dois la laisser revenir vers moi, si je dois la laisser encore réfléchir ?
    Merci pour votre aide

  • Martinez dit :

    Bonjour, tout d'abord merçi pour vos conseil.
    Cela fait un mois que ma copine est partit, je ressens un manque terrible !
    Elle avait déjà mis fin à notre relation mais elle était revenu un mois plus tard, nous étions bien, jamais de dispute et aucuns points négatifs, cependant je sais qu'elle avait peur d'une chose, c'etait l'idée d'assumer tout toute seule.
    Je n'ai pas de permis ni d'emploi fixe le contraire d'elle, j'ai essayer de la rassurer mais deux mois plus tard rebelote.
    Puis on c'est revu au tribunal pour une affaire qui nous concernais. Son ex avait mis le feu à mon appartement par revanche.
    Le soir après le tribunal nous avons passer la nuit ensemble.
    Puis on ont avaient recommencer à
    s'écrire tout les jours, elle m'avait inviter à passer le week end chez elle, sa ne c'était pas fait car j'ai été malade.
    Puis un mois plus tard, elle me dit qu'elle veut rompre et tourner la page et de faire pareil. Elle veut se recentrer sur elle et passer à autre chose. On c'est quitter en bon terme, depuis je lui est envoyer deux message et un appel auquel elle à répondu mais sur le dernier un sms, elle me dit "ne m'appel plus et m'envoi plus de mesqage, passe à autre chose, c'est ce que j'éssai de faire".
    Je lui est répondu que je respecterais et je ne l'embeterais plus.
    Je pense à présent que si je veux qu'elle revienne, je vais devoir lui montrer que j'avance et que j'évolue, obtenir mon permis(je suis entrain de le passer) et ameliorer ma situation proffessionnel est essentiel pour moi mais aussi pour elle, pour la rassurer.
    Pensez-vous que j'ai une chance de réussir ?
    Merci par avance pour votre réponse.

    • Bonjour,
      C’est pour vous que vous devriez le faire et non pas pour elle.
      Mais sur le principe, qu’elle revienne ou pas, si vous améliorez votre situation professionnelle et que vous évoluez personnellement, vous serez gagnant dans tous les cas.
      Donc, mettez-vous à fond dans votre évolution.
      Et prenez soin de vous.
      Sandrino

      • Martinez dit :

        Merci pour votre réponse, je le ferais pour moi avant tout, mais je me pose toujours la même question, ai je une chance qu'elle revienne ? Par rapport à ce que je vous ai expliquer, quelle sont mes chances ?
        Je vous précise que lors de la rupture elle m'a expliquer qu'elle ne savais pas si elle reviendrais et qu'elle voulais que je ne l'attende pas car elle à aucune certitude nous concernant.
        Le temps lui permettra t'il d'y voir plus clair ou au contraire, tout est déjà clair et c'est moi qui me fait deq idées ?
        Merci par avance, je vous embête plus après.

      • Bonjour,
        Personne ne peut prévoir l’avenir, d’autant plus qu’elle-même ne sait pas ce qu’elle veut.
        Donc, je ne peux pas vous donner de probabilités de retour. Ca ne rimerait à rien.
        Et cela ne vous servirait à rien aujourd’hui. Vous devez aller de l’avant sans elle. Point.
        Tant que vous êtes focalisée sur les probabilités de son retour, vous ne pouvez pas avancer.

  • Bonjour je m'appelle alison et pour être honnête mon ex m'a quitté jeudi 13mai, j'aimerai savoir si il et possible de le récupérer sachant qu'il mes dit qu'il m'aimer plu, j'avais des projet avec lui on voulais vivre ensemble et faire notre vie ensemble….
    Il m'a quitté parce que jetait jalousee et parce que j'ai pas de travail, je suis prête a changer et faire des efforts mes es possible que je puisse le récupérer ?
    J'ai vraiment besoin d'aide car depuis la rupture je mange plus je dort plus et je fait que pleurer a longueur de journée, il ne veux plus entendre parler de moi, que dois-je faire, aider moi s'il vous plaît, mes surtout répondre moi est une chance de le récupérer ?

    • Bonjour Alison,
      il est possible qu’il revienne avec vous mais pour ce ne sont pas vos promesses de changements dont il a besoin.
      Vous devez d’abord vous reprendre en mains, trouver un travail, résoudre votre problème de jalousie.
      Ce sont les pré-requis nécessaires pour que votre relation fonctionne.

  • Dobai
    Bonjour je vous écris par ce que sa fait un moment que ma copine a demandé à arrêter la relation après une pause sous la pression que je lui mettais. En fait ça 3ans que nous sommes ensemble. Et elle s'est plaint que la relation n'evoluait. Je pense être la cause par ce que il y'a 7 mois j'ai commencé plusieurs projets et je l'ai du coup je me suis éloigné d'elle et étions donné que nous vivions séparé on ne se voyait plus. Malgré cela elle me faisait signe c à peine si je lui répondais car trop occupé à bosser. Sa maman a fait un accident de circulation je suis pas aller la voir rien.
    Là je sais pas comment procéder ou lui dire pour la reconquérir j'essaie de vouloir la voir mais elle ne veut pas. Je tiens énormément à elle. Merci

    • Bonjour Dobai,
      Avant de la reconquérir, prenez simplement le temps de l’appeler ou de la voir pour lui demander comment elle va. Elle a besoin de sentir que vous tenez à elle et qu’elle est importante. Elle a aussi besoin de votre soutien. Donc, avant la reconquête, montrez-lui cela.

  • Bonjour, je ne sais pas si ce site est toujours actif mais je viens parler de mon problème, j'ai rompu récemment avec mon petit ami après 1 an et 3 mois de relation, nous sommes assez jeunes, nous avons 17 ans tous les deux mais nous savons quand il le faut, prendre une grande maturité et assumer nos responsabilités. Nous avions une relation à longue distance et vu notre jeune âge et le fait que sa famille n'était pas vraiment pour la relation, c'était assez compliqué de nous voir, mais nous avons réussi. Sauf que voilà, nous nous beaucoup éloignés car nous nous disputons très souvent, il me dit être responsable de la rupture alors qu'au fond je sais que la cause, c'est nous deux, j'ai été quelqu'un de très désagréable avec lui, je suis assez têtue, très jalouse si ce n'est possessive et je suis diagnostiquée avec des maladies mentales (Comme de l'anxiété, T.O.C…) ne nous facilitent pas forcément la tâche, avant de rompre, on se disputait plusieurs fois par jour, moi car il ne me parlait pas et je me sentais délaissée et lui parce qu'il se sentait étouffé dans la situation, entre nos conflits et les conflits entre nos familles. J'ai l'impression que nous n'avons pas su prendre conscience de la situation et faire preuve d'assez de maturité, nous n'avons pas assumer nos responsabilités et il a rompu car il voulait être seul et tranquille. Juste après notre rupture, la discussion était très complexe, nous nous amusions à provoquer l'autre mutuellement, à se lancer des piques mais depuis quelques temps, tout va mieux, on s'appelle tous les soirs et nous échangeons de nombreux messages dont certains à caractère très amoureux. Je ne comprends juste pas car pour l'instant il n'est pas prêt à se remettre avec moi, il dit avoir besoin de temps, je lui ai dit que je comprenais et que je lui laisserai le temps, que je lui promet de changer mais je n'y arrive pas, je souffre d'une grosse dépendance affective, je m'inquiète constamment pour lui, j'essaie d'arrêter de l'harceler et d'être aussi sur son dos (d'ailleurs c'est depuis ce moment-là qu'on se reparle), sauf que le fait qu'il ne veut pas se remettre avec moi pour l'instant me donne l'impression que je n'arriverai jamais à le récupérer, je tiens à préciser qu'on s'aime encore très fort tous les deux mais qu'on ne s'entend plus. J'ai peur car c'est la seule personne qui me comprend vraiment et qui est vraiment là pour moi, encore aujourd'hui et j'ai peur d'avoir définitivement tout gâché…

  • Geoffrey Colonius dit :

    Mon ex est partie chez ses parents y a 3semaines après 10ans de relation et l achat d une maison. On sait pas encore ce qu on va en faire …
    La raison c est que je suis dépressif depuis pas mal de temps. Elle en a eu marre… M en suis rendu compte que j avais un problème quand elle est partie. Je vais me soigné et voir quelqu un …
    Lui ai fait des messages pour le lui expliquer et ressasser un peu le passé. J ai décider de suivre ton conseil et de lui faire une lettre mais j aimerai la reconquérir. Je l aime. A cause de ma dépression l ai laisser sur le bord de la route, lui ai fait du mal, l ai négligée tout comme moi.
    J espère que ça marchera. Ca fait longtemps que j ai plus ressenti ça mais j ai envie de me battre 💪

  • J'espère que cela va aider
    Merci d'avance

  • Bonjour
    Pouvez vous m'aider trouver une solution pour essayer de récupérer ma compagne. Je m'appelle Armenio j'ai 65ans elle s'appelle Martine et à 65ans. On s'est engueulé et elle est partie depuis une semaine chez ses enfants et m'envoie un message comme quoi elle ne rentre pas. Ce n'est pas la première fois cela fait trois fois que cela arrive. Et j'ai pu la récupérer les deux premières fois et elle m'a dit c'est fini je vivre seul elle veut même venir chercher ses affaires je viens mais ne veux que je sois là elle me qu'elle ne veut pas me voir. Pourtant je lui ai demandé pardon car j'ai eu des mots très très durs envers elle et je le regrette. Sauf moi je l'aime éperdument et je suis prêt à tout essayer pour ne pas la perdre. J'oubliais cela fait bientôt 5ans que l'on se c'est rencontré et je n'ai jamais aimé autant quelqu'un d'autre. Si vous pouviez m'aider je vous remercie d'avance du fond de mon cœur merci

  • Bonjour Sandrino. Je vis une rupture depuis presque 3 ans. Je me suis fais largué par ma copine après 10 ans de relation, soit 4 années passées sous le même toit. Pour la petite histoire, 1 an après notre rencontre, elle est tombée enceinte et m'a dit que j'étais l'auteur. J'ai accepté cela. Après la naissance du gosse jusqu'à ce jour, je n'ai jamais passé 5 minutes avec mon fils dans mon domicile, encore moins celui que je partageais avec sa maman. Lors de son baptême, celle-ci m'a remis sa tablette pour plutôt être le photographe que le père biologique qu'elle m'a dit être. Le pire, 7 ans plus tard, j'ai découvert que je n'étais pas le géniteur sur l'acte de naissance du gamin. Nous avons eu des problèmes sur chacun de ces actes mais je ne l'ai jamais quitté. Elle a voulu un second enfant avec moi, chose que j'ai refusé. Étant allé à un voyage d'un séjour de 3 semaines, elle m'a fait comprendre qu'elle était enceinte de moi. Après calcul de ma part, il s'est trouvé que sa période féconde s'était déroulée pendant son voyage. J'ai donc renié cette grossesse pour 2 raisons : le fait de m'avoir désobéi car un enfant ça se prépare donc une seconde grossesse ne saurait être accidentelle, aussi que je n'endosserais pas une responsabilité qui techniquement ne semble pas être la mienne. Par amour pour elle, je lui ai demandé d'avorter pour sauver notre couple, ce qu'elle a refusé. Quelques mois plus tard, elle a fait une fausse couche et cet enfant est décédé. M'ayant appelé pendant qu'elle était hospitalisée, je ne suis pas allé par colère. La perte de sa grossesse et mon absence lui ont poussé à me quitter. Aujourd'hui, je regrette amèrement mon geste. J'aimerais qu'elle revienne mais elle me dit que c'est impossible car, "le terrain sur lequel elle a péché ne l'aidera pas à guérir ; elle veut donc une terre neutre où elle fera ses preuves pour tout mériter". J'ai sincèrement besoin de vos conseils, j'aimerais reconquérir cette femme que j'aime beaucoup. Merci.

  • Bonsoir. Mon compagnon m'a quittée il y a 1 mois après 6 ans d'une relation très forte et très belle où nous nous sommes reconstruits (nous avions eu tous les deux des histoires antérieures pas terribles du tout). Notre amour était incroyablement de plus en plus fort et avec lui, la peur de perdre l autre, de perdre cet amour qui nous semblait si rare, inespéré, et de la jalousie/possessivité. Nous en parlions souvent pour que notre équilibre puisse perdurer et atténuer ensemble nos peurs. Il a eu une crise de peur lorsque j étais en déplacement et il m indiquait que tout tournait autour de moi, que je n arrêtais pas de faire des insinuations tout le temps qui le détruisaient et qui pourrissaient la tête, pour le faire culpabiliser. Et que soit il devenait fou soit j étais une manipulatrice. Je n'en revenais pas !!! Toutes ses peurs revenaient d'un coup. Que si je lui parlais d'autres personnes, c'était pour le comparer à d'autres (alors que je n'ai que lui en tête et n'ai jamais joué avec ses sentiments). Nous nous sommes ensuite revus et son discours plus apaisé était focalisé sur le fait que mon travail prenait trop d ampleur et qu'il ne voyait pas la place qu'il avait dans ma vie, que c'était plus simple quand celui ci marchait moins et que j étais plus disponible et moins carriériste. Le fait est que je suis malheureuse dans mon travail depuis 1 an et que je fais tout pour freiner. Ce travail est en effet un tourbillon vertigineux qui pourrait me faire connaître encore plus, me faire voyager plus, me faire gagner plus d argent et atteindre des sphères sociales plus aisées. Mais tout ceci n'est pas moi, je ne m'y retrouve pas ce ne sont pas mes valeurs et, même si j'ai certainement voulu prouver que j'étais capable de grandes choses, j'aspire à retrouver ma vie d avant, sereine et calme. Celle où nous étions en plus bien plus heureux et raccord, lui et moi. Je lui ai dit que j allais donc changer, que j'étais déjà en train de tout ralentir. Me rapprocher de lui (nous habitons à une 30aine de km l'un de l autre, j'avais déjà commencé des recherches près de lui car il habite une ville que j adore) et faire un travail sur moi pour me comprendre de manière plus objective et être plus saine dans mon amour si tel n'est pas le cas. Mais sa décision était prise, disant que ce ne serait qu'une lune de miel.
    Il y a quelques jours il a répondu de manière très tendre à mes textos (après un silence radio très douloureux), dans l'un d'entre eux il a même utilisé un mot qu'il ne disait que dans notre plus stricte intimité, nous nous sommes revus une premiere fois et il m'a fait une jolie remarque sur ma tenue. Puis une seconde fois, de loin cette fois, où j'ai surpris un regard sur moi très doux et tendre qu'il a maintenu et nous nous sommes salués en souriant en oubliant un peu tout autour de nous l'espace de quelques secondes. Qu'en penses tu ? Y a t il une chance pour reconstruire quelque chose ? Je te remercie

    • Bonjour Aurélie,
      si ce n’est pas déjà le cas, il serait utile que ton compagnon se fasse accompagner par un thérapeute/psy. Car votre relation ne fonctionnera pas s’il ne résout pas ses soucis d’insécurité personnelle. De ton côté, tu dois faire tes choix de vie (notamment pro) par rapport à ce que tu veux, pas par rapport à ce qui le met ma l’aise. sans quoi c’est son insécurité qui dictera tes choix de vie et qui t’enfermeront dans une prison jour après jour, sans que tu ne t’en rendes compte.

  • Bonjour,

    J'ai 20 ans. Je suis sortie avec un homme quand j'avais 18 ans, on est resté 11 mois ensemble. 11 mois de pur bonheur auquel j'ai mis fin car je voulais tenter d'autres expériences, j'avais soif d'aventure (il était mon premier copain, ma première expérience sexuelle…).
    Il a tout fait pour me récupérer : il est venu me voir à la fac, s'est drogué et est venu chez moi complètement sous l'emprise, m'a supplié, a laissé des mots dans ma boîte aux lettres…
    Mais je ne suis pas revenue et il a compris que c'était fini.
    J'ai fait quelques expériences, qui n'ont pas été concluantes : quelques semaines après l'avoir quitté j'ai regretté, je l'aimais encore. Mais je n'ai pas osé revenir vers lui par fierté et par peur.
    Quelques mois plus tard, il m'a envoyé un mail sur ma messagerie étudiante (pendant le COVID) pour prendre de mes nouvelles et savoir comment j'allais. J'étais en couple à ce moment-là donc je ne lui ai pas répondu. Trois mois plus tard, j'ai finalement décidé de lui répondre malgré le fait que j'étais en couple. Je n'avais fait que d'y penser, et cela avait encore confirmé que je l'aimais encore.
    Donc je lui ai répondu, on a échangé deux trois mails.
    Et là, récemment, j'ai décidé de reprendre contact avec lui il y a deux jours sur Instagram. Je me suis abonnée à son compte et c'est lui qui m'a envoyé le premier message.
    On a beaucoup parlé, et il m'a dit qu'il avait une copine, qu'il ne voulait pas mettre en péril sa relation mais qu'il pensait toujours à moi… Il m'a proposé de le voir bientôt.
    Je ne sais pas quoi en penser, il me fait des compliments, me demande sans cesse si je me souviens de telle ou telle chose… me dit que je suis belle, que ma voix lui manque.
    J'ai envie de le récupérer mais je ne veux pas être une briseuse de couple, mais je sais que s'il n'avait pas de copine on se remettrait ensemble.
    Je suis prête à l'attendre longtemps, c'est la seule personne que j'ai aimé, et que je continue d'aimer même après 2 ans.

    • Bonjour,
      Il semble avoir encore des sentiments. S’il décide de quitter sa copine pour se remettre avec vous, c’est sa décision. Vous ne serez pas une « briseuse » de couple.
      Vous ne l’aurez pas obligé à le faire. gardez cela à l’esprit. En revanche, il serait sans doute judicieux de ne pas coucher avec lui si vous êtes tous les deux en couple.

  • Guillaume dit :

    Bonjour je poste un message sur le site, je n’espère pas grand résultat mais j’essaye quand même.

    Donc voilà je m’appelle Guillaume et j’ai 16 ans, et le 25 mars 2021 j’ai commencé à parler avec une vie sur une espèce d’application, le courant a très vite pris, on se parlait tous les presque tout le temps, mais voilà je parlais à d’autre filles aussi et sa m’arrivait de lui lâcher des remis de 3h et elle elle me répondait toujours très rapidement.

