Comment surmonter une rupture amoureuse ?

J’ai été quitté à plusieurs reprises dans ma vie amoureuse. J’en ai beaucoup souffert.

Je pense notamment à ma première grosse rupture. Quitté et trompé, mon monde s’est écroulé. Je n’avais plus d’amis autour de moi car je m’étais enfermé dans notre cocon, dans notre relation passionnelle.

C’était une jeune femme fougueuse et aimante. Elle est arrivée comme un tsunami dans ma vie. Elle a bousculé mon quotidien et ma routine. 

Elle a enflammé mon coeur avec des mots et des attentions que j’attendais depuis toujours.

Alors, lorsqu’elle m’a quitté, elle m’a laissé dans une détresse et une solitude que je n’avais jamais connu auparavant.

La sensation de vide. Le manque. Le dimanche à broyer du noir. Et ce téléphone qui reste muet.

Si vous avez déjà été quitté par quelqu’un que vous aimiez plus que tout, vous connaissez cette sensation désagréable.

Je n’avais pas l’expérience des ruptures. Je ne savais pas quoi faire. J’étais au fond du trou. J’avais l’impression que je ne m’en remettrai jamais.

J’avais tort.

Mais quand on vit ces moments-là, surtout la première fois, on ne sait pas comment réagir. On ne sait pas comment réfléchir.

On se pose d’ailleurs souvent les mauvaises questions, celles qui ne nous aident pas à avancer. Celles qui nous font ressentir de la culpabilité et des regrets. On n’arrive plus à dormir car on pense en permanence à notre ex.

Parfois nos ex ne reviennent pas. Contrairement à ce que vous pourriez penser, c’est la meilleure option. Je vous explique pourquoi.

En ce qui me concerne, au bout de 8 ou 10 mois, alors que je commençais peu à peu à reprendre un peu de plaisir dans ma vie, elle est revenue.

Et lorsqu’elle est revenue, j’ai accepté son retour et tout ce que j’avais subi. Malgré la colère et la trahison, j’ai accepté.

Puis elle est repartie et revenue dans ma vie, quand ses histoires ne fonctionnaient pas et qu’elle avait besoin de se sentir aimée.

Lorsqu’on se joue de nous et qu’on se laisse faire, notre estime et confiance en nous diminue. On a l’impression de ne pas avoir de valeur et on entre dans un cercle vicieux.

Il m’aura fallu 5 ans pour sortir de ce cercle vicieux et surmonter réellement la rupture. Cette fois-là, lorsqu’elle est revenue une nouvelle fois, je l’ai repoussée.

Je n’étais plus prêt à me sacrifier pour elle. Je voulais me respecter et reprendre le contrôle de ma vie amoureuse.

J’étais seul. Je n’étais pas heureux mais j’ai fait un choix crucial pour mon bonheur et pour mon futur amoureux.

Au fur et à mesure des relations qui ont suivies, j’ai aussi été quitté. J’en ai aussi souffert mais différemment et l’impact était moindre car j’avais appris de mes échecs.

Chaque histoire m’a appris quelque chose. Et chaque échec me rapprochait un peu plus de la réussite de mes futures histoires d’amour. Je sentais cette progression.

j’ai appris à faire de meilleurs choix de partenaires. Ce qui m’a mené dans un cercle vertueux, contrairement au passé. Un cercle vertueux qui me permet de préserver ma confiance en moi et l’estime que je me porte.

Je ne subis plus mes histoires, je ne suis plus passif. Je fais des choix à long terme, plutôt qu’à court terme. Car je sais que les choix impulsifs faits dans l’urgence et l’émotion sont ceux qui m’ont amené dans les histoires les plus douloureuses et négatives.

Aujourd’hui, avec du recul, et avec mon expérience des relations amoureuses, je n’ai plus la même vision et la même approche dans mes histoires d’amour.

Il y a des choses que j’aurais aimé que l’on me dise ou que l’on m’enseigne, lorsque je traversais un désert affectif dans le passé.

