Vous avez vécu une grande histoire d’amour avec quelqu’un.

Cette histoire s’est terminée.

Vous vous êtes demandé si vous deviez revenir avec cet ex mais vous avez finalement décidé de l’oublier.

Vous avez toujours des sentiments pour lui.

Devez-vous garder votre ex en ami Facebook ?

Important : si vous n’arrivez pas à vous remettre de votre rupture amoureuse et souhaitez avancer dans votre vie, découvrez également mon nouveau séminaire audio.

Voir la vie de son ex sur facebook

Dans un article précédent, j’abordais la question de savoir s’il faut garder les photos de ses ex.

Les photos représentent le passé. Vous pouvez les garder sans les regarder et sans avoir de regrets de ces bons moments passés avec cet ex.

Le problème avec Facebook est différent. Vous êtes tenu informé de ce que votre ex montre de sa vie sur le site. Notamment des choses que vous ne souhaiteriez pas voir.

Imaginons que votre petit ami vous ait quitté il y a 6 mois. Vous remontez difficilement la pente mais vous commencez à aller mieux.

Vous partez en vacances avec des potes à l’autre bout du monde.

Vous vous sentez bien, il fait beau et vous êtes en vacances au bord de la mer. Vous décidez alors de publier une photo du magnifique coucher de soleil sur Facebook.

Vous vous connectez et…. vous voyez sur votre mur Facebook une photo de votre ex en train d’embrasser une fille, probablement sa nouvelle petite amie !

Le coucher de soleil a perdu de sa splendeur, vous êtes touchée par ce que vous venez de voir.

Vous êtes en vacances à l’autre bout du monde dans un cadre idyllique.

Mais au fond de vous, vous êtes triste.

Le souvenir que vous aurez de ces vacances, c’est cette photo que vous n’auriez pas dû voir…

Les phases difficiles de la rupture

Dans une rupture, il y a deux phases difficiles :

1) le jour où la relation se termine

2) le jour où vous apprenez que votre ex a une nouvelle petite amie, alors que vous n’avez retrouvé personne ou que vous n’êtes pas heureuse en couple.

Le bonheur de votre ex vous renverra un sentiment d’échec et de regret du passé si vous n’êtes pas heureux dans votre vie.

On a beau savoir que cet ex n’est pas fait pour nous. On a beau savoir qu’il retrouvera une petite amie un jour ou l’autre, et que c’est normal, cela nous touchera quand même, notamment si nous n’avons pas fait le deuil de cette relation et si nous sommes toujours célibataire.

La fausse image que l’on donne sur Facebook

J’ai un pote qui a quitté sa copine et qui souffrait de la voir « heureuse » sur Facebook.

Il la voyait dans des photos en train de sourire ou dans une fête et cela l’attristait car il voyait qu’elle était heureuse sans lui…

j’ai trois remarques à ce sujet :

1) dans les faits, c’est faux. Ce qu’on voit sur facebook est biaisé. On montre des photos où on est beau à voir, pas des photos où on tire la gueule ou en train de pleurer dans notre chambre. On voit une image et pas la réalité de la situation.

2) Je me demande si certains ex ne font pas exprès de mettre des photos d’eux « heureux » sur Facebook pour faire regretter et récupérer leur ex ? Couplé à une technique de silence radio, ce serait plutôt vicieux 😉

3) Tout cela  n’est qu’un problème d’égo. Quand on sait que l’on n’est pas faits l’un pour l’autre et qu’on aime notre ex, on devrait se réjouir qu’elle aille bien et qu’elle soit heureuse. Si on est triste dans notre vie, on ne doit pas espérer que l’autre aille mal pour que cela nous remonte le moral.

Cette dernière remarque n’est pas liée à Facebook. Elle est valable dans votre vie de tous les jours. C’est une attitude à adopter.

Aimer quelqu’un, c’est vouloir son bonheur, même si cela passe par quelqu’un d’autre que nous…

Devez-vous garder votre ex sur Facebook ?

Revenons à la question centrale de l’article.

Si vous savez que vous ne supporterez pas de voir votre ex « heureux » sur Facebook, il vaut mieux l’enlever de vos amis.

si vous pensez pouvoir gérer tout ce que vous verrez à propos de votre ex sur Facebook, gardez-le.

Mais ne vous mentez pas en pensant que vous en êtes capable alors que vous allez vous effondrer de tristesse dès que vous le verrez dans les bras d’une autre.

Soyez honnête avec vous-mêmes.

Comment oublier son ex ? chacun a sa méthode mais il est préférable de couper les ponts car il est difficile de tourner la page si on reste en contact avec son ex.

Si vous pensez qu’il ne reviendra pas, si vous en souffrez, coupez les ponts et supprimez-le de vos amis Facebook.

Et si vous n’arrivez pas à vous remettre de votre rupture amoureuse et souhaitez avancer dans votre vie, découvrez mon nouveau séminaire audio.

Devez-vous être ami Facebook avec votre copain ou copine ?

Le sujet de l’articles concerne les ex sur Facebook. Mais on pourrait aussi se demander si c’est une bonne idée d’avoir notre copain ou copine actuelle comme ami Facebook ?

J’ai un pote qui a mal supporté l’activité de son ex sur Facebook et qui s’est fixé une nouvelle ligne de conduite : il a refusé d’être ami Facebook avec sa nouvelle copine pour éviter de souffrir s’il venait à rompre.

Cela peut se comprendre : il veut éviter de répéter deux fois la même erreur, même si c’est une situation peu agréable pour sa nouvelle petite amie.

Avoir plusieurs centaines d’amis sur Facebook et refuser sa propre copine, c’est plutôt inédit 😉

En même temps, on sait très bien que les filles passent leur temps à aller regarder l’activité de leurs mecs et mater les photos  des filles qui sont en contact avec eux sur Facebook.

Ne pas être ami sur Facebook, ça évite des crises de jalousie !

Ce qui montre que la gestion de nos relations sur Facebook est loin d’être quelque chose de simple.

J’ai deux amis qui on trouvé la solution ultime : ils n’ont pas de  compte Facebook 🙂

Pas de compte Facebook, pas de jalousie, pas de regret, pas de comparaison avec les autres.

Bref, moins de sources de stress et de mécontentement…

A vous maintenant : Pensez-vous qu’il faille garder ses ex sur Facebook ? Et pensez-vous que l’on devrait être ami Facebook avec son copain ou sa copine ? Et puis après tout, si on se passait carrément de notre compte Facebook ?

En tout cas, si vous avez un compte Facebook et que vous ne partagez pas cet article, je vous supprime de mes amis… 😉

Merci.

