Quelles sont vos qualités ? Découvrez la liste des 126 qualités

Vous trouverez ci-dessous une liste de 126 qualités humaines.

Identifier ses qualités, c’est un exercice que l’on fait souvent en coaching de vie. C’est d’ailleurs un exercice que j’ai extrait de mon programme d’accompagnement « 4 mois pour transformer votre vie amoureuse ».

Pourquoi identifier nos qualités ?

Mais au fait, à quoi cela nous sert d’identifier nos qualités ?

Et bien cela nous permet de prendre conscience que nous avons plus de qualités que nous le pensons.

Cet exercice aura un impact positif sur vous et sur l’image que vous avez de vous-même.

C’est donc un exercice que l’on devrait tous faire de manière régulière afin de nous rappeler ce qui fait de nous les belles personnes que nous sommes.

Et cela est d’autant plus utile lorsque l’on manque de confiance en soi ou lorsque l’on a une basse estime de soi.

Par exemple, si vous pensez que vous êtes nul, moins bien que les autres ou que vous êtes en dépendance affective.

Vous trouverez ci-dessous deux listes : « une liste de qualités femmes » et « une liste de qualités hommes ».

Les listes sont les mêmes. Il n’y a que la conjugaison des adjectifs qui change.

J’ai préféré écrire deux listes afin de vous permettre de mieux vous identifier à chaque qualité de la liste.

Il y a en tout 126 qualités. Vous allez passer un bon moment !

Comment identifier ses qualités ?

L’exercice est simple :

  1. Ecrivez sur papier les qualités que vous avez identifiées
  2. Comptez le nombre de qualités que vous avez
  3. Relisez une à une vos qualités en prenant le temps de bien les ressentir en vous

Un élément important pour faire cet exercice. Vous devez prendre le temps d’identifier toutes vos qualités sans les diminuer.

Par exemple, si vous êtes quelqu’un d’agréable, n’excluez pas cette qualité juste parce que vous êtes désagréable de temps en temps.

idem si vous êtes quelqu’un de gentil mais qu’il arrive que vous ne le soyez pas. Cela nous arrive à tous. Nous ne sommes pas parfaits.

Donc, si vous avez une qualité de manière générale, choisissez-la !

Et ce qui serait vraiment top, c’est de commenter cet article en écrivant le nombre de qualités que vous avez identifié et quel effet l’exercice a eu sur vous.

C’est à dire de me dire comment vous êtes-vous senti(e) après avoir fait cet exercice ? Et qu’avez-vous pensé ?

Vous pouvez le faire en commentant l’article tout en bas de la page.

J’adore faire cet exercice et j’espère que vous y prendrez également du plaisir.

C’est à vous !

Liste des qualités femmes

  1. accueillante
  2. adroite
  3. agréable
  4. altruiste
  5. ambitieuse
  6. appliquée
  7. astucieuse
  8. attentionnée
  9. attentive
  10. audacieuse
  11. authentique
  12. autonome
  13. avenante
  14. bienveillante
  15. calme
  16. captivante
  17. chaleureuse
  18. combative
  19. communicative
  20. compréhensive
  21. conciliante
  22. confiante
  23. consciencieuse
  24. convaincante
  25. courageuse
  26. créative
  27. cultivée
  28. curieuse
  29. débrouillarde
  30. déterminée
  31. dévouée
  32. diplomate
  33. directe
  34. disciplinée
  35. discrète
  36. disponible
  37. douce
  38. drôle
  39. dynamique
  40. efficace
  41. endurante
  42. énergique
  43. engagée
  44. enthousiaste
  45. entreprenante
  46. ferme
  47. fiable
  48. fidèle
  49. flexible
  50. forte
  51. franche
  52. généreuse
  53. gentille
  54. honnête
  55. humaine
  56. humble
  57. imaginative
  58. impliquée
  59. indépendante
  60. indulgente
  61. ingénieuse
  62. inspirée
  63. intègre
  64. intelligente
  65. intuitive
  66. joueuse
  67. joyeuse
  68. juste
  69. loyale
  70. lucide
  71. maligne
  72. méthodique
  73. minutieuse
  74. motivée
  75. novatrice
  76. nuancée
  77. objective
  78. observatrice
  79. optimiste
  80. ordonnée
  81. organisatrice
  82. organisée
  83. originale
  84. ouverte d’esprit
  85. pacificatrice
  86. paisible
  87. patiente
  88. persévérante
  89. persuasive
  90. polie
  91. polyvalente
  92. ponctuelle
  93. posée
  94. positive
  95. pragmatique
  96. prévenante
  97. prévoyante
  98. productive
  99. protectrice
  100. prudente
  101. raisonnable
  102. rassurante
  103. rationnelle
  104. réactive
  105. réconfortante
  106. réfléchie
  107. résistante
  108. respectueuse
  109. responsable
  110. rigoureuse
  111. séduisante
  112. sensible
  113. sereine
  114. sérieuse
  115. serviable
  116. sociable
  117. souriante
  118. spontanée
  119. sportive
  120. stable
  121. studieuse
  122. tendre
  123. tolérante
  124. travailleuse
  125. vive
  126. volontaire

