Quelles sont vos valeurs ? Découvrez la liste de 69 valeurs !

Qu’est-ce qu’une valeur humaine ? A quoi sert-elle ? Que se passe-t-il si on ne respecte pas nos valeurs ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet article où je vous partage :

  • ​le concept des valeurs
  • ​l’importance de vivre aligné et en cohérence​ avec nos valeurs
  • le concept de valeurs héritées et valeurs construites​
  • une liste de 69 valeurs
  • un exercice pour identifier vos valeurs les plus importantes.

J’ai opté pour une liste de 69 valeurs plutôt qu’une liste de 200 ou 300 valeurs car l’objectif n’est pas d’identifier toutes vos valeurs mais surtout celles qui sont fondamentales et les plus importantes à vos yeux.

Qu’est-ce qu’une valeur ?

Une valeur est quelque chose qui est important à nos yeux. Si nous ne respectons pas cette valeur ou si nous la bafouons, nous ne sommes pas à l’aise. Nous sommes inconfortables.

Par exemple, si la valeur de sincérité est importante à nos yeux et que nous mentons à quelqu’un, nous le vivrons mal.

Si l’écologie est importante à nos yeux et que nous travaillons dans une entreprise qui pollue, nous ne nous sentirons pas à notre place.

Une valeur est comme une boussole qui guide notre vie et nous permet de faire des choix.

Et parfois nous faisons des choix contraires à nos valeurs, ce qui nous met dans une situation inconfortable.

Mais pourquoi faisons-nous des choix contraires à nos valeurs alors que ces valeurs sont importantes à nos yeux ?

Nous le faisons généralement pour subvenir à des besoins, pour réagir à des peurs ou des blessures (blessure d’abandon, blessure de rejet…).

Par exemple, les valeurs « fidélité » et « honnêteté » sont importantes à vos yeux mais vous décidez d’être l’amant ou la maîtresse de quelqu’un qui est déjà en couple.

Vous le faites peut-être parce que vous avez peur d’être seul ou parce que vous avez besoin de vous sentir aimé ou apprécié, ou parce que vous êtes en dépendance affective (qui provient d’une blessure émotionnelle).

Au final, vous « gagnez » quelque chose mais cela vient au détriment du respect de vos valeurs.

Autre exemple : la valeur « écologie » est importante mais vous travaillez dans une entreprise qui pollue énormément.

Vous restez car vous avez besoin d’argent pour vivre et/ou parce que vous avez peur de changer de travail. Vous manquez de confiance en vous. Vous estimez ne pas être capable de changer d’entreprise et vous avez peur de ce changement.

Lorsque l’on ne respecte pas ses valeurs, nous ne sommes pas fiers de nous. Nous ne sommes pas à l’aise. D’où le besoin de nous aligner et de vivre en cohérence avec nos valeurs.

Dans certains cas, nous avons des valeurs tellement fortes qu’elles peuvent nous nuire. Par exemple, si les valeurs « travail », « loyauté », « responsabilité » et « persévérance » sont très importantes pour vous et que vous êtes débordé par votre travail et n’arrivez pas à vous en sortir, vous avez de grandes chances de finir en burnout.

Cela peut se produire si la valeur n’est pas réellement la votre (valeur héritée de vos parents) ou si le respect de cette valeur vient au détriment de votre équilibre (oui, le travail, c’est important mais peut-être que moins que votre valeur « santé »…).

Les conflits de valeurs

Vous pourriez également connaître des conflits de valeur.

Par exemple, si la valeur « famille » et « travail » sont importantes à vos yeux, vous pourriez vous investir énormément à votre travail et passer peu de temps avec votre famille et vous en vouloir pour cela.

Notez dans cet exemple le fait que travailler permet de gagner de l’argent et donc de prendre soin des besoins de sa famille. Il y a donc un lien entre les deux valeurs.

Dans cet exemple bien précis, on cherchera plutôt à équilibrer ces deux valeurs, c’est à dire à continuer à travailler pour gagner de l’argent tout en augmentant le temps accordé à sa famille.