Sandrino

 

30 Commentairs

  1. très bel article Sandrino !!

    qui tombe a un point nommé où je me posais encore de multiples questions sur mes choix de décision car je vis cette situation depuis 2 mois !

    et pour des raisons que j’estime justes, j’avais décidé de rester ami avec mon ex sur FB car elle méritait mon amitié malgré qu’on soit très incompatible alors que normalement je suis du genre a couper tous les ponts.

    J’avoue que j’ai certes sous-estimé cette situation car mon ex a vite trouvé un autre copain en seulement 1 mois et demi après la rupture alors qu’elle m’avait invité à la retrouver pour une semaine dans sa région.

    Cette rapidité m’a déboussolé et d’autant plus que ça semble bien marcher avec son nouveau mec. La solution a été pour moi de ne plus s’abonner a son compte personnel, pas de la supprimer, comme ça je ne vois plus rien d’elle sur le mur principal.

    Il y a mes amis qui m’ont sollicité pas mal de fois ces dernières semaines, plus que d’habitude et ça m’aide donc beaucoup à m’éloigner d’elle sereinement.

    Je compte redevenir ami avec elle quand plusieurs mois seront passés et que mes sentiments pour elle se seront éteint avec le temps.

    Chris

    • Bonjour Chris et merci pour votre retour d’expérience.

      On peut en effet désactiver les notifications mais, sauf erreur, on voit quand même un post de l’ex si un ami commun de l’ex commente son post.

      C’est ce qui était arrivé à un de mes potes.

      Bonne journée.

      Sandrino

  2. Mais arrêtez de vous voiler la face, Facebook c’est malsain tout court !

    J’ai été dans ce cas de figure avec mon nouveau copain qui gardait des photos de son ex et qui était en ami avec elle alors qu’ils sont séparés depuis 1 an. Au début je me suis dit qu’il s’en foutait de Facebook et qu’il avait oublié ses photos sur son mur.

    Et vous savez quoi, c’était horrible de coucher avec un mec et d’entendre des mots tout mignon et de voir des photos de son ex sur Facebook et qu’il est encore ami avec elle. Bref je lui ai dit et finalement, il l’a supprimé et enlevé ses photos.

    Ouf ! Au début j’ai voulu rompre parce que je me suis dit que si son ex est encore dans ces amis, c’est qu’il n’a pas fait le deuil de sa relation. il lui laisse la porte ouverte de revenir quand elle veut ou quand il veut.

    Arrêtez de vous voiler la face si vous n’arrivez pas a supprimer votre ex sur Facebook, c’est que vous voulez laisser une porte ouverte a votre passé pour qu’elle ou il puisse revenir.

    C’est malsain ! Facebook en général c’est de la grosse nullité !

    Réfléchissez une minute. Si vous étiez si heureux et épanouis dans votre vie, vous perderiez pas une seule seconde de votre vie sur ce réseau social ! Parce que vous n’auriez tout simplement pas le temps d’étaler vos photos et votre vie sur ce réseau.

    Arrêtez de faire genre vous êtes heureux alors qu’en fait, vous vous faites chier comme un rat mort et que vos seuls moments de satisfactions dans vos vies ce sont les notifications de vos  » amis  » : il a mis un like sur ma photo je suis happy.

    Vous trouvez pas ça ridicule ?

    Prenez conscience un peu de la vie et évoluez. Dites non a Facebook, dites non a l’addiction de ce réseau social et vivez votre vie. Faites du sport, voyagez, faites ce qui vous rend heureux, mais par pitié arrêtez de me mettre des photos sur ce réseau social. les gens passent leur temps a vous critiquer au lieu de vous trouver beau. ils vous trouve moche ou prétentieux de publier ces photos.

    Allez, avouez les choses : quand on regarde une photo de nos « amis », on a tous des réflexions en tête du genre « pfff comme elle se la pète » ou « il est moche » et ben dites vous bien que les gens font pareil sur vos photos. Ils vous critiquent et se moquent de vous et se comparent en permanence a vous.

    Bref arrêtez de donner de l’importance aux yeux des autres !

    Soyez vous même un peu et activez votre cerveau 🙂

    • Bonjour,

      votre commentaire est contradictoire car vous dites que Facebook est nul et ne sert à rien mais vous avez insisté pour que votre copain enlève son ex de ses amis et supprime ses anciennes photos d’elle.

      Le problème, ce n’est pas Facebook mais l’utilisation qu’on en fait. J’ai des ex sur Facebook et le fait qu’elles soient mes amis sur Facebook ne change rien. Je pourrai très bien ne pas être ami sur FB avec elles et les revoir. C’est un problème de comportement, pas un problème Facebook.

      Si votre copain n’a pas fait le deuil de sa relation, c’est à cause de lui, pas du site. S’il n’a pas enlevé des photos d’elle, c’est qu’il n’avait pas envie de le faire.

      Par ailleurs, je pense que si on sort avec quelqu’un et qu’on a des photos d’ex avec qui on est en train de s’embrasser ou de se tenir sur Facebook, il faut effectivement les supprimer. Mais je ne vois pas pourquoi vous demandez à votre copain de supprimer son ex.

      Nos ex font partie de notre histoire. Et ce n’est pas parce que ce sont des ex qu’il faut les bannir de nos vies. Je suis ami avec plusieurs ex. Et ma copine est restée aussi en contact avec des ex à elle. Il y a certains que je connais et d’autres que j’ai peut être croisé sans le savoir. Je m’en fous de le savoir. C’est son passé, il lui appartient.

      Respectez le passé de votre copain. Imaginez qu’il y a un mec avec qui vous étiez et avec qui ça n’a pas fonctionné. Vous vous entendez super bien avec lui, c’est votre ami. Tout est clair entre vous mais votre nouveau petit ami ne veut plus que vous coupiez les ponts avec lui. Ce n’est pas ça l’Amour.

      L’Amour, c’est respecter l’autre, sa vie, ses amis et son passé.

      Le fait qu’il n’ait pas oublié son ex ou que ce n’est pas clair entre eux, c’est une autre histoire. Mais n’accusez pas Facebook de tous nos travers personnels.

      FB me permet de rester en contact avec des potes lointains, de voir leur évolution dans le temps, leurs enfants grandir et ça me fait plaisir. C’est un outil de relation qui a ses avantages et inconvénients, il est à notre image…

      Bonne journée.

      Sandrino

  3. Encore un très bon article, très réaliste. Pour ma part, j’ai supprimé mon ex dès la rupture. Le voir connecté me faisait trop mal. Cependant, je lui ai envoyé un message d’adieu via facebook quelques semaines après la rupture. Il m’a bloqué (pas surprise). Mais c’est mieux ainsi car même en l’ayant supprimé de mes amis, je ne pouvais m’empêcher d’aller voir son profil. Ca m’a aidé à tourner la page. Merci pour vos articles très réalistes. Bonne continuation.

    • Bonjour et merci pour votre commentaire.

