Peut-on faire à nouveau confiance en un ex qui nous a trompé et menti ?

Peut-on refaire confiance en un ex qui nous a trompé et menti avec son ex ?

C’est la question que m’a posée Julie et à laquelle je réponds dans cet article.

Tout d’abord, voici un extrait de sa question :

« Bonjour, je suis sortie avec un homme qui était marié. Il a quitté sa femme pour moi. J’ai appris par la suite qu’il avait à nouveau couché avec son ex. Je l’ai quitté. Puis je me suis remise avec lui mais je n’arrive pas à oublier sa trahison. Il me jure que cela ne se reproduira plus mais je n’ai plus aucune confiance en lui. Je me demandais donc si on pouvait reprendre confiance en un ex qui nous a trompé et menti ? Merci pour votre aide »

1) le risque de se mettre en couple avec un homme marié

Tout d’abord, il convient de prendre en considération le contexte de la relation de Julie. Elle a rencontré cet homme marié et elle est sortie avec lui, puis il a quitté sa femme pour elle.

Dans cette histoire, l’homme a trompé sa femme avec Julie.

Puis il a trompé Julie avec sa femme.

Je pars du principe que si cet homme est capable de mentir et tromper sa femme avec Julie, il est en capacité de reproduire ce comportement dans un autre contexte.

C’est le risque de sortir avec un partenaire qui a déjà menti et trompé sa femme.

Certaines personnes sont incapables de mentir, d’éluder la vérité ou de tromper.

Cet homme n’en fait pas partie. Aucun jugement sur cet homme à ce sujet mais il faut le souligner.

2) La confiance est un pilier de la relation

Une relation, c’est se reposer en toute confiance sur notre partenaire.

Sans confiance, la relation ne peut exister.

Comment savoir si Julie peut à nouveau lui faire confiance ?

En ce qui me concerne, je prendrai en considération les éléments de la trahison.

Est-ce qu’il a trompé Julie une fois unique ou l’a-t-il trompé à plusieurs reprises ?

Lui a-t-il menti avec facilité et répétition ?

Vous pourriez penser que cela ne change pas grand-chose mais ces détails sont important.

Ils sont importants dans le contexte de la confiance.

En ce qui me concerne, si la relation est importante pour moi, je pourrai excuser un faux pas si ma partenaire m’explique pourquoi cela s’est produit et que je pense que cela ne se reproduira plus.

En revanche, je n’excuserai jamais un deuxième faux pas.

C’est à dire que je distinguerai l’erreur ou l’acte de faiblesse unique, d’un acte répété qui ne présage rien de bon pour le futur de la relation et surtout, qui rompt définitivement la confiance.

Mais ce n’est bien sûr pas une règle pour tout le monde.

Et vous pourriez ne plus vouloir revenir avec un partenaire qui vous a menti ou trompé, ne serait-ce qu’une seule fois.

Cette perception et ce choix reste totalement personnel.

3) Faites confiance en votre instinct

Et c’est pour cette raison que je vous conseille avant tout de faire confiance en votre instinct.

Car au fond de vous, vous savez si vous pouvez faire confiance en votre ex.

Vous savez s’il vous ment ou s’il est honnête.

Vous savez s’il vous trompera encore ou s’il ne le fera plus.

Mais parfois, vous savez qu’il recommencera mais vous revenez en couple avec cet ex qui vous trompé et menti, car vous préférez fermer les yeux.

Malheureusement, la trahison se produit à nouveau et vous ressortez de la relation avec le moral à zéro, vous en voulant d’avoir donné votre confiance en cet ex, et avec une blessure importante qui diminue l’estime que vous vous portez.

Donc, écoutez-vous et prenez la décision qui est la meilleure pour vous.

Ne prenez pas une décision basée sur la peur d’être seule ou uniquement sur le regret d’avoir perdu cette relation.

Vous savez si vous pouvez lui faire confiance ou pas.

Ecoutez cette petite voix intérieure et suivez son conseil.

4) Revenez si vous avez totalement pardonné

Et pour terminer, mon dernier conseil est de revenir avec votre ex seulement si vous avez totalement accepté et pardonné son infidélité.

Car si vous revenez sans l’avoir fait, et même s’il ne vous trompera plus, vous ne vivrez pas votre relation avec sérénité et légèreté.

Vous pourriez ressentir de l’amertume, de la tristesse, de la colère, de la rancoeur…

Et cela vous amènera à lui en vouloir et à lui faire des reproches de manière répétée.

