Il m’a trompée pendant mon silence radio

Vous êtes en couple.

Vous n’êtes pas satisfait du comportement de votre partenaire dans la relation.

Vous décidez de le quitter et vous faites un silence radio pendant 11 jours.

Puis vous décidez de revenir avec lui.

Vous découvrez alors qu’il vous a trompé pendant votre silence radio.

Comment devez-vous réagir ?

C’est la question que m’a posée Sandrine, une lectrice du blog.

Voici tout d’abord son message :

« Bonjour Sandrino,
J’aurais besoin d’un conseil. J’ai quitté mon compagnon à 2 reprises suite à des mensonges de sa part (il m’a caché qu’il gardait contact avec une ex à son travail). Lors de la seconde séparation, j’ai pris mes affaires et je suis partie en disant que j’avais besoin de recul puis j’ai fait un silence radio de 11 jours.
Lorsque je suis revenue avec lui, j’ai lu les messages de son téléphone. J’ai découvert qu’il avait eu un rapport avec une autre de ses ex et qu’il l’appelait « mon amoureuse, ma jolie ».
Il s’est aperçu que j’avais lu ces messages et il m’a dit qu’il assumait et que je devais aussi assumer car c’est moi qui étais partie. Donc en clair, c’est de ma faute.
Je cherche à lui pardonner avec comme condition qu’il coupe les ponts avec elle. Finalement, il est toujours en contact avec elle. Ils continuent à s’envoyer des messages.
Donc que dois-je faire ? Accepter en sachant qu’il m’a dit que c’est moi qu’il a choisi ?
Pour ma part, je trouve que c’est un manque de respect… je prends conscience que cela ravive ma blessure de trahison et peut-être un manque de confiance en moi également.
Gratitude énorme à vous et de votre bienveillance envers moi.
Sandrine
« 

Quand notre partenaire garde contact avec son ex

Lorsque je lis le témoignage de Sandrine, je me pose tout d’abord une question : est-ce que ce que Sandrine appelle « mensonges », c’est le fait d’avoir gardé contact avec son ex ?

On peut dire que c’est un mensonge par omission.

Mais on peut aussi considérer que nous n’avons pas besoin de l’évoquer en couple si nous n’avons rien à nous reprocher.

Je ne vais pas dire à ma compagne « mon ex m’a envoyé un texto et je suis en train d’échanger des messages avec elle ».

Quel est l’intérêt ? La faire stresser ?

On peut garder contact avec une ex sans que cela ne pose problème.

Pour cette raison, je n’ai jamais demandé à ma compagne qui étaient ses ex et si elle était encore en contact avec eux.

Je lui fais confiance.

Et si je n’avais pas confiance en elle, je ne lui poserai pas la question et je ne lirai pas ses messages.

En revanche, je la quitterai.

Donc, la question que je me pose, c’est est-ce que Sandrine a quitté son compagnon parce qu’il échangeait de simples messages avec son ex ?

Ou est-ce que les messages échangés étaient de l’ordre de la séduction ?

Comme elle ne l’a pas indiqué, je pars du principe que c’étaient de «simples» échanges.

Pourquoi quitter son partenaire ?

Je me pose donc une seconde question : pourquoi Sandrine a-t-elle quitté son compagnon ?

Etait-ce pour se protéger ?

Etait-ce une décision prise sous la colère ?

Ou bien pour faire pression sur son compagnon afin qu’il coupe les ponts avec son ex ?

Probablement un mix des trois.

Je ne pense pas qu’il soit judicieux de faire pression sur son compagnon pour qu’il coupe les ponts avec son ex.

Une relation n’est pas une prison.

Une relation doit être basée sur la confiance.

S’il y a un problème dans le couple, on en discute de coeur à coeur. Avec sincérité.

Notre peur ne doit pas dicter ce que notre compagnon a le droit ou pas le droit de faire.

Et en aucun cas, le silence radio n’est une solution dans cette situation.

C’est d’ailleurs le risque du silence radio comme je le mentionne dans l’article : Pourquoi le silence radio est une mauvaise idée.

C’est la communication et la connexion profonde avec votre compagnon qui permettra de trouver la solution, s’il y en a une.

Qu’est-ce que le respect en couple ?

Abordons maintenant le manque de respect évoqué par Sandrine.

Est-ce un manque de respect qu’il ait couché avec une autre femme alors qu’elle l’avait quitté ?

Tout dépend de la signification que l’on donne au mot « respect ».