      Vous avez eu raison de le supprimer si vous n’arriviez pas à vous empêcher d’aller sur son profil. Rassurez-vous, tout le monde aurait fait la même chose (aller voir son profil…) 😉

      A bientôt.

      Sandrino

  4. Bonjour,

    Je souhaite intervenir concernant « ces ruptures », « facebook » etc…

    Je suis a l’heure actuelle confrontée à ce genre de situation….JAMAIS « LE BON MOMENT POUR UNE RUPTURE….TRISTE FIN D’ANNEE ! »

    Une relation où des liens se sont tissés, de l’amour, des confidences, de la complicité, de la légèreté et de l’allégresse, une relation très forte, des tourments aussi….car petit à petit des conversations d’ ambiguités naissantes dues à « une amie de mon ex. réapparue après une rupture avec son petit ami » 5 ANNEES APRES.

    Bref, imagignez seulement ces états successifs vécus de ma part….d’abord d’incompréhension (lorsque mon petit ami me disait il y a 5 ans, « ne plus jamais vouloir la revoir »…. »déception ? blessure profonde », il m’avait tout raconté, avoir eu une attirance….mais une illusion….plus jamais elle n’était pas faite pour lui !)….et on avait « oublié….on avait vécu….on vivait l’instant présent…comme tout à chacun »…avec l’espoir d’écrire notre histoire, de construire, d’y croire tout simplement….

    Des doutes (lorsque j’ai découvert qu’elle avait repris contact avec lui 5 ans après et qu’ils avaient dînés ensemble sans qu’il m’en ait parlé….parce ce que « m’a t’il dit peur de ma réaction »….
    Je me suis retrouvée attristée par ses propos, « peur de ma réaction »……j’avais tout été, sa confidente, une amie, énormément de complicité, des rires partagés….de l’amour….beaucoup pendant ces cinq années alors un mot « en fait il ne m’avait jamais fait confiance ????) JE ME SUIS BEAUCOUP INTERROGEE…..J’AI BEAUCOUP SOUFFERT DE CELA….ET COMME DANS TOUTE RUPTURE…CE N’ETAIT PAS FINI…
    Lorsque j’ai voulu lui en parlé….un mal-être entre nous…..qu’avions nous été l’un pour l’autre réellement, des questions etc….il m’a demandé « du recul » « de l’espace »….
    Difficile lorsqu’à ce moment là vous voyez apparaître sur son mur et dans mon fil d’actualité des photos que cette nouvelle amie revenue publiait avec commentaires du style « merveilleusement heureuse avec…à…. »
    Pire le soir du 1er de l’an où m’avait t’il dit il devait partir en montagne seul, PRENDRE DU RECUL, QU’IL EN ETAIT CAPABLE
    POUR voir à nouveau :
    « détendue avec …..à…..nous sommes bien arrivés à….bref et tout à l’opposé de la montagne où il devait allé seul car à la mer »…
    .Alors voilà, on s’en fou du coup du lieu ou il est, on « regarde son fil d’actualité un soir de réveillon du 1er de l’an où l’on est seule devant notre écran FACEBOOK….Une larme….OUI BONNE ANNEE A TOUS »….On ne comprend plus….qui est et qu’est devenu cet homme « au-delà de l’amour que je lui portais » quel regard ???

    j’avais accepté ce recul suite aux dernières conversations que nous avions eues, « à ne pas interpréter….ce besoin de recul avec rupture etc etc » j’avais décidé de me questionner sur ce « pourquoi avais-je été blessée par ce manque de confiance qu’il avait eu à me parler plutôt qu’à avoir peur et être jalouse…je travaillais sur moi »…

    Mais de voir, à mon insue car dans mon fil d’actualité toutes ces photos et commentaires…..de quoi « en faire une dépression » surtout lorsque votre ex vous incriminait dans ces moments là « d’être jalouse, de ne pas interpréter etc etc…. »

    C’est se servir de FACEBOOK qui peut faire très mal….car toute rupture fait mal….
    C’est « prendre en pleine figure SUR FACEBOOK ce que l’on ne s’imaginait pas » puisqu’à partir du moment où quelqu’un publie une photo ou commentaire du style « merveilleusement bien avec…. » que cette personne est identifée…et que vous êtes « amies en commun sur FACEBOOK » cela apparaîtra sur votre fil d’actualité…

    Oui cela dépend de l’utilisation que chacun en fait….du respect etc….

    Voilà merci…je voulais témoigner d’une profonde déception…où d’une communication « apparemment saine avec mon ex ami maintenant où nous tentions de rester amis pour des valeurs que nous défendions en commun »….ma tristesse est de constater que « ce genre de manipulation par facebook peut être très destructeur ».

    MERCI.

    • Bonsoir Martine,

      Je comprend votre tristesse, notamment quand à la manière dont vous avez pris connaissance de la situation.

      Mais Facebook n’a été que l’outil utilisé de manière ingrate par l’ex de votre partenaire.

      Votre ami vous a menti. Tout simplement. Et son ex a été assez stupide ou méchante pour annoncer qu’elle était avec lui sur Facebook. Je pense que c’est intentionnel. elle savait que vous étiez ensemble et elle l’a fait intentionnellement pour faire définitivement exploser votre couple.

      Cela dit, votre partenaire a eu un comportement tout à fait égoïste et irrespectueux avec vous. Il aurait du rompre et vous dire la vérité sur la situation.

      Je sais que vous l’aimez et que vous regrettez peut être votre relation avec lui. Mais cet homme vous a quitté dès que son ex est revenue.

      Lorsque l’on s’investit dans une histoire avec quelqu’un, lorsque l’on vit avec, on se doit d’être avec lui pour les bonnes raisons : parce qu’on l’aime et qu’on veut être avec lui, pas pour éviter d’être seul ou par défaut.

      je vous souhaite du courage. Mais ne regrettez pas cet homme…

      A bientôt.

