Aimer est un art.

Et comme tout art, il demande de la pratique pour être meilleur.

Cette pratique de l’Amour nous amène à faire des erreurs.

La plus grande erreur que l’on puisse faire est de penser qu’il suffit de trouver la bonne personne à aimer pour être heureux en amour.

Alors on passe son temps à enchaîner les relations sans ne jamais réussir à trouver le partenaire idéal et sans jamais être satisfait.

Jusqu’au jour où on comprend enfin que l’amour et la réussite d’une relation d’amour ne dépendent pas que de l’être aimé mais surtout et avant tout de nous.

Car si nous ne savons pas aimer, quel que soit notre partenaire, nous ne pourrons jamais être heureux en amour.

J’ai mis du temps à réellement comprendre ce que signifiait l’acte d’aimer.

J’ai vécu plusieurs types d’histoire d’amour.

Des histoires qui vous font battre le cœur, des relations à distance,  des histoires courtes, des histoires longues, des histoires enflammées et des histoires plus posées.

Je ne regrette aucune de mes histoires, des plus belles aux plus décevantes.

Elles m’ont formées et apprises sur les autres, sur l’amour, et bien entendu sur moi.

J’avais besoin d’amour, j’avais besoin d’aimer et être aimé.

Rien d’anormal a priori dans tout cela.

Mais j’allais chercher en dehors de moi ce qui depuis toujours était en moi.

Le temps est passé, les histoires se sont enchaînées et est arrivé un moment où je me suis senti bien dans ma peau et satisfait de ma vie.

J’étais célibataire, épanoui et serein.

Je ressentais, à l’intérieur de moi, une bienveillance envers moi-même.

Je ne cherchais rien et comme je ne cherchais rien… j’ai trouvé l’Amour.

J’ai rencontré ma partenaire avec qui je suis depuis 9 ans maintenant.

C’est seulement récemment que j’ai compris.

Je me suis rendu compte que j’aimais ma partenaire, non pas pour être aimé.

Je l’aime pour qui elle est, non pas pour ce qu’elle me donne où m’apporte.

Il n’y a pas de besoin, pas de rapport de force, pas de rapport dominant dominé, pas de stress, pas de jalousie, rien de tout ça.

C’est une relation saine et équilibrée.

Il y a de l’amour.

Cette envie de rendre heureux l’autre tout en se respectant.

Vous pourriez penser que j’ai trouvé la bonne personne ?

Peut-être mais je sais que si j’avais rencontré ma partenaire 10 ans plus tôt, cela n’aurait pas fonctionné.

Car je n’étais pas prêt.

Je n’aurais pas eu le même comportement avec elle, la même approche, les mêmes réactions face aux problèmes de la vie de couple.

J’ai compris cela lorsque j’ai lu le magnifique livre de Thomas d’Ansembourg intitulé : être heureux, ce n’est pas nécessairement confortable (lien Amazon).

Ce livre m’a permis de comprendre pourquoi j’avais mis tant de temps à atteindre cet équilibre dans ma vie et pas seulement en amour.

Nous souffrons quand nous cherchons en l’autre ce que nous ne sommes pas capables de nous donner ou plutôt de ce que nous ne pensons pas être capable de nous donner.

Réussir sa vie de couple ne signifie pas s’oublier dans le couple.

Ce n’est pas abandonner qui nous sommes.

Pour être capable d’aimer, il faut d’abord s’aimer.

Et si vous ne vous aimez pas, ne cherchez pas à compenser en cherchant à tout prix quelqu’un qui vous aime.

Ne vous fuyez pas.

Passez du temps à mieux vous comprendre, à mieux apprécier qui vous êtes, votre valeur, à vous accepter, à vous assumer.

Vous êtes la personne la plus importante de votre vie.

Acceptez-vous tel que vous êtes et non pas tel que les autres aimeraient vous voir.

Cela ne signifie pas que vous devez pas vous remettre en question ou ne pas vous améliorer.

Cela signifie que vous devez vous aimer inconditionnellement comme vous êtes.

Dans son livre, Thomas d’Ansembourg dit : « J’ai décidé d’arrêter ma thérapie lorsque j’ai commencé à sentir en moi comme une présence chaleureuse, amicale et sur laquelle prendre appui, non pas le bonheur mais l’estime de moi, c’est-à-dire la conscience et la confiance dans mes capacités à traverser les difficultés comme à me réjouir« .

Je ne suis pas parfait mais j’aime qui je suis.

Être heureux en amour

Je ne ressens plus le besoin de me prouver ou de prouver aux autres quelque chose pour qu’ils m’aiment.