Liste des qualités hommes

  1. accueillant
  2. adroit
  3. agréable
  4. altruiste
  5. ambitieux
  6. appliqué
  7. astucieux
  8. attentif
  9. attentionné
  10. audacieux
  11. authentique
  12. autonome
  13. avenant
  14. bienveillant
  15. calme
  16. captivant
  17. chaleureux
  18. combatif
  19. communicatif
  20. compréhensif
  21. conciliant
  22. confiant
  23. consciencieux
  24. convaincant
  25. courageux
  26. créatif
  27. cultivé
  28. curieux
  29. débrouillard
  30. déterminé
  31. dévoué
  32. diplomate
  33. direct
  34. discipliné
  35. discret
  36. disponible
  37. doux
  38. drôle
  39. dynamique
  40. efficace
  41. endurant
  42. énergique
  43. engagé
  44. enthousiaste
  45. entreprenant
  46. ferme
  47. fiable
  48. fidèle
  49. flexible
  50. fort
  51. franc
  52. généreux
  53. gentil
  54. honnête
  55. humain
  56. humble
  57. imaginatif
  58. impliqué
  59. indépendant
  60. indulgent
  61. ingénieux
  62. inspiré
  63. intègre
  64. intelligent
  65. intuitif
  66. joueur
  67. joyeux
  68. juste
  69. loyal
  70. lucide
  71. malin
  72. méthodique
  73. minutieux
  74. motivé
  75. novateur
  76. nuancé
  77. objectif
  78. observateur
  79. optimiste
  80. ordonné
  81. organisateur
  82. organisé
  83. original
  84. ouvert d’esprit
  85. pacificateur
  86. paisible
  87. patient
  88. persévérant
  89. persuasif
  90. poli
  91. polyvalent
  92. ponctuel
  93. posé
  94. positif
  95. pragmatique
  96. prévenant
  97. prévoyant
  98. productif
  99. protecteur
  100. prudent
  101. raisonnable
  102. rassurant
  103. rationnel
  104. réactif
  105. réconfortant
  106. réfléchi
  107. résistant
  108. respectueux
  109. responsable
  110. rigoureux
  111. séduisant
  112. sensible
  113. serein
  114. sérieux
  115. serviable
  116. sociable
  117. souriant
  118. spontané
  119. sportif
  120. stable
  121. studieux
  122. tendre
  123. tolérant
  124. travailleur
  125. vif
  126. volontaire

Alors, quel effet ça vous fait d’avoir autant de qualités ?

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10 réflexions sur “Quelles sont vos qualités ? Découvrez la liste des 126 qualités”

  1. Bonsoir Sandrino
    Et bien, j’ai fait votre exercice.
    Je suis à la fois étonnamment surprise et non.
    Surprise car je ne m’attendais avoir toutes ces qualités.
    Mais par ailleurs, je suis cette personne avec ses qualités.
    Votre exercice est très intéressant.
    Et je confirme qu’il est important de voir ses qualités.
    Car j’ai eu une expérience ce week-end correspondant à votre exercice.
    J’ai fait la rencontre d’un homme et je lui expliquait mon cursus professionnel et personnel.
    Et au final, j’ai réalisé que j’étais un très belle femme et très intelligente.
    Car, cet homme était agréablement surpris d’avoir une jolie femme qui voyait tous ses points positifs et heureuse de l’être.
    Surprenant, non !!!

  2. Bonjour Sandrino,

    Merci pour tes articles, ils me sont très utiles.

    Tu as raison, ça été un plaisir de faire cet exercice. Je me suis trouvée 65 qualités, j’en étais pas consciente.

    Merci encore!

    M

  3. Bonjour Sandrino,
    J ai fait le test des qualités. En commençant ma liste, certaines,si pas citées, ne me seraient pas venues à l esprit. Cependant, certaines sont totalement semblables à d autres, me semble-t-il, comme d autres vont par pair. Mais exercice intéressant! Merci pour cette proposition.

    1. Merci Stéphanie 🙂
      Oui, il y a a des qualités qui sont proches. Mais parfois, elles sont proches mais il y a des subtilités qui les différencient.
      bonne journée

  4. Bonsoir Sandrino exercice intéressant,je me suis trouvée 109 ,je me suis surprise de trouver autant de qualité me concernant j’en suis ravie.
    Aïssa

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