      Sandrino

  5. Très bel article Sandrino,
    Je suis séparé de mon ex depuis maintenant bientôt un an, cela faisair 2 ans et demi qu’on etait ensemble. On s’est séparés difficilement, beaucoup de disputes à la fin de notre relation, et il a décidé de me quitter du jour au lendemain sans que moi je le veuille. Je l’ai supprimé de tous mes réseaux sociaux par colère. J’ai eu du mal à m’en remettre puis un mois après j’ai trouvé quelqu’un dont je suis tombé très amoureuse et je suis toujours avec, j’ai emménager avec lui et tout se passe très bien.
    Pendant cet été, mon ex m’envoyait des messages, sa mère pour savoir comment j’allais et je n’ai jamais répondu car il m’avait fait beaucoup de mal et je n’éprouve que colère. Fin août, il m’a renvoyer un message pour récupérer des affaires chez mes parents et je n’ai pas voulu le voir. Mes parents ont donc envoyés par colis pour ne pas avoir à faire et lui et mon père lui a mis une lettre pour arrêter et me laisser enfin tranquille. J’ai appris en septembre s’il sortait avec sa meilleure amie, dont il me disait que jamais il sortirai avec et il l’a fait. Ça m’a fait inconsciemment mal. Même si je ne l’aime plus.
    Début janvier j’ai voulu le recontacter pour mettre fin à tout ça et pour avoir des nouvelles de lui. Je n’arrête pas de penser à lui depuis que j’ai appris qu’il est sortit avec sa meilleure amie alors que je suis dingue amoureuse de mon compagnon actuel. Il m’a répondu et je l’ai rajouter sur Facebook. Et depuis je regrette, je ne sais pas si c’est bien ce que j’ai fait. Il a poster en plus que des photos avec sa nouvelle copine comme si c’était pour me tester. Je ne sais pas.
    Je l’ai ajouter en même temps pour lui dire que je suis passer à autre chose, et que je suis heureuse actuellement mais je ne sais pas si j’ai bien fait après tout cela.
    Pouvez vous me conseiller ?
    Merci d’avance

    • Bonsoir Charlotte,

      non, ce n’est pas du tout la bonne chose à faire. Il ne faut pas vous tourner dans le passé alors que votre histoire vous a fait mal. En redevenant ami sur Facebook, lui veut vous faire regretter vos silences. Et vous, vous voulez lui faire regretter le fait qu’il vous ait quitté.

      Vous avez tout à perdre dans ce jeu qui ne vous fera que du mal. Vous n’avez rien à lui prouver.

      Oubliez le fait qu’il sorte avec sa meilleure amie (On passe notre temps à dire des choses ou à faire des promesses que l’on ne tiendra pas). Ce n’est pas important qu’il sorte avec elle ou n’importe qui d’autre. Vous n’êtes plus ensemble.

      Vous êtes avec un autre homme que vous aimez. Pourquoi chercher des problèmes dans le passé comme vous êtes en train de faire ?

      Supprimez-le de Facebook et prenez soin de votre couple actuel en essayant de ne pas reproduire les erreurs qui vous ont mené à votre précédente rupture.
      C’est cela le plus important.

      Bonne soirée.

      Sandrino

  6. Je reviens sur ce blog, j’avais laissé un commentaire sur le site un peu au dessus, et je ne suis pas d’accord avec ton point de vue.
    Maintenant chacun son opinion.
    Je refuse de penser que Facebook est sain ! Certes c’est vrai et c’est peut être mais le SEUL avantage c’est qu’il permet de garder contact a l’étranger et encore vous avez les emails, skype et d’autres j’en passe.
    Le problème avec Facebook c’est de l’hypocrisie a plein nez, tout le monde publie ses photos pour se donner un genre mais ce qui ne reflète en aucun cas votre vie.

    Pour ma part je trouve que ce site est une grosse perte de temps réfléchissez deux minutes les gens heureux n’ont pas une seule minute a accordé a Facebook parce qu’ils ont une vie trop importante pour aller publier des photos d’eux, en réalité ces gens la s’en moquent du regard des autres, ils n’ont pas besoin d’avoir un like ou un petit commentaire our égayer votre journée.
    Méditez un peu sur les effets psychologiques de Facebook et prenez du recul.
    On l’a tous fais au moins une fois dès qu’on voit une photo d’une personne généralement la première pensée que l’on a c’est une critique un reproche quelque chose de négatif.
    Puis a force de voir des personnes qui font semblants d’être heureux vous etes derrière votre ordi et vous vous dites et moi finalement est ce que je suis heureuse ?

    Il suffit qu’a l’instant T ou vous vous connectez sur Facebook vous traversez un petit problème de rien du tout une engeulade avec votre copine ou votre mec et puis d’un coup vous voyez X et Y amoureux.
    Comme vous le dite si bien dans votre blog Facebook peut gâcher un moment ou on est loin de notre ex. Vous prenez l’exemple du voyage entre ami telle belle initiative.

    Alors est ce mon commentaire contradictoire ou votre article ?
    Vous dites qu’il faut modérer l’utilisation de Facebook ok. Personnellement quelqu’un qui garde son ex dans ces amis sur Facebook c’est quelqu’un qui n’a pas fais son deuil amoureux arrêtez de vous mentir a vous meme et soyez honnête.
    D’ailleurs concernant cette relation que j’énonçais plus haut.

    Il n’avait pas fais le deuil avec son ex. On est pas resté ensemble pour une autre raison mais au moins ça l’a aidé a passer a autre chose et voir les choses plus positivement.
    Personnellement j’ai un ex que j’ai aimé très fortement et je suis plus ami sur Facebook mais je vais carrément le bloquer parce que je peux pas m’empêcher de savoir ce qu’il fait.

    Meme en relookant son profil c’est malsain, vous etes dans une espèce de relation virtuelle a entretenir, vous savez ce qu’il fait ce qu’il publie. Au final un ex c’est le passé, le passé j’ai jamais dis qu’on devait l’effacer mais justement laisser place aux souvenirs, comment vous voulez vous créer des souvenirs si vous ramenez votre ex dans votre présent continuellement.

    En le gardant sur facebook en regardant ce qu’il fait meme une publication qu’il a mise ou une vidéo qu’il a partagé. Au final ça ne nous regarde pas. Si cette personne a décidé ou que vous avez décidé de ne plus être avec elle vous n’avez plus rien a savoir de sa vie.
    Si vous l’a croisez dans la rue vous allez lui dire bonjour et c’est normal.

    Mais de savoir ce qu’elle publie ou elle est partie en vacances ou si elle s’est mariée ou s’il a des enfants vous ramènera toujours a votre passé quoi qu’il arrive et c’est plus fort que vous ça vous créera un sentiment malsain chez vous. Comme vous le dites c’est égo.

    Donc l’article je suis bien d’accord mais de garder son ex dans ces amis c’est se voiler la face ainsi que de garder des photos de votre ex dans vos photos. Pensez à le prochain ou la prochaine ce qu’il va penser de vous si il s’aperçoit que votre ex est omniprésente dans votre vie. Il ou elle va fuir et je comprends pourquoi c’est normal. Vous laissez encore une porte ouverte a votre ex de revenir vers vous si vous vous sentez seul vous vous préoccupez encore de sa vie.

    Le jour ou on a tourné la page c’est le jour ou est totalement indifférent à la personne et qu’on s’en moque de savoir ce qu’elle fait ou ce qu’elle devient. Le reste c’est de la curiosité malsaine. Parce que meme si on se pose la question tiens qu’est qu’elle est devenue la réponse a votre question vous fera forcement mal.
    Parce que c’est votre passé et que si vous avez aimé cette personne et ben meme si les sentiments ne sont plus vraiment la, ils sont justes enfouies au plus profond de vous meme mais ils peuvent très vite resurgirent. Les sentiments ne disparaissent jamais totalement, une étincelle peut très vite se rallumer et un coeur brisé peut a nouveau se rebriser meme des années après ne plus avoir aucune nouvelle.