Tout d’abord, le fait que les ruptures amoureuses font partie de notre vie. Il est inutile de les nier ou de les éviter à tout prix.

Il faut surtout les comprendre et juger de la pertinence de revenir avec notre ex ou pas. J’ai déjà écrit de nombreux articles et vidéos à ce sujet. Je ne les évoquerai donc pas ici.

J’aurais aussi aimé qu’on me fasse part d’un certain nombre d’erreurs et de fausses croyances fausses qui font que l’on met beaucoup de temps à surmonter une rupture amoureuse.

La première erreur, c’est de penser que l’on ne se remettra pas de la rupture.

C’est FAUX.

On se remet toujours d’une rupture si on ne se focalise pas sur le passé et si on mène un travail visant à améliorer notre vie personnelle et amoureuse.

Si on ne se remet pas de la rupture, c’est que l’on ne sait pas comment s’y prendre seul ou que l’on ne pense pas avoir les capacités nécessaires à surmonter la rupture ou que l’on se conforte dans un rôle de victime qui ne souhaite pas s’en sortir.

C’est là où un coach ou un travail de développement personnel permet de recadrer ces croyances et de trouver les ressources que l’on détient tous, mais que l’on ignore.

La seconde erreur, c’est de penser qu’il suffit de laisser passer du temps pour surmonter la rupture.

C’est également faux. Le temps ne suffit pas.

J’ai coaché des femmes et hommes qui ne se remettaient pas de leurs ruptures alors même qu’elles dataient d’il y a plus de 10 ans.

J’ai même eu un cas de divorce datant de 30 ans et où la personne qui l’avait subi n’avait toujours pas refait sa vie.

Non pas qu’elle n’avait pas de charme ou de physique attrayant. Mais tout simplement parce qu’elle ne croyait pas en elle. Elles vivait dans le passé et s’était renfermée sur elle-même après la rupture.

Lorsque l’on est quitté, on peut être triste, on peut pleurer, mais on n’a pas le droit de se laisser aller et de se déclarer inapte à aimer ou être aimé.

La troisième erreur, c’est de ne pas capitaliser sur la rupture. Il y toujours quelque chose à apprendre de nos échecs. TOUJOURS.

Et le souci, c’est que la majorité des personnes qui sont quittées se laissent submerger par leurs émotions et font toutes ces erreurs ainsi que de nombreuses autres.

Vous pouvez vous remettre d’une rupture, cela demande un travail sur vous et la mise en place d’une stratégie et d’actions.

Vous pouvez le faire seul. Le souci, c’est de trouver les ressources nécessaires dans une période où on manque d’énergie et de volonté.

Ou vous pouvez être accompagné par quelqu’un qui est passé par là, qui sait comment s’y prendre, qui connaît les erreurs à éviter, qui vous motivera et vous montrera la voie.

Et c’est ce que je vous propose aujourd’hui.

Vous le savez probablement, je donne des conseils sur ce site depuis 2012. J’ai accompagné des centaines de personnes en coaching sur cette même période. Et j’ai une expérience personnelle des ruptures amoureuses.

Je vous propose 2 solutions pour vous aider à surmonter votre rupture amoureuse. La première solution, c’est le coaching.

L’avantage, c’est de bénéficier d’un accompagnement personnalisé. L’inconvénient, c’est le tarif.

La seconde solution, c’est une formation audio que j’ai créée en me basant sur mon expérience professionnelle du coaching et de mes expériences personnelles amoureuses.

Cette formation vous donnera une méthodologie à suivre pour surmonter votre rupture beaucoup plus rapidement que si vous laissez passer du temps. Et comme je vous l’ai déjà dit : le temps ne suffit pas.

Elle vous aidera à ne pas vous laisser aller, et à avoir une approche constructive, positive et active dans votre vie.

Elle vous permettra d’analyser la rupture, de la comprendre et d’en retirer une expérience pour mieux réussir vos futures histoires d’amour.