    J’ai donc compris qu’elle été attiré par moi, j’ai commencé à arrêté de parler aux autres filles pour me concentrer exclusivement sur elle. On s’envoyait des messages tout le temps ( toutes les 3-4 minutes) mais vraiment on adorait sa. Et on a parlé 4 mois ensemble jusqu’à ce mettre ensemble. Sa faisait presque 2 mois qu’on « était ensemble » on avait ce sentiments d’être ensemble mais c’était pas officiel quoi. Puis on est parti on vacances, des qu’elle est revenu je suis venu, j’étais tellement timide que quand elle a essayé de m’embrasser je l’ai repoussé. Je lui i dis par message que je l’aimais et que vraiment j’étais désolé et 1 semaine plus tard je suis revenu la voir car elle habitait dans la 91 et moi dans le 95. Puis je suis encore revenu et voilà on s’est embrassé vraiment on vivait notre meilleur amour on se parlait toujours h24 nos messages n’avait plus de sens on se disait toujours la même chose et même quand j’étais en cours ou à la salle on se parlait, et même quand elle était avec sa famille ou ces potes on parlait et on s’appellais presque tous les jours.

    Puis après l’avoir embrassé les samedi et le dimanche d’après je suis venu et j’ai rencontré ses sœurs, elle m’ont emmené voir un spectacle d’avion. Une semaine après je suis venu chez elle, elle m’a présenté à sa mère. Tout allait super bien on avait passé une journée juste incroyable à se taquiner à s’embrasser.

    Puis dans la semaine elle s’est embrouiller avec sa mère et elle m’a dit qu’elle voulait rester seule. ( je suis sur à source sur que c’était pas moi la cause et qu’elle c’était vraiment embrouiller avec sa mère donc je pense que sa n’a rien avoir) mais on continuait à se parler h24 mais on commençait à avoir des petites embrouilles mais des choses
    De rien du tout fin je lui disais qu’elle m’aimait pas mais c’était pour rigoler. Puis une semaine plus tard quand je devais venir la voir elle m’a dit qu’elle était plus sur de ses sentiments et qu’elle ne ressentait pas la même chose. Le samedi elle était à la foire avec ses potes et le dimanche avec sa famille et elle a rompu officiellement le dimanche.

    Je voulais juste l’appeler ou la voir en vrai car je suis fou d’elle mais elle refuse de me voir ou même de m’appeler. Et elle a avoir « ne plus m’aimer »

    J’ai donc laissé passer 4 jours et je suis retourné lui parler comme si rien était pour savoir si je pouvais passer récupérer mes affaires essayer de la faire rigoler mais voilà elle à toujours pas envie de me voir. Je l’aime vraiment plus que tout et je veux la récupérer.
    On sera rester donc environ 3 mois ensemble. Voilà j’espère que vous pourrez m’aider et surtout me dire comment je pourrais m’y prendre pour la reconquérir car je ne compte pas la laisser.

    Merci d’avance

    • Bonjour Guillaume,
      Pourquoi souhaitez-vous revenir avec une femme qui ne veut pas de vous ?

      • Guillaume dit :

        Bonjour, déjà merci de votre réponse, tout simplement car je l’aime, et je n’arrive pas à comprendre comment on a pu passer de super amoureux à une séparation.

  • Bonsoir, Sandrino

    J’aimerais avoir votre avis, même si je ne me fais pas trop d’illusions.
    Je vais essayer de faire un peu dans le détail pour que vous vous fassiez une idée. Ça risque d’être un peu long…

    Demain, ça fera exactement 3 mois que mon ex m’a largué. Pendant toute cette période il y a eu énormément de changement notamment de sa part et beaucoup de révélation on été fait que j’ai fini par m’y perdre…

    Après 1 an et demi de relation.
    Elle a décidé de rompre car elle ne se projetait plus avec moi.
    Les raisons :
    Je ne travaillais plus
    On ne sortait pas en soirée ensemble
    On avait peu d’interaction sociale
    Je me renfermai sur moi-même.

    On s’est rencontré quelques mois avant le premier confinement et autant dire qu’au début je ne me voyais pas avoir une relation sérieuse avec elle. Nous avons 9 ans d’écart. 27 ans pour moi aujourd’hui et 36 ans pour elle. Elle est maman de 4 enfants de deux pères différents. Oui c’est très compliqué.

    Notre relation à débuté sur du non-sérieux mais le confinement, contrairement à d’autres couples nous a fortement rapprocher au point de tomber peu à peu amoureux l’un de l’autre. Malgré, que nous pensions mettre fin à notre relation après le confinement, nous ne puissions nous y résoudre tellement nous étions attaché et nous nous sommes définitivement installé ensemble. Nous vivions une relation libre et cela l’a pesait. Elle ne savait plus si ça vallait le coup de continuer et peu après le nouvel an elle m’annonce une première rupture qui se résolut 24h après ( comme quoi les reconquête c’est possible mdr).
    Nous avons continué notre relation cette fois-ci sur du sérieux jusqu’à la rupture.

    Maintenant, le souci, c’est que suite à la rupture, elle a énormément changé, elle est limite méconnaissable.
    Nous devions partir en vacances mais nous n’étions plus ensemble. Arrivé là bas ! Elle a commencé à dire que je lui manquais, qu’elle souhaitait me revoir. Par pur fierté, j’ai refusé. Ses mots et la façon froide dont elle me parlait et le fait de ramasser mes affaires m’ont fait dire que je me manquerais de respect si je l’a rejoignais… Aujourd’hui, je regrette 😅.

    Suite à ça, elle ne souhaitais plus me voir ou du moins elle n’en ressentait plus le besoin. J’ai décidé alors d’arrêter le contact et ça a fonctionné elle est revenue discuter avec moi et nos conversations était plutôt amicale mais ne menait à rien de concret. Nous nous sommes revu par un heureux hasard à match de basket. Elle m’a avoué par le suite avoir passée un très bon moment et que peut-être que cela aurait été différent si on en avait passé plus souvent.
    Tout allait plus ou moins bien jusqu’au jour où elle a posté une story avec son ex en weekend. J’ai littéralement pété un câble. On s’est disputé et elle m’a avoué qu’elle l’aimait toujours autant qu’ils se re-voyaient et que c’est seulement parce qu’elle respectait notre relation qu’ils ne s’étaient rien passé entre eux pendant.
    Aujourd’hui, ils se sont remis ensemble mais le souci, c’est que ce type est déjà en couple avec quelqu’un en plus d’elle. Elle me dit qu’ils sont Polyamour et que ce type de relation lui convient même si j’ai plus l’impression que c’est lui qui est Polyamour et que elle, elle est simplement en relation libre avec lui…
    Dans tous les cas, elle m’a dit que c’était terminé entre nous. Mais malgré tout elle souhaite toujours garder le contact avec moi jusqu’à utiliser un autre compte Instagram pour visionner mes story alors que je l’ai bloqué de partout.

    Je l’aime encore mais je suis totalement perdu par tout ce que j’ai appris. Il y a beaucoup de détails que j’ai survolé cependant cela reste très long à lire… 😅

    Je penses déjà connaître votre avis sur une éventuelle reconquête mais je souhaiterais vraiment le lire. Je vous en remercie d’avance.
    Cordialement,

    Marcus.

    • Bonjour Marcus,
      je vous invite à revenir aux causes de votre rupture et à les traiter.
      Ce sont les suivantes :
      – Je ne travaillais plus -> trouvez un boulot
      – On ne sortait pas en soirée ensemble -> proposez-lui une soirée
      – On avait peu d’interaction sociale -> créez-vous un cercle d’amis
      – Je me renfermai sur moi-même -> communiquez avec elle pour lui montrer que vous vous ouvrez

      Ce qu’elle souhaite, c’est se projeter avec un homme qui travaille, qui a une vie sociale et qui communique.
      Répondez à cette définition et vous pourrez revenir avec elle.

      • Merci pour votre réponse Sandrino.

        J’ai retrouvé des petits boulots et j’ai recommencé à sortir avec des amis. Elle avait remarqué cela elle était contente et déçu à la fois que je retrouve du boulot car je cite : »J’ai l’impression que tu fais ça pour m’énerver ».
        Pour elle sa décision est prise elle souhaite se consacrer à sa nouvelle relation je cite : « Tu es mon ex, lui c’est mon présent ».
        J’ai l’impression qu’elle me manque de respect ou plutôt qu’elle manque de respect à notre relation je cite : « Tu m’as bloqué de partout parce que t’as le seum. Comment on peut avoir le seum comme ça? »
        Aujourd’hui, Elle sort beaucoup, elle fait pas mal de rencontre, elle s’est remis au sport et elle s’est lancé dans le pôle dance. Elle me dit que son nouveau type de relation lui convient, que je ne sais pas ce qu’elle vit et que je n’ai pas mon mot à dire. J’aimerais retrouver l’intérêt qu’elle me portait avant mais j’ai l’impression de ne plus avoir à faire à la même personne. Je suis presque à me dire qu’elle est en pleine crise de la quarantaine pour me « rassurer »

        Merci d’avance pour votre réponse.

        Marcus

  • Bonjour Sandrino,

    Mon ex peu de temps après la rupture a eu des relations sexuelles avec un autre homme qu’elle disait vouloir « une relation sérieuse » avec lui mais il aurait pris peur et aurait lâché l’affaire…
    Finalement elle s’est remis avec son précédent ex qu’elle met sur un piédestal…

    Je l’aime encore et je souhaite la récupérer, mais j’ai l’impression d’avoir été trahi et surtout qu’elle a été souillé.
    Sachant que ces hommes en question je les connais.
    J’ai pourtant moi-même eu des relations sexuelles avec d’autres femmes depuis la rupture…

    Mon état d’esprit est-il le problème ?
    Serais-ce un manque d’estime de soi ? De la jalousie ou simplement du dégoût ?

    Aujourd’hui nos conversations sont assez tendu. Elle me porte beaucoup moins d’intérêt j’ai l’impression que je vais définitivement la perdre. Dois-je arrêter de communiquer avec elle ?

    Merci d’avance pour votre avis.

    Fabien

    • Bonjour Fabien,
      Des hommes et des femmes couchent ensemble. Personne n’est souillé dans l’histoire.
      Ce qui pose problème, c’est surtout que vous continuiez à vouloir revenir avec une femme qui préfère ses ex à vous.
      A aucune moment, vous n’évoquez ses sentiments et intentions à elle et la cause de la rupture. Alors que c’est le plus important.
      Si vous souffrez d’être en relation avec elle et qu’elle ne souhaite pas revenir, il est préférable de couper les ponts.
      Sandrino

  • Bonjour,
    Je me demande s’il faut que j’essaye de récupérer mon ex ou simplement accepter une amitié.

    Nous nous sommes rencontrés à l’université, elle avait 18 ans et j’en avait 21.
    Tout s’est enchainée très rapidement, dans les 8 mois de notre rencontre, nous avons commencé à flirter ensemble et 2 mois après, nous étions officiellement ensemble. Notre relation a durée plus de 2 ans. Nous avions les mêmes passions, les mêmes rêves et une relation très fusionnelle et très sérieuse (peut-être trop et trop rapidement?). C’était la première fois que ma vie amoureuse remplissait toute ma sphère privée (études, amis, famille). Nous avons tous les 2 fait beaucoup de concessions pour l’autre mais toujours par amour.
    Le seul problème dans cette relation était ma famille, très conflictuelle. Sans me rendre compte, je m’appuyais sur mon ex pour les conseils, les solutions, mon bonheur. Cela la pesait énormément mais elle ne m’en parlait que rarement. Je savais qu’elle ne supportait pas ma mère et je ne la forçait pas à la voir.
    Il y a 2 mois, elle a terminé notre relation de manière brutale, en disant que la pression était trop forte et qu’elle n’avait pas les épaules pour nous. Qu’elle m’aimait encore mais qu’elle n’aimait plus la relation. J’ai essayé de la convaincre que l’on pouvait y arriver ensemble, qu’il fallait qu’on essaye. Elle n’a rien voulu entendre mais elle me disait que si je venais avec une solution qui lui convenait on en reparlerait mais qu’elle avait fait le tour des solutions possibles et que rien ne lui allait. Je me trouvais dans l’impasse.

    Actuellement, elle me dit vouloir une amitié car elle tient à moi et d’après elle, je suis la personne la plus incroyable qu’elle aie jamais rencontré. On continue de se voir, on va au resto ensemble, au cinéma. Par moment, je perçois de la tendresse dans ces yeux, il y a des bisous partagés. Pourtant, elle me dit que ce n’est plus comme avant. Elle me dit qu’on est de retour sur la case départ mais pour une relation amicale et non amoureuse. Pourtant, ces actions me montrent le contraire.

    Je ne sais pas s’il faut que je continue d’espérer et attendre ou simplement couper les ponts et faire ma vie.

    Merci d’avance pour votre réponse

    • Bonjour,
      Elle vous aime mais il y a un problème à résoudre en lien avec votre famille, un problème qu’elle ne veut pas et ne doit pas porter (elle dit que c’est trop de pression pour elle).
      Donc, je ne sais pas si elle reviendra avec vous mais le seul moyen pour la faire revenir, c’est de résoudre la cause de la rupture.
      Elle vous demande de trouver des solutions. Trouvez ces solutions et vous aurez la clé pour qu’elle revienne.

  • Bonjour,
    Je suis en couple depuis 3 ans avec un homme dont je suis très amoureuse. J’ai un enfant d’une précédente relation (j’ai fini ma grossesse seule et je l’ai eu seul car son père avait une double vie que j’ai découvert un peu tardivement après 8 ans de relation et enceinte de 7 mois).
    Bref, avec ce nouvel homme j’ai retrouvé goût à l’amour et à la vie 1 an et demi après ma relation précédente. J’ai également élèvé mon fils avec lui. Cependant nous ne vivions pas ensemble. Chacun chez soit dans la même ville. Il n’arrivait pas à avancer et vivre pleinement cette famille. Il était la au quotidien pour moi et mon fils, mais ne pouvait me donner plus. Il avait peur, peur que ça fonctionne pas, peur de s’engager. Avec le temps, j’ai perdu patience. Je ne comprenais plus le sens de notre couple. J’ai essayé de le comprendre, de l’écouter, de le rassurer, puis j’ai perdu patience… nous avons commencé à nous disputer, de plus en plus fréquemment. Je le trouvais froid, moins impliqué. J’étais à bout et par réflexe et système de défense je lui disais « bon ba c’est fini puisqu’on a pas d’avenir », quelques jours, puis nous nous retrouvions aussi amoureux, profiter de l’instant… Jusqu’à ce que le manque de projets ne refassent surface, puis je repartais dans « bon ba c’est fini ».
    Il y a 15 jours, ume bombe m’arrive en pleine tête, on m’apprend qu’il a une « 2eme femme dans sa vie ». Je creuse et il finit pas tout avouer « je suis impardonnable mais oui j’ai relation depuis 1 an avec une autre femme, plus une distraction. Toutes les fois où tu me disais c’est fini, je le prenais au mot et je partais la rejoindre pour penser à autre chose, puis finalement nous continuions, alors je revenais aux anges, et je ne te disais rien pour pas te perdre et car j’étais heureux de te retrouver. Je ne la voyais plus. Puis 3 semaines et selon des cycles réguliers tu me redisais c’est fini, et je la recontactais ».
    Bref je vis cela comme une double vie et de l’infidelité +++. Ca me ravive des sentiments douloureux que j’ai déjà vécu à la naissance de mon fils. Il me dit qu’il regrette, qu’il se sent honteux, qu’il est mal, qu’il réalise ce qu’il perd, qu’il a besoin de moi et de nous. Il me dit qu’il a besoin de temps pour faire le tri dans ses idées et sûrement revenir m’apporter tout ce que j’ai toujours voulu : vivre ensemble pour me prouver sa bonne foie.
    Je ne sais pas si c’est de l’amour ou de la culpabilité qui le fait parler. J’essaye de passer à autre chose car me mentir 1 an et développer de l’attachement à une autre femme est inconcevable et me détruit, cependant j’ai malgré cela un espoir qu’on peut vivre encore quelques choses de beau. Je suis perdu je ne sais pas quoi faire, accepter qu’il revienne un jour, et « attendre » inconsciemment tel un déni sur cette rupture, ou tourner la page pour de bon et couper le contact. Je suis amoureuse mais déçue et honteuse de ces actes.
    Merci beaucoup

  • Bonjour, je me demande si je peux récupérer mon ex après 1et demi de vie commune où nous avons passé 8 mois dans un van aménagé (H24 ensemble) elle me reproche de ne pas être assez ouvert émotionnellement, et le jour de la rupture elle m’annonce qu’elle ne ressens plus rien pour moi ; le soir et le lendemain nous avons pas arrêté de pleuré ensemble du fait que l’on allait se séparer, elle dit qu’elle ne voyait pas d’autres solutions.je lui dit que:
    Je veux faire des efforts et m’épanouir de mon côté et pouvoir après être bien ensemble.
    Et elle me répond qu’elle ne veut plus faire d’effort.
    3 jours plus tard je l’ai appelé pour un problème avec le véhicule, et courant et bien passé on a même bien rigolé. Mais à côté elle me parlait des visites d’appartements qu’elle venait de faire

    • Bonjour Adrien,
      Je ne sais pas si elle est dans une voie sans retour possible.
      Mais une chose est certaine : la condition pour que votre histoire fonctionne est de travailler sur toi pour que ce problème ne se reproduise plus, ni avec elle, ni avec une autre.

  • Bonjour je viens de lire votre article, qui me paraît être le plus clair de tout ceux que j’ai pu lire, pas de manipulation pas de spéculation sur la souffrance des gens ça fait presque du bien à lire..
    Mon ex et moi non sommes quitté il y a de ça deux mois, j’ai fait n’importe quoi après notre rupture.. Je l’ai harcelé de message je lui proposais de se voir j’étais mal, en mal d’elle, et ce harcèlement l’a conduite à me bloquer de partout il y a un peu plus de 2 semaines, hier je lui ai renvoyé un message après le silence pour lui donner mes excuses et aussi pour lui expliquer que j’avais compris et que je regrettait d’avoir agis comme un fou et que je ne recommencerais pas.