    Alors occupez vous de votre vie de votre présent.
    Si c’est votre ex c’est pour une raison c’est parce que la relation n’a pas marché sinon vous seriez encore avec cette personne. Peu importe ce qu’il s’est passé entre vous arrêtez de trouver des excuses, l’amour est censé surmonter toutes les étapes de la vie. Quand deux personnes s’aiment elles ne se quittent jamais !

    S’il y a une rupture a un moment donné c’est parce que la relation ne fonctionne pas alors allez de l’avant il y a des personnes géniales sur terre qui mérite votre attention mais si vous restez focalisé sur votre passé vous les verrez jamais. Croyez en vous. Croyez en l’humanité et vous verrez que vous trouverez a un moment un autre quelqu’un qui mérite de vous aimer.

    • Bonjour à nouveau 😉

      Ne pensez pas que nous avons des opinions opposées. Je suis d’accord avec la majorité de vos arguments. Je pense simplement que Facebook nous renvoie face à nos échecs et à nos insatisfactions personnelles.

      Personnellement, je n’ai aucun problème avec mes ex. Si je vois qu’une ex est heureuse, je suis heureux pour elle. De plus, cela m’est égal que mes amis facebook postent des photos où ils se montrent heureux ou en train de râler. Je ne ressens pas d’amertume à leur égard. Ca me fait plaisir de voir qu’ils vont bien.

      Si cela me posait problème, je n’utiliserais pas Facebook. C’est aussi simple que ça. J’ai des amis qui n’ont pas Facebook et ils s’en portent très bien. Mais cela reste un choix personnel.

      Bonne journée.

      Sandrino

  7. Bonjour,

    Je voulais rebondir sur une phrase percutante, à laquelle on ne pense pas tellement c’est évident.

    « Si vous savez que vous ne supporterez pas de voir votre ex « heureux » sur Facebook ». Notre ex a le droit d’être heureux tout comme nous.

    Je trouve que cette phrase, cette réflexion, est totalement pertinente et m’a fait un bien fou. Effectivement notre ex à le droit d’être heureux tout comme nous. Je sais pas pour les autres, mais pour moi ça m’a aidé à passer une étape supplémentaire dans le lâcher prise avec mon ex, une évidence qu’il fallait qu’on me rappelle et qui a été une libération supplémentaire. Effectivement il a le droit d’être heureux, de refaire ça vie.

    Pourquoi souhaitez son malheur ? pour avoir une sensation de « justice » ? mais n’aimerions nous pas que notre ex souhaite notre bonheur (plutôt que notre malheur) ?

    Dans ma dernière histoire c’est moi qui me suis fait larguer (pour une fois lol), ça m’a fait un mal fou, car pour la première fois dans mes relations je suis réellement tombée amoureuse après quelques semaines (c’est beau et triste à la fois de ce dire que l’on a eu la chance d’avoir ce magnifique ressenti 1 seul fois dans sa vie, mais je ne désespère pas de revivre ça). Notre histoire n’a pas été différente des autres et n’a pas fonctionné pour plusieurs raison.
    J’ai mis plusieurs semaines (quelques mois) à m’en remettre et à prendre du recul pour faire la part des choses et analyser la situation avec un peu plus d’objectivité. Les excuses qu’il m’a données (pour la rupture) n’en étaient pas et j’ai voulu me remettre en question. Sauf que la remise en question était basée sur un désespoir et donc sur une mauvaise analyse (faite juste après rupture). Je n’aurais pas supporter son bonheur à ce moment là.
    Avec le temps j’ai su faire la part des choses et évaluer que le problème ne venait pas de moi, il aura fallut du temps mais j’ai réussi à voir l’objectivité qu’il me manquait au début de la rupture.

    Je souhaite à mon ex d’être heureux, il le mérite (il ne m’a pas trompé, il a toujours était clair et honnête, il a mis fin pour des raisons juste et personnel car il a quelque chose à régler avec lui même avant de se mettre en couple). Le plus important c’est que je m’autorise aussi à être heureuse, je porte beaucoup moins d’attention au facteur « couple ou célibataire ». Je profite tout simplement des petits bonheurs de la vie.

    Effectivement il m’arrive de me soucier de mon avenir sentimental (comme on peut se soucier de son avenir professionnel), je repense à mes histoires (oui, j’aime bien comparer les expériences sentimentales aux expériences professionnelles, ces 2 domaines ont de grands points communs qui ont le même but, aboutir à un épanouissement, à un accomplissement). Mais cette fois ci j’en tire des leçons pour ne pas refaire les mêmes erreurs. Sachant que les erreurs ne sont pas forcement les raisons d’une rupture, mais le soucis de soi et de l’attention que l’on se porte.

    Aujourd’hui je ne sais pas si je serai capable d’être « ami facebook » avec mes exs, donc je ne préfère même pas penser à cette possibilité. Et puis je préfère regarder en avant qu’en arrière, car c’est là qu’on va.

  8. Bonjour Sandrino,
    Merci pour votre réponse, je vais aller voir votre post « Les 3 points communs entre la vie sentimentale et professionnelle » 😉
    Bonne journée à vous aussi.
    Aurélie

  9. Bonjour, j ai une question; Mon copain vient de me quitter, il m a bloqué sur watsapp; il m a dit qu on peut pas etre ensemble, et qu il veut pas qu on se contacte un certain temps. Je l ai supprimé donc de mon FB; bien sur je souhaite le recuperer, mais je veux vraiment respecter sa decision et montrer que je peux aller de l avant sans lui et laisser du temps. Ma question est est ce que je dois supprimé ma seule et unique photo avec lui (en mode public)? j ai effacé toutes les photos, sauf celle ci, pour lui montrer que je ne regarde pas en arriere, qu il ais peur de me perdre. J ai mis mon statut:celibataire. Mais j ai gardé pour le moment une photo de nous deux un peu symbolique en mode public (le jour ou il m avait fait sa demande en mariage)… je n arrive pas à l effacer… Est ce que vous pensez que je dois le faire tout de meme, en sachant que lui n a rien effacé de nos photos, et ils sont en mode public

    • Bonjour Lili,
      ok, cette photo est symbolique car elle représente une demande en mariage. Mais c’était le passé. Aujourd’hui, il dit ne pas pouvoir être avec vous. Alors pourquoi garder la photo ? De plus, vous l’avez cette photo, vous pourrez toujours la poster à nouveau un jour.
      Ce qui est important, ce n’est pas de garder ou enlever cette photo, c’est de comprendre pouquoi il dit que vous ne pouvez pas être ensemble alors qu’il vous avait demandé en mariage dans le passé. Si c’est à cause de votre comportement par exemple, vous avez des choses à changer. La photo est un détail. Vous devez vous attaquer à la cause de la rupture.
      Sandrino

