Quels sont les meilleurs livres sur la confiance en soi ?
J’ai sélectionné 5 livres pour développer et reprendre confiance en soi.
J’ai choisi des livres de format différent (livres longs et livres synthétiques d’exercices pratiques, etc.), de culture différente (culture française et américaine) afin que vous trouviez le livre qui vous corresponde le plus.
Pour chaque livre, vous trouverez un court descriptif.
Bonne lecture !
1) « La boîte à outils de la confiance en soi » de Annie Leibovitz
Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Comment changer son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix ? Comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? Comment détecter les personnes en manque de confiance ou perte de confiance en soi ? Comment renforcer la confiance en soi de ses collaborateurs ou de ses proches ?
Découvrez 52 outils indispensables pour prendre ou reprendre confiance en soi et la diffuser autour de soi ! Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, les objectifs, le contexte d’utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.
2) « La Confiance en soi, une philosophie » de Charles Pépin
En puisant dans les textes des philosophes et des sages, dans les travaux des psychanalystes et des psychologues, mais aussi dans l’expérience de grands sportifs, d’artistes ou d’anonymes, ce livre éclaire le mystère de la confiance en soi. Et nous montre le chemin pour avoir davantage confiance en nous.
Au programme : Cultivez les bons liens, entraînez-vous, écoutez-vous, émerveillez-vous, décidez, mettez la main à la pâte, passez à l’acte, admirez, restez fidèle à votre désir, faites confiance au mystère.
3) « Le pouvoir de la confiance en soi » de Bryan Tracy
Avec ce livre, devenez une personne d’action, surmontez tous les obstacles et gravissez tous les sommets ! Le degré de confiance en soi détermine le degré d’ambition que l’on met dans chaque objectif que l’on se donne. Plus elle est élevée, plus nous serons persévérant pour surmonter les obstacles sur notre chemin. Avec ce livre, chacun apprendra à acquérir une confiance en soi inébranlable. Clarifier ses valeurs et vivre en conformité avec elles, fixer des objectifs clairs et mettre par écrit les moyens pour y arriver, et programmer son subconscient afin de réagir positivement devant les difficultés.
4) « 3 mois pour avoir confiance en moi » de Cynthia Kafka
3 mois pour avoir confiance en soi est un livre de motivation ! La décision, la motivation, les efforts, les objectifs… Cynthia vous porte pendant ces 3 mois : astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par semaine grâce à des pages à remplir et des bilans, pour vous aider dans la quête de votre confiance trouvée ou retrouvée.
5) « Oser : Thérapie de la confiance en soi » de Frédéric Fanget
Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l’approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce que l’on entreprend ? Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l’enfance.
Dans ce livre, Frédéric Fanget s’appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie auprès de personnes souffrant de manque de confiance en soi et sur les travaux scientifiques existant dans ce domaine. Il vous propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun de vous peut mettre en oeuvre, afin de mieux s’aimer, de se débarrasser de ses doutes grâce à l’action et d’apprendre à mieux vivre avec les autres.
A vous maintenant : quels livres sur la confiance en soi conseillez-vous ?