    À ça elle à répondu de façon positive mais légèrement détaché.. Ce qui m’a blessé, j’ai compris la leçon je n’ai rien dit, mes une phrases restes dans ma tête, « il y a certainement quelqu’un qui sera aussi effusive dans sa manière de vivre les choses avec toi, mais ça ne sera pas moi » J’ai l’impression de l’avoir perdu à tout jamais, que ça ne sert à rien de garder même un once d’espoir.. Elle m’a ensuite remercier pour mes excuses et dit que ça lui avait fait du bien, qu’elle ne perd pas l’idée que plus tard nous pourrons redevenir amis…
    Bien évidemment à l’heure actuelle ce n’est pas ce que je désir réellement, évidemment je veux être ami avec elle mais je veux aussi plus, elle à pas eu l’occasion de me connaître réellement et tout ce qu’elle retiens ce son mes actions post rupture qui ne définissent clairement pas, au contraire même, qui je suis, je ne sais pas comment lâcher prise je veux réellement la récupérer mais je ne sais pas par ou commencer pour me recentrer sur moi même.. Je reste dans l’attente de votre réponse.

    Merci d’avance.

    • Bonjour Jules,
      Aujourd’hui, elle n’est pas prête à vous connaître plus, à savoir qui vous êtes réellement comme vous dites. Elle a besoin de temps.
      Et vous, vous avez besoin de vous recentrer. Comment vous recentrer ? En arrêtant de perdre votre énergie sur une reconquête à court terme, en acceptant pleinement la rupture.
      Car vous ne pouvez pas penser à vous si votre esprit est focalisé sur elle.
      Prenez soin de vous.
      Sandrino

  • Hello Sandrino,

    Je viens de tomber sur ton article, que j’ai trouvé enrichissant. Je voudrais partager brièvement mon histoire avec mon ex et avoir quelques conseils.

    Nous avions fait près de trois ans ensemble, avec mon ex. Il y a souvent eu des disputes pour des choses banales entre nous jusqu’au jour où nous avions eu une dispute plus longue et sérieuse. A nos débuts, il était dans la dynamique du premier pas mais dès que j’ai commencé par le faire aussi, il a arrêté. C’est ainsi que lors de nos disputes, j’ai commencé à toujours faire le premier pas à défaut de l’attendre, encore que je ne supporte pas les malentendus entre nous.

    Bref, quand nous avions eu cette grosse dispute sérieuse qui est finalement passée à une crise. Nous étions fâchés pendant deux mois. Je lui écrivais de temps en temps mais ça finissait toujours en dispute. Du coup, nous n’avions pas pu régler le problème rapidement et j’ai espéré qu’il fasse le premier pas pour que nous arrangions le problème mais il ne l’a pas fait. Nous étions au bord de la rupture mais il n’a pas réagi. J’ai donc voulu tourner dos à la relation.
    J’ai commencé à discuter avec quelqu’un d’autre. Nous avions de l’attirance l’un pour l’autre mais nous n’étions pas amoureux. Il m’a fait des avances plusieurs fois que j’ai décliné parce que je croyais toujours en ce que les choses s’arrangeraient avec mon ex. Mon ex ne m’était toujours pas revenu donc j’ai déduit qu’il avait décidé de tourner dos à la relation comme moi.
    J’ai finalement accepté coucher avec l’autre personne parce que j’avais l’impression de lui mener la vie dure alors qu’il voulait vraiment de moi. Ça n’est arrivé qu’une fois et n’ayant pas de sentiments réels pour lui, j’ai décidé que cela ne se reproduise plus.
    J’ai recontacté mon ex pour discuter avec lui et rompre. Quand nous nous étions vus, il m’a demandé pardon et s’était excusé. J’avais accepté et étant donné que c’était lui que j’aimais, je n’ai plus rompu.
    Nous avions donc continué la relation et j’ai coupé les ponts avec l’autre.

    Quelques mois après, j’ai voulu lui parler de ce qu’il y a eu avec l’autre personne afin de garder une certaine transparence et je l’ai fait.
    Il s’est fâché et tout le reste. Je me suis excusée et j’ai demandé pardon.
    Au bout de quelques temps, il m’a dit qu’il m’a pardonné mais qu’il ne me fait plus confiance. Je précise qu’il n’a jamais reconnu sa part de responsabilité dans ce qui a pu arriver.
    Du coup, j’ai pris le temps pour réfléchir à ce qui n’allait pas dans notre couple étant donné que pendant près de deux ans je n’ai pas été attirée par quelqu’un d’autre et je n’ai pas été infidèle vis-à-vis de lui. Donc, j’ai voulu partager avec lui ce que je voyais de dysfonctionnel entre nous mais tout ce qu’il entendait c’est que je me justifiais pour ce que j’avais fait. Ça finissait en dispute, chaque fois que j’essayais de revenir sur le sujet parce qu’il est devenu distant avec moi malgré le fait qu’il ait dit m’avoir pardonné. Je me suis dit que j’allais lui laisser du temps pour réfléchir donc. Et au bout de trois jours, il m’est revenu mais pour me dire que depuis que je lui ai parlé de ce que j’avais fait, qu’il ressent un vide en lui parce qu’il n’a plus confiance en moi et qu’il voulait rompre. Il a dit qu’il m’aime toujours et qu’il espère que nous allons nous retrouver. Je lui ai dit que je ne comptais pas récidiver mais rien n’y fait, il dit ne pas vouloir se contenter de paroles mais d’actes. C’est normal et je suis disposée à le lui faire voir mais…

    Est-ce en rompant avec moi, qu’il va se rendre compte que je ne compte pas répéter ce qu’il s’est produit ?

    • Bonjour Yella,
      C’est une situation classique : vous faites preuve d’honnêteté en lui avouant ce que vous avez fait, et lui réagit en n’ayant plus confiance en vous.
      Aujourd’hui, s’il n’a plus confiance en vous, vous ne pouvez rien faire. Hormis le laisser partir et voir si ses sentiments le font revenir vers vous.
      Mais vous ne pouvez pas agir sur ses ressentis. C’est ce qu’il ressent qui décidera de son retour ou pas.
      Donc, ne vous battez pas contre la situation. Il veut partir ? Laissez-le partir.
      Mais s’il veut revenir par la suite, il doit le faire en ayant confiance en vous. Sans quoi ça ne fonctionnera pas.
      J’espère que cela vous aidera.

  • Bonsoir, Sandrino !

    Merci pour votre article ! Il permet de s’aiguiller et de ne pas foncer tête baissé dans une reconquête biaisé par notre égo.

    Voici mon histoire que je souhaite vous partager.

    Après 1 an et demi de vie commune
    Elle décida de rompre. La raison : Elle n’arrivait plus à se projeter avec moi. Cela fut difficile pour elle comme pour moi (surtout pour moi ^^’)
    Elle disait qu’elle m’aimait toujours que je lui manquais mais cela n’avait pas l’air d’être suffisant pour elle.

    Quelques temps plus tard elle a revu son ex et de ce que j’ai pu entendre d’elle « le feu s’est ravivé » entre eux. Même si elle m’aimait toujours, elle l’aimait plus que moi et ils ont décidé de se lancer dans une relation plutôt compliqué…

    Après de nombreuses disputes, j’ai décidé de couper les ponts et de ne plus la contacter. J’avais besoin de souffler et de me ressourcer. Au bout d’un mois, elle est revenue comme une fleur voulant tout simplement prendre de mes nouvelles… On a continué de discuter et cela se passait plutôt bien on retrouvait une complicité, on se rappelaient nos bons souvenirs etc… Mais petit à petit elle a commencé reprendre ses distances avec moi. Je l’ai vu venir et j’ai voulu mettre le haut là pour ne pas que cela se reproduise de nouveau mais elle s’est interposé en me disant qu’elle ne comprenait pas pourquoi on devrait arrêter de se contacter, qu’elle prenait de mes nouvelles parce qu’elle s’inquiétait pour moi et que pour elle notre relation pourrait éventuellement évoluer en amitié… Ce que j’ai direct refusé bien évidemment en lui disant clairement que la seule « évolution » possible serait le retour à une vie de couple ou autre… On continue néanmoins de se parler mais je pense qu’elle ne veut rien de plus ou du moins elle culpabilise peut être d’avoir rompu et cherche à me garder sous le coude.

    Aujourd’hui, je me demande si il ne serait pas mieux d’arrêter tout cela ou de continuer le contact et voir comment cela évolue.

    Votre avis serait le bienvenu.

    Merci d’avance et merci pour votre contenu.

    Cordialement,

    Marwan.

    • Bonjour Marwan,
      Je ne connais pas son intention. Ce que je sais en revanche, c’est qu’elle a choisi son ex plutôt que vous. Elle a également tout à gagner à rester en contact avec vous car elle sait que vous l’aimez et qu’elle peut revenir avec vous si cela ne fonctionne pas avec l’ex avec qui elle s’est remise.
      Et vous en attendant, vous ne pouvez pas avancer suite à la rupture. Vous ne pouvez pas trouver l’amour et surtout trouver quelqu’un qui veut vraiment de vous.
      Le mieux est donc de couper les ponts.

  • Bonjour
    Je viens de tomber sur cet article et j’aimerai avoir des conseils pour récupérer mon ex. Voila il m’a quitté il y a 4 jours suite à une énième dispute durant ce mois, ou je lui prenais la tête pour des bêtises.. A chacune des disputes je lui disais à la fin qu’il allait me quitter, il me rassurait en me disant qu’on allait trouver une solution jusqu’à celle de trop.. En me quittant il m’a dis qu’il ne se voyait pas continuer comme ça, que tant que j’avais mes problèmes et que je n’étais pas heureuse seule cela ne marcherait pas. Depuis il y a une distance mais on se parle encore comme avant de nos journées mais il ne souhaite pas me voir car il ne veut pas que cela change sa décision.
    Je sais quels sont mes problèmes : dépense affective suite à la perte d’un proche mais je m’en rend compte trop tard, j’ai cherché à le pousser à bout inconsciemment voir jusqu’ou il tiendrait et ne me lâcherait pas .. J’ai commencé à voir une psychologue pour m’aider dans la dépense et faire mon deuil que j’ai repoussé seulement je sais que c’est lui que je veux et avec qui je veux avancer.
    Quel conseil me donnez vous pour le récupérer ?
    Il faut savoir qu’on a eu un début de relation difficile car il a très peur de s’engager et d’être fidèle à une personne sauf qu’on avait fini par trouver une stabilité et être heureux jusqu’à ce mois la
    merci pour votre réponse

    • Bonjour Nana,
      Je comprends votre envie de revenir, mais vous devez comprendre également que tant que vous n’aurez pas réellement avancé du côté de votre dépendance, votre retour est voué à l’échec.
      Et tant que votre priorité est de revenir, vous restez dans le schéma de dépendance, alors même qu’il vous a dit clairement « que tant que j’avais mes problèmes et que je n’étais pas heureuse seule cela ne marcherait pas ».
      Donc, prenez du recul, recentrez-vous, bossez sur vous et sur cette dépendance. Car elle nuira à toutes vos histoires. Votre priorité, c’est vous et vous libérer de la dépendance, pas revenir à court terme avec lui alors que ça ne fonctionnera pas.

  • Bonjour,

    Nous nous sommes quittés avec mon copain il y a environ 2 semaines après presque 2 ans de relation.
    Il avait commencé à être très distant quelques temps auparavant. Je lui avais fait la remarque, et, étant en relation à distance (nous nous voyons que le week end), les choses ont vite dégénérées. Il était sur la défensive, disait que je faisais des « crises » parce que je me plaignais de ne pas le voir ni avoir assez de nouvelles de lui. Il a fini par me dire qu’il était fatigué, qu’il avait envie d’être seul et qu’il n’était plus sûr de vouloir encore être avec moi. Après 3 semaines sans s’être vu, il est enfin venu me voir un week-end pour discuter.
    Pour lui c’était moi le problème, je lui mettais trop la pression pour que l’on se voit, et c’est ça qui aurait déclenché son « désamour ». Il a cependant fini par comprendre que j’avais besoin d’entretenir cette relation, par des messages, des visites, que notre relation à distance, de mon côté, ne pouvait tenir que de cette façon. Je lui ai dit que ces derniers temps il me paraissait déprimé, que j’avais envie qu’il se livre à moi, que j’avais besoin de comprendre ce qui lui arrivait.
    Il s’est tu pendant plusieurs minutes sans pouvoir parler. Il a toujours été assez taiseux, avec des difficultés à se livrer, mais avec moi en général il parvenait à y arriver.
    J’ai fini par dire que l’on devait arrêter car j’avais besoin de résoudre les problèmes que j’avais évoqué et qu’il était dans l’incapacité de me fournir des solutions pour l’instant. Il était étonné mais ne s’est pas battu.
    Après ça on a continué à passer l’après-midi ensemble, à retrouver notre complicité, il s’est confié sur ses problèmes familiaux. Je suis persuadée qu’on est encore amoureux l’un de l’autre. Mais à la fin on s’est quand même dit au revoir.
    Il m’a demandé des nouvelles il y a une semaine, et puis de nouveau, comme je lui ai reproché avant, il a mis un temps fou à me répondre quand je lui ai répondu et essayé de poursuivre la conversation.
    Je sais que je dois travailler sur moi-même, sur une certaine dépendance affective qui fait que je suis malheureuse quand il n’est pas assez présent, et d’un autre côté j’ignore s’il est capable de faire des efforts pour mieux me comprendre.
    Je suis persuadée que cette rupture était nécessaire, en tout cas inévitable, et en même temps je n’arrive pas à tourner la page, car je pense qu’on s’aime et qu’on est pas arrivés au bout de notre histoire. J’ai envie qu’on se remette ensemble, et en même temps je n’ai pas envie de baisser mes « exigences » pour notre couple, j’ai envie qu’on fasse tous les deux des efforts pour gérer nos ressentis différents par rapport à cette relation à distance.
    Alors je ne sais trop comment procéder, combien de temps dois-je le laisser réfléchir de son côté, qui doit faire le premier pas?
    Merci bien d’avance

    • Bonjour Barbara,
      L’amour ne suffit pas s’il n’est pas accompagné d’efforts des deux côtés.
      Vous ne pourrez pas l’impliquer davantage s’il n’en a pas envie.
      Et si vous avez une dépendance affective, je vous déconseille fortement une relation à distance, cela accentue les émotions négatives liées à la dépendance.
      Et pour répondre à votre question : je pense que vous ne devriez pas faire le premier pas. Laissez-le avancer de son côté pour qu’il ressente ou pas le manque de votre relation. Cela permettra de clarifier ses sentiments et les efforts qu’il est prêt à faire ou pas pour rester avec vous.
      En attendant, vivez votre vie sans l’attendre. S’il revient, tant mieux. S’il ne revient pas, vous n’aurez pas attendu pour rien et vous aurez déjà commencé à revivre.

  • Mélanie dit :

    Bonjour,

    Il y a 5 mois, mon conjoint des 26 dernières années m’a quittée. En fait, il voulait prendre du recul car il souffrait intérieurement (sentiment d’abandon avec sa famille). Mais, il ne me l’a pas dit. Je me suis fait des scénarios en l’imaginant avec une de ses collègues de travail qu’il voyait comme amie. Je souffrais énormément de cette séparation, je me suis trouvé un logement et je suis partie. Après 1 mois et demi, j’ai rencontré qqn sur Facebook rencontre. Nous avons baisé 2 fois en 3 jours. Et bam! Un jeudi matin, j’avoue à mon ex que j’ai qqn. Il est tout à l’envers car il avait l’intention de me revenir le weekend suivant. Bref, depuis ce moment, déjà 4 mois, nous nous sommes revus, mon ex et moi. Je ne sais plus que penser. Je l’aime et je voudrais que nous revenions ensemble. Mais, il a un blocus. Le fait que je me sois donnée à un autre le dérange viscéralement. Depuis 4 mois, nous avons tenté de faire l’amour et de se voir quelques fois. J’ai compris que si je voulais qu’il me revienne, je devais m’armer de patience. Hors, il me texte 20 x par jour et ses propos sont très ambilavents. Je suis la femme de sa vie le matin, le midi nous rions et le soir, il m’imagine entrain de me préparer pour aller me faire « sauter » par le qqn d’il y a 4 mois. J’ai beau lui répéter que j’ai coupé tous les liens avec lui et que je ne cherche pas à rencontrer qui que ce soit, rien n’y fait. Il me donne de l’espoir pour me l’enlever aussitôt. Il dit qu’il m’aime, qu’il m’aimera toujours mais que je le répugne. Il m’a même avoué qu’il souffrait d’être comparé avec mon « amant ». Je l’ai rassuré maintes et maintes fois que l’autre ne lui arrivait pas à la cheville (et c’est vrai!!) Bref, je me demande de quelle façon je peux l’aider à passer par-dessus son blocage. De mon côté, je l’écoute, j’admets que j’ai été vite en besogne, que je ne vois personne mais la confiance n’y est pas. Il répète constamment que nous l’avons abandonné ( moi et sa famille) et il se sent seul au monde. De quelle façon je peux l’emmener à me faire confiance? Je ne peux rien pour les tarés que sont son père et son frère, mais moi, que puis-je faire de plus pour qu’il me revienne?

    • Bonjour Mélanie,
      Vous ne pouvez rien faire de plus. C’est à lui de vous faire confiance à nouveau.

  • Bonjour,

    Je me permets d’écrire car depuis juin 2021 je suis séparée de mon ex compagnon.
    Nous sommes resté ensemble 1 an, avons vécu ensemble dès le début.

    Lui a eu un coup de foudre dès le départ, il m’a un peu idéalisé. Voulait se poser sérieusement, construire quelque chose de durable etc…

    Moi plus jeune, je rentrais tout juste d’un long voyage à l’étranger et je voulais me focaliser sur ma carrière professionnelle et déménager.

    On s’est quand même mis ensemble, tout collait entre nous et avec la situation sanitaire impossible pour moi de trouver du travail et de déménager, on a donc vécu ensemble.

    Par dépit j’ai trouvé un emploi précaire, avec des horaires décalés, un milieu d’homme ou le harcèlement était bien présent (pendant plusieurs mois j’étais la seule femme à travailler là-bas). Ce travail ne devait être que temporaire mais avec la COVID impossible de trouver ailleurs. J’étais épuisée physiquement à cause de mes horaires mais aussi psychologiquement à cause de l’ambiance pesante qui régnait, je ne prenais plus soin de moi pour éviter les remarques (je ne me maquillais plus, ne me coiffais plus, ne m’habillais plus, j’ai pris du poids…) et je me suis renfermée sur moi-même, alors que de base j’étais une personne pétillante et très coquette.
    S’ajoute à cela ma mère qui n’acceptait pas du tout ma relation et qui faisait tout pour que l’on se sépare (chose qui n’a pas manqué).