  10. Bonjour voila , Ca fait quelques semaines que mon ex m’a supprimer de Facebook, snapchat … Et hier je lui ai demander si y avait moyen qu’on s’ajoute sur snap pour avoir un minimum de contacte je suis restee 4ans avec et au mois de septembre on a faillit se remettre ensemble mais depuis 2 semaines il est en couple et il m’a répondu que c’était mieux de pas se rajouter au moins il pouvait avancer sans se soucier de quoi que ce soit et pareil pour moi mais que plus tard pourquoi pas quand les histoires se seront apaisées, qu’on se sera chacun pose tranquillement mais pas avant dit-il. J’en conclu qu’il n’est pas si indifférent que Ca et qu’il se force un peu à m’oublier en se donnant un genre auprès de sa nouvelle copine. Je trouve ça dommage et je ne sais pas ce que je dois faire si je veux le récupérer … Merci de votre aide !!

    • Bonjour,
      C’est normal qu’il ne soit pas indifférent après votre histoire qui a duré 4 ans. Mais cela ne signifie pas qu’il veut revenir avec vous. Quand on romp avec quelqu’un et qu’on se met avec une autre, on sait que c’est préférable de ne pas rester en contact. C’est plus facile pour la personne qui est quittée (vous notamment) et car cela lui permet d’éviter des problèmes avec sa copine actuelle. Car si vous êtes en contact, vous allez lui envoyer des messages, etc… et à un moment ou à un autre, cela engendrera sans doute une dispute avec elle.
      Je ne connais pas votre histoire mais il a raison de couper les ponts pour votre bien-être et afin que vous vous remettiez de la rupture.
      Il a trouvé une nouvelle copine ? Trouvez un nouveau copain !

  11. Bonjour,
    Alors voila mon histoire, mon ex et moi nous sommes separes il y a maintenant plus d’un an, apres notres rupture nous n’avons pas coupe les ponts nous avons continue de parler tous les jours comme on le faisait avant en fait rien n’avait change c’etait comme si nous etions toujours ensemble sauf que nous n’avions plus le statut « en couple ». Nous nous sommes revu pendant plus d’un mois, environ 2 mois apres notre separation et bien sur il s’est repasse certaines choses. Environ 3/4 mois apres cela, il s’est remis en couple mais n’a pas coupe le contact avec moi on se parlait toujours, un peu moins mais quand mm, on ne flirtait juste plus comme avant ni moi ni lui !
    Depuis qu’il s’est mis en couple c’est a dire environ 7 mois, on se parle toujours, avec des periodes de silences plus ou moins grandes entre deux car parfois il est avec sa nouvelle copine, et elle ne veut pas que nous parlions (ce que je comprend) mais nous n’avons tjs pas reussi a couper le contact ! Aussi et je pense que c’est important fe le savoie depuis notre separation on se parle et nos discussions finissent tjs pas des engueulades, en general ce n’est ps grand chose mais cela reste des engueulades et cela nous epuise tous les deux, mais malgre ca nous n’avons toujours pas cesse de nous parler !
    Aussi, j’ai ose lui dire il y a 3/4 mois qu’il me manquait il m’a dit que lui aussi evidemment que sinon nous ne parlions pas, et je lui ai demande apres une dispute si il tenait toujours a moi et il m’a dit que oui !
    Il y a quelques jours nous nous sommes reparle apres une periode de 2 mois environ ou nous nous sommes ignores totalement, et comme a nos habitudes cela s’est termine en disputes ! Quand cela s’est apaise je lui ai dis que oui nos moments me manquaient et il n’a pas repondu clairement en me disant apres qu’il n’avait pas a repondre car il a une copine et que cela n’etait pas respectueux alors que deux jours avant je lui avais dis que je respectais son couple mais que de temps en temps il me manquait il m’a dit que lui aussi !
    Apres cette dispute je lui ai alors dis que je coupais les ponts, qu’on ne pouvait pas etre amis car nous savons tous les deux que nous sommes des exs et qu’on ne pouvait pas agir comme des amis car sa nouvelle amie serait toujours jalouse. Il se doute qu’on ne coupera pas les ponts car je le menace toujours de ca quand on se dispute et au final on se reparle toujours a un moment donne et quand je lui ai dis ca il m’a repondu qu’on se reparlerait et que je le savais ! A vrai dire je ne sais pas pk on n’arrive pas a couper les ponts tous les deux, j’imagine qu’il tient toujours a moi comme je peux toujours tenir a lui mais je n’arrive pas a le supprimer de fb par exemple car je veux toujours qu’il voit mes actualites etc …
    Je ne sais pas vraiment quoi faire a part l’ignorer et ne pas donner de nouvelles, je ne sais pas qu’elle est la meilleure solution pour qu’il revienne me parler et que notre situation s’arrange !
    PS : j’ai oublie de preciser que je trouvais ca bizarre comme changement de discours de sa part et que je ne comprend pas surtout pourquoi un jour il dit quelque chose et 2 jours apres il change ! Je ne sais plus comment agir avec lui je lui ai fait comprendre que je ne reviendrais plus vers lui car ce n’etait plus a moi de le faire mais son anniversaire arrive bientot et si je n’ai pas de nouvelles de sa part avant je ne sais pas si je dois quand meme lui souhaiter ou si je dois tout simplement ignorer …
    Merci

    • Bonsoir,

      tout d’abord, il peut paraître incohérent car il a des sentiments pour vous mais il a une petite amie. Alors parfois il vous dit quelque chose, et la fois d’après, il culpabilise et dit autre chose.

      On voit que vous avez toujours des sentiments l’un pour l’autre mais il y a une raison pour laquelle vous n’êtes plus ensemble. Celle-ci est probablement lié à vos disputes. Vous n’êtes plus ensemble mais vous arrivez encore à vous disputer. Votre histoire n’est donc pas viable SAUF si vous arrivez à résoudre la cause de ces disputes, que je ne connais pas mais que vous connaissez.

      Si c’est un problème de mauvaise communication entre vous (reproche, mauvaise façon d’exprimer votre ressenti, etc…), je vous conseille de lire mon article sur la CNV qui vous sera d’une grande aide (regardez aussi les vidéos sur la CNV, ce sont des pépites de conseils à ne pas manquer).

      Si vous arrivez à résoudre la cause des disputes, il pourrait avoir envie de revenir avec vous. Bien entendu, cela suppose que vous restiez en contact ou que vous repreniez contact après avoir trouvé la solution.

      Concernant son anniversaire, vous pourriez lui envoyer un petit sms pour lui souhaiter tout simplement.

      J’espère que cela vous aidera.