D’ailleurs, est-ce qu’ignorer son compagnon pendant 11 jours avec un silence radio, c’est le respecter ?

En ce qui me concerne, je dirais que ce que son ex a fait, n’a rien à voir avec le respect.

Il avait envie d’aller voir ailleurs. Il n’était plus en couple. Il l’a fait. Point.

Certes, ce n’est pas agréable pour Sandrine de savoir qu’à peine partie, il a couché avec son ex.

Mais en même temps, il n’était plus avec elle. Et c’était la deuxième fois qu’elle le quittait.

D’ailleurs, on ne peut pas dire que son ex l’a trompée, puisqu’ils n’étaient plus ensemble.

On ne peut pas tromper quelqu’un avec qui on n’est plus en couple.

Pour que Sandrine se sente respectée, qu’aurait-il du faire ?

Attendre 1 mois ? 6 mois ? 1 an avant d’aller voir ailleurs ?

A partir de quelle durée pourrait-on dire qu’il l’a respectée ?

Si vous avez des difficultés à répondre à cette question, c’est tout simplement qu’il n’est pas question de respect.

C’est une question d’ego.

Ensuite, ce qui me chiffonne dans cette histoire, ce n’est pas tant le fait qu’il ait couché avec son ex.

C’est surtout le fait qu’il appelle son ex : « mon amoureuse, ma jolie ».

Si cet homme aimait vraiment Sandrine, aurait-il prononcé ces mots à son ex ?

En ce qui me concerne, si j’était à la place de Sandrine, ce sont ces mots qui m’auraient le plus touché. Pas le fait qu’il ait couché avec elle.

Ce sont ces mots qui m’auraient dissuadé de revenir avec lui.

A qui la faute ? Y a-t-il un coupable ?

Abordons maintenant le concept de faute et responsabilité.

Son compagnon lui dit qu’elle devrait assumer ce qui s’est passé. Sandrine pense qu’il sous-entend que c’est de sa faute à elle.

Mais ce n’est pas ce qu’il a dit. Il dit assumer le fait d’être allé voir ailleurs. Il ne fait pas porter le chapeau à Sandrine.

Mais c’est ce que comprend Sandrine.

Alors que personne n’est en faute dans cette histoire.

Elle est partie. Ils n’étaient plus ensemble. Elle a coupé le contact. Il a fait ce qu’il voulait.

La seule personne à qui pèse cette situation, c’est Sandrine, car lui le vit très bien.

Sandrine indique ensuite : « Je cherche à lui pardonner avec comme condition qu’il coupe les ponts avec elle ».

Elle souhaite décider de ce que doit faire cet homme pour qu’elle le pardonne.

Mais il semble qu’il ne regrette pas et qu’il n’a pas demandé à être pardonné…

C’est Sandrine qui en a besoin.

C’est compréhensible. Elle a peur.

Mais quand la peur prend les décisions, les décisions sont mauvaises.

On ne peut pas contrôler la vie de notre partenaire.

On ne devrait pas lui imposer de couper contact avec qui que ce soit.

D’ailleurs, on est bien tenu de garder contact avec son ex quand on a des enfants en commun.

Restreindre quelqu’un a toujours pour conséquence de lui donner envie de se libérer.

L’impact de la blessure de trahison

On pourrait penser que je critique le comportement de Sandrine.

C’est le cas.

Car je sais que sa relation n’a aucune chance de fonctionner dans ce contexte et avec cet homme.

Et je sais qu’elle continuera à être malheureuse en agissant ainsi.

Tout simplement car la problématique principale de Sandrine, ce n’est pas le comportement de cet homme.

La problématique de Sandrine, ce sont ses choix.

Ses choix sont mauvais.

Ils sont mauvais car ils sont dictés par sa blessure de trahison et sa dépendance affective.

Rester avec cet homme est une erreur.

Revenir avec lui est également une erreur.

Si Sandrine souhaite être rassurée et vivre une relation de manière plus sereine, elle doit travailler sur sa blessure.

Car aucun homme ne pourra combler son insécurité et ses peurs.

Une relation doit être basée sur la confiance, sur l’envie, sur le partage.

Pas sur la restriction de notre liberté personnelle.

En l’occurence avec cet homme, il y a un passif trop important pour continuer la relation.

Sandrine ne pourra jamais vivre une relation sereine avec lui.

Pour conclure

En résumé, pour vivre une relation belle et sereine, Sandrine doit :

  1. Travailler sur sa blessure de trahison (avec un coach ou thérapeute)
  2. Quitter cet homme et repartir à zéro avec un homme en qui elle peut avoir confiance

Pour terminer, afin d’éviter d’être trahie / trompée, il est important de prendre en considération les besoins de son partenaire.