    J’ai eu du mal à gérer le tout, je suis tombée dans une espèce de dépression, je passais mon temps à dormir, j’ai pris du poids…

    Il m’a demandé de trouver une solution par rapport à ma mère et j’ai été incapable de le faire, j’avais essayé plusieurs choses même prendre mes distances mais rien ne fonctionnait.
    Je l’ai donc « libéré », je lui ai dit que c’était terminé que je n’en pouvais plus de le faire souffrir et que j’arrêtais de lui faire perdre son temps.
    Que j’allais prendre le temps de me reconstruire mais que je n’étais pas sûre de changer, que c’était pour ça que je « partais ».
    Quelques semaines après il est revenu, il a voulu retenter alors que je lui ai dit que je n’étais pas prête, que rien n’avait encore changé et que ca allait surement mené au même résultat.
    Au bout d’un mois il s’est rendu compte qu’effectivement il ne se voyait pas être dans une relation ou les parents sont toxique. Qu’il voulait vraiment construire du sérieux et qu’il ne se sentirait pas capable de laisser ses enfants (si on en avait) à ma mère etc…

    Depuis le mois de juin je vois une thérapeute, je me suis remise à faire du sport, je me suis fait de nouvelles amies, j’ai pris des distances avec ma famille, j’ai changé de travail, j’ai repris mes études, j’investis dans des projets…

    On se correspondait vraiment, que ce soit sur les valeurs ou au quotidien ça roulait vraiment bien, j’avais le sentiment qu’il était comme mon double au masculin. J’avais des problèmes de mon côté qui m’ont vraiment bouffé et qui m’ont rendu déprimé et surement pas facile au quotidien.
    Je n’étais plus un moteur dans notre relation, j’étais en mode « survie ».

    Je sais qu’avant moi il avait vraiment du mal à se projeter et que pendant plusieurs années il n’avait pas été capable d’aimer depuis son ancienne rupture, les choses avaient complétement changé avec moi.
    Je sais aussi que c’est quelqu’un de très sentimental, très romantique et qu’il m’a vraiment aimé. Jusqu’au bout il a voulu se battre mais malheureusement j’étais plus jeune que lui et beaucoup plus immature, je n’ai pas su voir les choses en temps voulu.
    Depuis juin dernier je me bats vraiment pour m’améliorer, mais je ne sais pas comment lui montrer ni comment repartir à zéro sans que l’on ait ce poids des évènements passés sur les épaules….

  • Bonjour, je me permets de vous écrire afin d’avoir votre avis
    Mon ex m’a quitté il y a 5 mois. Nous étions ensemble depuis 2 ans. Il me reprochait mon manque d’affection. J’avais également tendance a quand nous nous discutions de lui dire de partir jusqu’au jour où il l’a vraiment fait. On s’est revu plusieurs fois depuis la separation, on a même eu des rapports. Il me disait que si je faisais des efforts il reviendrait. Sauf que l’autre jour il m’a dit que je lui avais trop pris la tête donc il ne voulait plus rien. Il y a quelques jours il m’a dit qu’il avait des envies… Je lui ai répondu que ça dépendait si il avait évolué vis à vis de moi et il m’a répondu qu’il ne voulait rien dire pour le moment. Je ne sais pas comment l’interpréter. Sachant que depuis notre séparation je lui ai fais beaucoup d’excuses de déclarations d’amour mais je pense que ça l’a brusqué. Je lui ai également envoyé une vidéo il y a quelques jours où je lui disais mes regrets et il m’a répondu que pour l’instant il ne trouvait pas les mots…

    • Bonjour Lily,
      Le mieux, c’est de lui laisser du temps pour qu’il arrête de vous en vouloir. Car il ne peut pas revenir avec vous s’il vous en veut.
      Et le mieux, c’est aussi de ne pas faire l’amour avec lui s’il ne veut pas revenir avec vous.

  • Christine dit :

    Bonjour, je viens de rompre avec mon ex Patrick pour la seconde fois, c’est lui qui a pris la décision, je pense que nous avons commis les mêmes erreurs du passé, nous nous sommes réconcilier après 3ans de séparation, c’était bien reparti, nous étions heureux ensemble c’était super ! Nous ne vivions pas ensemble, je venais chez lui tous les week-ends, pourtant on c’était promis beaucoup de choses (pacs,mariage..) mais lui s’impatientais à chaque fois, il attendait une décision de ma part ,que je quitte tout pour venir m’installer avec lui, et j’avais un blocage, la peur de l’engagement (un manque de confiance en moi) ,il y avait un manque de communication entre nous, il m’à reproché beaucoup de choses, avec raison, je pense et lui c’est quelqu’un qui n’a pas de patience, très impulsif. C’était devenu une routine, et il s’est lassé, il a essayé de me faire réagir et moi j’ai laissé faire, je culpabilise beaucoup et pourtant je l’aime toujours mais lui m’a dit qu’il n’avait plus de sentiments, nous sommes restés plus ou moins en contact, c’est compliqué, restés amis ? Je ne sais pas ! Je m’en veux terriblement, que dois je faire ? Merci cordialement

    • Bonjour Christine,
      Vous devez travailler sur votre peur de l’engagement puisque c’est celle-ci qui pose problème dans cette relation et qui en posera dans les prochaines à venir.

  • Bonjour,

    J’aimerais avoir votre point de vu sur une « reconquête » ma copine m’a quitté après 4 mois de relation, or ce n’était pas 4 mois d’amourette mais d’amour.
    Le problème est que je ne m’intéressais pas à elle, je lui faisais des remarques qui lui faisait du mal et on s embrouillait.

    Quand elle a mit fin à la relation je me suis rendu que tout ces problèmes étaient dû a une dépression inavoué, et que c’était la seule chose qui me ramenait la tête or du sol.

    J’aimerais reconquérir cette personne, et aller mieux pour lui donner du bonheur et de l’attention que je n’ai pu lui offrir. Je suis obligé de la voir, même groupe de pote.

    Mais je ne sais pas comment m’y prendre, car elle m’a certifié qu’elle ne m’aimait plus, que la relation l’avait dégoutée.

    • Bonjour Dorian,
      Mon conseil est de ne pas essayer de revenir avec elle, mais de lui donner de l’attention à chaque fois que vous la verrez.
      Discutez avec elle de manière simple et authentique. Montrez-lui que vous vous intéressez à elle, sans jamais évoquer un retour avec elle.
      Elle prendre progressivement que vous avez changé et pourrait changer d’avis.
      Bien entendu, il faut au préalable vous excuser de votre comportement (que vous aviez avec elle lorsque vous étiez encore en couple) si vous ne l’avez pas encore fait.
      Sandrino

  • Bjr, 2an et demi de relation 4 ruptures. La il ne répond plus à dit à, ses, parents quil neprouvait plus rien et était revenu pr mon fils. Mon fils n’a pas de papa et la relation était très forte entre eux. Peur de l’abandon me fait dire des choses et je lui confiair toutes mes, angoisses. On a pas vécu sur le MM toit, peur des, disputes, a cause, de son chat car il est excessif avec lui. Il se met en grosse colère qd il en a, marre et ne trouve pas de solution et s’en va. Les disputes sont très fortes.jai 45 et lui 35 ans. Il avait mm accepté de pas avoir d’enfant alors que c’était tj vœu le plus cher. Il était très, attaché à mon fils de 8 ans qu’il connaît depuis, l’âge de 5 ans. Mon fils n’a pas de papa. Je gère ma, peine et celle de mon fils. Peu dentourage une maman très malade. J’étais pas tj joyeuse et contente de son soutien. Il est très en colère et lors de la, dispute ça sert rien on y arrive pas. Il était déjà revenu 3 fois.

  • Bonjour,
    Je suis avec mon copain depuis un peu plus d’un an. Il m’a quitté parce qu’il m’a dit qu’il avait besoin de temps pour se trouver. Comment puis-je le récupérer ? Cela fait exactement 3 jours.

  • Bad_ganh dit :

    Bonjour,
    J’ai vécu une relation violente avec mon 1 er amour et mon copain en a souffert car j’avais des réactions impulsives et disproportionnées. On c’est quitter et remis ensemble plusieurs fois ( 1 jours sans blocage ni rien) et là récemment il m’a quitter bloqué de partout et ne veut plus entendre parler de moi. J’ai pris conscience de ce qui n’allait ps chez moi mais je ne sais pas comment revenir vers lui ni même comment le reconquérir car je sais que c’est l’homme de ma vie mais j’avais pas régle mes soucis et ça lui a fais du mal… auriez vous un conseil à me donner ? J’ai laisser passer une semaine depuis la rupture et j’ai deposer devant chez lui un petit déjeuner avec un mot pour demandé une discution qu’il a refuser en m’expliquant qu’il avait beaucoup de colère envers moi mais d’un autre côté il me dit qu’il sera toujours là pour moi et au fond de moi je pense pouvoir le récupérer mais je dois m’y prendre correctement et j’aurais besoin de vos conseils svp

    • Bonjour,
      Vous faites une erreur importante : vouloir revenir rapidement sans même avoir réellement travaillé sur vos réactions impulsives.
      Si vous revenez avec lui demain, vous répéterez ce comportement et il ne voudra plus jamais aucune chance de retour.
      Donc, d’abord, vous devez vous faire accompagner pour apprendre à gérer votre comportement impulsif, et ensuite, vous pouvez revenir avec lui en donnant la chance à votre histoire.
      Faire l’inverse, c’est un échec garanti.

  • Klowlibris dit :

    Bonsoir,
    Mon conjoint et moi avons rompu il y a de cela 1 mois…
    Nous avons eu un coup de foudre il y a un peu plus de trois an et après cela tout à été très vite…
    J’habitais Paris et lui Montpellier. C’était tellement fort que j’ai pris la décision de quitter mon appartement parisien entre 2 confinements car il m’avait proposé de vivre avec lui… tout s’était idéalement passé en effet.
    Je dois préciser peut être que nous avons 11 ans d’écart. J’avais presque 40 ans quand je l’ai rencontré et lui pas encore 30…
    A savoir qu’il s’agit d’un homme assez colérique et peu sûr de lui malgré un physique avantageux.
    Je savais prendre de gros risques car je quittais tout ce que j’avais connu ; la région parisienne ; et surtout tous mes amis… je n’avais jamais eu ne serait ce que l’idée de prendre autant de risque pour être avec quelqu’un. Mais j’étais tellement amoureuse que j’ai saute le pas sans trop rechigner.
    Tout se passait bien… hormis des relations compliquées avec certains de ses amis qui se montraient jaloux de ma présence dans la vie de mon ex… ces personnes étant en plus misogynes et xénophobes… mais je faisais beaucoup d’efforts. On sortait, on buvait, on rigolait et côté une fois meme pendant les confinements tout se passait pour le mieux.
    Nous avons décidé d’entreprendre une PMA car vu mon grand âge et mon désir d’enfant inassouvi je n’avais plus le temps de réfléchir. Il le savait car je le lui avait dit dès le premier soir. Cependant c’était une question délicate entre nous car il ne se voyait pas encore père… Nous avons rompu une première fois de ce fait… mais il est revenu vcar il ne se voyait pas vivre sans moi et a donc accepté d’entreprendre ce long parcours.
    Puis ne trouvant pas de travail sur la région j’ai décidé de prendre une formation pour me reconvertir dans un secteur plus porteur.
    Je l’ai averti que cette année serait difficile car je n’aurais plus le temps de sortir et plus d’argent, mes droits pôle emploi étant épuisés sous peu. Il m’a alors assuré qu’il me soutiendrait à tous les niveaux… j’y ai cru…
    Je passais mon temps à étudier donc je le laissais sortir sans moi… ce qui me paraissait logique mais il me le reprochait tout comme je lui en voulait du coup de ne pas passer de temps avec moi… cad le peu de temps que je m’accordais de liberté.
    Puis il y a 2 mois suite à une dispute il a commencé à me dire qu’il m’aimait mais qu’il voulait qu’on arrête… il changeait d’avis tous les 2 jours… je ne savais plus quoi faire et penser… on arrête… on se donne une dernière chance… il voulait m’emmener en week-end pour qu’on se retrouve…
    Sauf que j’ai fait une hémorragie et que ce soir là il a quand même décidé de sortir… le surlendemain il m’annonce sortir de nouveau et que finalement il n’avait pas les moyens de m’emmener en week-end ! Et là bah j’ai craqué… je me suis mise à pleurer et je lui ai dit « quand tu rentreras demain je ne serai plus là. Je déménage je n’en peux plus »
    Il est repasse plus tard dans la soirée. Il a pleuré. J’étais au téléphone je n’ai pas relevé. Il m’a dit qu’il allait dormir chez sa mère et il est parti… il est revenu le lendemain nous avons discuté du moins j’ai parlé j’avais besoin de m’exprimer. Il m’a aidé à charger mes affaires quand ma sœur est arrivée et je suis partie.
    Nous avons eu une conversation téléphonique quelques jours plus tard où il a été odieux… me disant qu’il ne m’avait jamais aimé et qu’il s’était pris à son propre piège en rentrant dans une relation sérieuse avec moi. J’étais dégoûtée de lui. Cependant il avait tout de même accepté de continuer la PMA avec moi.
    Puis je l’ai trouvé 2 jours après sur la parking de mon lieu de stage… il me trouvait belle… il était perdu… il avait eu une envie irrépressible de me voir. Nous avons discuté pendant 1h30… je le fuyais… il m’expliquait que si je n’étais pas partie nous n’en serions certainement pas là. Il me disait qu’il avait toujours des sentiments forts et qu’il s’excusait pour les bêtises dites 2 jours plus tôt. Il m’a a nouveau parlé de dernière chance mais tout en doutant de la finalité de la chose. J’étais épuisée et j’étais assez négative dans mes réponses en lui expliquant que pour ça il faudrait qu’il arrive à me persuader que ça valait la peine.
    Il m’a embrasse sur le front et je suis partie…
    J’ai été harcelée par 2 de ses amis entre temps qui m’ont fait des propositions déplacées. Il le sait…
    Puis on s’est revu pour une balade le week-end suivant.
    J’avais réfléchi et lui ai dit OK dernière chance mais chacun chez soi. Il était heureux de me voir mais en même temps il m’a expliqué qu’il était aussi heureux d’être libre et qu’il comptait bien profiter de l’été. Et que en plus il avait déjà annoncé à tout le monde qu’on était séparé ! On s’est embrasse et monsieur s’est retrouvé fort incommode par une certaine chose en dessous de la ceinture… il était gêne et a décidé de fuir.
    Puis nous nous sommes vu à chacun de mes rdv dans le cadre de la PMA. Il m’a hébergé les veilles des rdv… on a fait l’amour à chaque fois. La première fois il était déstabilisé… il anete odieux le.lendemain… mais je l’ai retrouvé sur le parking de mon école car il voulait s’excuser de son comportement qu’il a lui même qualifié de forminable. Il m’a encore fait moult compliments… insistait pour que nous allions boire un verre. Il a voulu que je reprenne la bague qu’il m’avait offert car c’était une preuve de son amour et il refusait que je la lui rende ! Il m’a à nouveau affirme avoir encore des sentiments… je n’en pouvais plus… il a même fait remarqué en voyant un petit bout passer devant nous que c’était vrai qu’on ferait de beaux enfants ensemble… il était tactile, plein de douceur… mais je suis partie sans accepter son invitation.
    Que j’ai été hospitalisée pour la ponction des ovocytes il est venu me chercher à l’hôpital et ma proposé de partir au restaurant… je sortais d’une anesthésie générale ce n’était franchement pas envisageable ! On s’est balade sur la plage à la place… il me ramassait des coquillages… il a été gentil…
    Je suis repartie le lendemain matin car je bossais (stage).
    Je suis sortie un soir avec ma seule amie dans les parages et devinez sue qui je suis tombee en fin de soirée… Lui ! Il m’a proposé d’aller discuter plus loin dans un endroit calme…
    Il m’a fait un coup de charme de dingue. Me disant que je ressemblait à une biche que j’étais belle qu’il ne fallait pas que j’arrête de sourire car il adorait ça… il a encore eu une gêne en bas de la ceinture… encore une fois je me sentais perdue… je lui ai alors demandé si.il voulait m’embrasser. Il m’a répondu que oui mais qu’il ne le ferait pas car sinon il ne pourrait plus draguer lol mon amie est venue me chercher et m’a demandé qu’on parte… j’ai donc dit à mon ex veux tu m’embrasser alors ? Il me dit oui mais un baiser de soirée… j’ai tourné les talons et je suis partie… 30 m après il m’envoyait un SMS pour savoir si j’étais bien rentrée… je n’ai pas répondu.
    Puis on s’est revu dernièrement car mon futur employeur m’avait convié a une soirée avec toutes les équipes. Sachant que j’allais boire je lui ai envoyé demandé de m’héberger car je n’avais pas le temps de rentrer chez mes parents et de revenir pour la bonne heure. Il n’a pas rechigné. Je suis revenue vers 1h du matin… il préparait un gâteau. J’étais un peu pompette, nous avons papote de tout et de rien puis nous nous sommes sauté dessus. Une nuit dingue ! Le lendemain il m’a préparé mon café et ma raccompagne à ma voiture. Alors que j’avais sur le point de partir il est revenu vers moi (peut être dans l’intention de m’embrasser) et paf il m’a prise dans ses bras et m’a encore embrasse le front.
    Aujourd’hui cela fait 1 mois que nous sommes séparés. Et j’ai reçu des messages de lui… il m’a pas demandé comment s’étaient passes mes examens… juste il voulait me dire que cela lui provoquait des sentiments bizarres qu’on se voit alors qu’on était séparé… mais qu’il était heureux que cela se produise mais qu’il ne voulait pas plus… à savoir que régulièrement il m’appelle et qu’on papote comme avant. Il admet que c’est super agréable les moments qu’on passe ensemble mais que du coup on s’empêcher de passer à autre chose.
    Perso j’ai l’impression qu’il souffle le chaud et le froid tout le temps. Je ne sais pas quoi penser de tout ça et j’ai l’impression que lui même ne sait pas où il en est vis à vis de moi… malgré ses paroles.
    Qu’en pensez vous ? Dois je m’attendre à son retour ou bien faut il que je fasse le deuil de cette relation qui a chamboulé ma vie ?
    Par avance merci de m’avoir lu.
    Sincèrement.
    Clotilde

    • Bonjour Clotilde,

      Ce que je vois, c’est un homme qui ne sait pas ce qu’il veut et vous ne pouvez pas être sereine et heureuse au quotidien dans cette situation.