      Bonne soirée

      • Merci pour votre reponse !
        Oui je pense que nos disputes viennent de notre mauvaise communication a tous les deux, on se renvoit la balle sans cesse !
        Pour ses changements d’avis je ne sais pas trop quoi en penser, il me dit qu’il m’apprecie mais qu’il ne peut pas etre embigue avec moi car il a une copine, qu’on peut juste etre amis, alors qu’on sait tous les deux qu’on ne peut pas l’etre, du moins pas pour l’instant !
        J’aurai envie de lui envoyer un message mais je n’ai pas envie de passer pour la fille qui insiste, et aussi car je lui ai fait comprendre que je ne reviendrai pas vers lui. J’ai juste un peu peur de ne plus avoir aucunes nouvelles de lui … et surtout je ne veux pas me faire de films sur le fait qu’il puisse peut etre encore avoir des sentiments pour moi !

  12. Salut

    Alors pour ma part, elle s’immisce, elle me trompe sentimentalement, elle me ment, elle reproche l’armure, ma protection pour au final m’avouer que j’étais pas le seul (LOL son ex et oui). Et finira, par me retromper après avoir mis du temps à la pardonner avec 2 pigeons, son ex et un nouveau (bien du plaisir à lui). J’ai eu du mal avec l’étiquette du jouet, mais j’ai fini par l’envoyer balader dans les cactus après la méga insulte et le gros pétage de plomb du ras le bol de tes conneries ma grosse, bye. Un(e) ex, c’est fait pour rappeler que rien n’est éternel. A me lire on pense lire un petit délinquant de l’amour.. ben non, j’ai jamais sortir mon biscuit mes dames et messieurs et j’ai jamais rouler une pelle. Je rassure, je suis juste un jeune homme qui veux partir aux USA pour étudier, y vivre sachant que de toute façon en Europe ma famille va bien déserter pour les îles… Enfin quoi de plus pour ne plus jamais au grand jamais entendre parler de son ex, au passage ? Moi je pars plutôt par envie, depuis des lunes j’y pense les études et tout le tralala, mais c’est une belle façon de tout oublier pour les néo cokutos, non ? Elle a tenté de me joindre 3 fois je crois, mais j’ai pas répondu que du contraire, j’ai juste pris un malin plaisir à l’écouter intérieurement pleurer et crier de douleur, car la vie qu’elle à maintenant ne doit pas être aussi bonne qu’avec un jouet 5 étoiles comme moi. Haha ha

    Avis aux cokutos (cocus dans ma langue imaginaire), vous ne pleurez pas pour elle vous pleurez pour un avenir sauvé grâce à elle, mais vous ne le savez pas encore. En gros, pour dire souriez et profiter d’autres horizons plutôt que d’aller sur facebook et regarder celui d’un passé qui n’a plus aucun avenir, c’est fini !!!! A moins d’avoir des enfants avec elle (je vous plain alors, et vos gosses aussi). J’ai mis du temps à comprendre que ma vie c’est mes enfants , ma famille et mon boulot.. pas les gens. Petite explication, quand je dis mes enfants c’est parce que je pense passer par mères porteuses, c’est un choix. Fini les couples et tout le saint machin, NEXT, tout seul avec mes enfants !

    Bref, celle qui me fera rechavirer n’est pas encore née, parole si vous voulez le bonheur, oubliez le « couple » ! LOLLL

    • Bonjour Le Solitaire !
      je comprends tout à fait votre réaction mais toutes les femmes ne sont pas comme celle avec qui vous avez ce mauvais souvenir.
      Il y a des hommes et femmes honnêtes et sincères bien heureusement…

  13. Bonjour
    Avec mon copain cela fesait plus un ans ensemble et il m’a quitter pour Les etudes et surtout pour mon comportement cela fait maintenant 3 semaînés qu’il ma quitté…
    J’ai fait un silence radio de deux semaine sauf que les vacances de noël sont arrivé et que quand il m’a souhaité un joyeux noël je ne lui est pas répondu direct sur snapchat et le lendemain il m’a supprimé que dois je faire le reinviter sur snapchat ou attendre le nouvel an pour lui parler? Surtout que je lui est envoyé un SMS pour le joyeux noël mais le lendemain et il n’a rien répondu…

    • Bonjour Justine,
      En ce qui vous concerne, vous n’avez probablement pas répondu pour l’énerver (?).
      En ce qui le concerne, il n’aurait pas du vous supprimer.
      Une relation d’amour saine n’est pas une relation de confrontation mais doit être composée d’attention et de bienveillance.
      Si vous souhaitez le récupérer, vous devez montrer que vous avez changé le comportement à l’origine de votre rupture.
      Attendez de le revoir au nouvel an et parlez-lui de manière sincère et simple sur ce sujet. Mais ne vous gâchez pas le nouvel an à vous faire des reproches… Essayez plutôt de vous rabibocher.
      Sandrino

  14. Bonjour Sandrino,

    Merci pour ce bel article. Vos mots me font du bien et me donnent un peu d’espoir. Mon ex (et ça me coûte de lui coller cette étiquette) et moi, qui étions ensemble depuis 1 an, nous sommes séparés il y a deux semaines, à un mariage – où nous avons tristement constaté ne pas avoir de sentiments assez forts l’un pour l’autre pour se projeter dans le couple heureux en train de s’unir face à nous. Toujours honnête, fidèle et présent, je n’ai pas une once de rancoeur ou de colère vis-à-vis de lui. Juste une grosse tristesse que cela n’ait pas marché et qu’on aie pas réussi à s’aimer assez pour se rendre heureux.
    On s’est séparé justement dans l’espoir d’être plus heureux chacun de son côté. Cependant, l’un de mes premiers gestes – il a très bien compris que j’aie besoin de temps et de distance, et m’a répondu que cela lui serait sans doute également bénéfique – a été de le supprimer de Facebook, car je sais que je ne peux m’empêcher de regarder son profil, ses photos, ses statuts, et cela m’aurait rendue sincèrement malheureuse de le savoir heureux sans moi. dans un premier temps j’espère. On s’est quittés avec beaucoup de tendresse et en espérant pouvoir devenir amis. Je m’aperçois, en le supprimant de facebook, que cela va prendre plus de temps que je ne le croyais, qu’il me manque beaucoup, et qu’il n’est pas facile de couper les ponts alors même qu’on s’est promis de rester en contact. Je ne sais plus si je dois le lui dire ou rester dans le silence en attendant que la douleur passe. Confusion.
    Quoiqu’il en soit, merci Sandrino, car vos mots permettent de croire que lorsqu’on quitte quelqu’un, on ne le perd pas forcément…

    • Bonjour Marionette,

      si vous sentez le besoin de lui dire ce que vous m’avez écrit, faites-le. Cela peut vous libérer.

      Mais essayez de ne pas le faire souvent. Car si vous le recontactez à chaque fois qu’il vous manque, cela vous empêchera d’avancer.