Dans d’autres situations, on pourra être amenés à prioriser une valeur par rapport à une autre et faire un choix en conséquence.

Par exemple, si mon travail actuel ne me permet pas de passer assez de temps en famille, je pourrais tout à fait changer d’entreprise ou de fonction pour continuer à gagner de l’argent mais avoir plus de temps disponible.

Valeurs héritées et valeurs construites

Prenez conscience que certaines de nos valeurs nous sont propres et certaines ont été héritées de nos parents ou de notre entourage familial.

Cela est généralement inconscient. Nous suivons nos valeurs sans les remettre en question. C’est une erreur car nous souffrons parfois à cause de certaines valeurs héritées de nos parents et que nous essayons de respecter alors qu’elles ne nous correspondent pas.

Pour cette raison, je vous invite à identifier les valeurs qui vous guident et qui vous correspondent vraiment. Certaines sont héritées de vos parents et d’autres vous sont personnelles.

Liste de 69 valeurs

Voici une liste de valeurs :

  1. Acceptation
  2. Accomplissement
  3. Altruisme
  4. Ambition
  5. Amitié
  6. Amour
  7. Autonomie
  8. Aventure
  9. Beauté
  10. Bienveillance
  11. Bravoure
  12. Chasteté
  13. Compétition
  14. Confort
  15. Convivialité
  16. Coopération
  17. Courage
  18. Créativité
  19. Curiosité
  20. Détermination
  21. Discrétion
  22. Disponibilité
  23. Domination
  24. Éducation
  25. Empathie
  26. Engagement
  27. Enthousiasme
  28. Équité
  29. Excellence
  30. Extravagance
  31. Famille
  32. Fiabilité
  33. Fidélité
  34. Franchise
  35. Gaieté
  36. Générosité
  37. Gratitude
  38. Honnêteté
  39. Indépendance financière
  40. Intelligence
  41. Joie
  42. Liberté
  43. Loyauté
  44. Paix
  45. Partage
  46. Performance
  47. Plaisir
  48. Politesse
  49. Réciprocité
  50. Reconnaissance
  51. Religion
  52. Respect
  53. Réussite
  54. Richesse
  55. Rigueur
  56. Sagesse
  57. Santé
  58. Sécurité
  59. Sensibilité
  60. Sérénité
  61. Sexualité
  62. Simplicité
  63. Sincérité
  64. Solidarité
  65. Spiritualité
  66. Spontanéité
  67. Stabilité
  68. Succès
  69. Tradition

Hiérarchiser ses valeurs

Une fois que vous avez identifié vos valeurs, identifiez les cinq valeurs les plus importantes pour vous.

Puis triez ces valeurs par importance.

Puis posez-vous la question : « est-ce que je respecte cette valeur ? ».

Si ce n’est pas le cas, identifiez les actions qui vous permettraient de vous réaligner sur cette valeur. C’est à dire d’entreprendre des actions visant à aligner votre vie sur vos valeurs les plus profondes.

A vous maintenant

Avez-vous identifié vos valeurs fondamentales ? Celles qui sont les plus importantes à vos yeux ?

Quelles sont-elles ?

Êtes-vous aligné(e) avec vos valeurs ?

Si ce n’est pas le cas, que prévoyez-vous de faire ?

Répondez et réagissez à ces questions ci-dessous.

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2 réflexions sur “Quelles sont vos valeurs ? Découvrez la liste de 69 valeurs !”

  1. Merci pour tous tes messages et tes propositions de sujets toujours intéressants. Si j’avais lu tes articles plus tôt, je n’aurais pas fait les erreurs qui m’ont conduite à un divorce. J’ai compris beaucoup de choses et désormais je suis bien plus heureuse et « alignée ».
    Merci à toi de traiter des sujets délicats avec toute ta finesse et ta pertinence.

    1. Bonjour Marie-Hélène,
      et merci pour ton message qui me va droit au coeur 🙂
      Je te souhaite une belle journée.
      A bientôt.
      Sandrino

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