      « Dois-je m’attendre à son retour ? » -> Ca dépend de ce que vous appelez un « retour ». Si c’est le fait de vous recontacter, c’est possible. Si c’est le fait de se mettre avec vous en couple de manière stable, je ne pense pas au vu de son comportement et instabilité répétitive.

      C’est une situation particulière que vous vivez à cause de la PMA mais aujourd’hui, il serait préférable pour vous d’avancer de votre côté car cette relation ne peut pas continuer de cette manière sur le long terme. Vous en souffririez trop. Et encore plus un enfant si votre PMA fonctionne. Un enfant a besoin de stabilité et ce n’est pas ce que propose cet homme aujourd’hui.

      Prenez soin de vous.

  • Bonjour, je viens vers vous pour en savoir plus sur ma situation car je vis actuellement une rupture depuis 5 jours avec mon ex avec qui j’étais depuis 7 mois.
    Nous avons passé les 5,6 premiers mois avec l’amour et la complicité, on a rencontré les amis de l’autre, la famille et nos enfants respectifs petit à petit sans pression.
    Avec la rupture, je me suis rendu compte que j’aurais du quelques fois l’a surprendre, faire attention à ses besoins affectifs avec moi aussi même si nous étions quand même câlins et intimement en phase.
    Je lui disais tout de ma vie (professionnelle, financier etc..) ainsi qu’elle car nous étions en confiance totale l’un envers l’autre.
    Coté financier, j’ai vécu une période difficile qui m’empêché de pouvoir lui faire quelques surprises lors des deux derniers mois mais cela ne lui gêné pas plus que ça mais bon en tant qu’homme, il se doit de lui montrer une certaine maturité et stabilité financière surtout lorsque l’on veut faire son chemin avec cette personne mais bon les coups dur et mauvaises gestions arrivent !
    J’ai 37 ans et elle 35 ans pour tout vous dire. Enfin vers la fin des 5 mois, on a commencé à avoir quelques frictions sur des choses assez futiles et moi je préféré couper court après avoir discuter avec à me terré dans le silence pour éviter que la situation s’embrase ensuite on se reparlé en mettant les choses à plat et on avançait.
    On se voyait tous les mardis, ainsi que les week-ends au 3ème mardi d’affilé (ça fait quasi 1mois), nous avons eu un gros accrochage au sujet sur des reproches qu’elle me faisait sur une restaurant pour le paiement de l’addition car je comptais payer l’addition car mes enfants étaient là également mais elle s’est proposé de payer la moitié sur le coup je pense que c’était plus un manque d’intuition ou je sais pas car je suis attentionné et généreux de base mais on a payé l’addition à deux du coup cette chose s’est passé quelques semaines avant le gros accrochage dés lors lorsqu’elle m’a fait cette reproche là, elle m’as dit qu’elle était vexé qu’elle est du payer une partie ainsi que la part de mes enfants, de son coté c’est une femme généreuse, attentionné mais elle a certains principes que je trouve exagéré en plus de ça elle m’a reproché de lui avoir parler d’un voyage avec le CE de mon travail pour un weekend et qu’un final nous y soyons pas allé (soucis financier).
    Suite à ça j’ai mal pris ces reproches et on s’est expliqué en se gueulant dessus au bout d’un moment chose qui est ridicule au final car ça ne mérité pas d’aller jusque là, au bout d’un moment on s’est calmer et on s’est excusé mutuellement.
    Le lendemain matin, je reçois un SMS de sa part comme tous les jours ou elle me dit que la dispute d’hier soir lui fait être plus sur ses gardes au sujet de notre couple pour le futur et donc de lui laisser le temps de reprendre confiance, je l’ai entendu et accepté, elle m’as aussi dit qu’elle serait moins démonstrative niveau mots doux (je t’aime etc..) chose que j’ai accepté aussi
    Depuis ce moment, de mon coté j’ai eu aussi quelques doutes au sujet de notre couple par rapport à nos frictions et de notre incompréhension à des moments car c’est une personne assez fermé sur ses positions soit tout blanc ou tout noir pas de demi-mesure avec elle. Mais bon je suis quelqu’un d’obstiné de mon coté et je suis aussi un homme donc je me suis pas pris avec la tête, je me disais que ça irait avec le temps..
    3 semaines durant nous nous sommes vus comme à nos habitudes mais on a fait l’erreur de tomber dans la routine avec les enfants et ensuite de ne pas avoir fait de weekend rien que nous deux..
    La semaine dernière donc le mardi on se voit ça se passe relativement bien à un moment je lui fait part de mon mal être concernant son manque de mots doux depuis 3 semaines etc. ainsi qu’une blague sur un possible vis en commun avec tous les enfants comme quoi nous aurions besoin d’un château mais c’était sur le ton de l’humour car je ne lui es jamais mis la pression à ce sujet mais je sens qu’on est plus connecté comme avant lors de nos discussion comme si une chose l’a tracassé mais que j’avais senti auparavant, j’étais aussi un peu perdu pour tout vous dire mais les sentiments sont toujours là !
    Le lendemain je suis à mon travail et je reçois son SMS rituel en me disant que la veille lui a fait beaucoup réfléchir et qu’elle se projette pas pour l’instant dans le futur avec moi et que je doit vraiment lui laisser le temps chose que j’ai confirmé à l’affirmative comme la dernière fois ensuite elle me dit qu’elle ne sait pas elle même ce qu’elle pense en gros perdue..
    J’ai compris qu’elle parlait de sentiments ou autres, effectivement c’est un tout me dit-elle !
    Ensuite il se suit un échange par SMS chose que je lui es reproché car j’étais à mon travail, elle m’as dit suite aux échanges que c’était trop le fait que je demande des explications et mon ressenti que c’était toujours un débat entre nous, elle m’as dit que ses sentiments n’évolué pas et qu’elle arrivait pas à se projeter mais que c’était pas moi..
    Elle m’as dit aussi qu’elle a pris le temps de la réflexion car c’est une personne réfléchi qui prend pas les décisions sur un coup de tête même si elle voulait que je lui laisse du temps au début des échanges de SMS..
    Du coup on s’est souhaité bonne continuation car j’ai accepté son choix mais bon ça laisse un gout d’inachevé car on aurait pu vivre une plus longue belle histoire si on faisait des efforts mutuel mais je pense que les efforts aurait été fait facilement de mon coté alors que du sien j’en doute.
    Tout ça est arrivé à partir de la fameuse « grosse » dispute car avant ça se passait impeccablement bien, j’étais même invité pour le mariage de son cousin en Octobre donc bon elle se projeté auparavant et m’avait intégré dans sa vie, j’avais même rencontré ses derniers amis à voir 3 jours avant la dispute. Donc bon depuis c’est difficile car forcément la nostalgie est très présente en moi, je me pose des questions sur ma façon de faire à des moments et sur son absence car elle me manque beaucoup, je garde l’espoir de pouvoir la récupérer mais je pense que ce serait quasi impossible dans l’immédiat peut-être même à l’avenir enfin on sait jamais ce que l’avenir nous réserve et je suis quelqu’un d’obstiné qui en lâche rien surtout pour relever ce challenge.
    Je suis conscient que je passe par des phases là et que toutes les émotions se bousculent, j’accepte la rupture évidemment car pas le choix mais j’aimerais après m’être occupé de mon mal être actuelle garder l’espoir que je puisse lui montrer que je suis capable d’être dans un nouveau souffle et un autre état d’esprit la surprendre et la séduite à nouveau mais pour cela j’aimerais avoir votre avis sur ma situation. Je m’excuse aussi pour le long message et vous remercie de votre retour.

    Avec tout mon respect.
    Cordialement.

    • Finalement il est arrivé quoi?

      • Le temps m’a fait du bien et je ne l’ai pas contacté depuis car je m’occupe de moi avant tout. Je lutte pour ne pas la contacter car je pense que ça peut être un pas en arrière pour moi et mon évolution

  • Caroline dit :

    Bonjour Monsieur je vous explique mon histoire . Il y a 2 mois et demi j ai rencontré un homme et nous avons eu ce qu on appelle un vrai coup de foudre . On a vécu énormément de belles choses ont arrivaient quasi pas à se séparer il a très vite dormi chez moi tous les jours. Et puis malheureusement il a commencé à devenir distant (aucune dispute ) quand je m eloignais il revenait et ensuite ça a empirer il a commencé à me poser des lapins et comme d hab il revenait en s excusant je lui ai demandé ce qu il se passait et il ne savait pas lui meme, je lui ai posé la question si il m aimait toujours il me disait évidemment sinon je ne serais pas là et la samedi dernier rebelotte un lapin et la je l ai quitte et il ne c est pas remis en question, il a changé son statut Facebook hier soir mais me garde toujours dans ses amis , il a encore des affaires à lui ici mais il ne demande pas à venir les récupérer. La je me suis dit que j allais faire un silence radio mais est ce possible qu il ai eu peur de cette relation, de l engagements ? C est quelqu’un de très renferme à la base . Merci

  • Bonjour. J’etais en couple depuis 6 ans. Nous avons eu un pt garçon qui a mtn 3 ans. Ça n’a pas été évident car mon conjoint à perdu son papa 1 semaine avant mon accouchement. Accouchement assez difficile. J étais maman au foyer et qd j’ai voulu rechercher du travail 1 mois après il y a eu le confinement. Et la pandémie. Ça m a complètement enfermé dans la maison. Lui continuait à travailler ( conseillé bancaire). Boulot assez stressant, sa maman avant en cancer, et il restait énormément à faire dans la maison. De ce fait nos 2 mondes ne ce rejoignait pas. On a un peu perdu notre couple car nous sommes devenus Parents et il y a eu la pandémie. Pourtant on avait tout pour être heureux de l amour,une complémentarité, de l humour,…mais il n y avait plus bcp d intimité depuis la naissance de notre fils. Trop fatigué, trop stressé,… Du coup j ai mis le sujet sur la table et il a fait des efforts en essayant de revenir vers moi mais mon corps c est bloqué. Du coup il m a dit de prendre une décision. Mais moi je savais que je l aimais et je comprenais pas ce blocage du coup ben j ai dis que si j avais plus de désir ccest que j étais plus amoureuse. Du coup vu que j avais rien jbai continué à habiter avec lui car il a fallu que je trouve une maison un travail une voiture. Ça a pris 7 mois durant lesquels rien n a changé il y avait tjs un bisous sur le bouche le matin et soir, on dormait encore dans le même lit, il éprouvait encore l envie de me prendre dans ses bras… Mais il y a 2 mois j ai trouvé une maison et j ai déménagée ( une semaine avant mon déménagement il a perdu sa maman suite à son Cancer) et là je me suis rendue compte que je ne voulais pas partir mais tout était déjà allé trop loin. Depuis 2 mois j ai envoyé un million de messages mais il dit qu il a fait son deuil pdt que j habitais tjs avec lui et qu il ne veut pas revenir en arrière pour faire les mêmes erreurs. Là il a qq1 enfin il dit qu il est pas en couple et que c est juste pour ne pas être seul. Il dit que je suis formidable et que je resterais tjs importante pour lui et qu il m aimera tjs en tant que la mère de notre enfant. Moi je dis qu on s est pas assez battu pour retrouver notre couple avec tous les événements de la vie ccetait pas facile. Et je lui ai dit qu il était l’homme de ma vie et que je l avais laissé partir alors qu il était tellement amoureux de moi. Et je lui ai dit également que nous allions nous retrouver sur ce il a répondu peut être dans un an, dans 15ans que sais-je… Je ne sais pas quoi penser de cette phrase. C est un gros résumé de notre histoire mais pas facile de tout expliquer. Quand penses tu? Ais je une chance de le reconquérir ? Merci 😌

  • Bonjour,
    Je me permets de vous écrire car je suis actuellement en pleine rupture avec mon premier amour et ex-copain pour la raison suivante de ce qu’il m’a dit : « il n’éprouve plus les mêmes sentiments qu’au début de notre relation ».
    Mais je pense aussi être responsable de cette rupture puisque je reconnais totalement avoir été très collante et oppressante à ses côtés, chose que je regrette totalement puisque j’ai perdu celui que j’aime. J’aimerais tellement le récupérer car je me sens prête à faire les efforts nécessaires pour moi, pour lui enfin pour nous, et ainsi peut être réformer notre couple. On ne s’est jamais prise la tête durant notre relation, tout s’est toujours très bien passé entre nous, notre rupture a été très brutale pour moi, sans avoir eu trop d’explications d’ailleurs, chose que j’aimerais avoir avec lui.
    Est ce que j’ai un minimum de chance de reformer quelque chose avec lui ? Je vous remercie d’avance pour votre réponse malgré que nombreuses sont mes questions.

    • Bonjour Lau,
      Si vous avez été trop oppressante et collante, vous devez adopter le comportement inverse.
      Et le comportement inverse, c’est ne pas chercher à revenir avec lui pour lui donner envie de revenir.
      Plus vous essayerez de revenir vers lui, plus il ressentira votre besoin et votre manque et cela lui rappellera seulement les inconvénients de votre relation.
      Laissez-le respirer et réfléchir. Si ses sentiments sont encore présents, il reviendra vers vous.

  • Bonjour, je vous écris parce que mon copain m’a quitté il y a une semaine suite à une dispute qui est parti trop loin. J’ai des pensées suicidaires depuis le décès de ma mère. J’ai fait un acte la semaine dernière durant la dispute qui nous a fait un choc.
    Je lui ai promis que je vais me soigner pour aller de l’avant, pour que j’aille mieux et que notre couple également. Il a peur que cela se reproduise ou que je fasse par la suite un acte qui sera encore plus grave. Mais c’est la première fois que je fais les démarches pour me soigner, et je sais que je peux y arriver.
    Depuis, nous habitons encore ensemble, il me dit régulièrement que c’est terminé mais ses actes me prouvent le contraire… (je suis toujours en fond d’écran, il accepte mes câlins, les sorties, on se taquine)…
    Peut être qu’il attend de voir si je vais réellement me soigner ?
    Il m’a dit qu’il voudrait bien m’accompagner au sport, et voir le psy.
    Je ne veux pas accepter la rupture… Pour moi il y a encore un espoir mais j’ai peur de me tromper…

  • Bonjour, mon ex m’a quitté il y a deux mois. Nous nous voyons après ma demande pour récupérer des affaires. On a eu une relation très passionnelle pendant 4 mois. Nous n’avons jamais eu de dispute mais un jour il a pensé qu’il m’aimait moins que moi et que maintenant je ne lui manque pas. Je voudrais qu’il se rappelle qu’on était si bien ensemble et que nous n’avons pas vécu assez de chose ensemble. J’ai du mal à réaliser qu’il ne soit plus amoureux avec ce que nous avions ressenti. Comment faut-il réagir la prochaine fois que je le vois (dans 2 jours)
    Merci

  • Bonjour Sandrino

    De mon côté, j’ai connu une rechute ces derniers temps concernant une rupture qui date de juste avant le confinement, après une histoire de deux ans et demi

    Durant ce temps, j’ai fait en sorte d’avancer dans ma vie : j’ai trouvé ma voie et je m’épanouis dans mon métier. Je fais ma vie dans une nouvelle ville, loin de mes racines…et je repense à mon ex, avec qui je n’ai plus aucun contact. Je n’ai trouvé personne depuis

    Cette solitude m’a ramené avec cette fille, qui est partie pour un autre et a emménagé avec lui (sans qu’elle ne me l’avoue alors que des signes ne trompaient pas). À la fin de notre histoire, elle prenait ses distances, sans communication ni m’expliquer ce qui n’allait pas. Et plus elle s’éloignait, plus j’étais présent et je me suis complètement rabaissé face à elle. Elle m’a quitté à un moment où ma vie professionnelle ne me convenait pas.

    Par la suite, il y a eu le confinement : impossible de penser à autre chose qu’à elle à ce moment là, je l’ai regardée sur les réseaux sociaux, elle m’a remarqué et m’a bloqué de partout. Pour autant, pas de harcèlement ni de supplications après la rupture, juste une demande d’explications (qui se résumaient à : tu as fouillé mon esprit, j’ai pleuré et j’ai décidé de rompre + on était mal tous les deux)

    Aujourd’hui, n’ayant retrouvé personne (en m’étant ouvert à d’autres filles), son souvenir m’a fait penser que c’était elle la femme de ma vie. J’ai envie de la retrouver, non pas pour reprendre l’ancienne histoire, mais pour, en quelque sorte, réparer mon erreur : celle de m’être mis en demande, montré dépendant émotionnellement…et de l’avoir fait fuir.

    Je ne suis pas resté les bras croisés, mais je reste convaincu que notre histoire ne méritait pas de s’arrêter. En tous les cas, cette fille vaut le coup à mes yeux

    Merci Sandrino et bon été !

    • Bonjour Bastien,
      Elle ne reviendra pas « juste » parce que vous n’êtes plus en demande.
      Et si elle est passée à autre chose depuis plusieurs années, il y a peu de chances pour qu’elle revienne.
      Quand on est malheureux dans le présent, on a tendance à regarder le passé. C’est une erreur car cela nous fait souffrir.
      Notre bonheur se situe dans le futur, pas dans le passé.
      Par ailleurs, il est probable que vous n’ayez pas trouvé d’autres femmes qui vous conviennent parce que vous faites une fixation sur votre ex et que vous n’avez jamais fait le deuil de cette relation.
      Prenez soin de vous.
      Sandrino

  • Bonjour

    Durant dix ans j’ai vécu avec la mère de notre enfant, nous nous sommes aimés très fort, passionnément et avons toujours fait preuve de complicité elle et moi. Cependant, un manque de communication s’est installé durant les dernières années et un beau jour, nous avons décidé d’un commun accord de nous séparer à l’amiable. Pour le bien de notre enfant et parce que nous étions d’accord sur ça, nous sommes toujours restés en bon termes et nous n’avions aucune raison de nous détester de toute façon.
    Elle est restée vivre chez moi le temps d’emménager dans son futur appartement situé juste en face de mon domicile, durant deux mois. Durant ces deux mois nous avons continué à faire comme avant et de manière naturelle, on s’embrassaient au réveil, à la fin de la journée et nous continuions à faire l’amour.
    Elle a emménagé chez elle en juillet 2019 mais nous sommes toujours restés proches : un repas de famille ensemble par semaine, textos tous les jours pour parler de tout et de rien, toujours nos ébats passionnés, complicité et je voyais ma fille tous les jours car je la récupérais à l’école et mon ex passait la chercher en rentrant de son travail ; je précise qu’il n’y a ni juge ni avocat, uniquement une médiation amiable entre ex époux.
    En gros nous vivions comme un couple qui habitait chacun chez soit, nous avions toujours des sentiments forts l’un pour l’autre, nous faisions l’admiration de nos amis.