      Sandrino

  15. Bonjour Sandrino je me retrouve dans une situation compliquée et j’ai vraiment besoin d’être aidé, éclairé, par quelqu’un qui est neutre dans cette histoire (mes proches étant très radical et n’écoutant pas vraiment). J’ai quitté mon petit ami car on se voyait très peu (9mois, jamais on ne sait vu plus qu’un jour, quelques heures semaines/2semaines et deux fois laissé un mois complet car il avait blocus et scout) j’avais le sentiment qu’il se rendait pas compte, la vie semblait aussi ralentie, peu dynamique, sans peps, baba cool sans prise de tête, comme si je passée à côté de la mienne. J’ai beaucoup remis en cause une addiction (cannabis)qu’il avait car il y a beaucoup de similitude entre ce que c’est passé et ce que j’ai trouvé sur le sujet. Bref j’ai fini par craquer malgré le fait qu’il avait essayé de faire de petits efforts pour nous (tout sauf malheureusement sur le vrai problème) j’avais l’impression que pour lui s’était pas facile, que ça demander effort et énergie qu’il essayer mais que ça venait pas naturellement, mais c’est bien pour le manque de temps qu’il m’accorder que je suis partie le cœur lourd me disant que je pouvais vraiment plus tenir et que ça pouvait être que bénéfique, il aurait peut-être un déclic, peut-être qu’il a besoin d’expérience, de temps et de maturité et si il n’avait aucune envie de changer je lui en laisser la liberté. La rupture a été calme et respectueuse et nous sommes restés en bon thermes et contact à ça demande et c’est là que les choses ont capoter pour moi ça fait 5 mois de rupture et j’ai toujours la tête en plein dans cette histoire, je me sens prisonnière des événements , Au début de la rupture c’est mon ex veut garder contact moi non (je veux pas me faire de faux espoir), pourtant c’est lui qui met de la distance, j’en ai eue marre d’y aller et je m’en plus occupée, il est revenu au nouvelles un mois plus tard, dans le même laps de temps j’ai fait pareil , il se montre occupé et me répond à peine, un peu plus d’un mois encore il se grille en train de consulter mon mur à 3h du matin… je me décide un mois après de le contacter suite à ce geste, c’est plus fort que moi de lui montrer que j’en est pas rien à foutre de mon côté aussi. on a une petite discussion ou il me dit qu’il va bien qu’il allait me recontacter mais qu’il savait pas si s’était une bonne idée, il me dit de lui même qu’il a diminuer sa consommation de fumette et qu’il cherche de la stabilité dans sa vie, qu’il avait arrêté d’être con ( au moins ça veut dire qu’il se rend compte qu’il l’a été, c’est un bon point ) je l’ai félicité contente, après je n’ai pas insister car pour moi diminuer c’est très relatif, ça veut dire quoi ?et il me l’avait déjà dit ça. je me suis décidée à nouveau à ne plus faire le faire le premier pas et le laisser tranquille, je suis partie sur un coup de tête à la mer pour prendre le large vis-à-vis de tout ça, à mon retour c’est la grande surprise il m’a recontacter que 3jours plus tard (d’habitude 1mois)et m’envoyant une vidéo d’un truc artistique , il a aussi changer sa photo de couverture avec le paragraphe d’une chanson racontant la difficulté d’un garçon d’oublier son ex. Mais comme je n’ai pas répondue (à la mer), il a aussi retiré les surnoms mignon de la conversation 2jours plus tard, je lui ai dit que j’étais étonnée qu’il les supprime maintenant et il m’a répondu que sa faisait bizarre puis plus rien . Après 5 mois je commence à en avoir marre suite à ce petit jeu ‘’ d’attente’’, je me suis fort renfermée sur moi-même, isolée, les garçons qui m’approche me saoulent. Je suis fort seule et je me sens triste et démotivée un peu comme çi je revivais à chaque fois le sentiment d’abattement complet que l’on ressent suite à une rupture mais chaque interactions ’’. Je suis hésitante, retirer de facebook pour ma santé mental, aller de l’avant, ma vie ? Et à la fois c’est le dernier lien c’est une personne que j’apprécie vraiment au dela de l’ex sinon je m’en ficherai et je ne la reverrais plus au moins d’un  » coup de chance ’’, j’ai déjà tellement viré de personne de ma vie… et lui c’est juste quelqu’un avec un magnifique fond , c’est vraiment une belle personne mais qui est juste paumé à un point … Je ne sais pas le détester . Bref je n’avance pas je me suis coincée quelque part entre le cœur et la raison et le sentiment(pas sure)qu’il attend bêtement que je vienne le récupérer.

    • Bonjour Toranne,

      Retomber dans le passé, repenser à son ex et lui envoyer un message pour lui demander comment elle va, c’est facile quelque part. Ce qui est difficile, c’est de construire quelque chose, de prendre les devants et de se donner les moyens de faire fonctionner une relation faite d’amour et de bienveillance.

      Je sais que vous n’avez pas envie d’abandonner mais il semble néanmoins qu’il soit dans l’incapacité de faire fonctionner votre histoire comme vous le souhaiteriez.

      Vous ne devez pas le détester, vous devez juste comprendre qu’il ne peut pas vous rendre heureuse à l’heure actuelle. Peut-être que ce sera le cas dans quelques années. Mais ce n’est pas le cas aujourd’hui.

      Devez-vous l’attendre ? Devez-vous passer votre temps à regarder son profil ou vérifier s’il regarde le votre ?

      Je ne pense pas que ce soit une bonne chose pour vous car cela vous empêchera d’avancer. Et c’est normal que vous n’arriviez pas à vous remettre de la rupture si vous gardez contact de cette manière-là avec ces quelques mots de sa part qui vous laissent penser qu’il évolue dans le bon sens…

      Il faut savoir écouter son coeur mais il faut aussi savoir écouter sa raison quand on sait qu’une histoire ne mène à rien. Aujourd’hui, dans votre témoignage, je ne vois pas d’issue à court ou moyen terme.

      Mon conseil est donc de couper les ponts pour avancer. N’hésitez pas à lui dire, soyez sincère et naturelle. Cela pourrait sans doute le faire réagir d’ailleurs. Il a peut être besoin d’un éléctro choc pour se mettre réellement en marche.

      N’oubliez pas que ce n’est pas parce que vous coupez les ponts qu’il vous oubliera ou que vous ne ressortirez pas ensemble dans le futur.
      Rien n’est jamais décidé à l’avance. La seule chose qu’il faut éviter, c’est la stagnation dans une zone d’incertitude où rien n’avance, ce qui est votre situation à l’heure actuelle.

      Si cela peut vous aider, je vous conseille également mon séminaire : comment se remettre d’une rupture amoureuse.

      J’espère que cela vous aidera.

      Sandrino

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