Un partenaire délaissé sexuellement, homme ou femme, finira un jour ou l’autre par ailler voir ailleurs et éventuellement vous quitter pour un(e) autre partenaire.

Il en est de même s’il ne se sent pas aimé, reconnu, apprécié et valorisé.

En d’autres mots, pour que notre partenaire satisfasse nos besoins, nous devons aussi satisfaire les siens.

J’espère que cet article vous aidera à prendre du recul et à apporter plus de conscience dans vos relations.

A vous maintenant : avez-vous déjà vécu cette situation ? Et que feriez vous à la place de Sandrine ? Laissez votre témoignage ci-dessous.

A propos de l'auteur

Sandrino MANCINELLI

Sandrino Mancinelli est coach certifié, spécialiste des relations amoureuses. Il est l'auteur du livre Rupture amoureuse - le début d'une nouvelle vie ainsi que de la petite boite pour attirer l'amour à soi.

  • Catherine Gotier dit :

    Le moins qu'on puisse dire sur celui qui couche avec une ex parce que sa partenaire l'a quitté pendant une dizaine de jours (et que si elle l'a quitté c'était déjà pour des raisons d'infidélité) , c'est que YA PAS DE PERIODE DE DEUIL , pour lui. Cela dénote un manque de sérieux, de la légèreté . Ce n'est pas quelqu'un de fiable et qu'il est superficiel dans ces sentiments avec qui que ce soit.

  • Angelique dit :

    Pour ma part Moi je n arrive pas a comprendre pourquoi et comment il a pu faire ca.. apres 2 ans de relation sans dispute.sans problème..

    • Bonjour Angelique,
      Il y a des personnes qui ne s’expriment pas, même si quelque chose leur déplait. Elles gardent en elles ce qu’elles pensent et ce qu’elles ressentent.
      C’est le jour où elles partent que l’on peut être surpris. C’est pour cette raison que la communication est importante dans le couple.
      Bonne journée.
      Sandrino

  • On croirait l'épisode de Friands où Ross "trompe" Rachel qui avait souhaité une pause dans leur couple et dont il se defend continuellement en disant "But we were on a break" !
    Je pense que cette pause aurait dû être explicitée, surtout si c'était la deuxième. Définir la durée de la pause, si des contacts par téléphone étaient possibles, si des couchettes parallèles étaient tolérées… Visiblement elle avait besoin de réfléchir et lui d'aller voir ailleurs. C'est fou d'avoir saute sur l'occasion si vite et je comprends le sentiment de trahison qu'elle a dû ressentir. Elle pensait sans doute que comme elle il allait réfléchir à leur lien, à ses sentiments et à leur éventuel futur. Et lui s'est immédiatement tourné vers une autre avec qui il avait gardé un lien plus qu'amical.
    Mais je trouve ça tombé à point nommé : voilà de quoi il est capable et ce dont il a besoin quand elle le quitte quelque jours.
    Maintenant qu'elle a vu comment il réagit dans cette situation de doute, est-elle prête à retenter avec lui ?

  • perso j ai été trahi et trompé POURTANT on faisait l amour tres souvent je l ai toujours respecté aimé et adulé je l ai toujours valorisé apprecié jamais je ne l ai sous estimé et pourtant elle m a trahi jamais on ne se disputé toujours pleins de projets et de fetes a la maison et pourtant elle m a trompé plusieurs fois et fait comme si de rien n était au quotidien et un jour je l ai appris elle a nié et avec preuve m a avoué j ai rompu divorcé et je ne comprends toujours rien au pourquoi vraiment,en tout les cas quand c est foutu c est foutu il faut passé a autre chose pas s accrocher a une histoire bancale surtout s in n y a pas d enfant.