    En début d’année 2020 j’ai rencontré quelqu’un car je pensais que je devais essayer de tourner la page, je l’ai dit à mon ex et elle a été dévastée, me disant qu’elle m’aimait toujours. Je l’ai rassuré en lui disant qu’on ne changerait rien concernant notre famille et qu’elle serait toujours dans ma vie, j’avais d’ailleurs averti ma nouvelle rencontre à ce sujet. Il y’a eu quelques jours de froid mais après, un certains temps nous avons repris notre routine familiale.
    De mon, côté, après deux mois et parce qu’elle habitait loin, je n’ai pas continué avec ma nouvelle rencontre. C’est surtout que je pensais toujours à mon ex femme. Les mois on passé, nous nous voyions toujours mais ne nous embrassions plus comme avant pour se saluer (sur la bouche). Un peu avant l’été 2020 nous avons recouché ensemble et avons repris cette habitude, environ une à deux fois par mois. C’était toujours passionné et intense, il y’avait de long baisers langoureux. En dehors de ça on s’envoyait toujours des sms (parfois coquins même) et demeurions complices, avec nos moments en famille.

    Ceci a duré jusqu’au mois de mai de cette année, dernière fois où nous avons fait l’amour. Je suis parti une semaine en stage et à mon retour, en récupérant ma fille pour le Week-end, elle m’a dit qu’elle partait en Week-end chez un rencard qu’elle avait rencontré sur internet ; j’ai paniqué, tout s’est effondré dans ma tête, j’étais en colère pourtant elle en avait le droit. A son retour j’ai été désagréable puis nous en avons parlé après ça, j’ai fondu en larme. Elle m’a dit que cela devait arriver, que ça faisait trois ans que nous étions séparés. Elle ne comptait pas le revoir de toute façon car il était émotionnellement indisponible, elle recherchait une histoire sérieuse.

    Elle m’a dit « on doit essayer de tourner la page » mais que nous avions créé un lien plus fort qui était notre famille. Quelques semaines plus tard nous sommes partis tous les trois en Week-end en famille, j’étais heureux mais j’ai découvert qu’elle discutait avec un nouvel homme. Elle m’a dit que c’était un ami mais qu’elle souhaitait en effet le connaître plus. Je lui ai demandé si elle avait encore des sentiments pour moi, elle m’a dit pas comme quand on aime quelqu’un mais qu’elle aurait toujours de l’affection pour moi, qu’elle avait tourné la page il y a deux ans quand j’avais rencontré l’autre fille.
    Je lui ai dit quelques jours plus tard que je pensais qu’elle était toujours amoureuse, que nous n’avions pas pu vivre comme nous l’avons fait durant ces trois ans passés sans qu’elle n’est plus aucun sentiment. Je lui ai dit de venir vivre avec moi dans ma nouvelle maison, qu’on tourne la page sur les mauvaises choses de notre passé et qu’on se concentre sur un avenir radieux, j’ai fait la plus belle déclaration d’amour que je n’ai jamais faites à quelqu’un. Elle a dit qu’elle y réfléchirait, mais le lendemain elle m’a dit qu’elle était passée à autre chose et que je devais faire pareil, j’étais dévasté ! Elle m’a dit qu’on serait toujours là l’un pour l’autre quoiqu’il arrive et que je lui promette de rester fort pour notre fille et elle.

    Je suis tombé en dépression et trois jours après ces derniers mots, j’ai appris qu’elle fréquentait ce garçon, qu’elle avait déjà vu plusieurs fois en tant qu’ami. Je lui ai demandé s’ils étaient en couple, elle m’a dit qu’elle ne savait pas mais que ça allait surement se faire. Je lui ai demandé si elle avait couché avec, elle m’a dit que oui, ce à quoi j’ai répondu « alors vous êtes en couple … ». Je lui ai dit que j’aurai voulu qu’elle me dise qu’elle avait tourné la page il y a deux ans car je n’en serait pas là et que je n’avais été qu’un plan cul pour elle. Elle m’a répondu avec insistance à deux reprises que je n’avais pas été un plan cul, sans rien dire de plus. J’ai dit que notre routine familiale devait s’arrêter pour l’instant car c’était une illusion dans laquelle seuls nous trois pouvions être mais là, il y avait quelqu’un en plus. Elle m’a dit qu’elle était déçu car elle avait espoir que ça continu quand j’irais mieux, me disant qu’elle culpabilisait de me voir si malheureux.

    J’ai pris mes distances durant deux semaines, sans donner de nouvelles . Elle n’a pas pris des miennes, ni auprès de moi, ni auprès de mes amis. Sur Instagram j’ai vu qu’elle likait toutes les publications de son nouveau copain et qu’elle avait partagé une story avec des photos le mentionnant. Je me suis senti abandonné, méprisé, victime de son indifférence alors que quelques semaines avant ça nous étions toujours complices. Durant cette prise de distance, j’ai travaillé sur moi, accepté la chose, digéré et me suis repris en main. Dernièrement elle est venue récupérer notre fille chez moi, j’ai été cordial et n’est pas montré ma peine, juste un sourire et un « comment vas-tu ? ». C’était froid, nous n’avons parlé que de notre fille (je ne voulais parler de rien d’autre de toute façon) et elle est repartie.
    Deux jours après je lui ai envoyé un sms pour lui demandé si elle et notre fille voulaient venir manger chez moi. Elle m’a répondu qu’elle ne savait pas car ça faisait bizarre. Je l’ai appelé, je lui ai rappelé qu’elle avait espoir que l’on continu comme avant il y a deux semaines, elle m’a dit c’est vrai mais que ça ne serait pas exactement comme avant sans rentrer dans les détails. J’ai dit que je ne l’inviterais pas si je ne me sentais pas prêt, elles sont donc venues, elles sont restés pratiquement 6 heures chez moi sans trop voir le temps passer. Elle m’a félicité sur ma maison, m’a donné des idées déco et m’a dit qu’elle me proposerait des trucs intéressants si une idée lui traversait l’esprit.
    Nous avons rigolait comme avant, j’ai affiché une mine fière et enjouée, nous avons rigolait de nos private joke habituelles, la complicité était toujours là comme avant. Nous avons fait une partie de jeux de société en famille, elle est même partie une heure en retard car elle n’a pas vu le temps passer mais pas une seule fois je n’ai abordé le sujet de son nouveau compagnon ni le passé, je suis resté impassible. Elles sont partis et nous avons déjà envisagé une prochaine sortie en famille. Depuis il y’a quelques, ça concerne surtout le côté pratique vis à vis de notre fille, mais pas vraiment de sms venant d’elle naturellement. Elle publie des citations en rapport à son nouveau bonheur sur Instagram.

    Ma question est donc : pour avoir attendu trois ans avant de se remettre en couple et sachant comment nous avons vécu durant ces années, a-t-elle réellement tourné la page ? Dois-je me faire une raison, chercher quelqu’un de mon côté ou y’a-t-il encore un espoir de la récupérer ? Peut on dire que malgré la séparation d’il y’a trois ans, la vraie rupture vient d’avoir lieu ?

    Désolé pour le pavé, les fautes et par avance merci de votre réponse.

    • Bonjour Damien,
      Il n’y a qu’elle qui puisse savoir si elle a réellement tourné la page.
      Ce qui est certain, c’est que si aujourd’hui elle ne veut pas être avec vous, alors vous devez avancer sur votre propre chemin sans l’attendre.

  • Bonjour Sandrino,

    Voici mon histoire pour laquelle j’aimerai avoir votre avis :

    Ma femme m’a annoncé il y a 1 mois et demi qu’elle n’avait plus de sentiments et qu’elle souhaitait divorcer. Elle a pris des affaires et est partie (sans me dire où elle allait). Pendant un mois, elle ne souhaitait plus me voir et me parler. Après coup, elle m’a dit que c’était parce qu’elle avait peur de l’affrontement, qu’elle fuyait la situation. Pendant cette période, nous avons entamé 3 séances de thérapie de couple (nous avions décidé de faire la thérapie avant la séparation) totalement inutiles parce qu’elle était en colère, souhaitait utiliser ces séances pour m’expliquer sa décision (ce que j’avais déjà compris) et que moi je souhaitais trouver des solutions sur notre couple. Grossomodo, pour elle, il n’y a plus de sentiments, elle ne croit plus en notre couple (déséquilibre émotionnel persistant depuis plusieurs années selon elle) et veut vivre sa vie de femme. Nous étions ensemble depuis 11 ans et mariés depuis 3 ans. Nous avons 31 et 32 ans aujourd’hui.

    Il est vrai que depuis un an, c’est très compliqué entre nous. Elle a fait une très grosse dépression de juillet 2021 à février 2022 consécutif à de gros problèmes avec le travail. Quand elle a quitté ce boulot, elle a fait une pause (trop courte à priori) de 2 semaines et a repris un nouveau travail, contacté une psy pour discuter. Il faut savoir que ma femme n’a plus beaucoup d’amis proches femmes à qui se confier et a donc eu besoin de se confier à quelqu’un de neutre. En parallèle de ça, je suis moi-même tomber dans une dépression consécutive au boulot, à sa dépression, au cancer/décès d’un proche de ma famille et d’un entourage très dépressif aussi. Cette situation a fait que nous avons mis de la distance entre nous et que le sujet de l’enfant est passé à la trappe de mon côté alors qu’elle en crevait d’envie. Une semaine après le décès, elle relance le sujet de l’enfant et lance, dans mon dos, une PMA parce qu’elle en avait marre d’attendre et voulait créer un électrochoc. Elle a vu que ma réaction n’était pas très enthousiaste (j’avais des peurs et surtout ce n’était pas vraiment le moment, j’étais en deuil) et donc m’a dit qu’elle souhaitait faire cette thérapie de couple pour être sur que l’on soit bien aligné sur les mêmes objectifs de vie et pour se battre pour notre couple. Je l’ai accepté et une semaine après elle m’a annoncé qu’elle souhaitait me quitter.

    Durant ces derniers mois, elle m’a parlé de temps en temps de divorce mais en disant qu’elle avait peur que ce soit moi qui parte et qu’elle était sure que c’est moi qui divorcerait. Elle m’a aussi montré beaucoup d’amour voyant que je n’allais pas bien. Il est vrai que je n’ai exprimé aucun sentiments, j’étais renfermé sur moi-même et ne voulait pas parler. Je ne comprenais pas bien ce qui m’arrivait. Quand on a lancé cette thérapie j’ai aussi décidé de mon côté d’engager une thérapie à titre personnel parce que je ne comprenais pas mais j’allais très mal. Je n’étais pas conscient à l’époque que j’étais en dépression. Durant cette période aussi, ma femme doutait de mes sentiments, pensait que j’allais aller voir une autre femme ou encore que je ne voulais pas faire d’enfants avec elle. Evidemment, tout ça était faux mais c’était les ressentis qu’elle avait (normal, l’état dans lequel j’étais).

    Pendant cette rupture, nous avons repris petit à petit la communication pour s’expliquer. C’est là que je lui ai fait comprendre que j’étais en dépression, que je suivais une thérapie pour résoudre mes problèmes et que quand elle a pris cette brutale décision (elle n’avait jamais parlé de rupture avant), elle n’avait pas tous ces éléments. Malgré tout, elle ne voulait rien entendre et ne souhaitait pas continuer avec mois. Il faut savoir que nous nous sommes déjà séparés 2 fois. Une fois parce qu’elle disait que je ne montrais pas mes sentiments et qu’elle pensait que je ne l’aimais pas. Une autre fois parce qu’elle pensait que je ne voulais pas m’engager avec elle (mariage, enfant, appart…). A ces 2 reprises, je lui ai montré que c’était vraiment ce que je voulais et elle est revenue sur sa décision. Avec le recul, elle a l’impression d’avoir été manipulée et donc, a préféré, cette fois-ci, rester toute seule pour éviter toutes influences extérieures qui pourraient la faire changer d’avis. Elle a fini par dire qu’elle se mentait à elle même que quand elle disait qu’elle m’aimait en fait c’était faux, que quand elle disait qu’elle voulait un bébé c’était pour les mauvaises raisons finalement (s’assumer en tant que femme). Quand je vois son décalage entre la réalité des choses et ses ressentis je me demande si on n’est pas dans une forme d’auto persuasion de sa décision pour s’y conforter.

    Aujourd’hui j’ai face à moi quelqu’un qui s’est enfermée dans sa décision, refuse un dialogue basé sur la réflexion de notre couple, déforme totalement la réalité (par ex : elle dit que l’on faisait chambre à part alors que pas du tout) et agit comme une enfant (fuite du foyer conjugal, pas de nouvelles, ne dit pas où elle est, passe à l’appartement reprendre des affaires quand je ne suis pas là et me pique même ma console Switch pour y jouer). Je lui ai proposé de reconsidérer le divorce et d’entrer plutôt dans une reflexion sur nous-même chacun de notre côté et sur notre couple. En gros, chacun avance sur ces sujets et, en parallèle, on avance sur notre thérapie de couple. Je trouvais ça assez juste. Elle a refusé disant qu’elle n’y croyait plus, que ça ne servait à rien et que les sentiments n’étaient plus là. Par contre, elle ne semble pas vouloir que je quitte sa vie définitivement et qu’elle m’aimerait toujours d’une certaine façon (bon ça fait très sex and the city tout ça). Je lui ai dis les sentiments ça va ça vient et forcément quand ça ne va pas dans un couple, c’est pas terrible. Je ne ressentais aucun sentiments pour elle pendant ma dépression par exemple.

    Face à ce constat et après avoir dit tout ce que je pensais, tout ce que j’avais sur le coeur, rétabli la vérité sur beaucoup de choses me concernant, j’ai décidé de couper les ponts avec elle pour avancer sur moi-même et prendre mes distances avec un comportement assez toxique. J’ai l’impression qu’elle est toujours en dépression de ce que je vois mais ce n’est que mon avis. Après 8 jours sans nouvelles, c’est elle qui m’a rappelé pour prendre des nouvelles. Une première depuis 1 mois et demi ! Après m’avoir demandé comment j’allais, je lui ai dit que j’allais adopter un chat et là elle s’est énervée en disant que c’est ce qu’elle avait toujours voulu, qu’elle ne comprenait pas etc etc. Du coup elle a enchainé sur d’autres choses comme « tu ne donnes plus de nouvelles », « t’as dit que tu ne voulais plus me voir et plus me parler (ce qui est faux) », « tu as interdit à tes potes de me voir (ce qui est en partie faux, je n’ai demandé qu’à 2 amis d’enfance de prendre leur distance. Ce qu’ils allaient faire d’eux-même) » et j’ai bien vu qu’elle était toujours en colère. J’ai donc fini par couper court à la discussion et recommencer à ne plus lui parler en indiquant bien que tant qu’elle serait dans cet état.

    Voilà j’ai essayé de tout dire, j’ai surement oublié certaines choses mais ça permet d’avoir une bonne vision. Merci beaucoup pour votre retour.

    • Bonjour David,
      Votre ex connaît un fort déséquilibre et le fait qu’elle déforme les faits est problématique.
      Elle devrait consulter un(e) psychologue, voire même un(e) psychiatre mais c’est à elle de le faire.
      De votre côté, vous ne pouvez pas la raisonner, cela ne sert donc à rien d’insister.
      Votre choix me semble le bon. Celui d’avancer de votre côté en coupant les ponts puisqu’elle apporte des problèmes mais aucune perspective de solution.

      • Oui effectivement. Pour l’instant on a décidé d’avancer sur l’appartement pour quelle puisse rapidement trouver un logement. Elle était soulagée que je lui propose ça. Je lui ai dit qu’une fois que ce serait fait, laissons le divorce de côté le temps que l’on vive notre vie tranquillement chacun de notre côté et qu’on avance sur nos problèmes respectifs. Que cette décision a été prise avec beaucoup trop d’émotions et que divorcer sur un ressenti me paraît précipité. Je serai beaucoup plus soulagé une fois que les histoires d’appartement seront réglées et que le divorce mis de côté, je pourrai continuer d’avancer sur une meilleure version de moi même et de nous laisser le temps avant de prendre des décisions irréversibles. Qu’en pensez-vous ?

  • Bonjour Sandrino,

    J’ai realisé apres avoir perdu mon ex par ma faute consommation d’alcool, isolement lorsque les enfants devenait derangeant pour moi au lieu daccepter la difficultés qu’ils representait je fuyais. Je le realise seulement aujourd’hui plus d’un an apres l’avoir forcé a me quitter et ensuite avoir touché le fond. Perte d’emploi consommation etc etc

    Peu de temps apres elle s’est retrouvé avec son voisin qui habite en face de chez elle. Lui a 2 enfants, sa maison et un bon emploi ce que je ne possede pas mais elle m’a quand meme choisi.

    Aujourd’hui je suis presque convaincu qu’elle a inconsciament facile et sécurisant? Sinon pkoi etre venu vers moi au tout départ? Elle me la dit au debut que c’était ma bonté et ma personnalité qui lavait charmé ce qui est logique car je vie en appartement et jai le meme salaire qu’elle ( on s’est connu au travail) et je ne possèdais rien de valeur alors ce netait pas par securite ou le choix facile je crois.

    Je comprends pkoi elle ma quitté mais tombé en amour avec son voisin a peine 3 mois apres notre rupture me semble le choix facile et reconfortant. Si ce n’est pas le cas j’étais voué a l’echec car si il avait ete celibataire avant notre relation celle ci ne serais logiquement jamais arrivé.

  • Bonjour, merci beaucoup pour l’article ça m’a redonné un peu de confiance en moi, et vous avez totalement raison.
    Mais j’aimerai quand même vous soumettre la rupture que j’ai eu. J’étais en couple avec lui depuis bientôt 4 mois et nous avons vécu des choses incroyable ensemble il m’a payer des vacances sans que je ne demande rien. Il n’était pas très démonstratif alors quand il m’a dit « je t’aime » pour la première fois je pensais vraiment que c’était sincère. Et au final il m’a quitter car il est perdu, il ne sait pas si il m’aime, si il a de l’affection pour moi en amitiés ou de l’amour. Il faut savoir également qu’il vient de vivre la séparation de ces parents.
    Que doit je faire ? Je suis déjà en train de passé à autre chose mais parfois il m’arrive d’avoir une boule au ventre car c’est lui que je veux est personne d’autre.