Vous essaierez de lui faire payer sa trahison à force de petites phrases assassines qui ne feront rien d’autre que tuer la relation et l’amour dans votre couple.

5) En résumé : peut-on faire à nouveau confiance quand on a été trompée

Oui, vous pouvez à nouveau faire confiance mais cela reste difficile.

Car il y aura sans doute une petite voix en vous qui doutera.

Lorsqu’il recevra un texto. Lorsqu’il sortira avec ses amis.

Si vous doutez de lui, vous n’arriverez pas à vivre votre relation avec sérénité, alors si c’est votre cas, ne revenez pas.

Vous devez le reprendre en lui faisant confiance à 100 % comme s’il ne s’était rien passé, en acceptant et en pardonnant totalement cette trahison.

En lien avec ce sujet, je vous recommande également l’article sur la peur de l’abandon.

Avez-vous un témoignage sur ce sujet de la trahison ? Si c’est le cas, laissez-le moi en commentaire sous l’article.

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  1. J'ai 20 ans, je suis en couple depuis 4 ans et demi avec un garçon. C'est notre 1er vrai relation à tout les 2.
    Durant cette relation, mon copain avait du mal à être honnête avec moi car il avait peur que je sois déçue des ses actions et choix (ne pas aller en cours, sortir avec ses amis,..) et de me perdre. Il préférait donc me mentir ou du moins ne pas m'informer pour éviter la déception qu'il pensait que j'allais ressentir en apprenant certaine chose.
    Il est vrai qu'au début de notre relation j'ai été très jalouse, ce qui le poussait à mentir un peu pour faire ce qui lui plaisait sans que je sois sûr son dos.
    Au fur et à mesure de notre relation, je lui ai prouvé que je n'étais plus jalouse (travail personnel, confiance en moi, en lui, etc). Je lui ai demandé qu'on soit honnête et qu'on communique pour ne pas devoir mentir. Il avait beaucoup de mal mais essayait vraiment.
    Seulement, une fois, il est rentré de soirée avec une fille et à dormit avec elle (sans rien faire d'autre que dormir). Il me l'a caché et je l'ai découvert 1j après. Il n'avait pas oser me le dire par peur de me perdre (compréhensible mais pas OK). Son "excuse" était que vu qu'il n'a connu que moi comme fille, quand elle lui a proposer d'aller dormir chez elle, il a voulu essayer. Le lendemain il a énormément regretté, vomis, pleurer,.. Il s'est rendu compte par cette expérience que c'est moi qu'il aimait profondément et que vivre quelque chose avec qqun d'autre ne l'intéressait pas du tout. Après de longue discussions, j'ai fini par lui pardonner entièrement et nous avons continuer notre chemin. Seulement voilà, je viens d'apprendre que durant mon Erasmus mon copain a couché avec une fille (elle même en couplé) dans notre appartement (ils étaient 3 amis+elle et 2 garçons on décide d'aller dormir donc il a dormir dans le lit double en bas avec elle). Rien était prévu, mais elle lui aurait caressé le bras et puis ils ont fait "l'amour" . Ils étaient très alcoolisé, comme la fois où il avait dormit avec une autre fille d'ailleurs. Je suis tombée dénue.. Il me dit qui a énormément regretté, qu'il avait peur de me le dire par peur de me perdre, qu'il a honte, etc. Sauf que j'ai horreur du MENSONGE, et je lui en veux énormément de m'avoir caché ça pendant plusieurs mois… Je me sens trahis, pas respectée et en couplé avec un enfant égoïste qui n'apprend pas des ses erreurs
    Surtout que j'aborde souvent le faite qu'on ait connu un seul partenaire et qu'il serait possible qu'un jour on ait envie de tester avec quelqu'un d'autre et que quand ça arriverait on devra en discuter etc. Il sait que je suis ouverte à discuter de pleins de trucs et d'entendre ses besoins. Sauf que lui agit par rapport à une pulsion, quand il est alcoolisé et sans réfléchir aux conséquences sur le long terme.. Que me conseillz-vous de faire ? Je lui ai demandé de faire un travail sur lui (mère peu présente et père suicidé, il a un réelle manque d'attachement et un besoin, je pense, de plaire et d'être validé) mais je doute que ça soit différent.. Il y a une possibilité que ça n'arrive plus ?.. On s'aime énormément mais ses aventures sont entrain de me / nous détruire.. Je pense pas que ça soit lié à un manque d'amour, mais ce qui est sur c'est que la confiance est morte pour le moment.. Et comme vous dites dans vos videos, sans une confiance absolue en l'autre, la relation ne pourra pas fonctionner de manière saine.

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