Ce n’était pas le cas dans le passé…

Et la différence entre quelqu’un qui s’aime et quelqu’un qui ne s’aime pas, c’est que le premier arrêtera une relation où il n’est pas heureux alors que le second restera, même  malheureux, par peur d’être seul.

Celui qui s’aime aura un comportement sain alors que celui qui ne s’aime pas sera plus enclin à des épisodes de jalousie et de dépendance affective.

Vous comprendrez donc pourquoi s’aimer est un acte important dans sa vie.

Et s’aimer est un choix que l’on peut prendre.

Comme je le disais, ne vous fuyez pas, faites ce travail d’introspection.

Faites vous face, regardez vos défauts, vos points faibles mais aussi vos qualités et ce qui vous caractérise.

Assumez, acceptez et aimez tout ce qui est en vous.

Et si vous avez besoin d’un coup de pouce, je peux vous aider.

Et vous, quel est votre secret pour être heureux en amour ? Ou connaissez-vous des difficultés pour y parvenir ?

Je m'appelle Sandrino Mancinelli. Je suis coach en relations amoureuses et développement personnel depuis 2012. J'aide des femmes et des hommes de tout âge à mieux vivre leurs relations amoureuses et personnelles.

19 Commentairs

  1. J’étais célibataire, épanoui et serein.
    Oui, j’étais exactement comme ça quand j’ai rencontré celle qui vient de me quitter …
    Après 10 mois ensemble elle a finit par me trompé avec un ex à elle et notre relation s’est terminé tel un scénario de comédie dramatique française ….
    Et moi je ne suis plus celui que j’étais, je me suis perdu en chemin, ma sérénité que j’avais bâti par des années de voyages et de célibat à volé en éclat … J’ai disparu au fur et a mesure de la relation, je me suis fais aplatir, par son besoin de contrôle . Je me le reproche, je suis certain que c’est une des raisons qui l’a fait partir , je lui en veux beaucoup . De ne pas avoir su/voulu communiquer avec moi, d’avoir vu les problèmes les difficultés mais n’avoir jamais tenté d’en faire quelque chose d’autre . Je lui ai laissé toute indépendance et j’ai finis par être le couple à moi tout seul …
    Aujourd’hui c’est très difficile pour moi , je me sens comme un looser qui a raté sa vie .

    • Bonjour Tankboy,

      Vous vivez une situation difficile mais vous devez garder en tête qu’elle est temporaire. Et si vous vous connaissez bien, vous savez que vous vous « sentez comme » un looser. Vous n’êtes pas un looser.

      Si vous étiez un célibataire épanouie et serein, vous retrouverez cette sérénité. Il est en revanche important de capitaliser sur cette expérience afin de comprendre comment éviter de reproduire cette expérience dans le futur (bien qu’on ne puisse pas tout maitriser bien entendu). Il est également important de faire un travail d’acceptation, d’expression de ce que vous ressentez et de pardonner ce qu’elle vous a fait pour mieux avancer.

      Je vous conseille également ma méthode pour surmonter une rupture amoureuse.

      Sandrino

  2. Comme à ton habitude, un article captivant et transparent ! J’apprécie le fait que tu partages tes expériences passées. Les leçons apprises sont riches d’enseignement pour nous.

    Merci et encore bravo pour ton travail ! Ton message mérite d’être davantage propagé sur la toile.

    Au plaisir.
    Morgan

  3. Bonjour Sandrino,
    Ton article m’a remonté le moral, tu n’imagines pas à quel point! J’aime ta philosophie et ta façon de poser les choses. Continue dans cette voie, tu fais bien des heureux !

  4. Salut ! Je te remercie pour cet article, il est vraiment intéressant. Cela fait plus de 18 mois que je suis célibataire et ce que je veux avant tout, c’est d’être heureuse en amour.

    • Bonjour Patricia,
      Il est parfois préférable de rester un peu de temps célibataire plutôt que d’éviter de sortir avec le premier venu.
      bonne journée.
      Sandrino

      • Ton article m’a tellement plu que j’ai commenté à deux reprises lol… je suis vraiment tête en l’air 🙂

  5. Encore une fois, ton article est vraiment captivant. Pour ma part, cela fait trop longtemps que je suis célibataire et je veux être heureuse en amour. De plus, je le mérite (rire).