    Merci beaucoup d’avance

  • Bonjour, je vous contacte car cela fait 18 ans que je suis avec mon conjoint, nous avons de 2 enfants de 14 ans et 11 ans.
    Nous avons acheté une maison il y a 3 ans et depuis 2 ans ça ne va plus entre nous.
    J'ai toujours été quelqu'un qui voit les choses en noires, je suis un peu déprimée de bas mais quand même joyeuse et blagueuse.
    Il m'a toujours motivé et porté.
    C'est quelqu'un avec un grand cœur.
    Tout à débuter quand nous avons refait la cuisine, il a perdu confiance en lui je pense, il se compartiment toujours à son père, après il y a eu le covid qui nous a enfermé quand même, sa salle de sport a fermé ou il allait depuis des années.
    Il a voulut reprendre un abonnement dans une salle je lui ai cassé les pieds pour ne pas qu'il reprenne car avant il rentrait tellement tard que l'on se voyait la semaine que les lundis, mercredis et vendredis, après il n'y allait pas le week-end.
    Donc j'appréhendais un peu, donc il y ait allé 1 fois, après 2 fois et dernièrement un peu plus tard mais il rentre plutôt qu'avant.
    Pendant toutes ces années je me suis beaucoup tourné vers mes enfants pour combler le manque.
    Et dernièrement je lui ai mis la pression que je voulais plus d'affection.
    Il y a 2 ans il m'avait déjà dis qu'il n'avait plus de sentiments amoureux, qu'il restait uniquement pour les enfants. Qu'il m'aimait pour la personne que j'étais, pour la mère de ces enfants mais plus de sentiments amoureux.
    Donc pendant 1 ans j'étais derrière lui, et il y a 8 mois il m'a dit stop on se sépare.
    Donc je lui ai dis il faut que l'on revienne l'un vers l'autre, que l'on fasse tout pour que ça refonctionne.
    Donc on essaie et il y a 3 semaines il a dit c'est finis.
    Il dort dans le canapé, plus de bisous, nous sommes à distance.
    Il dit je vais souffer, me retrouver, sortir car il trouve qu'il n'a pas assez profité, et il dit tu vas faire pareil, les enfants vont aussi profiter.
    Et peut être qu'après ça reviendra, mais il me dit qu'au jour d'aujourd'hui il n'y croit pas.
    Je lui ai dis qu'il faisait la crise de la quarantaine il m'a toujours dis non, et la il m'écoute un peu plus car j'ai parlé de ça à ma nouvelle psy et elle m'a dit que c'était ça.
    Donc il a dit qu'il allait consulter et que ça allait revenir.
    Je consulte car je dois faire un travail sur moi, pour être plus épanouie, moins stressé, faire un travail sur ma vie avec mes parents, être moins dans le contrôle.
    Pouvez vous m'aiguiller? Car je suis totalement perdue, c'est quelqu'un de très bien, je ne le reconnais pas, je ne sais plus quoi faire. Des fois j'ai vraiment envie de partir pour ne plus souffrir et me retrouver, mais le perdre totalement est insupportable, ne plus voir mes enfants aussi, vendre la maison que nous voulions tellement.
    Après savoir si je pourrais me reloger, avoir assez d'argent pour vivre et profiter avec mes enfants.
    J'ai toujours tout gérer et je gérer toujours tout, que ce soit la maison, le budget, les enfants médicalement et scolairement.
    Pouvez vous m'aider?
    Est ce finis finis ou simplement une crise.
    Merci

    • Bonjour,
      Je ne peux pas savoir si c’est une crise passagère ou définitive. En revanche, il a l’air sûr de lui.
      Le mieux serait de consulter un(e) thérapeute de couple pour voir s’il y a un espoir.

  • Bonjour Sandrino,
    Votre article m’a beaucoup parlé. Je me questionne beaucoup sur ma relation qui connait une crise. J’aimerais vous exposer ma situation. Je suis avec un homme depuis deux ans. Très vite, il m’a dit qu’il avait du mal à s’engager à cause de traumatismes dus à une histoire précédente. Nous avons eu plusieurs crises dont une a provoqué une rupture, puis il est revenu vers moi. Mais la tension persiste, il me dit qu’il m’aime puis qu’il doute. Il fait un pas en avant puis un pas en arrière dans l’engagement. Moi je donne beaucoup pour que l’histoire puisse exister. Mais voilà quelques semaines, nous avons eu une nouvelle crise. Il m’a redit qu’il naviguait entre amour et doute, qu’il n’arrivait pas à me faire une place, qu’il ne savait pas s’il pourrait changer. Cette fois c’est moi qui ait dit que je souhaitais lui rendre ses affaires et prendre un peu de distance pour me retrouver. Je suis blessée mais je crois encore très fort à cette histoire d’amour. Je regrette mes mots et en même temps je les ressens depuis plusieurs mois. Je n’ai pas parlé de séparation mais je pense que c’est ce qu’il a compris. Je me demande si nous pouvons nous retrouver. Je fais un travail sur moi avec un thérapeute. Est-ce que c’est moi qui doit faire le premier pas ? Est-ce que je dois attendre qu’il travaille sur ses problèmes d’anxiété affective ? Est-ce que je ne dois rien attendre et passer à autre chose ? Je suis perdue. Peut-être que votre avis sur la situation pourrait m’aider à avancer. Merci par avance.

    • Bonjour Myriam,
      Le fait que vous ayez début un travail personnel avec une thérapeute est quelque chose de positif.
      Mais si lui ne fait pas un travail sur son anxiété affective, votre relation ne pourra pas fonctionner.
      Donc, à un moment donné, il faut savoir laisser partir la personne si elle n’est pas prête à s’investir dans une relation.

  • Bonjour, voila je suis assez désespéré, après 3 ans et demi de relations, ma copine m’a quitté en disant qu’elle m’aime, que je suis son coup de foudre et sa moitié mais qu’on était plus heureux. Elle m’a laissé plein de reproche, j’ai été tellement derrière elle et j’ai fait une erreur mardi en lui rendant tout souvenir de nous. Je sais qu’elle a encore des sentiments mais je ne sais pas comment m’y prendre pour la reconquérir je sais que quoi je dois travailler. Je sais mes torts et je fais déjà un travail sur moi même pour régler et devenir une meilleure version de moi même. Je comptais lui donner une lettre et un bouquet puis partir dans le courant de la semaine. Ça fait même pas 2 semaines qu’on est plus ensemble mais ça me parait une éternité. Je sais que je suis assez stressé voir trop sur son dos là dessus mais tout les reproches je les ai acceptés maintenant qu’elle est parti et je sais ce que je dois faire. Est ce que la lettre et le bouquet sont une bonne idée. Je ne veux pas lui mettre la pression juste lui dire ce que je ressens et lui laisser du temps pour elle pour qu’elle se retrouve.
    Merci d’avance…

  • Bonjour,
    Je me permet de me rapprocher de vous car j’ai mal terriblement, 22 de couples et m’ont mari a décider de me quitter, on ne se parlait plus depuis 5 semaines à s’ignorer et c’est pas la première fois que ça arrive…
    Je pensais que je m’en fichait jusqu’à qu’il me dise c’est vraiment fini je vais e^tre malheureux toute ma vie…mais pas du tout je l’aime et je ferai tout pour le récupérer mais à condition que chacun change car on était plus heureux c’est la réalité.
    Je l’ai supplié tellement j’ai mal et je n’aurai pas dû.
    Il est parti depuis 2 jours il rentre demain , j’ai arrêté de l’harceler pour le laisser souffler, je lui ai dit qu’en effet il n’était pas possible de vivre comme on vivait et que j’allais déjà faire une thérapie de mon côté pour aller mieux et je ferai tout pour sauver mon couple et pour qu’on soit heureux, il m’a dit j’apprécie mais c’est trop tard je veux bien te soutenir mais je changerai pas d’avis tu peux donner mandat à l’agence immo pour vendre la maison.
    Qu’en pensez vous?
    Je suis dévasté, j’ai réagi trop tard je l’ai délaissé car je me rendais pas compte, je pensais m’n foutre mais je l’aime plus que tout!

  • bonjour,

    j’ai vecu 16 ans avec mon compagon on a deux filles.il m’a quitté une 1ere fois en 2011 puis es revenu en 2014 et m’a re quitté en 2021 ..on s’entend bien malgré tout et restons trés complice.j’ai toujours des sentiments fort pour lui et esperait que l’on revienne ensembles..on passe des moments en famille assez souvent .il y a peu il m’a avoué rencontré quelqu’un je ne m’y attendai pas ..il m’a dit qu’il ne dis pas que c’est sa copine pour lui c pas encore serieux et qu’il se laisse le temps..en mm tps il me dis que ca l’enmerderait que je couche avec quelqu’un d’autre mais si je suis heureuse avec cette personne il acceptera..je lui ai avoué que je l’aimais encore depuis cette annonce.il es venu dejeuner avec moi et notre fille ,on a passé un bon moment ,puis on es allé dans la chambre il a fais mine de vouloir resister mais ct plus fort que lui..on a pas couché ensembles mais on s’est embrassé, je lui ai fais une gaterie,il avait envie de moi, il a aimé mais se sentais coupable en mm temps ,il me dis qu’il ne veux pas que je pense qu’il a profité de la situation..il me dis qu’il ne sait pas si on reviendra ensembles.
    je suis perdue dans tout ca ..il me dis qu’il veut qu’on reste complice et qu’on se voit comme maintenant qu’il y ai pas de froid entre nous, mais en meme temps ne sait pas de quoi demain es fait.
    J’ai compris que quoi qu’il en soit je dois me concentrer sur moi mais c dur pour moi de savoir qu’il es avec une autre fille et je lui ai dit.
    je ne sais pas si je pourrai le recuperer.
    qu’en penses tu ?

    • Bonjour Mag,
      j’en pense que cet homme reviendrait avec toi s’il en avait vraiment envie.
      Mais que pendant que tu lui fais une gaterie, lui continue à fréquenter une autre fille et n’a pas pris cette décision que tu attends.
      Cela s’est déjà produit en 2011 et je comprends que tu veuilles son retour. Mais à un moment donné, tu dois aussi prendre la décision d’avancer pour trouver quelqu’un qui veut vraiment de toi, plutôt que quelqu’un qui ne sait pas ce qu’il veut alors que vous avez déjà 16 ans de relations ensemble.
      Soit il sait clairement ce qu’il veut, soit il ne saura jamais.
      Et un jour tu apprendras que sa nouvelle compagne est enceinte. Car comme il ne sait pas ce qu’il veut, cela pourrait arriver.
      Mais peut-être faudra-t-il cet electrochoc pour que tu décides d’avancer.

      • bonjour Sandrino,

        Oui je sais que vous avez raison sur le fait que je dois avancer et ne rien attendre de lui .
        Dois je lui dire qu’on ne dois plus passer de moments en familles comme il le voulait ? que la complicitè qu’il veut conserver n’es pas possible dans ces circonstances?
        J’ai decidé de me concentrer sur moi ,ce n’es pas facil car pendant nos separations je n’ai jamais eu de relation serieuse à part une mais ca n’a pas duré..sinon c’etais des rencontres sans plus..et dés qu’il a voulu revenir j’ai accepté ..
        Il faut que je lui montre que je n’attend plus rien de lui et moi même m’en persuader.Comment puis je faire ?

      • Bonjour,
        Pour cela, vous devez prendre conscience de ce qui est le mieux pour vous. C’est à dire de savoir si cette situation est bonne ou pas pour vous.
        Et une fois que vous saurez ce qui est le mieux, vous pourrez décider de rester dans cette situation ou de l’arrêter.
        Vous n’avez pas à vous persuader que vous devez arrêter, vous devez le savoir au fond de vous même et ne pas vous mentir sur la suite.

  • Bonjour.

    Bon voilà ma femme et moi avons rompus il y’a 3 semaines au bout de quatre ans de relations.
    Nous avons eu un ptit garçon ensemble et 2 jours avant son première anniversaire nous avons décidés de nous séparer.
    Notre relation c’est éteinte six mois auparavant elle me disait que je ne faisait rien,nos engueulades à répétition et notre manque de discutions,son travail qui lui prend beaucoup temps et la perte de son grand père,ont fais tout que sommes arrivés à la conclusion finale(notre séparation).
    Mon amour pour elle est tellement fort que je suis prêt à tout faire pour récupérer ma femme.
    Notre amour au début de notre relation était fusionnel et petit à petit nos engueulade ont pris le dessus.
    Pensez vous que je puisse retrouver cette amour que nous avons perdu tous les deux et pensez vous que je puisse retrouvé ma femme(celle que j’aime)?
    Merci.

    Cordialement.
    Arnaud.

    • Bonjour Arnaud,
      Oui, c’est possible si vous résolvez les problèmes à l’origine de votre séparation et si elle donne une deuxième chance à votre relation.

  • Rodolpho AGASSOUSSI dit :

    Bonsoir Sandrino, comment allez-vous ? Bien j’espère. Je vous livre mon petit résumé d’histoire. Je suis avec une fille il y a trois ans mais depuis quelques semaines passées je doutais d’elle parce que je l’avais vu avec un de mes anciens amis. Du coup,elle n’a pas cherché à me voir mais en tout cela,je fais l’essentiel pour répondre à ces besoins. Un jour où son portable a eu un problème de bout de charge,elle m’appella et m’a remis ce dernier après trois semaines sans avoir vu. Une voix en moi insistait à ce que je fouille le portable de cette dernière puis je l’ai fait. À ma grande surprise,je tombe sur des messages entre elle et mon ami que j’avais soupçonné très énervant. Dans ces messages,elle était allé à la plage avec ce dernier et autres attention comparativement à mon issue. J’ai faire parlé de cela à certaines connaissances qui nous connaissais et suite à sa elle a demandé à rompre et s’était installé depuis dès lors un silence total. Que faire ?

    • Bonjour Rodolpho,
      Je vous retourne la question : avez-vous envie de la revoir alors qu’elle a eu ce comportement ?

  • Bonjour Sandrino,
    Je vous écrit pour savoir si vous pourriez m’aider.
    J’était en couple avec mon ex copine depuis presque 7 ans. J’ai 34 ans et elle 27. Notre relation a été très passionnelle et fusionnelle pendant plus de 5 ans mais les dernières années j’ai perdu confiance en moi et j’ai eu tendance à me reposer sur elle et devenir jaloux. Sur la dernière année, on se disputait souvent pour ces raisons et elle a perdu des sentiments. Il y a 9 mois après une dispute elle a voulu arrêter et au bout de quelques heures elle est revenue sur sa décision. Il y a 6 mois elle a été intéressé par un autre homme à son travail et il ne s’est rien passé mais elle m’en a parlé et a voulu mettre fin à notre relation. Au final 2 jours plus tard on s’est remis ensemble et on a décidé de suivre une thérapie de couple. La psy nous a rapidement demandé de travailler avec des psy différent et de faire le point avec elle. J’étais déçu et ai donc abandonné la thérapie. Les choses ne se sont bien sur pas améliorés et il y a un mois elle a fini par me quitter (elle me disait souvent qu’on avait beaucoup trop de problèmes à régler et qu’elle avait plus la force). Elle a un next depuis (2 jours après la rupture) mais elle sait que c’est rien de sérieux. Depuis on se voit une fois par semaine tous les deux pour gérer le déménagement et au début elle était tactile et deviens de plus en plus froide. Il y a 2 semaine je lui ai envoyé un long message pour m’excuser de mes erreurs, que j’allais les travailler (ce que je fais) et lui demander de considérer une seconde chance. On en a rapidement parlé, le message l’a beaucoup touché même si il arrivait trop tard (elle attendais ces excuses il y a des mois) et trop tôt en même temps (on est dans la paperasse et le déménagement). Elle m’a dis avoir besoin de temps pour pouvoir m’y répondre, savoir si j’allais lui manquer. Depuis elle souffle le chaud et le froid quand on se voit mais on ne s’envoi pas de message en dehors du déménagement. Je ne sais pas si il y a quelque chose que je peux faire de plus ou justement éviter de faire pour faire pencher les chances dans mon coté..
    Merci d’avoir pris le temps de lire mon histoire et bonne journée!

    • Bonjour Alex,
      Revenir avec elle trop vite, c’est répéter les mêmes erreurs que dans le passé.
      L’unique moyen de vous retrouver dans de bonnes dispositions, c’est que vous travailliez sur vous de votre côté avec un·e psy et ce, qu’elle revienne ou pas sur sa décision.
      Je vois trop souvent cette erreur de mettre la reconquête amoureuse avant le travail sur soi. Ca ne fonctionne jamais.
      D’abord, on résout nos comportements ensuite on tente une reconquête.

  • Bonjour,
    Je suis un peu perdue. Après une relation de 15 ans et un enfant, mon conjoint a décidé que nous devions rompre. J’ai découvert en fouillant dans son téléphone qu’il me trompait et le lui ai dit (je précise que je suis jalouse).
    Il m’a dit qu’il avait besoin de se retrouver seul et qu’il n’avait plus de sentiments pour moi(la goutte d’eau qui a fait déborder le vase). Ce que je ne comprends pas c’est que quelque jour avant il disait m’aimer.
    J’ai envie de passer outre ce qu’il a fait et de revenir avec lui. J’ai entrepris une thérapie pour me sentir mieux.
    Je ne sais plus quoi faire.

    • Bonjour Emma,
      Ce que vous devez faire, c’est vous recentrer, vous investir dans votre thérapie pour aller mieux.
      Car vous n’avez pas d’autre choix que d’aller de l’avant sans lui s’il ne veut pas revenir avec vous.
      Par ailleurs, espérer revenir avec quelqu’un qui vous a trompé, menti et qui dit ne plus avoir de sentiments pour vous, c’est ne pas vous respecter.
      Donc, travaillez sur vous et faites votre deuil. Si vous restez dans les regrets et l’attente d’un retour, vous souffrirez encore plus.