Et elle vous donnera les clés de la reconstruction que j’aurais aimé avoir lors de mes premières ruptures amoureuses, c’est à dire la liste des actions que vous devez mener pour surmonter le désert affectif et retrouver le sourire.

Surmonter une rupture amoureuse, cela s’apprend et ce n’est pas quelque chose que seuls les autres arrivent à faire.

Vous avez, vous aussi, la capacité de vous remettre de votre rupture amoureuse, et cette formation vous guidera dans cette démarche positive.

Cette formation s’intitule « Après la pluie, le beau temps ». C’est le nom qui me paraissait le plus représentatif de ce qu’elle représente et peut apporter dans votre vie.

C’est une formation audio en téléchargement instantané d’une durée d’1h20.

Elle contient de nombreux conseils applicables immédiatement pour prendre un nouveau virage dans votre vie post-rupture.

Vous allez découvrir des notions importantes qui vous permettront de changer votre vision de la rupture et de prendre conscience de vos ressources intérieures.

Vous découvrirez également de nombreux conseils pour vous reconstruire, notamment ce que vous devez faire mais aussi ce que vous devez éviter pour replonger dans votre passé.

Le contenu de la formation

Partie 1 - Analyse et prise de conscience de la rupture

Cette partie aborde le travail d’introspection et d’analyse de votre rupture. Vous allez comprendre et capitaliser sur la rupture pour mieux l’accepter.

Nous analyserons une à une les émotions que vous pouvez ressentir comme la tristesse, la colère, les regrets et la culpabilité. Nous aborderons des situations comme l’infidélité qui sont difficiles à accepter lors de la rupture.

Je vous apprendrai à ne pas laisser votre coeur vous mentir. Nous verrons également que le choix de vie de notre ex n’est pas lié à qui nous sommes et vous prendrez alors conscience que vous avez des choix à faire, des choix qui vous amèneront à une nouvelle vie post-rupture qui rime avec plaisir.

Partie 2 - La reconstruction

Après le travail d’analyse et d’introspection, cette seconde partie va vous permettre d’aller de l’avant et d’abattre tout ce qui pourrait gêner la reconstruction et votre bien-être au présent.

On verra pourquoi vous devez ne plus être en contact avec votre ex. Nous aborderons bien sûr le cas où vous n’avez pas d’autre choix que de revoir votre ex.

Vous apprendrez à gérer le regard des autres et à ne pas vous mettre de pression.
Vous apprendrez également à redonner confiance aux autres et à prendre conscience de votre importance.

J’aborderai également les conseils les plus importants pour ne plus broyer du noir. Vous apprendrez également à mieux vous entourer pour ne pas être freiné pendant votre reconstruction.

Nous aborderons également les thématiques des sites de rencontres et de l'activité sexuelle dans cette période de reconstruction.

On terminera sur des conseils auxquels personne ne pense et qui vous permettront de retrouver le sourire.

Est-ce que cette formation est efficace ?

Lorsqu’on achète une formation sur Internet, on se demande toujours si ça va fonctionner pour nous, si on sera satisfait de la formation.

Si vous doutez et vous posez cette question, je vous propose une garantie : si vous appliquez les conseils de la formation pendant 1 mois et que vous ne voyez aucune amélioration, alors je vous rembourserai intégralement votre achat.

Et je le ferai car je sais que cette formation est efficace si vous appliquez les conseils qu’elle contient.

Et si je veux garder espoir de récupérer mon ex ?

Surmonter une rupture ne signifie pas abandonner l’idée de récupérer notre ex.

Bien au contraire, le meilleur moyen de récupérer un ex, c’est de surmonter la rupture et de retrouver le sourire. Car notre ex aura plus envie de revenir avec nous s’il nous voit sous notre meilleur jour, plutôt que déprimé.

Mais si vous choisissez de suivre cette formation, faites-le pour vous, pour votre équilibre, pour votre bonheur. Ne le faites pas pour votre ex.