  • Tori Ofelix dit :

    Je crois qu'elle doit quitter le navire. Mais bon je pense aussi qu'il a un faible pour son ex car on ne couche comme ça avec quelqu'un. Sandrine travaille sur toi,tu verras ça ira bien mieux après dans ta vie. Bonsoir 👋

  • Je vis la meme chose en ce moment… ma relation avec lui durait depuis moins longtemps mais n’allait plus du fait de ses colères! A la dernière je l’ai quitté et pendant 3 semaines, on s’est ecrit tous les jours, je lui faisais part de mes doutes et peurs. Il a reconnu sa culpabilité mais j’attendais d’être remise pour lui demander de revenir; Et ce jour là, je me suis rendue compte qu’il utilisait le meme champs lexical avec une autre femme. Je lui ai fait savoir et SR pendant 4 jours pour me remettre. Puis après mure decision, j’ai décidé de ne pas en tenir compte car cette femme est un pansement et je lui ai demandé de revenir! Très vexé il a d’abord ruer dans les brancards puis a accepté de revenir, mais il ne donne plus de nouvelles depuis… Aussi je me suis dit que je m’aimais plus alors je le quitte! Car si je pardonne, il recommencera cetainement, mais aussi du fait que je n’ai rien à me reprocher, je ne pourrais pas avoir confiance à nouveau alors, çà fait très très mal mais je le quitte pour me retrouver et guérir cette blessure de trahison pendant le temps qu’il faudra! Bon courage Madame soyez plus forte que lui…

  • Un mec qui m’intéressait et que j’interessais me jouait le « fuis moi je te suis suis moi je te fuis » alors que je lui avais juste dit qu’il m’intéressait (et il avait fait genre que ce n’était pas le cas pour lui mais il m’embrassait) à cause de cela je lui avais fais un message lui disant que je me sens mal à l’aise le mieux serait de laisser tomber la relation. Il m’avait dit qu’il me comprenait (je me suis dit après cette réponse de sa part que peut être il n’avait pas de sentiments pour moi comme je le prétendais). Je ne voyais pas l’importance de faire le SR et surtout que nous etions très proche avant d’avoir les sentiments alors je lui avais écrit pour acheter chez lui une marchandise. Après quelques jours il m’avait aussi écrit concernant l’achat et après j’ai voulu prendre de ces nouvelles c’est là que nous avions confondu les choses et nous avons commencé à discuter tout le temps et très intimement il m’a même dit qu’il voulait me voir pour discuter de ma décision et un jour après il avait activé les messages éphémères sur mon compte Watsapp, le connaissant il le fait quand il a des problèmes avec quelqu’un je lui demanda s’il avait des problèmes contre moi il me dit non qu’il avait activé cette option par défaut. Il voulait qu’on se voie mais vu l’emploi du temps ça n’arrivait pas. Après deux tentatives de rendez vous qu’il me donnait ça faisait toute une journée qu’il ne m’avait pas écrit alors qu’il m’ecrivait tout le temps, je me suis dit que je lui écrive mais il m’avait répondu sèchement et après quelques heures il mit un statut « coeur anesthésié comme la vie était belle avec toi ». Vu qu’il tentait d’avoir un rendez vous avec moi je l’ai invité il me dit pendant ce temps qu’il avait des sentiments pour moi avant il ne voulait pas que je m’en rende compte il voulait jouer au jeu de séduction, que je ne sois pas jalouse parce qu’il n’est pas du genre à courir derrières toutes mes filles (parce que j’étais un peu jalouse quand je le voyais avec une fille là) et il m’a embrassé. Je lui demanda la raison de son statut il me dit qu’il pensait à son ex. Ça m’a pas fait du bien. mais vu qu’il fallait qu’on se sépare j’ai pas trop posé de questions. Après le rendez vous Il m’avait dit que je lui écrive dès que j’arrive à la maison et il va aussi me faire signe dès qu’il arrive. Je lui écris quand je suis arrivée mais il ne m’avait répondu que le matin pour juste savoir comment je vais et me fit part du programme de sa journée, il m’a jamais dit s’il était bien arrivé le jour du rendez vous pourtant avant il faisait attention à chacun de mes messages. Avant même d’entamer cette conversation avec moi il mit encore un statut disant »je vivais intensément par toi » je lui dis que ces statuts ne me faisaient pas du bien et je l’ai conseillé de se remettre avec cette femme. Il me dit qu’il en avait pas l’intention et que ce n’était que des simples mots. Je lui ai dit que je ne le croiyais pas, il me dit que après tout nous ne sommes pas ensemble donc il a le droit d’écrire ce qu’il veut. Mais je l’ai trouvé pas juste parce qu’on entretenait quand même une relation, je l’ai quitté.
    Après investigation je me suis rendue compte que j’étais la seule à voir ces statuts donc il ne le partageait qu’avec moi.
    Voulait-il se débarrasser de moi voilà pourquoi il m’était ces statuts? Parce que je fais des recherches sur le nom de la femme qu’il m’avait donné, elle n’a rien avoir avec notre pays.
    Après tout il me regarde de temps en temps au boulot et est jaloux quand je parle avec d’autres mecs.

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