  • Bonjour,
    Il y a deux ans, j’ai fait la connaissance d’un animateur dans l’hôtel où je passais mes vacances. Lors de ce séjour, nous avons beaucoup discuté, rigolé ensemble etc.
    Vers la fin du séjour, il m’a dit que je lui plaisait beaucoup et qu’il souhaitait rester en contact avec moi. A ce moment là, je n’étais pas très bien dans ma vie et je n’ai pas du tout été réceptive à ses avances et en tout honnêté, j’ai passé de très bons moments avec lui et j’ai aimé discuté avec lui mais il ne me plaisait pas du tout.

    Je suis retournée un an plus tard dans ce même hôtel et j’avais appris entre deux par un de ses collègues avec qui une amie à moi était en contact que « mon animateur » ne travaillait plus ici. J’ai pu obtenir son numéro et je l’ai contacté car ça me faisait plaisir de le revoir.

    Lorsque je lui ai écrit il s’est tout de suite souvenu de moi et était très content que je le contacte. A partir de là nous avons commencé à nous échanger des messages à longueur de journée et nous nous sommes vus pour aller boire un verre. Nos retrouvailles ont été incroyable et il y a eu une connexion inattendue entre nous. Nous nous sommes très rapidement embrassé et nous avons passé la nuit ensemble. Je suis rentrée dans mon pays quelques jours après et de manière naturelle nous avons commencé une relation à distante. Nous avons vécu cette histoire pendant plus de 8 mois, qui ont été absolument magique, fluide sans prise de tête. Je suis retournée le voir quelques mois après, nous avons passé 2 semaines ensemble ou tout s’est très bien passé, nous avons énormément parlé de la suite, car le fait d’habiter à des milliers de km l’un de l’autre peut parfois être compliqué et de mon côté m’effrayait un peu. Il a toujours été très rassurant et me disait que nous allions réfléchir ensemble et trouver la solution pour que l’on soit réunis. Ces deux semaines de vacances ont renforcé encore plus notre complicité et nos sentiments. Nous avons même parlé bébé…
    La séparation a été très compliquée pour les deux.
    A mon retour chez moi, nous étions heureux et tristes en même temps de ne plus être ensemble. Nous avons continué comme d’habitude à nous écrire à nous appeler.
    Puis du jour au lendemain, il a disparu de mon WhatsApp pendant 2 semaines. Au début je ne me suis pas posée trop de questions car d’une part il y avait un ouragan dans sa région et d’autre part il avait cassé son portable quand j’étais près de lui. Mais le temps a passé et pour la première fois en 8 mois j’ai douté. Après 2 semaines de disparition il est réapparu et m’a écris. Et la il m’a annoncé qu’il avait revu son ex et qu’il s’était remis avec. Le choc.
    Nous avons échangé quelques messages mais j’avais pas vraiment envie de discuter j’étais en colère, sous le choc et je ne comprends pas comment tout ça a pu arriver et comment s’est possible. 3 jours après cette annonce j’ai posté une phrase en statut WhatsApp qui parle de la douleur en amour. Il a commenté en me disant qu’il était désolé et dans un second message il m’a dit pardonne-moi.

    Je ne sais pas quoi penser de tout ça, est-il vraiment parti pour de bon, est-il vraiment amoureux de son ex? Pourrait-il revenir ou pas?
    Pourquoi m’avoir débloqué pour me dire ce qui se passait au lieu de me laisser bloquer vu que de toute façon on ne vit pas dans le même pays? Et pourquoi se sent-il désolé et veut que je lui pardonne?

    • Bonjour Lola,
      je n’ai pas la réponse à vos questions. Est-il parti pour de bon ? Cela dépend de la situation avec sa compagne. Si cela ne fonctionne pas, il reviendra, c’est certain.
      mais ce n’est pas forcément positif pour vous car cela signifierait que vous êtes sa roue de secours.
      Pourquoi vous demande-t-il pardon ? Soit parce qu’il sait qu’il vous a blessé. Soit parce qu’il veut rester en contact avec vous au cas où cela se passerait mal avec sa compagne.
      Il n’y a que lui qui ait la réponse…

  • Bonjour Sandrino,
    Ma copine (Avec qui on a respectivement 26 ans) m’a quitté la semaine dernière (par téléphone et j’ai dis que je comprenais la raison de sa rupture. Sa voix était posée et calme, l’appel n’a duré que quelques minutes), après 7 mois de relations. La faute me revient entièrement, ces derniers mois, j’étais pas présent pour la rassurer sur notre couple, se projeter sur l’avenir, bref j’étais assez distant et peu romantique (voir pingre) et je passais plus de temps avec mes amis… Elle se sentais plus trop incluse dans ma vie (ce qui était le cas). Je ne faisais pas réver. Elle s’est sacrifiée plus que moi, et était très demandante pour se voir(on habité pas ensemble). C’était un peu du « Fuis moi je te suis, suis moi je te fuis » mais toujours dans un sens. La rupture a été un électrochoc comme un éveille de conscience sur ma débilité. Je sais qu’aujourd’hui j’ai envie de faire toutes les concessions pour qu’elle revienne dans ma vie.

    Néanmoins, on a vécu de beaux moments. De beaux voyages en amoureux. De magnifique moments intenses. J’ai su lui faire reprendre gout au sex, malgré les mauvaises expériences qu’elle a eu par le passé. Bref elle me l’a dit j’étais complètement différent de ses ex et que sa la rassurée. Elle donnait l’impression que j’étais tous pour elle lorsqu’elle me regardait avec ses yeux. Je pense qu’elle était aussi un peu en dépendance affective sur moi et qu’elle n’avait que moi dans sa vie. Et ça me faisait un peu peur à vrai dire.

    Depuis ce jours, on n’a pas repris contact. Vendredi je lui ai laissé des fleurs (pour la première fois) sur le pas de sa porte avec une lettre d’excuse. Ou je lui explique que je vais la mettre au sommet de mes priorités, que j’étais ok pour que l’on prenne un appartement ensemble, que j’allais changer, que je lui laissé le temps de me pardonner etc… Je pense avoir été très sincère sans être trop envahissant.

    Je n’ai pas eu de réponse, je m’en doutais un peu. Néanmoins on est toujours amis sur le réseaux et ne m’a pas supprimé/bloqué (je n’en connais pas la cause). Elle regarde toujours mes story insta bien que ça ne veut pas dire grand chose de nos jours. Je pensais attendre 2 semaines pour calmer le jeu, avant de reprendre des nouvelles.

    Quel est votre avis sur la situation, et qu’elle serait vos conseils pour m’aiguiller sur la reconquête ?!

    Merci par avance ainsi que pour votre article

    • Bonjour Vincent,
      je pars du principe que si vous avez laissé des fleurs sur le pas de sa porte avec un mot d’excuses, c’est à elle de revenir vers vous.
      Maintenant, ce n’est pas figé, vous pouvez toujours lui envoyer un message dans une semaine pour lui demander comment elle va.
      Ne parlez pas d’un retour. Prenez juste de ses nouvelles. Cela vous permettra de « tater » le terrain.
      Attention toutefois : dans votre lettre, vous avez fait de nombreuses « promesses » comme le fait qu’elle soit votre priorité et le fait d’emménager ensemble.
      J’espère que vous avez bien réfléchi à ce que vous avez écrit. J’évoque ce sujet car de nombreuses personnes font des promesses pour revenir avec leur ex en urgence et par peur de les perdre.
      puis elles se rendent compte après coup qu’elles ne se sentent pas capable de faire ce qu’elles ont dit.
      Par exemple, vivre à deux alors qu’elles avaient besoin de plus de temps pour apprendre à se connaitre.
      J’espère que cela vous aidera.

  • Bonsoir,
    J’ai était en relation avec un homme pendant 5 mois (rencontre par une amie en commun), les premiers mois tout se passé bien on a passé de très bons moments ensemble, puis un peu moins le dernier mois, il était plus distant.
    Lui et moi on se trouve beaucoup de qualités, nous partageons des valeur communes…
    Cependant avec le temps il n’a pas eu de sentiments plus fort envers moi ce qui nous a conduit à nous séparer.
    De mon côté les sentiments étaient là, lui aussi mais pas de sentiments amoureux qui venait pour se part.
    Que peut être ça viendrait plus tard, mais dans l’incertitude il a préféré qu’on arrête la relation.
    La séparation s’est passée très normalement, pas de crise ou de pleurs. On était tous les deux peiné de la situation, il me trouve toutes les qualités qu’il recherche chez une femme et moi aussi chez un homme, mais que la pas de sentiments fort de son côté…
    J’ai accepté sa décision, je ne voulais pas paraître comme une personne qui s’accroche à lui, depuis la séparation nous n’avons pas eu de contacts cela fait déjà 2 semaines et demie que je n’ai plus de nouvelles.

    Je suis consciente que c’est une relation courte, cependant cette séparation m’attriste car pour une fois je tombe sur un homme correct et ça s’arrête si soudainement.

    De son côté il n’a eu qu’une relation longue de 3 ans qui s’est terminée de l’initiative de son ex qui ne l’aimait plus. Depuis il n’a eu que des relations courtes, même s’il cherche à se poser j’ai l’impression qu’il recherche ce qu’il a perdu avec son ex alors que cela est impossible nous sommes toutes et tous différents…

    Ai-je une chance de pouvoir le retrouver?

    • Bonjour Sana,
      Généralement, une histoire qui s’arrête au bout de cinq mois à cause du manque de sentiments ne reprend pas.
      Il ne suffit pas de bien s’accorder et de tomber sur quelqu’un de bin, il faut aussi que l’aspect émotionnel suive des deux côté, ce qui n’était pas le cas dans votre couple, pour aucun de vous deux.
      D’ailleurs, pourquoi vouloir le retrouver alors que vous n’aviez pas de sentiments amoureux pour lui ?

  • Marie_38 dit :

    Bonjour, je suis complètement perdue. Je ne sais pas si je dois avoir de l’espoir ou pas.
    Cela faisait 9 ans qu’on était ensemble. Il est parti en mission isolé trois mois sur une île et ma trompé avec sa collègue. Des sentiments sont nées entre eux. Lorsqu’il est rentré de mission j’étais en pleine crise existentielle qui avait commencé depuis un moment, car nous allions passer un cap, les enfants. Je doutais, je me suis dit que lorsqu’il rentrerait il serait temps de discuter sérieusement, sur le point des départs en mission justement. C’est une personne très autonome, qui aime être seul et adore partir seul. Il a grandit avec une père souvent absent pour le boulot. Ce qui expliquait mes doutes, car de mon côté je ne suis pas contre des départs mais dans la limite du raisonnable. Il n’est pas du tout proche de ses parents ou de ses amis, il s’est un peu débrouiller seul au niveau émotionnel. Nous étions d’abord ami, et il n’a cessé de me dire que j’étais la première fille avec qui il s’est tout de suite senti à l’aise. C’est une personne très réservée.
    Il part donc en mission quelques mois, et se rapproche d’une autre (situation forcée en quelques sorte selon moi).
    Lorsqu’il rentre il me fait part des ses doutes sur nous, car il veut vivre ses rêves (partir en mission souvent dans des endroits isolés) et qu’il ne sait pas s’il a encore des sentiments pour moi. Je comprends vite que c’est lié à cette fille : il veut revivre les papillons dans le ventre, … Ben oui après 9 ans ce n’est pas le même amour, le passionnel est bien passé. Suite à l’annonce de ses doutes, des mois sont passés avec d’un break, plusieurs ruptures, des chauds et des froids. Le mec perdu, la dernière fois je pars pour de bon, il revient en me disant que je suis là femme de sa vie (pour la troisième fois) il m’avoue la tromperie, … Je devient exécrable mais je l’aime. Suite à ça on décide de prendre du temps, et comme d’habitude il me redit qu’il perdu.
    Pour résumer : des mois d’attente de mon côté où j’ai essayé de rompre 3 fois et il revenait. Mais une fois revenu il n’était pas encore sûr. Il m’a quitté aussi, et à chaque fois il retourne vers elle. Je n’y comprends rien, car s’il veut vivre ses rêves avoir une relation n’est pas possible. Il dit vouloir se retrouver seul, mais ne l’a jamais réellement était durant tout ces mois. En effet soit il était avec moi (du moins en théorie, il pouvait compter sur moi même en prenant ses distances) soit avec elle sur le même schéma.
    La dernière séparation se résume à : je ne peux pas répondre à tes besoins et toi aux miens, je lui demande lesquels la réponse c’est partir un an en mission par exemple (oui mec désolé, mais tu es parti quelques mois et c’est parti en cacahuète donc NON !), que nous n’avons pas le même langage de l’amour, que je ne suis pas celle qui lui faut malgré que je sois formidable (pas assez apparemment) et l’autre pourrait sûrement l’être.
    Dans tout ça, je retiens que durant cette période d’attente même si je pensais beaucoup à lui, j’ai appris à me reconnecter à moi, que selon moi le bonheur se trouve dans l’amour qui m’entoure, à moi même, à me famille, mes amis, aux petits moments simples, à des sourires au coin de rue, à la nature, … Que de mon côté j’ai des rêves aussi, mais si je ne peux pas les partager avec des proches quel intérêt ? C’est comme si il se dit que le bonheur est ailleurs, qu’il fait voir le monde. Et de mon côté, oui j’aimerais voir le monde mais j’arrive aussi à me contenter du bonheur quotidien qui selon moi est tout aussi important. Il ne cesse de dire vivre mes rêves, les gens normaux, … J’ai l’impression d’avoir un adolescent en face de moi, qui me ment, qui vit dans Instagram, qui fuit, … D’ailleurs même profil que l’autre femme : vit tes rêves, pas de stabilité, le bonheur est ailleurs, …
    Je crois que nous n’avons pas le même niveau de maturité émotionnelle et sur la vie en général, et qu’avec cette fille il sont au même stade. Mais ça me laisse sur ma faim, car je me connais, je connais ses parts d’ombres, de mon côté j’avais atteint un niveau d’amour inconditionnel de sa personne. Je sais que c’est une personne qui a manqué d’amour, qu’il se dit autonome, n’avoir besoin de personne mais c’est faux. Nous ne serions pas restés tout ce temps ensemble. J’ai l’intuition qu’il part pour vivre sa liberté, qu’il pense qu’avec elle, il sera libre se partir quand veut et la durée qu’il veut, mais pour moi c’est impossible. Il rêve d’avoir l’amour mais avec zéro contraintes. Et ça n’existe pas selon moi. Elle doit lui faire croire. Je ne sais pas.
    J’ai l’impression qu’il se trompe sur toute la ligne, qu’il va le regretter. Qu’il se rendra compte qu’on était fait pour continuer ensemble mais en ajustant nos habitudes, en faisant des compromis.
    C’est comme si je vis dans une réalité et lui dans une bulle.
    Je ne sais pas, si je me mens aussi à moi même car je l’aime malgré tout et que j’ai du mal à digérer la rupture (1 mois officiellement, la plus longue depuis). Ou que j’ai raison de faire confiance à mon intuition qui jusque là avait bon sur toute la ligne. Je savais qu’une crise arriverait car j’étais sa première relation, je savais qu’il serait attiré par ce genre de femme (indépendante, sportive, voyageuse, …), je savais que le fait que je lui mets un stop pour repartir en vacances un mois en rentrant de mission allé déclancher une crise, mais pour moi c’était ok il fallait une crise pour passer au cap suivant. Mais j’avais espoir que nous continuons car notre couple était assez solide. J’ai été sa meilleure amie, sa famille et sa « femme » durant ses neuf ans, il n’avait quasi que moi. Pas très sociable le mec. Mais moi j’ai toujours était entourée, je lui disais qu’il fallait qu’il fasse des efforts, il en a fait qu’avant de me quitter pour ne pas être seule je pense. Ses relations sociales n’était qu’avec mes amis. Je crois qu’il fait une connerie, qu’il prend le mauvais chemin. Que ce qu’il cherche il peut le trouver dans des relations amicales.
    Vous pensez qu’il va revenir ? Tout le monde me dit que oui et qu’à ce moment j’aurai tourné la page ce sera trop tard. Je l’aime, c’était l’homme de ma vie. Mais finalement peut être pas. Mais c’est difficile à digérer. À son retour de mission je ne me reconnaissait plus, c’était étrange. Une crise de trentaine bien conséquente…

    • Bonjour,
      Je pense qu’il a une blessure de rejet, ce qui l’incite à d’un côté vouloir vivre l’amour et de l’autre fuir l’amour pour éviter la souffrance liée à l’attachement.
      Ne vous focalisez pas sur cette femme avec qui il a eu une aventure. Car il y a de grandes chances qu’il ne s’investisse pas non plus avec elle.
      Son comportement est celui de la fuite. Il le subit comme vous le subissez et comme d’autres femmes le subiront, jusqu’au jour où il en prendra conscience et où il entreprendra un travail sur lui pour se libérer de sa blessure de rejet. Donc, ne l’attendez pas. Et pour faciliter vos prochains mois, je vous invite à lire mon livre « Rupture amoureuse, le début d’une nouvelle vie » (disponible en librairie ou sur ce lien Amazon). Il a aidé des centaines de personnes à surmonter plus facilement leur rupture.

  • Bonjour Séparé à cause d’un blocage
    Elle m’avais dit que le problème venait d’elle, qu’elle est pas prête elle arriverait pas à avoir des sentiments amoureux.
    Elle sait mes sentiments pour elle mais veux comme même garder contact avec moi, pour ce qui est de l’avenir elle veux pas que j’espère… alors que notre relation était sincère et pure comme elle me l’avait dit. ça fait des mois que je lui envoies des messages mais je me sens inutile, ont se voit plus.
    J’aimerais vraiment l’aider si je peux, la retrouver je tiens à elle, je veux pas la perdre.
    Je ne sais pas ce que je doit faire, je coupe le contact et je la laisse guérir tranquillement ou j’essaye de garder la communication alors que je sais plus quoi dire.
    Le hasard a fait que j’ai peu la revoir et ont a été comme tétaniser ont s’attendait pas à se voir, ça pas était évident.
    Ce soir là j’avais un peu bu et j’ai pas aimé mon attitude je lui est pas montré mon meilleur visage ca été dur elle avait son visage fermer elle ne montait rien (avec mes vielles expériences, je crois que je les pas reconnue l’impression de voir une autre personne)et je suis pas très doué pour m’exprimer, sans le vouloir mes mots ont été dur je crois que je les blessée, Deux jours après je lui est envoyé un message pour lui expliquer, m’excuser mais elle m’en veut pas, elle ma dit que ces pas grave, ne t’inquiete pas.

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