Avez-vous envie de surmonter votre rupture ?

Souhaitez-vous aller de l'avant plutôt que vous laisser aller ? Avez-vous envie de retrouver le sourire ? Et souhaitez-vous le faire avec moi ?

Si c’est le cas, je vous propose de commander la formation ci-dessous.

Vous pourrez télécharger immédiatement la formation et l’écouter en mode hors-ligne sur tous vos équipements et autant de fois que vous le souhaitez.

Le paiement par CB est sécurisé. Il se fait sur le site d’une banque. Aucune donnée ne transite sur mon site. Vous pouvez également payer par Paypal si vous le souhaitez.

Régler 37€ par CB

Régler 37€ par Paypal

Qui suis-je ?

Je m'appelle Sandrino Mancini. Je suis coach depuis 2012. J'aide des femmes et des hommes de tout âge à mieux vivre leurs relations amoureuses et personnelles. 


J'ai connu de nombreuses histoires et de nombreuses ruptures douloureuses. Je suis maintenant en couple depuis 10 ans et l'heureux (et fatigué) papa d'un bébé de 2 ans.

Ce que je peux vous apporter ? 
ce sont mes coachés qui en parlent le mieux...

"Du fond du cœur : merci..."

"C’est exactement ce dont j’avais besoin! Vos conseils sont avisés, et je les ai suivis, j’ai pris une feuille et un stylo et j’ai tenté de comprendre. Le résultat ne s’est pas fait attendre! Au bout d’une dizaine de raisons sur le pourquoi je m’accrochais à cette histoire, la triste réalité m’a frappée. Les méandres de l’inconscient sont parfois bien difficiles à démêler seule… Je vous remercie infiniment, sincèrement! Tomber sur votre site a été le plus heureux des hasards pour moi, votre réponse, elle, sera peut-être le début d’une nouvelle vie... Alors, du fond du cœur: merci. C’est drôle d’arriver à un pas aussi décisif grâce à une personne que l’on ne connaît même pas… Merci d’essayer de rendre la vie des gens plus belle, c’est une magnifique vocation. J’espère sincèrement que la vie vous le rend bien!
Marie."

Emilie

"Une vraie approche humaine et empathique"

"Chaque séance avec Sandrino est une vraie approche humaine et empathique, d’une grande sincérité. L’énergie transmise pour plusieurs jours après le coaching est le calme et l’espoir sur la suite quelle qu’elle soit. J’ai le sentiment d’être soutenu et cela m’apaise énormément."

Hervé

"Bienveillance, un esprit juste et cohérent..."

"Permettez-moi de vous dire que vous êtes Super, vraiment !! Bienveillance, un esprit juste et cohérent, des propositions claires-tranchées-constructives… Bravo !!"

Andrée

"Grâce à vous, je me suis ressaisie..."

"Votre pertinence et votre raisonnement m'ont complètement bouleversé. Grâce à vous, je me suis ressaisie. Je faisais l'inverse de ce que vous conseillez, c'est pourquoi il avait peur de s'engager avec moi !"

Sirine

Les réponses à vos questions

Sur quels équipements puis-je écouter la formation audio ?

La formation audio est en format MP3 et est donc utilisable sur ordinateur, tablette ou smartphone.

Puis-je écouter plusieurs fois la formation audio ?

Oui car vous pouvez la télécharger sur votre ordinateur pour l’écouter autant de fois que vous le souhaitez.

Est-ce que le paiement est sécurisé ?

Oui, le paiement est sécurisé et effectué sur un site bancaire français. Aucune coordonnée bancaire ne transite ou est stocké sur mon site.

J'ai une autre question qui n'apparaît pas ici, comment vous la poser ?

Envoyez votre question à l'adresse sandrino [at] reussir-ses-relations.com et j'y répondrai rapidement.

Régler 37€ par CB

Régler 37€ par Paypal