  6. Bonjour,
    Merci pour votre article qui est très intéressant.
    Vous écrivez ceci : »Je me suis rendu compte que j’aimais ma partenaire, non pas pour être aimé.Je l’aime pour qui elle est, non pas pour ce qu’elle me donne où m’apporte. »
    Ce que je ne comprends pas c’est cet extrait « non pas pour être aimé »…si vous restez avec elle, c’est aussi parce qu’elle vous aime, non ? si en étant elle même, elle ne vous aimait pas, resteriez-vous avec elle ?
    Merci de m’éclairer

    • Bonjour Joséphine,
      Il y a effectivement une nuance.
      Je n’aime pas ma partenaire pour son amour ou ce qu’elle m’apporte.
      Mais je ne resterai pas avec elle si elle ne m’aimait pas.
      Non pas que j’ai besoin de son amour, mais tout simplement parce que nous n’aurions rien à faire ensemble.
      En résumé, je ne suis pas en couple par besoin d’amour mais par envie d’aimer et par envie de partager mon chemin de vie.
      Bonne soirée.
      Sandrino

  7. bonjour sandrino,
    j’espere que vous me repondrez… jâi acheté la formation pour m^ne plus attirer les mauvaises personnes et je commence mes exercices .
    Je suis dans une relation de couple qui ne me convient pas mais quand je le quitte je suis tellement malheureuse sans lui que des qu’il m’appelle je cours… nous nous sommes séparés des dizaines de fois … toujours pour les memes raisons… cest homme est d’une froideur, distance tellement grand que je ne me sens pas aimée…et j’en ai assez car je crois que je mérite mieux et mon souhait est de vivre une vie remplie d’amour et pas de froideur . nous sommes ensemble depuis 11 ans et c’est normal selon lui ! que faire ?

    • Bonjour Marie,
      Pour lui, la froideur est peut être « normale » car c’est sa personnalité.
      Mais ce qui est important, ce n’est pas son avis sur ce sujet, c’est le fait que vous n’êtes pas heureuse de cette froideur.
      Tant que vous reviendrez avec lui alors que vous dites que vous n’êtes pas heureuse, vous entretiendrez votre situation sur le long terme.
      Vous ne pouvez pas le faire changer, mais vous pouvez ne pas revenir et trouver quelqu’un qui vous conviendra plus.
      Prenez soin de vous.
      Sandrino

  8. Bonjour,

    Je suis en couple avec mon copain qui est très indépendant dans sa vie avec ses amis. Je suis très soufferte parfois car 6 mois qu’on est ensemble mais 6 mois de disputer. On n’a pas de mêmes passions donc il préfère passer et partager son temps avec ses amis qu’avec moi. Je suis très acquise avec cette relation et on a parlé d’avoir des enfants ensemble dans l’avenir mais je n’ai pas sure si je veux vraiment avec lui car c’est vraiment dur pour un chéri comme ça.
    On aime vraiment ensemble mais nos passions ne sont pas les mêmes, nos horaires de travail sont différentes, on se rencontre 2 fois/mois mais toujours disputé ensemble à cause de ma jalousie avec ses amies, ses copines, ses activités sans moi. Il est un homme très calme en plus, par contre moi, je suis toujours energie, stressée et j’avais peur de tout.Il m’avait dit de voir un psychologue toujours pour mes peurs là, depuis avec lui, j’ai perdu toutes mes confiances, mes motivations dans ma vie. J’ai perdu dans mon chemin de vie et parfois je ne me suis plus concentrée de mon travail et ma vie personnelle.Je ne sais plus ce que je fais pour rendre heureuse comme avant. Je m’inquiète toujours pour rien, est-ce que j’ai vraiment besoin un psychologue comme il m’avait dit?
    C’est vraiment dur en ce moment.

    • Premièrement je suis marocain donc j’essaye de vous expliquer malgré les difficulté que je trouve pour exprimer mes idées en français…
      D’abord votre copain commit un grand faute de vous dire qu’il faut vous visiter psychologue ,en effet l’amour n’a pas de prix et s’il est vraiment vous aimer il va vous pardonner,et de voir ta jalousie d’une côte favorable car la jalousie signifie que vous l’aime beaucoup … et dans ces conditions il cherche plus de temps pour s’amuser et d’être tranquille avec vous car vous êtes précieux … Pour moi si je trouverai une telle femme m’aime de cette façon j’abandonne mon travail et cherche un notre et cela pour simple raison c est que la vie est unique donc il faut la profitez avec les gens que nous aimons … Merci et je te souhaité un tre belle vie.

  9. Merci pour cet article.
    Ce n’est pas toujours facile de prendre conscience qu’il faut d’abord s’aimer avant d’aimer une autre… mais quand on en prend conscience, tout se débloque. J’éprouve actuellement ce sentiment fort, inexplicable pour une fille, le sentiment de vouloir juste qu’elle soit heureuse.

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